3人以上になると話せない原因と改善方法 | 人間関係の悩み専門カウンセリング(大阪) 【営業時間】10時~20時 完全予約制 不定休 大阪市北区天神橋2-3-10 サンハイム南森町405 南森町駅、大阪天満宮駅から徒歩3分以内 更新日: 2021年4月30日 公開日: 2015年5月16日 1対1なら話せるのに3人以上の複数になった途端話せなくなる。話したいけど話題についていけないし、何を話せばいいかわからない…話すことを思いついてもタイミングがつかめないから会話に入れません。 対人恐怖症の一種、 雑談恐怖症 に当てはまる症状でご相談は多いです。 自信が持てず「変なこと言ってないか」「こんな話、誰も聞きたくないんじゃないか」とネガティブに考えてばかり。 自分以外の人たちが盛り上がっている中、一人だけ会話に入れないことに苦しみます。 3人以上の場で話せないのはなぜ?
まとめ 集団での会話に入れない人の特徴は 相手に合わせてばかり、要するに受け身の会話をしている。 周りを気にしすぎて自分の言いたいことが言えない。 会話に無反応、反応が薄い。 ネガティブな発言が多い。 なので、会話に入るためにあなたがやることは 会話に参加するという気持ちが大事。 その気持ちが相手に分かるようにしっかり相槌を打ったり、アイコンタクトを取る。 自分が話せると思う時だけ話す。あとは聞き役でも大丈夫。 隣の人と話すところから始める。 集団での会話は一度にたくさんの人と話さなければならない印象があるので入るのが難しいと感じてしまうかもしれません。 しかし自分の隣にいる人、1対1から会話を始めていけばいいし、集団の中でも話せると思うところだけ参加すれば大丈夫。十分会話の中に入ってます。 無理して話そうとする必要はありません。ずっと会話に入ってなくてもいい んです。入れそうな話題になったら入ればいい。 周りを気にせず、あなたらしくいきましょう! あなたが集団の中であなたらしく会話できることを応援しています。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 このブログを「いいな」と感じていただけましたら下のランキングバナーをポチっと押していただけますと嬉しいです。 よろしくお願いします。 人気ブログランキング スポンサーリンク
あなたがコミュ障なら、 " 集団会話 " は大変だと思います。 一対一でも苦労しているのに、相手が複数いるならなお難しいでしょう。 そして、実際に、集団会話では" 情報処理 "することが格段に増えます。 話し手やメンバーの 雰囲気 を察したり。 知らない話題が出てきても、反応や相槌をして 参加感 を出さないといけない。 急に 話題 が変わったり、 話し手 が変わったり。 聞くときだけでなく、発言するときも タイミング をはからなければなりません。 また、 内容 もその場にふさわしいかと考える必要があります。 ただ、難しい難しいと言っていても、集団会話は避けられません。 ぼく(コミュ障ハカセ)も、昔は、ガチガチでした。 あまりに無言だったので、空気になっていました 苦笑 しかし、今は冷静に対応できるし、発言しようと思ったら発言できます。 それは、 集団会話の"ある性質"に気づいたから です。 例えば、集団会話はその時によって 「話しやすさ」 が全く違います。 同じ人でも、ある時は、聞いているだけだったり、質問役だったり( 脇役 )。 しかし、場合によっては、自分が会話をリードしたり、盛り上げる役にもなったりします( 主役 )。 その"話しやすさ"の違いは何か? 集団会話で一言も話せません。どうすればいい？ | コミュ障のためのコミュニケーション学. コミュ力や会話力が変わったわけではありません。 でも、集団会話は、ときに話しやすくなり、ときに難しくなります。 "ある条件"によって、 話しやすさが格段に違ってくる のです。 ぼくはこれに気づきました。 この認識があるのとないのとでは、 緊張感がまったく違う はずです。 (コミュ障なら知っておいて損はないはず) この記事では、そんな 集団会話の"性質"(話しやすさの条件) について話していきたいと思います。 一言も話せないのはどういう時? まずは、集団会話が "難しくなる条件" を考えてみましょう。 例えば、あなたが会社員だったら、上役や偉い人がたくさん出席する「 重要な会議 」では発言は難しくなるでしょう。 プレッシャーが相当ありますので、当然だと思います。 また、人によっては、「 ふつうの会議 」でも難しいかもしれません。 では、「パーティ」はどうでしょうか? このように、 難しい集団会話のタイプ は大体決まっており、以下のようになるでしょう。 会議 パーティー 相手が全て年上 相手が全て年下 異性ばかり サークルに入った初回の飲み会 入学間もないときのクラスの懇親会 つまり、周りの人全てが 「 知らない人 」 「 話しにくい人 」 「 話したことがない人 」 なら、そのときの集団会話は「鬼のように難しい」と思います。 無理もありません。 誰一人として話しやすい人がいないわけですから 笑 それが集団になっていたら、 「一言も話せないのは当たり前」 だとぼくは考えます。 もっとも話しやすい集団会話は?
で、すごぉく、精神的にどどど~んと、ぐったりしてしまいます。 いっぺんに10人に気をつかって話すのと、 たった一人に気をつかって話すのとでは、疲れ方が違います。(笑) なので、聞き役にまわっていることが多いです。 かといって、聞き役が楽しい人だっているじゃない? けれど、聞いているだけだと、相手は、自分のことばかり話している 気分になって、やっぱりつまらなくなる。 わるいなぁ~。。。何か話さないとぉ~って思っても、 できね~。。。ってなってくる。(笑) 皆が同調しやすい話題をもっている人は、 そこのところが上手ですよね。 自分の場合、あまり皆が同調するような話題がないです。 はじめから聞き役でいいよ。。。って 周りの人たちが理解あるような、集まりだと楽ですね。 けれど、それほど親しくない人たちの集まりとかだと、 それも難しく。 ちょうどいい会話のキャッチボールってのは難しいですね。 特に大勢になればなるほど、むずかしい。 じゃぁ、同じ境遇の人ばかりで集まるといいのでは? 3人以上になると話せない原因と改善方法 ｜ 人間関係の悩み専門カウンセリング（大阪）. と、思う人もいますが。そうでもない。 たとえば、自分は子持ちですが、 ママさん同士の会話、すげ~苦手。 はじめの頃なんて、ひとつも共通の話題をみつけられなかったです。 聞き役にまわっていても、 え? なんで、そうなるの?って思うようなことが多く。 ういてしまいます。 とにかく考え方がぜんぜんちがくて。困った。 (相手がへんなのではなくて、自分がへんなのだろう 笑) 2人 がナイス!しています すいません。回答にならないんですが、自分も同じです。入るタイミングや、何か言ったら、みんないるし、なれですかね?
試しにコミュニケーションの本をパラパラめくってみると、だいたい次のような対処法が提示されます。 無理に話さなくてもいいから、大きくうなずいたり、相槌を打ったりして楽しそうに聴きましょう! たしかにごもっともな意見です。 話すことができないなら、聞き役に回るしか選択肢はありません。 であれば、ただ無言でじっとしているより、相槌を打っていたほうが印象も良くなるに決まっています。 これは絶対にやるべきだと僕も思います。 でも! 実際やってみるとわかると思いますが、なかなかシンドいです。 興味のある話題なら無理なくできると思いますが、あまり興味のない話題だったりすると、だんだん相槌を打つことすら面倒くさくなってしまいます。 とくに 自分が知らない人 見ていないテレビ番組 やったことないゲーム など、知識が全くない話題だとかなりツラいです…。 講師みやたさとし 僕もこの方法は何度か試しましたが、途中からあくびをかみ殺すのに必死になってしまうことがよくありました(汗) なぜ集団会話だと、相槌を打つことすら面倒になってしまうのでしょう? それは、「今さら自分が相槌を打たなくても会話は勝手に盛り上がっているから」です。 4人以上の集団で会話する場合、聴き役は少なくとも3人います。 そしてメインの聴き役は自分以外の誰かが担当しているはず。 話している人だって、メインの聴き役のほうを向いてしゃべっていることでしょう。 そんなシチュエーションじゃ相槌を打つモチベーションが保てないのも当然というものです。 もちろん相槌は打ったほうがいいですが、それだけで集団会話に入り込むのは至難の業なのです。 集団会話で輪に入るカギは「質問」 「うなずいたり、相槌を打ったりして楽しそうに聴く」 この方法だけでは集団会話の輪に入るのが難しいことはわかっていただけたかと思います。 外野でずっと聴くだけでは集中力が持たない…。 自分から話を切り出したり、話題を提供するのはハードルが高い…。 だからといって、誰かが気を使って話しかけてくれるのを待つだけじゃあまりに他人任せ…。 コミュ障さん もう八方塞がりじゃん。どうすればいいの!? いいえ、まだ方法は一つ残っています。 そう、 「質問する」 です! 例えば、職場の飲み会で「学生時代にやっていた部活動」の話題になったとき。 「テニス部だった」という先輩に対して 今でもテニスするんですか?
(maroke/iStock/Thinkstock/写真はイメージです) 初対面の場合や、あまり仲良くない人と過ごすことが苦手な「人見知り」たち。黙りがちなイメージがあるが、じつはその逆の場合も…。 このことについて、とあるツイッターユーザーの投稿が多くの共感を集めている。 ■ふたりきりだと話せるのに…OSCAさん(@bellamy87me)は、人見知りである自身の経験談をツイート。 ふたりきりで話す場合は「自分が黙ると相手が困るのがわかるから必死に喋るタイプの人見知りって絶対一定数いるはず」と語る。 会話の間や、相手に気を使わせることに申し訳無さを感じて、「むしろ話さないと」と思ってしまうようだ。 一方で、3人以上の複数人になったとたん「急に喋らなくなって、他人に喋ることを任せる」という。相槌を打ち、ときには会話にも参加するが、率先して会話をリードしていくことはしないという。 OSCAさんは、「まさに私なんだけど、他にそんな人いるよね?」と訴えた。 人見知りだけど、1対1の場面で自分が黙ると相手が困るのが分かるから必死に喋るタイプの人見知りって絶対一定数いるはず。3人以上で喋る場面になると急に喋らなくなって、他人に喋ることを任せる。相槌打つし口も挟むけど、絶対メインでは喋らなくなる。まさに私なんだけど、他にそんな人いるよね?! — OSCA (@bellamy87me) July 23, 2018 ■「めっちゃわかる」「頑張って喋ってるだけ」「人見知り」のイメージが変わりそうなこの投稿に、多くのツイッターユーザーから共感の声が。25日16時半時点で約2万件のリツイートと約5万件の「いいね」が寄せられている。 ・めちゃくちゃ分かります…! 3人以上になると黙っちゃうんですよね…なんか喋らなくてもいいやってなって、最終的にはその場の空気に耐えられず一人そこら辺ブラブラしてます…(笑) ・そして、本当に喋らない人見知りの人に 私人見知りだから人見知りないの羨ましい~って勘違される。いや、頑張って喋ってるだけだから! っていつも心で叫んでる ・少人数だと話せるけど、増えると話の振り方がわからなくて静かになります ・それめっちゃわかります…他の人同士が喋ってたらなんか会話に入るタイミングとか全くわからなくなって最終的に一気に黙ってしまいます… ■人見知り大国ニッポンしらべぇ編集部が全国20~60代の男女1, 671名に「人見知り」について調査したところ、6割が「あてはまる」と回答。 (©ニュースサイトしらべぇ) 多くの人は人見知りのようだ。だからこそ、「人見知りあるある」に数多くの共感の声があがっているのかもしれない。 ふたりきりだと饒舌なのに、集団になると急に黙る人がいれば、もしかすると「隠れ人見知り」なのかもしれない。 ・合わせて読みたい→ 川口春奈が人見知りでネガティブすぎる 「被害妄想が襲ってくる」に共感の声 (文/しらべぇ編集部・ 鳩麦エスプレッソ ) 【調査概要】 方法:インターネットリサーチ「 Qzoo 」 調査期間:2015年5月22日~2015年5月25日 対象:全国20代~60代 男女1, 671名(有効回答数)