韓国の元気の源は紅参(高麗人参)にあり! 高麗人参というと、参鶏湯(サムゲタン)に入ってるあれ? なんてイメージがありますが、韓国では貴重な漢方の材料として珍重されているもの。もともとは政府がその生産を管理していたほどだそう。 研究もすすんでいて、韓国では色々な効果が認められています。その効果の中でも、女性にとって特に嬉しいのは、カラダを温めたり、浄化したり、栄養を補ったりする効果。免疫力を高めてくれるそうなんです! そんな高麗人参の秘密を探るべく、美容家の小林照子さん、ひろ美さん親子と一緒に博物館がある韓国の扶余にいってきました。 この博物館は、高麗人参を仕入れて加工し、エキスや漢方の材料などをつくっている正官庄が運営しています。扶余はその昔、百済と呼ばれた場所(教科書に出てきましたね! )。日本とは古くから国交があり、高麗人参も貴重な品として取引がされていたそう。そんな時代の資料から、栽培の方法まで幅広く知ることができます。 「人参」というだけあって、等級の高い高麗人参は人の形をしているんです! 胴体につづいて、足も同じように太いほうが価値が高いそうで、熟練した職人さんたちが一瞬で形を見分け、選別しています。博物館にはその中でも貴重な形のものが標本として展示されていたり。 この高麗人参エキスはもちろんコスメにも! 正官庄ではベーシックなスキンケアからボディケア、メンズまでたくさんのラインナップがそろっています。ソウル市内にもいくつかショップがあり、日本ではなかなか買えない高麗人参コスメが揃っています。 そんな中でもひろ美さんが気に入ったのは高麗人参オイル! 高麗人参由来の紅参とアスタキサンチン配合のドリンク「韓方美人」新登場. 高麗人参を大量に使って抽出した希少なオイルは滋養にあふれ、肌をふっくらとさせてくれます。 体の内側から巡らせる高麗人参エキスのすごいパワー ひろ美さんのさらにおすすめはやはり内服できる高麗人参エキスだそう。 「普段から、高麗人参エキスを毎日摂っているんです。きっかけは母が高麗人参のエキスをいただいて、二人で飲み始めたこと。苦いんですが、なんだか調子があがるので、すぐに飲み切ってしまいました。エブリタイムはちょっと口に含んで粘膜に触れさせてから飲み込んでいます。そのほうが苦く感じにくいんです。」 韓国ではとてもポピュラーで、体力が必要な受験生から大人まで、たくさんの人が飲んでいるという高麗人参エキス。免疫力を高め、体の巡りを良くしてくれるので女性にはぴったりのサプリなんです。写真のエブリタイムは30包入り 12000円です。日本でも オンラインサイト で購入可能。 ほかにもソウルでおすすめの高麗人参スポットはこちら!
(天延高麗人参 120ml入り 2. 000ウォン ) これは夏の暑さに弱い我が父にぜひお土産として贈りたい一品!紅参は万人受けする漢方だから、どんな人にも気にせずあげられるのがうれしい! ○ 紅参鶏卵(ソマン実業 10個入り 2. 300ウォン ) これはお土産には無理ですが、在韓している人にはイイかも!紅参を食べた健康鶏が産んだ健康卵で、てんちゃんも健康維持!生臭さもほとんどないということだから、スキヤキの用のつけ溶き卵として使いたいなぁ~。 美容系の商品もちょこっとご紹介しましょう~! 美容編 <紅参パック> ○ 紅参&川弓のシートパック (THE FACE SHOP 1回分 2. 000ウォン ●) 人気のTHE FACE SHOPの漢方パックシリーズ!紅参のサポニン成分が肌を美しく、そして弾力を与えてくれるそう。 他にもこんなシートパックが! ○ 紅参シートパック (10枚入り 12, 000ウォン ■) ○ 紅参シートパック (5枚入り 18, 000ウォン ■) 6年もの年月をかけてしっかり熟成された人参エキスと、レモン・緑茶などの植物エッセンスがたっぷり含まれた漢方パックです。栄養・保湿効果はもちろんのこと、美白効果も抜群の一品! <紅参石鹸> ○ 紅参石鹸 (ハンビッKOREA 3. 600ウォン ▲) 紅参石鹸は成分が毛根の奥底にある分泌物を除去して酸素供給をより円滑にさせ、生命力と弾力のある肌に。 <紅参クリーム> ○ 秀麗ハンシリーズ・紅参クリーム (LG生活健康 50g 60. 000ウォン ◎) 紅参を配合した栄養クリーム。美白効果はもちろん、皮膚の再生効果もある機能性バツグンのこのクリームは食用で使用される漢方を使っただけあり、肌にもやさしいタイプです。 <紅参ティッシュ> なんと紅参の香りのするティッシュ!こちらはナビスタッフの下宿先に転がっていたものだとか!このティッシュを使うと健康になるの~かなぁ?! ※取扱店の紹介 ● ロッテマートソウル駅店 ▼ 新世界百貨店本店地下食品売り場 ■ The color※閉店 ▲ the ETUDE House(mini mall) ◎ タレント化粧品 いかがですか?興味をもった紅参商品はあったでしょうか?調査する前に想像していたよりも、意外にお土産にピッタリなもの、食べやすく飲みやすいものが多くて驚きました。どれも韓国らしいお土産なので、今度の旅のお土産の参考にしてみてはいかがでしょうか?紅参食べて飲んで塗って、近づく秋の季節も元気も乗り越えましょう~!以上、ソウルナビでした。 上記の記事は取材時点の情報を元に作成しています。スポット(お店)の都合や現地事情により、現在とは記事の内容が異なる可能性がありますので、ご了承ください。 記事登録日: 2006-08-28
最近、何となく体がだるくなり、見た目も段々老けてきて、このまま老いたくないなと、いろいろと試行錯誤している最中に、そういえば昔から「高麗人参は身体に良い」と聞くが、実際はどうなんだろうか?と思われていますよね。 そこで、今日の記事では、まずは高麗人参の効果効能をお伝えした後に、高麗人参の基本的なこととタイプ別のおすすめサプリメントなどを説明していますので、ぜひ参考にしてください。 1. 高麗人参には代表的な効果効能が6つあります 次に、高麗人参は昔より生薬として重宝されてきましたが、その理由になっている6つの効果効能をお伝えします。 1-1. ガン細胞を破壊し増殖を抑えて正常に戻す効果がある 高麗人参の主成分であるサポニンの中にガン細胞を破壊する作用があることが明らかになっています。サポニンとは、植物の根、葉、茎などに広く含まれている糖の反応性の高い部分に糖以外の物質が結合しているものの1種です。 サポニンを分かりやすくいいますと、植物にある多種多様な化合物の総称ということになります。 近畿大学東洋医学研究所の有地滋博士の報告では、その中でも高麗人参のサポニンは、健康な細胞を破壊することなく、ガン細胞だけを破壊するという特徴があるとしています。 また、金沢医大病理学教室の小田島粛夫博士によりますと、高麗人参のサポニンは、ガン細胞の異常増殖を抑えて、それを正常な細胞として機能回復させる働きがあると発表しています。 大学研究の参照元 → 1-2. 動脈硬化の解消効果がある 高麗人参に含まれるサポニンの1つであるジンセノサイドRb2には脂質代謝を改善し、中性脂肪や血中コレステロールを減少させる作用があります。そのため、加齢を除く動脈硬化を解消できます。 なぜならば、加齢原因以外では、動脈硬化原因の多くが血中コレステロールの増加だからです。当然、原因である血中コレステロールが減少すれば動脈硬化も解消されますよね。 1-3. 高血圧も低血圧も解消する効果がある 昔は、「高血圧の人が高麗人参を飲むのは良くない」といわれてきました。その理由は、高麗人参のサポニンには、血圧を上げる作用があると思われてきたからです。しかし近年の研究から、それはある意味では間違っていることが分かってきました。そのある意味とは、元々の血圧の高低です。 高血圧の人には、高麗人参のサポニンが作用して、高血圧の原因である交感神経の優位を抑えて、血圧を下げる働きを発揮させます。一方、低血圧の人には、血圧を上げる作用があります。その仕組みは高麗人参のサポニンが、低血圧原因である副交感神経の優位を抑えて、血圧を上げるわけです。 つまり、高麗人参は、高血圧の人にも低血圧に人にも適正な血圧を保とうとする「身体の恒常性を守る」という性質も持っているということです。 1-4.
理解力のある人の特徴「話をしっかりと聞く」 理解力がある人というのは、 人の話をしっかりと聞く、聞く力を持っています。 この聞く力を持っていないと、理解力があるとは言えません。 人が何を言いたいのかは、その人の話をしっかりと聞いてからでないと理解することが出来ません。 例え話が苦手な人のことでも、理解力がある人というのは、しっかりと話を聞いてあげたり、こちらから誘導をしていき、 理解できるように会話を繋げていくことが出来る人 であるとされています。 5. 理解力がない人 障害. 理解力のある人の特徴「直感力がある」 理解力がある人というのは、 相手が何を言いたいのかを、直感でとらえることが出来るほど、優れた直感を持っています。 人によっては、言いたいことを言葉にすることが苦手な人もいますし、きちんと言葉にすることができないような人もいます。 そのような人の気持ちをくみ取るためには、やはり直感力というのは大切です。 相手が言いたいことが何かを直感力が読み解くことができるような人というのは、理解力があるタイプ であるとされています。 6. 理解力のない人の特徴「人の話を聞かない」 理解力がないと言われている人においては、 人の話をなかなか聞かないという人も多い とされています。 人と話をしているときも、どこか心ここに有らずのような感じであったり、話をしていても浮わついているような人というのは、相手が言いたいことをなかなか理解することが難しいのかもしれません。 また、理解力がない人というのは、先入観が強い人でもあります。 人の話を聞いていて、(きっとこの人はこう思っているな)と勝手に解釈をしてしまい、話していることとは別の解釈をしてしまうとされています。 人が説明をしているときも、勝手に話を要約してしまったり、解釈してしまうなど、話を聞いていたとしても、内容をしっかりと理解していないというようなところが、理解力がないと言われている人には多いとされています。 人の話を聞かないと、なかなか相手の言いたいことを理解するのは難しい ですので、相手が何を言いたいのかを勝手に解釈をしたり、浮わついた気持ちで聞いていると、理解することが出来ないと言えます。 7. 理解力のない人の特徴「分からないことを放置する」 理解力がない人というのは、 わからないことがあっても調べたり、知ろうという気持ちがない とされています。 知らないことをそのままにしておくことは、知識を吸収することができないとも言えます。 理解力がない人というのは、知識が足りていないというところもありますので、 知らないことをそのままにしておくことで、理解力を自ら低くしている と言えます。 理解力がない人というのは、集中力や意欲がない人によく見られています。 理解していないことをそもそも理解していなかったり、理解するための努力をしていない可能性も高いとされています。 分からないことをそのままにしておくというのは、意欲がないということにもつながります。 8.
聞いた内容を人に説明してみる 理解力を高めるために、 相手に正しく情報を伝えられるように練習するのは効果的です。 人に説明するには、まず自分がしっかりと理解する必要があります。 説明していくうちにどんどん理解力が高まるので、自分が聞いた情報を人に教えるトレーニングをやってみてください。 話を聞くときも、誰かに説明することを想定して、自分の頭の中で情報を整理しながら聞くとよいでしょう。 人の話を、説明までセットにして聞くようにしてみてください。 5. 不明点は周りの人に聞く わからないことは、 すぐに周りに聞くようにしましょう。 理解していないのにわかったふりをするのは、トラブルにつながる可能性があるので危険です。 「わからないと感じたらすぐに聞く」を徹底するだけでも、理解力は少しずつ高まっています。 このとき、質問の方法にも気をつけてみてください。 相手から何をいわれたのか 自分はどこまで理解しているのか どの部分がわからないのか をしっかり説明することで、適切なアドバイスをもらえやすくなります。 また 自分でしっかり考えることで、理解力がまし、相手の話を聞く力がより身につくでしょう。 6. 理解力がない人 特徴. 相手や話題に興味を持つ 相手の話題に興味を持つことも、理解力を深めるには重要です。 話に興味があるからこそ、しっかりと話を聞いて理解しようと思えます。 反対にまったく興味がないことだと、いくら聞いても頭に入ってこないため、理解力を深められません。 もちろんすべての話題に興味を持つのは難しいですが、 少しでも面白いと思える部分を見つけて、しっかりと話しを聞いてみてください。 7. 一度やってしまった失敗は覚えておく 一度やってしまった失敗は、しっかり覚えておきましょう。 次に同じ場面に遭遇しても、うまく乗り越えられます。 反対に失敗から学べない人は、理解力がない人ということになってしまいます。 なにか失敗したら「どうしてそうなったのか」「次同じような場面になったらどうするのか」を考えてすぐに改善策を考えるようにしましょう。 失敗は、ちゃんとメモしておくことも大切です。 8. 知識をしっかりと身につける 話を理解するうえで、最低限の知識は必要です。 たとえばプロ野球選手から野球を教えてもらうのに、ルールすら知らなかったら失礼にあたりますよね。 あなたがいる環境で、知っておいて当たり前の知識は頭に入れておきましょう。 いまいる業界の専門用語 マナー 仕事の流れ など、状況に応じて知識を身につけてください。 9.
会話に時間がかかり相手を不快にさせてしまう 理解力がないと、 相手の話を理解するのに時間がかかってしまいます。 1回いえば済む話を、何度も何度も聞き直すことで、相手を不快な気持ちにさせてしまうことに。 極端な例ですが「このお皿を棚にしまっておいて」といわれたときに「お皿って何?棚って?」と聞き返されたら誰でも不快に感じますよね。 このような「誰でも知っているようなこと」を聞いてばかりだと、 会話に時間がかかり、コミュニケーションに悪影響が出ます。 2. 同じミスを繰り返してしまう 理解力がない人は、 同じミスを繰り返しがちです 。 原因を改善する力が弱く、同じシチュエーションが来ても前回の失敗を忘れてしまうからです。 たとえば一度ミスをしたとき、大抵の人は「Aをやったらミスをするんだな」と学びます。 ところが理解力がない人は「Aをしたからミスをする」というプロセスを飛ばして、単純に「ミス」と捉えてしまい、改善することができません。 理解力が低いために、同じミスを繰り返してしまうのは、生活に悪影響があるといえる でしょう。 3. 話がうまくまとまらない 理解力がないと、 自ら会話をするときにも、話がうまくまとまりません。 「この話にはこの説明が必要だ」ということを理解できず、大事な部分を飛ばして話を展開してしまいます。 プレゼンテーションの場では、 会話にまとりがないと「何をいっているのかよくわからない」といわれてしまうこともあるでしょう。 物事に対しての理解力がないと、話がうまくまとまらなくなるという悪影響があるのです。 【 DMM WEBCAMP 】で今よりも 一段上のキャリア を実現! ✔︎ 効率的にスキルアップ したい! ✔︎スキルを上げて、 キャリアチェンジ したい! ✔︎ 安定した仕事 に就きたい! 理解力の診断｜ある人・ない人｜特徴 | SPITOPI. といった方におすすめです! \生活スタイルに合わせた 3パターン / 理解力がないといわれる人の特徴7つ 理解力の有無は、明確に判断できる基準がありません。 ですが、 一般的にこれから紹介する7つの特徴に当てはまれば当てはまるほど、理解力がない人の可能性が高いです。 物覚えが悪い 何でも自分で判断しがち わかったふりをする 指導や説明が苦手 視野が狭い 心に余裕が無い 知識不足 まずは現状を知るためにも、自分がどれくらい当てはまっているか確認してみましょう。 1.
本を読んで読解力を身につける 読書をして、 本の内容を完璧に理解できるようになるのも効果的なトレーニングです。 読書であれば人の手を借りることなく、あなた自身も緊張せずに、どんどん理解力を高めていけるでしょう。 本を読んだら「この本は何が伝えたかったのか」を考えることで、理解力が深まります。 まずはかんたんそうなものでいいので、読書にチャレンジしてみてください。 ITスキルを身につけて活躍できる人材 を目指しませんか? ✔︎ITスキルで 理想のキャリア を築くなら【 DMM WEBCAMP 】 ✔︎作業効率化やテクノロジー理解、 論理的な思考力 を養える! ✔受講者の 97% が未経験者! 独自開発の教材 で徹底サポート! より理解力を高めたい人におすすめの書籍 こちらでは、 理解力を高めるのにうってつけな書籍を3つ紹介します。 大人の読解力を鍛える わかったつもり~読解力がつかない本当の原因~ 絶対にミスをしない人の脳の習慣 読書は理解力を深めるのに有効なので、ぜひ1冊だけでも読んでみることをおすすめします。 1. 理解力がない人の特徴 | LADYCO. 大人の読解力を鍛える 相手が「何を伝えたいか」「何をいいたいか」を理解する力をつけるための書籍です。 情報が多様化している現代社会だからこそ、言葉を正確にとらえる力を身につけなくてはなりません。 『大人の読解力を鍛える』では、 具体的なテキストを例に出しながら、コミュニケーション全般のスキル向上を目指します。 2. わかったつもり~読解力がつかない本当の原因~ ついついわかったふりをしてしまうような人に、おすすめできる1冊です。 物事を改善するためには「原因」を知る必要がありますが、 この本を読めば読解力(理解力)がつかない原因がわかります。 3.
仕事をするにおいて、実は実力などよりも理解力が大切であると言われているほど、理解力というのは大切であるとされています。 理解力が不足していると言われてしまい、落ち込んでしまった人も多いのではないでしょうか。 では、 理解力のある人と理解力がない人というのは、どこが違うのでしょうか。 理解力のある人とない人の違いや、理解力を高めるための方法などをご紹介していきます。 理解力のチェックリスト 理解力のない人とは? 理解力のある人の特徴「頭の回転が早い」 理解力のある人の特徴「話をしっかりと聞く」 理解力のある人の特徴「直感力がある」 理解力のない人の特徴「人の話を聞かない」 理解力のない人の特徴「分からないことを放置する」 理解力を高める方法(本を読む) 理解力を高める方法(話をよく聞く) 理解力を高める方法(相手と共有する) 理解力のある人になるメリット まとめ 1. 理解力がない人 疲れる. 理解力のチェックリスト 人の話をよく聞く 相手が何を考えているのか考える 思ったことは言語にする 客観的に考えることが出来る 分からないことをそのままにしない 言われた内容を頭で考える イメージ力がある 2. 理解力のない人とは? 理解力がない人というのは、 同じ失敗を何度も繰り返してしまう傾向にあります。 何が失敗であるのかを理解していなかったり、正しい方法を理解していないため、同じ失敗を繰り返す傾向にあります。 理解力がないというのは、 相手が何を言いたいのかをなかなか理解することができなかったり、今何をするべきなのかを理解していないというような傾向 にあります。 3. 理解力のある人の特徴「頭の回転が早い」 理解力がある人というのは、 とても頭の回転が早いと言われています。 相手の言いたいことを1聞くと10理解することが出来るほど、頭の回転が早いという人が多いのですが、それは様々な知識を持っているからであるとされています。 知識が乏しいと、少し話を聞いたとしても、その答えとなる知識を持っていないわけですから、どれだけ考えたとしても、理解することが出来ません。 頭のよい人というのは、人よりも多くの知識を吸収しており、その多くの知識のなかから、早い頭の回転によって相手の言いたいことを導き出すことが出来るため、理解力があるとされています。 また、 多くの知識を覚えておくが得意であり、多くの知識の情報を処理することが出来るような地頭の良さ が、理解力がある人が多いとされています。 4.