」という記事で、マグネシウム摂取の大事さについて書いたが、もともとちゃんとしたバランスの塩を摂っていれば、このような必要もなくなるわけだ。あと、 にがり (苦汁)を摂る人もいるが、これまた同様だ。にがりは、いままでず〜っと精製塩しかなかったから摂取が必要とされていたのですね。もちろん、ここでもバランスが大事ですが。 というわけで、では海水の塩分バランスに近い塩はどの塩かということですが、「 長生きできて、料理もおいしい! すごい塩 」によると、 ↑これです。お値段なんと、 伯方の塩 1kg の10倍以上!
塩について 自然塩は体に良いと言う記事と、全く逆の記事があります。 質の良い塩は減塩しなくてもいいみたいなことは本当だと思いますが、塩自体食べない方が本当はいいのですか? 正反対のことが 塩 良いこと 塩 害 と調べてみて出てきたので、疑問に思いました。 補足 一度、精製塩<悪> 昔ながらの天然塩〈善〉 みたいな認識をしてしまいました。 そんなときに害を調べると怖いことばかり出てきて、訳がわからなくなってしまいました。 一番体に良いのは、塩を食べないということで、 食べるとしたら質の良い天然塩のほうがマシですよ!みたいな認識で良いですか? それともやはり質の良い塩は健康に良いのでしょうか? 塩について - 自然塩は体に良いと言う記事と、全く逆の記事があります... - Yahoo!知恵袋. WHOでそんな研究していたんですね。 全然知りませんでした。 食品なんで、質の良い悪いと健康は必ずしも関係ないから、質についてはとりあえずおいとこう。 まず、日本の塩ってのは昔から海塩だったんだけど、伝統製法で海水から塩採るのはすっげえ時間と手間がかかるんだ。天日で何日も干して水分をあらかた蒸発させた濃い海水をさらに煮詰めて析出した結晶を塩として使って来た。原料はただで手に入るけど加工が超高コストなのな。それが科学の進歩で解決し、半透膜を使ってほぼ100%純粋な塩化ナトリウムだけを取り出せるようになった。それが、精製塩な。塩化ナトリウム以外には何も入ってない。体に良い成分も、悪い成分もね。 ところが、最近では自然食ブームで、伝統製法の塩が見直されるようになってきた。そこに目を付けた事業者が天日で作った伝統製法に近い海塩を市販したのが「自然塩」とか「天然塩」とか呼ばれてる塩な。ということは、自然塩、天然塩と言っても、その成分は水分を除いてほぼ海水の比率そのままなわけだ。 さて、それじゃあ「海水は体に良いので、《精製された》水道水じゃなく海水を飲めば健康になります」と言われたとして、質問者さんは信じる? そんなわけないよな。それなら海辺の人は水道水やめて海水飲んでるはずだし、昔の人も井戸を掘る必要なんてなかったはずだ。自然塩・天然塩が体に良い、精製塩が体に悪いなんてのは、それと同じぐらいバカバカしい主張だよ。そんなこと言ってる情報源はまともな科学知識がないのが丸わかりで当てになるわけがない。海水飲んだって健康にならないように、海水と同じ成分の自然塩・天然塩に「健康に良い成分」なんて都合の良い物が入ってるわけじゃないんだ。 自然塩とか天然塩だって、その成分の大部分(9割ぐらいだったかな?
なぜ何ともないかは、点滴のミネラルバランスが整っているからなのです。海水、羊水、血液、点滴(リンゲル液)の組成は極めて似ているのです。そして、体内ではミネラルバランスを調節する優れた機能を持っています(心不全と腎不全を除く)。 結論としましては、「日常の食卓では天然塩をおいしく取り入れた方が健康的」だということです。 田中 佳 医師 / ドクターセラピスト 昭和60年に東海大学医学部卒業後、同大学付属病院脳神経外科助手を経て、市中病院で急性期医療に長年携わる。脳神経外科学会および抗加齢医学界の専門医となり、悪性脳腫瘍に関する研究で医学博士を取得。現在は、食や生活習慣、日用品、心の在り方など多岐にわたる方面から健康への道筋を広く発信している。著書、講演、オンライン講座多数。元日本脳神経外科学会認定専門医/日本抗加齢医学会認定専門医/直傳靈氣療法師/整膚師/ISBA(国際シンギングボウル協会)上級認定および認定プレーヤー/ホメオパス(クラシカル)
減塩は至難の業、 効果にも疑問が 高血圧の方は医師より減塩を必ず言われ、テレビをつければ「減塩醤油、出ました!」などのCMを聞かされ、誰しも減塩減塩と言い続けられれば、減塩した方が健康に良いと思い込まされてしまいます。 現在、1日の食塩摂取量は10g以下が目標と言われており、味のしない食事を「美味しくない」と文句を言いながら、もそもそ食べておられることでしょう。味噌汁を一杯飲んだだけで約1〜2gの食塩摂取となれば、もはや汁物は不可能。漬け物はタクアン1枚でも0. 5gですから、ご飯のお供は御法度となり、醤油などの調味料を使えばあっという間に10gは突破します。定食を外で食べれば、一人前で7〜8gは軽くいきます。 しかし、減塩について調べてみますと、この10gという数値に科学的な根拠はないのです。何となく決まったと言っても過言ではありません。 昭和63年にアメリカ・シカゴにあるノースウエスタン医科大学のスタムラー医師が食塩摂取量と血圧の関係について厳密な調査を行った結果、「食塩摂取量と高血圧発症率との関係はないか、あっても弱い」という結論に達したのですが、この結果は表舞台に出てきませんでした。確かに高血圧で減塩すると血圧が下がる人もいるのですが、かなりの少数派です。 逆に、健康に悪いのでは?!
高血圧の方が気にする塩分の摂りすぎ。 商品でも「減塩!塩分控えめ!」と謳ったものがスーパーでは溢れかえってます。 塩は体に悪い物。 といったイメージが強いんではないでしょうか? 減塩商品の代表 味噌汁 よく減塩商品で聞くのが味噌汁。 減塩の味噌汁飲んだんですけどマズイですね(^^;) ドラマなんかで爺さん、婆さんが 「こんな辛い味噌汁飲ませて!ワシを高血圧で殺す気か? !」 と嫁さんをいびったりするシーンをよく見ます。 味噌汁の塩分が高くて体に悪いといった認識をみんな持っていると思うのですが、実はそれ間違いなんですよね。 ある味噌汁が大好きな女性がいて、朝昼晩 毎日 味噌汁を飲んでる人がいたのですが、その人の血管を調べたところ、血管がしなやかで医師もびっくりするほど血管年齢が若いといった結果が出たんです。 つまり味噌は高血圧にはあまり関係ないって事です。 ただし、味噌と言ってもなんでも良いわけではなく、ちゃんと発酵させた味噌っていうのが大事です。 あと、味噌に使われる塩は「精製塩」ではなく、「天然塩」を使っていることが好ましいです。 話が味噌の話になっちゃいましたけど、 今回は、この「精製塩」と「天然塩」についてお話します。 精製塩と天然塩ってどう違うの? 私達が一括りに「塩」と呼んでいるものに「精製塩」と「天然塩」と呼ばれるものがあるのはご存知でしょうか? スーパーなんかにおいてある安い塩はほぼ「精製塩」。 テーブルソルトや味塩なんかも「精製塩」になります。 「精製塩」 というのは製造の工程で不純物なんかを取り除いた「塩化ナトリウム99.
また、海水に電流を流すことで透析するこの方法、電流を流すっていうだけでなんか分子構造、いや、顕微鏡でさえも見えない何かエネルギーのようなものの構造が変化してしまうんじゃないの?とかいろいろ疑問は出てくるわけです。電気とか電磁波ってまだまだわかっていない影響がいろいろあるはずなんです。ハッキリ言って不自然なんですよね、要するに。不自然ってことは調和が取れていないってことですからね。 塩化ナトリウム99%って、そもそもが不自然な塩ですからね。マグネシウムやカリウムも残して作れないわけじゃなかろうにね。君子危うきに近寄らずじゃないけど、イオン交換膜製塩法による精製塩、やっぱノーサンキューですね〜。 体にいい塩とは海水のミネラルバランスに近い塩のこと さて、ここからが大事なところです。塩に含まれるミネラルのバランスについてです。体にいい塩とは一体どんな塩か、結論から書きます。 「 体にいい塩とは、海水の成分のバランスに近いミネラルバランスを持つ塩 」ということ。 このことは、塩に関する本「 長生きできて、料理もおいしい! すごい塩 」にも「 からだに「いい塩・悪い塩 」にも書かれています。 では、詳しく見ていきましょう。下記は、海水を構成している成分表です。海水を採取した場所によって若干の誤差はありますが、2段めに示す塩分の構成(バランス)はほぼ一定だという。( Wikipedia より。) 海水の中の成分バランス 水 96. 6% 塩分 3. 4% さらに、上記「塩分」を構成しているミネラルのバランスは、 海水中「塩分」のミネラルバランス 塩化ナトリウム 77. 9% 塩化マグネシウム 9. 6% 硫酸マグネシウム 6. 1% 硫酸カルシウム 4% 塩化カリウム 2.
おむつタワーの基本の作り方をまとめてみたいと思います。 材料 ・ハサミ ・輪ゴム ・セロハンテープ ・リボン ・造花 ・おむつ(30枚以上) ・先ほどあげたようなデコレーションするもの ・ビニール袋 まずはおむつタワーの土台を作ります。おむつをくるくると丸め、ビニール袋に入れたら、しっかりと輪ゴムなどで留めて立てましょう。 円柱状にしたおむつを並べ、ケーキの土台ができれば、あとはデコレーション用に用意したものを飾り付けるだけです。造花を飾ったり、おもちゃを飾ったり、タオルを入れたり、オリジナリティあふれる可愛いタワーを作りましょう。中にはそのままのおむつで飾られたおむつタワーを「不衛生」と嫌がるママもいるので、一個ずつ丁寧にビニールにいれてあげたほうが親切です。 おむつタワー(おむつケーキ)はInstagramをはじめ、SNSに画像をあげている先輩たちが多いので、ぜひデコレーションの参考にしてくださいね! 【ワンポイントアドバイス】 ☆2段、3段とタワーを作っていく場合は、中心にラップの芯などの固いものをいれてあげると安定感が増してグッドです。ラップの芯の周りにおむつを立て、ひもで固定しましょう。 ☆デコレーションの材料である可愛いリボンや、ドライフラワーなどは100円ショップで手に入れることが可能です。おむつを固定する紐も、モール状のモコモコの毛糸などを使えばキュートになるのでおすすめです。とくに100円ショップの中でもおすすめなのが、可愛いアイテムが豊富な『セリア』。シールや造花など、凝ったものがたくさんあります!
出産祝いにママが貰って嬉しかったもののランキング上位に入るのが『おむつタワー(おむつケーキ)』。でも、「おむつタワーってなに……?」と不思議に思っている方もいるのではないでしょうか。 今回は、ママがとっても喜ぶおむつタワーとは一体、どんな歴史があるものなのか。そして、実際におむつタワーをもらったママはどんなものが入っていて嬉しかったのかをご紹介したいと思います。 おむつタワーってなに? おむつタワーとは、その名の通り、おむつのタワー。赤ちゃん用の紙おむつをくるくるっと巻いて積み上げ、かわいいリボンやおもちゃなどで飾り付けて仕上げます。その形がデコレーションケーキのようだということから、おむつケーキという名前でも親しまれています。アメリカで発祥したギフト『Diper Cake(ダイパーケーキ)(diaper=おむつ)』の華やかさが可愛らしいということで、日本でも出産祝いのギフトに取り入れられるようになりました。 日本ではいつから流行っているの? 出産祝いにおむつケーキを！手作りで節約し相手も自分もハッピーに！ | 主婦の知恵ぶくろ. おむつタワーが流行り出したのは2006年ごろ。ベビーシャワーのイベントをするときの演出として扱われたのがはじまりです。 ベビーシャワーとは……ベビーシャワーとは、「生まれてくる赤ちゃんやママにたくさんの愛情をシャワーのように注ぐ」という趣旨のイベントです。ベビーシャワーを行うのに必須と言われているのが、おむつタワー(おむつケーキ)。本場アメリカでは安産の願いを込めて贈るのだとか。そのほかはとくに普通のパーティと同じで、料理を食べたり、ゲームをしたりなどして過ごします。開催時期は妊婦さんの体調が安定している、妊娠7~8カ月目が目安なのだそう(9か月目以降となると、お腹が大きくなっているので身動きがとりにくいそうです)。一昔前は女性オンリーのイベントでしたが、近年では男性も混じって参加する場合も多くなっています。 おむつタワーは見た目がとても華やかなことから、出産ギフトとしても広まりました。アメリカでは2000年頃から出産祝いに贈る方が増えたそうです。その後、アメリカのドラマ「SEX AND THE CITY」でベビーシャワーのシーンが流れると、「あの可愛いおむつタワーはなに! ?」と日本でも一気に広まりました。 日本ではベビーシャワーは開く人が少なく、出産祝いのギフトで贈る方が圧倒的に多いです。 おむつケーキを実際に貰った人の反応 おむつタワーを実際に貰った人は、そのインパクトのある見た目に感動してしまうみたい。もともと、ベビーシャワーのメインアイテムとして作られた飾り物だけあって、その見た目はとってもキュートで華やかです。もらったママはいつまでも思い出に残りますし、しばらく飾って楽しめるのも人気の秘密のようです。 ・「おむつタワーのデコレーションに入っていたスタイやタオルはどれも実用的で助かりました!」 おむつタワーをデコレーションする際、おもちゃやスタイ、タオルなどで飾り付けるので、ママは見て楽しむだけではなく、その後赤ちゃんのお世話に使うことができます。もちろん、飾りつけに使われたおむつも使えますよ。あげるほうも、おむつやおもちゃを単品であげるよりもずっと華のある見た目になるので、ママの喜ぶ顔が見られて一石二鳥です!
3.プレゼントを忍ばせてもOK ガラガラや布絵本など、売っている「おむつケーキ」のようにおもちゃをプラスしても良いでしょう。柔らかい素材で合わせると、優しいイメージのケーキになります。おむつケーキとカラーを合わせると、統一感も出るでしょう。 ハンドメイドの良いところは、必要なアイテムだけをセットにしてあげられるところ。 グループでプレゼントする時は、それぞれの贈りたいギフトをいくつかデコレーションしても喜ばれますよ! 100均でも揃う!おむつケーキの材料とは?
突然ですが出産祝いに人気のものって何だと思いますか? ん~やっぱり赤ちゃんを育てるのにたくさん使う消耗品とかが 喜ばれるって聞いたなぁ・・・おむつとか? おしい!今、人気は「おむつケーキ」なんです! 「えっ?」と初めて聞いた方も多いかもしれませんね^^ 出産祝いに贈られたら「嬉しいし、可愛い! !」と話題なんです。 そんなおむつケーキの作り方のアイディアを集めてみました。 出産祝いにおすすめのおむつケーキって? おむつケーキ人気の手作り方法100均材料でおしゃれに！ | きてみてオアシスどっと混む. おむつケーキとはおむつをくるくる丸めてケーキのように重ねたものです。 他のベビーグッズがあるならケーキのデコレーションのように並べます。 アメリカ発祥のこのおむつケーキはみんなが出産祝いにプレゼントを 持ち寄るベビーシャワーで定番のものなんです。 作ったおむつケーキの上にそれぞれ持ってきた出産祝いを置いていく、 というもの。 つまりプレゼントにもデコレーションにもなる! そして可愛いのに現実的に役立つ! これは出産パーティーにもいいですね^^ おむつケーキを作る時に注意するポイントとは? おむつケーキって赤ちゃんが使うものなので清潔感が大切です! 正直なところ、人にとっては「清潔感が気になる・・・」 というアイテムなんです。 出産パーティーで飾るならデコレーションとしてはありですが、 贈り物であれば親しい間柄の人の方が良いかもしれませんね。 なのでおむつケーキを作る時の衛生管理はしっかりと するようにしましょう! 作業台と手を消毒してからプラスチック手袋をして、清潔にオムツを 扱うようにしてオムツは一枚ずつ袋に入れて作るようにして下さいね!
贈り物にする場合は透明セロファンにリボンを使ってラッピングするとステキになりますよ♪ 飾りつけには、お店で見つけたかわいいオーナメントとリボン、そしてお散歩に出かけた公園で、子ども達と一緒に拾った松ぼっくりを使いました。 手作りクリスマスツリー「クリスマスのオムツケーキ」に子ども達も興味津々! オムツケーキを見つけた子ども達はツリーを指さしながら口々に…。 「見て見て!サンタさんがいるよー!」 「あ!松ぼっくりだ!」 「チリンチリンもあるよ♪」(ベルのこと) 「お星さま見つけたよー」 と、楽しいおしゃべりが始まります。 まだ言葉の発せない小さな子ども達も、大きいお友達の楽しいおしゃべりを聞きながら、嬉しそうにツリーを眺めていました。 比較的手軽に作れるのが魅力のオムツを使ったクリスマスツリー。 オムツさえあれば後は100円ショップやご家庭にある物で作れるので、ぜひ作ってみてくださいね☆ にじいろランド四日市園 保育士 ちなつ先生