2020年8月30日 2021年3月28日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 機械製図技能士2級の「アラカンじじい」ことフラッター49です。偶然とはいえこんなブログに訪問してくださってありがとうございます。少しでもお役に立てればうれしいです。 当サイトは商業活動を展開しておりません。 ご安心ください。 →商業展開しない 驚愕 きょうがく の理由 は最後にお教えします。 ________________________ こんにちは。 前立腺癌 ぜんりつせんがん と格闘中のアラカンじじい こと、 機械製図技能士2級の フラッター49 です。 癌 になって感じること 最近、仕事中にボーっと回りをながめているとふと感じてしまうのですが… 実は職場のみなさんは今の 僕の姿 を見て (職場のみなさんの心の声…) 癌 のくせに2時間も電車に乗って のこのことやって来て そんなへとへと状態で仕事できんのかよ? いかにも頑張ってますって涼しい顔してるけど その 空 カラ 元気のアピールがうっとうしいんだよ! 普通だったらさっさと辞めるんじゃねぇの? 受診のタイミングは? 女性に多い「グラグラ尿道」の尿漏れ、はずかしがらず相談を. 早くいなくなれよー と考えているようにしか思えなくて仕方ないのです… 僕の事なんか全く 関心が無く 、なんの 感情もわいてない ことはもちろん良くわかってるんですよ でも、自分が 癌 であることを冷静に自分の中でまだ 処理できない んですよ 大袈裟に言えば、 どう振る舞えばいいのか 、迷いに迷ってるのです 自分としては、 頑張れる こと自体が 嬉しい のですが、 頑張ることはむしろ恥ずかしいことなのでしょうか? ということで…長々と失礼いたしました。 で、結論! 続けたいのなら、頑張ってみるも良し しんどいのなら、一旦ゆっくり休むも良し 生まれ変わったと思うなら、 思い切って新しいことに挑戦するも良し _____________________ 《 つかみ と まとめ と コメント の紹介動画》 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ___________________ それでは、お待たせしました。 本題の"ダ・ヴィンチ手術療養記"をご報告します。 ちなみに僕は、前立腺 腫瘍 しゅよう マーカー PSA が 14 (←基準値は 2 。 10 以上は 癌 の確立 50~80%)まで上昇し、 針生検 はりせいけん にて 早期 の前立腺 癌 が見つかり、ロボット支援手術( ダ・ヴィンチ手術 )で 全摘出 していただきました。 過去のブログはこちら ⇒ 前立腺癌アラカン闘病記 そして… 本ブログでは、退院後に僕が書き止めた手記をあなたにシェアさせてもらいました。 ちなみに今回は 退院後11&12週目(仕事復帰後4&5週目) です… 註) 実は僕の前立腺は通常の 3倍 の大きさに 肥大 していたそうで、あなたに当てはまらない 特異な情報 も含まれていますので、ご参考程度にお読みいただければ幸いです。 前回の10週目はこちら ⇒ 会社辞めるんか思たら、辞めへんのか~い!
1~20 件を表示 / 28 件 1 2 次へ 骨盤臓器脱とは?子宮脱や膀胱瘤(ぼうこうりゅう)、直腸瘤の症状や検査について 2021/6/4 きょうの健康 症状 男性と女性の"ちょいもれ"の違いとは?予防できるトレーニング方法を紹介 2021/5/24 予防 糖尿病の合併症はなぜ起こる?
3%であるが、女性の27. 0%は骨盤底筋の収縮ができないとの報告があることから、骨盤底筋を収縮させることができるか医療者が判断する必要がある。また、骨盤底筋訓練が有効となるのは正しい収縮を継続して行った場合である。正しい収縮とは骨盤底筋群だけを意識的に動かすことであるが、初心者では骨盤底筋群だけを動かすことが難しく、腹圧をかけていきむことで骨盤底を上下へ押し下げたり、腹筋、殿筋や大殿の筋肉を動かすことがある。したがって指導する際は、確実に骨盤底筋を収縮させていることを確認することが必要である。 ****女性の腹圧性尿失禁に対する骨盤底筋訓練の有効性と同様に、男性腹圧性尿失禁に対しても骨盤底筋訓練の有効性が多数報告されています。しかし、前立腺全摘除術などで神経や括約筋がある程度損傷されている症例では、いくら骨盤底筋訓練を頑張って骨盤底筋群を運動させても肝心の尿道括約筋が収縮せず、骨盤底筋訓練の効果が現れにくい場合があるようです。 *****腹圧性尿失禁の治療の根幹は、骨盤底リハビリテーションと生活指導です。薬物療法や手術療法も、骨盤底リハビリテーションと生活指導というベースがなければ効果が上がりません。 【引用】 *泌尿器care& cure uro-lo 23(5):2018. 554-562「腹圧性尿失禁の生活指導・薬物療法・理学療法」 女性医療クリニックLUNAグループ 関口 由紀 **日本医事新報 (4777):2015. 14p. 24-29「高齢女性の尿失禁: ベースとなる行動療法とケア 」獨協医科大学排泄機能センター 山西 友典 ***日本母性衛生学会 56(1):2015. 4 p. 120-127 「日本における女性尿失禁患者に対する指導の実態」山口大学大学院 亀崎明子 ****泌尿器ケア 18(4)、2013. 416-420 「男性の腹圧性尿失禁とは? 」東北大学病院 豊岡 藍 *****泌尿器care& cure uro-lo 23(5):2018. 運動と尿漏れ - 前立腺摘出と尿漏れの記録. 554-562「腹圧性尿失禁の生活指導・薬物療法・理学療法」 女性医療クリニックLUNAグループ 関口 由紀 カフェイン摂取減量により頻尿・尿意切迫感・尿失禁回数が有意に減少したが、ノンカフェイン飲料に変えても効果はなかった。という報告もある。 【引用】 日本医事新報 (4777):2015. 24-29「高齢女性の尿失禁: ベースとなる行動療法とケア 」獨協医科大学排泄機能センター 山西 友典 体を締め付けるような矯正下着やガードル・コルセットなどの着用は勧められません。腹圧の上昇につながる衣服には注意が必要です。体を締め付けるような矯正下着やガードル・コルセットなどで腹部を極端に圧迫すると、腹圧の逃げ場がなくなり、骨盤底が圧迫され、さらなる悪化につながります。 【引用】 泌尿器care & cure uro-lo 23(5):2018.
《2021-4-16追記》 実は、この " 下ろす・出す・上げる " には 落とし穴 があることがわかりました… これを続けた結果、 骨盤底筋 がゆるみ、 おねしょ をするようになってしまいました。 ✔短い動画もあります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ではでは、長くなりましたが、おまけの?
2020-09-04 経過観察 更新:第三回目の外来診察の記事 へ のブログカードを追記しました。 こんにちは。 なすB-のガンバル日記にお立ち寄りいただきありがとうございます。 2020年6月に前立腺がんの外科治療として前立腺全摘出手術を行いました。 摘出手術後2か月が経過し、今週の月曜日に二回目の外来診察に行ってきました。 その時の院長との問診で話題となりました 男性機能の回復状況 についての 会話の内容を交えて 報告します。 はじめに 今回の手術を決意する上で自分なりに色々と情報収集し学習しました。 前立腺がんの確定診断時の病状(ステージ)、なすB-の現時点での年齢、今後やりたい事などを考え、 前立腺全摘出手術 の採用を決断しました。 当ブログではなすB-の前立腺がんの治療に向けた以下の事柄を中心に掲載しています。 なすB-が自己学習した事柄 手術後の入院中の様子 退院後の経緯状況 など よろしければご一読いただけると嬉しいです。 スポンサーリンク 前立腺全摘出手術の後遺症について 前立腺全摘出手術に先立ち、医療関係者から手術に関連する事柄について説明がありました。 手術の概要、リスク事項 輸血、手術中の不測の事態の対応 術後の後遺症 等々。 たくさんの「同意事項」に署名する(させる)ための説明です。 片側の性神経のみを温存する(できる)ということの意味は? その中で「性機能用神経」の切除についての患者希望を聴取されました。 手術前の針生検の結果は「前立腺左側内殻」に癌がありました。 性神経は陰茎の両側に網状に配置されて神経を張っています。 なすB-の手術では 将来の再発を抑止 するため 「左側の性神経も併せて摘出」 しました。 温存される性神経は 「右側のみ」。 性神経を摘出すると・・・ 性神経が無くなると 性機能の低下あるいは機能しなくなります。 性欲の減退 勃起不全 など 後遺症の程度は性神経の摘出程度、手術による損傷の度合いなどに依存するようです。 一般的な後遺症の程度は・・・ 両側摘出:ほぼ100%の確率で性機能の回復は期待できません。 片側摘出:30~50%の確率で性機能が回復する 可能性 があります。 (確約ではありません) 第二回外来診察時の問診の内容(抜粋) 第二回外来診察の内容は以下の記事をご参照ください。 血液検査の結果などの会話の後で、院長より質問。 院長:"・・・で、おちんちんの元気はいかがですか?
"と・・・・。 なすB-:"唐突に来ましたね~~"と心の中でつぶやく。 なすB-:"そうですね。 手術前の30%程度の硬さでしょうか・・・。" 院長:"うん、30%ね。 ・・・いいですね。" なすB-:"えっ! 30%程度で順調なんですか?" 院長:"はい。 まだ2か月程度で30%まで戻っているのは順調ですよ。" なすBー:"ふぅ~~ん、そうなんだ"と心の中でつぶやく。 院長:"お薬はどうします? 出しておきますか?" 院長:"お薬を使いながら早い時点で刺激を与えたほうが回復の確立が高まるという学説があります。" なすB-:"パートナーの体調もありますので、もう少し様子を見ます。" こんな会話で性機能の回復状況の確認がありました。 ただ手術後2か月半が経過して段階で 「性機能の回復度合いが どの程度だと標準的なのか分からない 」こともあり 院長の発言は少し明るさをいただいた気がしています。😂 なすB-の場合、「右側の性神経のみを温存」していますので 良くて30~50%の確率で性機能が回復する 「可能性がある」 という事で 確約されたことではありません。 更新:第三回目の外来診察の内容は以下の記事をご参照ください。 満足感は? この件に関しては 他のブログで掲載されているのを 見たことがない のですが・・・ これから手術を検討されたいらっしゃる方は 気がかりなこと と思います。 手術前の説明会でも「この部分」は不明確事項でした。 なぜなら医 療従事者ご自身が経験がありません 。 "本質は分からないので話せない" のです。 満足感はあるの? イキ感はどんな感じ? そもそもイクの? どんな感じ??? 一般的に言うと満足感"イキ感"は あります 。 ただし射精はしません。(精巣は摘出してありませんので) ご想像してみてください・・・ 勃起30%程度なので 挿入はムリですが刺激することで 射精の無い満足感"イキ感"を感じることはできます。 原因は分かりませんがイク時にツ~~ンと 少し痛みが走ります 。 下腹部(元前立腺のあった位置? )あるいは 腰(左側の腎臓のあたり)がツ~~ンと痛みます。 今回の外来診察に先立ちパートナーと相談 外来診察の際し、事前にバイアグラ処方についてパートナーに意向を打診しました。 パートナー曰く "お薬でギンギンになられても困る" と😅・・。 そんな訳で、今後どのような展開になるか先は見越せませんが、 現時点では挿入出来ないことそのこと自体は 夫婦生活の支障になっていません 。🤗 まとめ 今回はなすB-が情報収集しても 確認できなかった内容を自身の体験を基にお伝え しました。 現在、治療方法の選択をお考えの方、 前立腺摘出手術を受ける上で不安なお気持ちの方、 手術後に性機能の回復をもどかしく感じていらっしゃる方 等々、皆さんが求める情報の一助になれば うれしく思います。😃 長文になりましたが今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
食事制限をいかに行うかでホワイトニングの効果や効果の持続の長さが変わってきます。 最低限の気をつける必要のあることを押さえておくことで、自己管理も難しいことではなくなるので、ホワイトニングではを白くするためにぜひこの記事を参考にしてみてください♪
歯に悪い食べ物を食べすぎない 砂糖を多く含む食べ物や飲み物は、虫歯になりやすくなります。歯にひっつく食べ物として、キャラメルやチョコレート砂糖入りガムやスナック菓子のとりすぎには気をつけましょう。 2. 寝る30分前は飲食を控える 寝ている時は、唾液の分泌が減ってしまい口の中が乾燥しやすいため歯垢がつきやすくなります。寝る前に歯磨きと歯と歯の間の歯垢を補助用具で落とすことによって虫歯を予防できます。歯垢が残っていると虫歯菌のえさになりやすいので少なくとも寝る30分前は飲食を控えたほうがいいです。 3. お知らせ – おおた歯科クリニックＢｌｏｇ. 虫歯になりにくいおやつの選び方、食べ方 虫歯になりにくいおやつの条件は、歯にひっつかないもの、よく噛んで食べられるもの、酸が作れないものなどです。例えば、歯にくっつかないものは、バニラアイスやプレーンヨーグルトなど、よく噛んで食べられるものには、するめいかやフルーツ、食べても酸を作ることができないナッツ類やチーズなどがあります。できるだけ、おやつの時間を決めて、だらだらと食べないようにしましょう。食べ終わったら、うがいや歯磨きをして予防しましょう。 ではどのようにして虫歯を予防していけばよいのか食事以外の方法をご紹介していきます。 1. 食後はすぐに歯磨きする 食事後は、歯で細かくされた食べ物が口の中に残ってしまいます。これが歯垢といわれるもので、虫歯の原因となります。そのため、食後は歯磨きで歯垢を取り除きましょう。 2. デンタルフロスなどの補助用具を使って歯の汚れを残さない 虫歯の90%は歯と歯の間にできるといわれています。歯磨きの際にデンタルフロスなどの補助用具を使用して歯垢を残さないようにしてください。 3. 歯医者でクリーニングやフッ素塗布をする 歯磨きでは磨きにくい場所があるため、どうしてもご自分で細かい汚れはとれません。そのため、定期的に歯医者へ行ってクリーニングをしてもらいましょう。また、虫歯菌の活動をおさえて歯を強くするフッ素塗布もおすすめです。定期的に歯医者へ通って虫歯予防をしましょう。 4. 歯科矯正をして虫歯になりにくい歯並びにする 歯並びが悪いと、歯と歯の間に汚れがたまりやすくなり虫歯になりやすいため、歯並びが悪い人は歯医者で矯正の相談をおすすめします。歯並びが良くなれば、歯磨きがしやすくなり、唾液の流れもよくなります。 今回ご紹介した虫歯予防については参考になったでしょうか?
?抜歯後の口臭に有効な5つの対策。 抜歯後の運動はいつから大丈夫?様々な抜歯後べつ、解禁カレンダー。
一般的に歯磨き粉には研磨剤が含まれていますが、これらの研磨剤は歯を極度に削ってしまうことはなく、お茶やワインなどによる歯表面の着色汚れを防ぐ働きがあります。またフッ素が配合されているものは虫歯の予防には効果的です。知覚過敏専用の歯磨き粉も改善効果があります。自分に合ったものを選びましょう。 歯垢(プラーク)や歯石 って 歯磨き で取り除ける? 必見！虫歯予防になる食べ物や飲み物について｜加古郡播磨町土山駅徒歩1分の歯医者「ニコ歯科クリニック」. 毎日ていねいに歯磨きをしていても歯垢を完全に取り除くことは難しく、残った歯垢は数日経つと硬い歯石になります。歯石は、歯磨き&フロスでは簡単に取り除けないため、クリニックなどでケアしてもらいましょう。虫歯がなくても3か月〜半年に1度、検診を受けることで虫歯・歯周病を防ぐことにもつながります。 ガムを歯磨きの代わり に使っていいの? ガムは歯磨きの代わりにはなりませんが、だ液の分必を促進する効果があります。また最近では、口内細菌のエサにならない糖分(キシリトール、エリスリトール、マルチトールほか)を含み、さらにリン酸カルシウムなど歯の再石灰化を促す成分を配合しているガムもあります。再石灰化が行われる食後30分の間に噛むとより効果的です。 虫歯は遺伝しない!? 「お母さんの虫歯が遺伝して、私も虫歯がいっぱい」という話をときどき聞きますが、実は虫歯は"遺伝"はしないのです。私たちはみんな生まれた時、口の中は無菌の状態です。その後の日常生活から、口の中に細菌(良い菌も悪い菌も)が入ります。一番身近な家族を通じて細菌が入ることが多いので口の中の細菌構成は、家族と似ています。また必然的に食生活、歯磨きの習慣など生活行動も家族と似ているため、虫歯の多い親から虫歯が遺伝するように見えるのです。 まずは一度自分の歯磨き習慣を見直し、改善してみませんか? 遺伝のように見える虫歯をなくすためには、正しい歯磨き習慣を身に付け、口の中を清潔にすることが大切なのです。虫歯が遺伝するとあきらめていたあなたも、まずは歯磨き習慣を見直して虫歯ゼロを目指しましょう。
虫歯になりにくいとされるお菓子類の中でご紹介したナッツ類の中でも、特にアーモンドは食物繊維が多いうえ、エネルギーの素である脂質やカルシウム、マグネシウムも多く含んでいるため、虫歯になりにくく栄養補給の面でも優れている食べ物です。モデルさんたちが間食にアーモンドを食べているなんて聞いたことありませんか?特に、マグネシウムには歯を支える骨を強くする働きがあります。仕事や運動後のカロリーが不足した状態でも、しっかりカロリーや栄養を補給しながらお腹を満たし、虫歯予防と歯を丈夫にする働きがあるのでアーモンドはとてもオススメしたいおやつと言えます。 また、ジッパー付きの袋に入って売られているアーモンドは、封を開けてもしばらく保存できます。そのため、一度に食べきれなくても保存して取っておくことができるので、そこもオススメポイントの一つです。 ■ 間食で食べる物以外に、食べ方にも注意すると虫歯予防にはさらに効果的! 虫歯にならないためには、間食で甘いものを摂らなければ良いというわけではありません。基本的に、人が食事をすると口の中に住む虫歯菌が活動して、虫歯を作る原因になります。虫歯菌が活動を始めると、口の中は酸性に傾き、歯のエナメル質が溶けやすい状態になります。この状態を戻そうと唾液が分泌され、だんだんと中性に戻ります。しかし、唾液は食事が済んでしばらくしてから分泌されます。そのため、口の中を早く中性に戻すには、食事や間食後には何も食べない時間が必要になります。間食を摂る時にはなるべく、口の中に食べ物が残らないようにするのはもちろん、だらだらと食べ続けて口の中の状態を酸性にする時間を長くしないようにすることも大切です。 ■ アーモンドは間食に最適! 間食をするときは、なるべく口や歯の周りに食べ物が残らないようにすることで、虫歯菌から歯を守ることができます。また、今回ご紹介したアーモンドは、口の中に残りにくく虫歯予防に効果的なだけでなく、カロリー摂取やカルシウムなどの栄養補給という面でも優れています。これまで間食についついチョコレートやスナック菓子などを選んでいた人は、今日から美容や健康面を考慮して、アーモンドを選んでみてはいかがでしょうか。