レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ。 タイムも距離も問いません。 ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も、とにかく楽しく走りましょう。 それが一番大事。 ※前スレ 【202021】ジョギング報告スレ36【令和三年】 【2021】ジョギング報告スレ37【令和三年】 雨の日走るとシューズがめっちゃ臭くなる 953 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 22:13:56. 90 ID:3L3nM249 5. 1km。 今日は靴が乾ききってない気がしたので靴を代えて走ってきた。 入りの500mだけ尻に何かが取り付いてた。 955 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:36:46. 73 ID:IkFCSw/h 956 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:37:26. 24 ID:IkFCSw/h >>947 考えられん デブ? 9km 暑さに慣れてきたのか、特に気温は下がってないけど今日は比較的楽に走れた シンスプリントやっかいだよね 俺も故障とコロナ禍で1年以上走ってなかったのを2月から走り出して、まだシンスプリント取れんw ガンガン毎月200km走ってた頃には幾ら走っても出なかったから、今回休んで筋力不足の所に昔の感覚で走ってしまうと出るようだ ブランクからの復帰は慎重に、ペースは遅く負荷は緩く、地道に脚を作って行かなきゃ・・・シンスプリントになる 今日はロング走日和ですね 午後から30kmジョグ行ってきます(・ω・) 15km90分 公園走ってたら、小学3, 4年くらいのガキ5, 6人集団が「SEX!SEX!」って叫びながらチャリで爆走してた 目覚めたのかな・ 最近の子供は育ちが早えな ようつべのせいだな 昭和生まれの子供だったら「う○こ」とか「ち○こ」だったのにな 962 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/05(土) 14:15:16. 07 ID:ahX1sj2d 2時間45分 25. ナイスネイチャ(ウマ娘 プリティーダービー) - アニヲタWiki(仮)【7/23更新】 - atwiki（アットウィキ）. 5km リュック背負って街に降りるコース だったけど曇り空だったので 給水なしだった 24km キロ4分44秒 10kmキロ4分9秒 4kmキロ4分15秒 昨日今日合わせて50km走った 明日も頑張る 30km 3時間5分 全然ロング走日和じゃなかった 吐きそう(・ω・) 5キロ25分半 今日は久々の25分台だった 今日は時間に余裕があったし一週間ぶりに走るし昼間で湿度もあったのでマイペースで走ってきました 21km1時間50分 5.
86k スマートウォッチでの2kはmap上で2. 5kぐらいありました。 map、スマートウォッチどちら参考にしていますか? >>936 スレ違い どうしても書きたければウォーキング報告スレでも作れ >>938 気持ちはジョギングしてんだよ!!! 馬鹿野郎!!! >>884 俺も故障予備軍だと思う…バカですまん 1ヶ月休んでも足と心肺ってすぐ戻せるのん? >>942 だよな。 折角ここまで走れるようになったのに長期間休んだらまたやり直しかと思うと痛くてもつい走っちゃうんだよな。 今18日連続でまともには走ってない。 本当に1か月休んで大丈夫か心配。 怖いことに1ヶ月で治る保障もないし。 >>941 ありがとうございます! 946 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/03(木) 19:07:07. 82 ID:PawM9bo+ >>929 短時間でサクッとこなす練習するしかないね。 俺は夏場はいつもそうだよ。 5. 1km。 少し降られた。 引き続き尻が大変な状態だったが、半ば過ぎに落ち着いた。 シンスプリントなんかフォームが悪いか過労か筋力不足だろ 怠慢にもほどがる 949 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 09:06:38. 95 ID:5NvTRmAW >>947 臀の筋肉が千切れそうになるのだとしたら やがて下に下がってきて脚部の 肉離れとかに繋がるから カイロプラクティック等の専門の所でケアした方がいい はぁ(ーдー) 明日は痛みませんように 5キロ26分 ジョギング行く以外は インドア派だから雨続くと運動不足なる 雨の日走るとシューズがめっちゃ臭くなる 953 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 22:13:56. 90 ID:3L3nM249 5. 1km。 今日は靴が乾ききってない気がしたので靴を代えて走ってきた。 入りの500mだけ尻に何かが取り付いてた。 955 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:36:46. 73 ID:IkFCSw/h 956 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/04(金) 23:37:26. 24 ID:IkFCSw/h >>947 考えられん デブ? 9km 暑さに慣れてきたのか、特に気温は下がってないけど今日は比較的楽に走れた シンスプリントやっかいだよね 俺も故障とコロナ禍で1年以上走ってなかったのを2月から走り出して、まだシンスプリント取れんw ガンガン毎月200km走ってた頃には幾ら走っても出なかったから、今回休んで筋力不足の所に昔の感覚で走ってしまうと出るようだ ブランクからの復帰は慎重に、ペースは遅く負荷は緩く、地道に脚を作って行かなきゃ・・・シンスプリントになる 今日はロング走日和ですね 午後から30kmジョグ行ってきます(・ω・) 15km90分 公園走ってたら、小学3, 4年くらいのガキ5, 6人集団が「SEX!SEX!」って叫びながらチャリで爆走してた 目覚めたのかな・ 最近の子供は育ちが早えな ようつべのせいだな 昭和生まれの子供だったら「う○こ」とか「ち○こ」だったのにな 962 ゼッケン774さん@ラストコール 2021/06/05(土) 14:15:16.
74 5キロ26分 夕食後どうしても走りたくなって走っちゃった いつも夕食前だからお腹がきつい 973 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 20:26:57. 91 よくメシ食った後に走れるな 体に悪くない? 今日は11キロ59分、涼しくてタイムが良かった 974 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 21:26:34. 56 15キロ レインボーブリッジ走ってプチ東京湾一周 975 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 22:48:13. 04 6. 21キロ 61分 なかなか1時間フルで走れんなぁ あとなんか知らんがふくらはぎが攣りかけとる、ビクンビクンしちょる 976 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/06(日) 23:54:48. 35 5. 1km。 ジョギング専用のキーホルダーを用意したらいろいろと効率が良くなった。 ちゃりちゃり五月蠅くないのも良い。 977 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 00:04:21. 11 昔懐かし首から下げる鍵っ子スタイルだよ 978 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 18:33:37. 03 ジョギング専用のキーホルダーなんてあるのか。 まあ、前方の人が気づいてくれるからカチャカチャも悪くないけど。 ロードバイク乗ってたときも、一時期クマよけベルみたいなの付けてたときあったが 五月蠅過ぎてすぐやめた。 979 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 18:40:54. 22 シンスプリンターです。 大分良くなったけどまだ走ると違和感ありました。 明日も時折走って違和感を確認します。 980 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 18:47:52. 57 シンスプリント、ガニ股の人に多いね。 981 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 21:52:46. 40 走れなくなって三週間たった。 太ってきた。 早く復帰しなきゃ。 982 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 22:23:22. 21 >>981 お前はしばらくプールで泳いでろ 983 : ゼッケン774さん@ラストコール :2021/06/07(月) 22:23:35.
JRE POINT加盟店はこちらのマークのあるお店です。. JRE POINT WEBサイトにJRE POINT カードを追加する手順をご説明します。. 回答. 提示して頂いたリンク先を読むと手持ちのビックカメラsuicaカードもjre point機能付きカードに切り替わるようです。 有効期限は2021年5月なのでそれ以前にカード提示によるポイントが欲しい場合は同様に単体のjre pointカードを作成しなければなりません(泣)。 JRE POINTが貯まるカード一覧. 「ビュー・エクスプレス特約」申込から2~3週間程度で、ビューカードの登録住所宛にex-icカードを発送します。 ex-icカードが到着したら、エクスプレス予約サイトにて会員登録してください。 これらの手続き完了後、「エクスプレス予約」を利用できます。 JRE POINT WEBサイトでお手続きいただくか、JRE POINTコールセンター(TEL:0570‐036‐389/受付時間 10:00~18:00〈ナビダイヤル:通話料有料〉)へご連絡ください。. ルミネカードで貯めたjreポイントを交換するのに 一番還元率が高くなる方法がルミネ商品券との交換 です。ルミネ商品券は2, 000jreポイントから交換することが可能で、jreポイントの数が大きくなるほど還元率も高くなっていきます。 株式会社ビューカードが発行するjre cardと「ビュー・スイカ」カード、どちらを選べばいいの?と迷う方も多いと思います。そこで、二つのカードの違いと共通点をご紹介しますので、比較検討して、より自分にとってお得な方をお選びください。 A. ポイントサービスのよくある質問｜お問合せ｜アトレ -atre-. JRE CARD. ルミネカードにjre cardにと、欲しいカードがあれば申込あるのみです。 利用限度額は共通になる: その上で気になるのがビューカードの利用限度額…ですが、こちらは2枚、3枚とビューカードを保有した場合でも共通の枠になるとのこと(引用はこちら)。 ルミネカードで貯めたjreポイントを交換するのに 一番還元率が高くなる方法がルミネ商品券との交換 です。ルミネ商品券は2, 000jreポイントから交換することが可能で、jreポイントの数が大きくなるほど還元率も高くなっていきます。 JRE POINT カードの追加. JREポイントカードに入ってるポイント(現時点で500ポイントくらい)は、新規で作ったルミネカード(jreポイントは現時点で0)に移行することはできますか??
ビックカメラ、コジマ電気、ソフマップで貯まるポイントのことです。 次に、ビックカメラsuicaカードで貯まるもう一つのポイントである「ビックポイント」にを見ていきましょう。 ● ビックポイントの貯まり方 カード利用 ビックカメラの買い物 1 カード利用 ビックカメラsuicaカードは、カードの利用 1, 000円につきビックポイントが5ポイント 貯まります。 さらに、1000円につきJREポイントも5ポイント貯まるので、獲得ポイントは合計10ポイントです。 通常利用の ポイント還元率は1. 00% 。一般的なクレジットカードの還元率が0. 50%程度であることを踏まえれば、高還元カードとして、買い物・食事・公共料金の支払いなどのカード利用でお得にポイントを貯められます。 2 ビックカメラの買い物 ビックカメラsuicaカードをビックカメラでの買い物で利用すると、10%ポイントがサービスされます。 利用代金の10%分のビックポイント が貯まります。 さらに、ビックカメラsuicaカードにチャージしたsuicaで支払えば、 JRE POINTとビックポイントと合わせて ポイント還元率は11. 5%です。 ビックカメラの支払いは、ビックカメラsuicaカード+suicaチャージがお得 1. 50%(suicaチャージ貯まるJREポイント)+10. JRE POINT交換番号の発行と確認の方法. 00%(ビックカメラで貯まるビックポイント)=11.
ビューカードで「Suica定期券」を使っている人がモバイルSuicaに登録する場合、そのままでは「定期券情報」を移行できません。みどりの窓口で「ある手続き」が必要です。【定期券情報つきのビューカードを、iPhoneのモバイルSuicaに登録する方法】をまとめました 【ルミネカード入会キャンペーン】 期間:2021年4月30日まで。 (1)キャンペーン期間中にルミネカードに新規お申し込みいただき、カードが発行され、Web明細を設定された方に、もれなく、JREポイントを 500ポイント(500円相当)プレゼント 。 Suica定期券を搭載できる年会費無料のクレジットカードを探している方は、JRE CARDを作りましょう。 ルミネを利用するならルミネカードがおすすめ. No:23. ポイントサービス｜アトレ -atre-. ※お電話のみでの受付となる項目もございます。. 銀魂 キャラ 女, 嵐 生 歌 なんj, 銀魂 ザ ファイナル クッション, ショパール ハッピースポーツ ラバーベルト, ドラクエ タクト 花嫁ガチャ, 柳井駅 バス 時刻表, モンハンライズ 散弾 味方, 生コン 品質管理 仕事内容,
A 現金でのお支払い時はもちろん、クレジット、Suica、商品券、ポイント利用等によるお支払いでもポイントが貯まります。 Q 貯まったJRE POINTはどのように利用できますか? A カードの提示で貯まる・使えるJRE POINT加盟店の各ショップでお支払いの際、「1ポイント=1円」でご利用いただけますので、お気軽にお申し付けください。 ※一部ショップを除く また、JRE POINT WEBサイトで交換商品とお引き換えいただけたり、Suicaへチャージすることもできます。詳しくは コチラ をごらんください。 Q JRE POINTマークがついていない以前のカードは使えますか? A 以下の旧カード (アトレカード、ボックスヒルズカード、アトレビューSuicaカード、ペリエビューカード、weビュー・スイカカード、エスパルカード、フェザンカード、ジェクサーカード) は引き続きご利用頂けます。 Q JRE POINTカードが使えなくなりました。どうすればよいでしょうか? A 詳細をお調べいたしますので、JRE POINTコールセンター(TEL:0570‐036‐389/受付時間 10:00~18:00〈ナビダイヤル:通話料有料〉)へお問合せください。 Q バーコードの使用方法 A JRE POINT WEBサイトにご登録の上、アトレ公式LINEまたはJRE POINTアプリにてお会計時にバーコード画面をご提示いただきますと、100円(税抜)につき1ポイント貯まります。 貯まったポイントは1ポイント=1円でご利用いただけます。 ※ポイントのご利用には、JRE POINTアプリまたは、JRE POINTカードのご提示が必要です。 Q バーコードが表示されません A ・再度アプリを起動して頂き、バーコードが表示されるかご確認ください。 ・JRE POINT WEBサイトのID・パスワードにお間違いがないかご確認ください。 ・Wi-fiの接続を切っていただいて再度お試しください。 Q バーコードが読み取れません ・バーコードの有効期限が切れていないかご確認ください。 ・再度バーコードを表示し直してください。 ※アトレ公式LINEバーコードまたはJRE POINTアプリ以外のバーコードはご利用頂けません。 Q アトレ公式LINEで貯めたポイントはどのように利用できますか? A ポイントのご利用には、JRE POINTアプリまたは、JRE POINTカードのご提示が必要です。 ・JRE POINTアプリ → バーコードをご提示ください。 ・JRE POINTカード → アトレ公式LINEとおまとめされているかご確認し、カードをご提示ください。 Q JRE CARDの入会方法を教えてください。 A JRE CARDのご入会は WEB からのお申込みが便利です。 手続き完了から最短1週間でカードが発行されます。 Q JRE CARDを新たに作った場合、これまで利用していたポイントカードはどうなりますか?
ルミネカード 「ルミネカード」は、JR東日本系列の「ルミネ」「NEWoMan(ニュウマン)」、ネットショップ「アイルミネ」などでおトクに利用できるクレジットカードです。対象店舗で利用すると、カード料金引き落とし時に、利用額が常時5%OFFとなり、さらに年4回程度開催されるセール期間中は10%OFFになります。 ルミネカード:年会費1, 048円(初年度無料)、基本のポイント還元率は0. 5% 男性にも狙い目? 書籍や飲食店なども割引 ルミネやニュウマンと聞くと、主に女性しか利用しないイメージがあるかもしれませんが、意外と男性にもおすすめできます。その理由は、書籍やCD・DVDなど、通常は定価販売が基本の商品でも、購入金額より5%OFF(セール時10%OFF)となるからです。ルミネ内には「ブックファースト」や「有隣堂」など大型の書店チェーンが入っていることが多く、本好きの人には見逃せない特典ではないでしょうか。また、無印良品や館内の飲食店なども割引の対象なので、男性でも意外と「使える」1枚かもしれません(一部割引対象外の商品、サービスがあります)。 2年目以降の年会費は有料 ルミネカードは初年度年会費は無料ですが、次年度より1, 048円の年会費がかかります。以前はビューカードのWeb明細利用で月50ポイントもらえていたため、年会費をかなり抑えることができました。しかしこのポイント付与サービスは2021年3月のポイント付与を持って終了に。よってルミネやニュウマンをよく利用されるかどうかが、ルミネカードを作るかどうかを分けるポイントになります。 3. JRE CARD JRE CARDは、JR東日本の駅構内の商業施設や駅ビルでの利用がおトクなビューカードです。 JRE CARD:524円(初年度無料)、基本のポイント還元率は0. 5% 優待店で3. 5%還元、アトレ利用で500ポイントもらえる JRE CARDは通常時は0. 5%還元ですが、JRE CARDの優待店や、ショッピングサイトの「JRE MALL」で利用すると3. 5%と高い還元率となります。主な優待店は下記のとおりです。 JRE CARD優待店 ・アトレ大井町、アトレ目黒などアトレ各店舗 ・エキュートエディション有楽町、エキュート立川などエキュート各店舗 ・エスパル仙台、エスパル福島などエスパル各店舗 ・ショッピングサイト「JRE MALL」 他 参考:JRE CARD優待店(JRE CARD) これらの優待店では、食料品や日用品等生活に直結した商品を多く取りそろえています。よく利用できる人なら、JRE CARDで支払うメリットが大きくなります。特にアトレやアトレヴィでは、年間5万円以上利用すると、ボーナスポイントとしてJRE POINTが500ポイント(期間限定ポイント)付与されますので、アトレをよく利用される人には欠かせないカードです。このほか、ルミネ・ニュウマン各店でも、1, 000円の利用につき35ポイント貯まる特典があります。 年会費分以上のポイントが狙える人向け いっぽうで、優待店などが近くになく、利用機会が少ない人の場合、「年間で524円の手数料」がネックになります。年会費はルミネカードよりは安いものの、年1回利用すれば年会費が無料になるビックカメラSuicaカードと比べると見劣りします。JRE CARD優待店をどれほど利用するかで判断するといいでしょう。 4.