木南晴夏さんのブログやインスタからわかったダイエット方法は、 <木南晴夏のダイエット法> 約1か月間、パンを絶つ パン以外もグルテンフリーの食生活 「グルテンフリー」 とはグルテン(小麦)を摂らない食事方法のこと。 グルテンはパン以外にもパスタやうどんなどの麺類、お好み焼き、餃子、カレーやシチューのルー、麦焼酎やビールなど、多くのメニュー・食材に入っているので、これらを避けた食生活を心がけるのは意外と大変です。 木南晴夏さんはダイエット達成後、いきなり小麦のパンを食べるのではなく、最初は米粉パンを食べて徐々に体をならしていき、パン爆食生活に戻していったそうですよ。 木南晴夏さんは 2020年8月に第1子を出産 しました。 出産後も木南晴夏さんはインスタにたくさんのパンの写真をアップしているので、きっと子供もパン好き育つのではないでしょうか!
糖質制限ダイエットが話題になる一方で、「たくさんの糖質を含むお米は、食べると太る」という説がまことしやかに広がっています。 でもそれは実は、大きな誤解です。 科学的にも、お米は太りにくく、人間が活動する上で必要な栄養が含まれていることが示されているんです。 米を食べても太りにくい理由はお米の性質にある!?
「食べてもなぜか太らない人」は、太らない食べ方や暮らしを無意識のうちに行っています。一定の時間に食べる、夕食だけはコントロールするなど、「太らず」「元気を生み出す」ための最高の食べ方を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】 揚げ物もランチなら、スイーツも4時までなら◎! 食べても太らない体質で今まで全く太らなかったのに薬を飲み始めたら副作用... - Yahoo!知恵袋. 「ガマン」はもうしなくて大丈夫! こんな簡単な「ルール」だけで…… 1「一定の時間」に食べる 2「体温が上がるもの」を食べる 3「筋肉が増えやすいように」食べる 4「ランチ」をしっかり食べる 5「夕食」だけはコントロールする 6「よく食べる」が「いろいろ」食べる 7「食べたあと」に動く ――「好きなものを食べているのに太らない」体が手に入る! 食べたいものをガマンしている様子もないし、 ジム通いをしているようでもないのに、 なぜかスリムで、イキイキしている人。 それは体質ではなく、 太らない「食べ方」や「暮らし」をしているから。 体のメカニズムに合ったその「秘密」をご紹介します。 ――小島美和子【商品解説】
予算の目安は? 演奏をただ録音するだけなら、もちろんスマホ1台で簡単にできてしまいます。しかし、せっかく人に聞かせる「作品作り」をするのですから、音響的にすぐれた機材を使ってちゃんと録音したいものです。 ひと昔前なら高価だった機材も、最近ではアマチュアにも手の届きやすいものになってきました。つまり、誰でも簡単にワンランク上のレコーディングが可能になったわけです。では、楽器以外にどんなツールが必要になるのでしょうか? 基本的に必要となるセットの例。筆者はMacとRME「Babyface Pro」で基本的なレコーディングを行っています まず絶対に外せないのが、 「パソコン」か「タブレット」(スマホでも可 )です。録音から編集までを網羅した専用のソフトを使ってレコーディング作業をするのですが、このソフトを動かすためにはパソコンやタブレットが必要になります。ただし、パソコンなどをレコーディング用に新しく新調する必要はなく、よほどスペックが低くない限り、手持ちのもので十分こと足ります。 次に必要になるのが、 「オーディオインターフェイス」 とよばれる機材です。オーディオインターフェイスというのは、声や楽器のようなアナログ音声を、デジタル化してパソコン等に取り込む機材です。デジタル化することで、パソコンで編集できるようになります。 歌声やアコースティック楽器の収録をしたいなら、 「マイク」 も必要になります。エレキギターや電子キーボードのように、直接オーディオインターフェイスに接続できる楽器にはマイクは必要ありません。 では、それぞれの価格はどれくらいを想定しておけばいいのでしょうか? オーディション用の音源を録音しよう！録音方法や注意点をご紹介 | ミュージックプラネットブログ. これから始める初心者であれば、オーディオインターフェイスに1~3万円程度、マイクに1~3万円程度くらいの予算を考えておけばいいと思います。それ以外にケーブルやマイクスタンドが必要になりますが、最初は各1, 000~2, 000円程度のもので十分だと思います。 そうなると、最低限に抑えれば、25, 000円程度ですべての機材を揃えることができてしまうんです!
2:マイクを接続してみよう! 続いて、マイクの接続を解説しましょう。まず、マイクの接続には「XLR」という端子が付いたケーブル(キャノンケーブル)を使用します。マイクでレコーディングするのであれば、1本は持っておく必要があります。 このマイクケーブルを使ってマイクとEVO 4を接続すれば録音準備完了! これで、歌声、生ピアノ、アコースティックギター、バイオリン、管楽器といったアコースティック楽器の録音が可能になります。 XLR端子のマイクケーブル 3:エレキギター/エレキベースを接続してみよう! 続いては、ユーザーも多いであろうエレキギター/エレキベースの接続について解説します。なお、エレキギター/エレキベースから出力される信号は、ちょっと特殊なんです(ハイインピーダンス)。詳しいことを解説し出すとマニアックになってしまうので今回は割愛しますが、要するに、マイクや電子楽器のようにはいきません。 そのため、多くのオーディオインターフェイスにはギター用の接続端子が搭載されていたり、ギターを接続した際にギター用に仕様を切り替えるHi-Zボタンといったものが装備されています。今回のEVO 4にもギター接続用端子が搭載されているのですが、これがエレキギターのイラストがプリントされているのでとってもわかりやすい! 接続個所を間違えることはまずないでしょう。 わかりやすくギターのイラストがプリントされているので、接続する端子を間違えることもなく安心! なお、接続に必要なケーブルは、ギタリスト&ベーシストにおなじみのシールドケーブルでOK。レコーディングや配信のために、特に買い足す必要はありません。 ▼エレキギターを接続するとき、アンプはどうする?
mp4/の4種類に対応していますが、ボイスメモで録音した音声データの拡張子は. m4aという独自形式になっています。 そのため、そのまま SACSCRIBE を使ってボイスメモの音声データを登録しようとすると、ファイルが白っぽく表示され、選択できない状態になります。 まずは拡張子を使える形式に変換します。 「Converitio」 など、スマホから使える拡張子変換サービスを使ってデータを. mp3に変換します。iCloudにファイルを移していれば、すぐに変換できます。 SACSCRIBEで音声を登録する SACSCRIBE のページを開き、. mp3に拡張子を変換した音声データを登録します。拡張子が. mp3に変換されていれば、問題なく選択できます。 SACSCRIBEで文字起こしする 無事に文字起こしができました。一度登録しておけば、このデータをパソコンから取り出すこともできますし、パソコンであらかじめ登録しておいたデータを後からスマホで取り出すこともできます。 裏技:最初から. wavで録音できるボイスレコーダーアプリを使うのもあり 「ボイスメモ」はiPhoneのデフォルトアプリで、MacBookとも連動できて便利ですが、データが. m4aという独自形式で保存されてしまいます。変換が面倒であれば、最初から. mp3や. wavの形式で保存できる別のアプリを使うのもありかもしれません。 「PCM録音」「ボイスレコーダーAwesome Voice Recorder」など、無料で使えて加工も簡単なアプリも多数あるので、検討してみてください。 iPhoneのボイスメモをもっと便利に活用しよう ボイスメモで作成した. m4aデータを一度. mp3に変換するのが少し面倒ですが、 SACSCRIBE に登録しておけば、パソコンからもスマホからも同じデータが見られて便利に活用できます。 ぜひスマホからも SACSCRIBE をご活用ください。 自動文字起こしプラットフォームSACSCRIBE