舌の苔を取る方法 固い物を良く食べるようにする。 固い物を良く噛むことで、舌の苔も削れて取れていきます。また、良く噛むことは唾液の分泌も促進するので、舌がきれいになり口臭も軽減します。 舌苔(ぜったい)が出来ている人に多いのは、柔らかい食べ物が多く、よく噛まないで飲み込んでいることです。 ガムを噛む ガムを噛み続けることで、舌苔(ぜったい)が取れます。また、長い間、口に入れているだけでも、唾液も出やすくなります。 舌拭きを2回だけ行う 美息美人(びいきびじん)」のアルカリイオン水で歯磨きを行なうと、舌苔(ぜったい)がふやけます。歯磨きを終えたら、歯ブラシを斜めに倒して舌の奥の方から前方に2回だけ優しく撫ぜるように拭き取ります。この時、たとえ、まだ舌が白くなっていても、そのままにしておくことが大切です。毎日、続けることで、舌がきれいになっていきます。 舌苔(ぜったい)が出来てお困りでしたら是非お試しください。 → 舌苔と臭い玉をとる良い方法を知っていますか? コットンで舌苔を取る 舌苔の程度によっては、熱い舌苔がびっしりと付着しているケースがあります。このような場合には、「舌磨きは良くないから」と、何もしないで放置していては改善できないかもしれません。 というのは、舌苔は細菌とたんぱく汚れで出来ています。ですから、舌苔をそのままにしておくと、細菌が増え、舌苔も厚く広がってしまいます。 慢性化した舌苔や、厚い舌苔ができている場合には、舌苔を取ることも大切です。舌苔を減らしながら、舌ケアを行うのが良い方法です。そのために、おすすめするのは、「コットンで舌苔をふき取る方法」です。 具体的には、次の手順で行ってください。 1、 コットン(綿花)を準備する。 2、 歯磨きを終えた後、うがいで口をゆすぐ。 3、 先ほど説明した美息美人のアルカリイオン水をコットンに湿らせる。 4、 アルカリイオン水を湿らせたコットンを使い、舌苔に塗る感じでふき取る。 5、 一度舌を拭くと、コットンが汚れるので、同じ面は使わないようにする。 6、 コットンの表面、裏面と一回ずつ使うのが望ましい。
249 >>16 拭いてないけど洗えてないのかな? 濡れたタオル置いといたら菌が繁殖してにおうだろ 洗剤で洗った物部屋干ししたってにおうわけだし 32: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 16:04:45. 840 >>28 洗濯機とかアパート据え置きのかなり古いやつ使ってないか? 多分柔軟剤で匂い誤魔化してるだけで濡れたらそれが取れるから元の臭い匂いが出てくるだけだと思う つまりちゃんと洗えてない コインランドリーで一回洗ってみたら 乾燥だけでもコインランドリーで多少匂いとれるよ 43: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 16:07:23. 246 >>32 古くはないけどまぁ安物使ってるな まじかーちょっと気をつけるわありがとう! 10: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 15:58:14. 864 ID:4wmDGM2/ 12: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 15:58:51. 628 バスタオルは一回使ったら洗うけど、洗濯サボって最近は3日連続で使った わい潔癖は治ったけど、バスタオルとか濡れ物は乾かしたからバスカゴにいれる派だからたまに何回か使うことある 14: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 15:59:28. 817 俺くらいになると1日に3回洗濯機回す 15: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 15:59:29. 683 え?潔癖症多すぎない? 17: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 15:59:34. 754 歯ブラシは三回じゃね? 朝起きてすぐ歯を磨く？ それとも朝ご飯のあと？ (2007年12月2日) - エキサイトニュース. バスタオルは毎日洗わないけど毎日新しいのは使ってる 浄水器通した水で炊いてる 23: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 16:02:26. 864 >>17 食べた回数×1だな ただ寝起きは食べる前にリステリンで軽く磨く 夜もちゃんと歯磨いたあと最後リステリンで軽く こうすると朝の口のネバネバ感がほとんどなくなる 歯間ブラシは一時期やってたけど、確かにスッキリするけど磨きのめんどいしすぐ血出ちゃうからやめた 歯並び悪いわけちゃうしそんなこともシカンにたまることないし 39: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2021/06/13(日) 16:06:28.
「舌磨きは良くない」ということを耳にされたことがあるのではないでしょうか。それでも、舌磨きをしているのでは? 舌磨きをしてはいけないのは、こういう理由からです。 加齢で舌筋が衰えると舌の動きが悪くなり、唾液分泌が減少します。そのため、舌苔ができるのですが、舌を磨きすぎると舌の組織を傷付けてしまい、口臭の悪化を招きます。 舌磨きが習慣になると、口臭だけでなく、口腔乾燥や味覚障害も起こすようになります。このように「舌磨きをしてはいけない」ことが分かっているのに舌磨きを続けるのは、他に方法を知らないからではないでしょうか。 正しく舌の清掃を行うと、舌を傷付けることなく舌苔を取り除くことができ、口臭の予防ができます。 今回の記事は、舌磨きをしてはいけない理由と、正しい舌のケア方法についてお伝えします。ぜひご参考にしてください。 舌磨きしてはいけない理由 歯ブラシで舌を磨くとよくないから「専用の舌ブラシで磨いている」と答えられるお客様がおられますが、どちらの舌磨きも良くありません。 結論から申しますと、口臭予防を目的に舌磨きしてはダメです。 私「歯医者さんでは、舌苔や口臭のことで相談してくる患者さんに、どうやって答えてる?」 三女(歯科衛生士)「院長先生は、舌ブラシを使って舌磨きすることを勧めてるけど、私は、磨きすぎたら口臭が悪化するから、舌を磨くときは優しくしてねって指導しているよ。」 引用: 舌苔の取り方って知っていましたか? 舌に傷が付くから 顕微鏡で舌乳頭を見れば分かりますが、乳頭は細長く尖端はとがっています。 ですから、固い舌ブラシなどでゴシゴシと磨けば、舌乳頭の先は削れ傷つきます。 舌から削れた細胞は細菌のエサになり、さらに細菌が増える原因に。 舌磨きがよくないのは、それだけではありません。先が削れた舌乳頭は長くなるからです。舌乳頭が長くなると、舌には多量の汚れがたまります。これがびっしりと舌苔(ぜったい)が付いた状態です。 舌磨きによって舌苔(ぜったい)が厚くなっている人の舌乳頭を観察すると、舌乳頭が長く伸びていることがあります。もしかしたら?と思ったら鏡で見てください。舌乳頭が長くなっているかもしれません。 舌乳頭が長くなると舌に汚れが溜まり、さらに舌が白くなります。白いからまた舌を磨く。。。このような悪循環にハマっていませんか? 関連記事 舌が白い!!それならアルカリイオン水でうがい!?
噛み合わせが悪い(不正咬合)とはどのような状態 噛み合わせが悪いというのは、歯が正しく並んでいない状態を指します。 口を閉じたときに、上下の前歯の中心が合い上下前後に2~3ミリほど重なっているのが正常な状態です。 中心がずれていたり、上下の歯の間に隙間ができていたりしていれば、すべて噛み合わせが悪い「不正咬合」とされます。 2. 噛み合わせが悪い(不正咬合)原因とは 噛み合わせが悪くなる原因は、人それぞれです。生まれつきの骨格に問題がある場合や指しゃぶりや姿勢などの癖が原因となることもあります。 生活習慣が原因の場合は、本人や家族の意識によって防げる場合もあるでしょう。 3. 噛み合わせの悪さ(不正咬合)が及ぼす悪影響 噛み合わせが悪いと、歯や口元だけでなく体のさまざまな部分に悪い影響を及ぼします。虫歯や歯周病、口臭などの原因になるのはもちろん、肩こりやめまい、精神的な不調を、引き起こすことさえあります。 心身ともに健康な毎日を過ごすには、歯の健康が重要です。 4. 噛み合わせを治すには歯科で矯正治療を行うのがおすすめ 治療によって歯を正しい位置に整えることで噛み合わせをよくする治療を歯科矯正といいます。 歯科矯正にはワイヤーを使って歯に力をかけて歯を動かす方法や、マウスピースを使って歯を動かす方法、歯にかぶせものをする方法などがあります。
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