Posted by ブクログ 2018年06月24日 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたものの、フィジカルよりメンタル寄りの本でした。なるほど、著者は精神科医とのことで、精神医学の観点で色々... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?
西多昌規 / 大和書房 (34件のレビュー) 何というか、ありきたりと言うか・・・・ 今時の健康本のうちの一冊なんだろうなあ・・・・と思いました。 気休めかもしれませんが、簡単に実践できる内容が多いです。 複雑な技術が必要でない分、良い一冊なのかもしれないですよ。 ブクログレビュー "powered by" オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい … コンパクトにまとめてくれていた方が、 読むのも試すのも楽なので、著者を信じて実践あるのみです。 まぁ、分かっていても中々実践出来ない僕がいるわけで、 一つでも多く休む技術を生活に取り込んでかなきゃなと。 目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ 食事、睡眠、運動が大事ってのはままあるんだけど、 TODOリストとかで不安解消みたいな感じで日常のちょっとした 工夫で精神的な疲れを軽減するコツもあるので、ライフハック系の 人には「俺のやってることは健康に良い!」みたいな変なお得感が あるかもねー。 続きを読む 投稿日:2018. 『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 10. 14 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたも … のの、フィジカルよりメンタル寄りの本でした。なるほど、著者は精神科医とのことで、精神医学の観点で色々教えてくれました。 落ち込んだりイライラしたりしないための方法、眠り方、リフレッシュのしかた等について触れていて、確かにいくつか役に立ちそうなものも。ワーキングメモリの考え方や休日の過ごし方は興味深かったです。 昨日の疲れどうこうと言うより、毎日をバイタリティ高く過ごすための本というところですかね。 内容は平易で、それは表紙やタイトルからもわかるとおり。なので同様の本を多数読んでる方には物足りないかと。 続きを読む 投稿日:2018. 06. 24 昨日の疲れが取れなくなったので読んでみたが、内容はもっと疲れの自覚症状がある人向けのような気がした。^^; 書いてある内容自体はエッセンスのまとめ集みたいな感じ。 投稿日:2015.
日々の仕事の疲れやストレスもこれで解消できる! 「たくさん寝たのに疲れが全く取れない・・・」というあなたの原因もこれで解決できます。 「疲れが抜けるようになりました」「効率的な休み方がわかりました」 そんな喜びの声が多数寄せられる話題作が、手軽に聴けるオーディオブックになりました。 休日に1日ゴロゴロしても休んだ気がしない、なんとなく疲れているけどどうにかやっていけるから大丈夫。 そんな風に思って過ごしているあなたにこそぜひ一度試してみていただきたい、 健康で充実した毎日を手に入れる実践方法を、現役の精神科医がアドバイスします。 「疲れているけど、まだ大丈夫」「週末に寝ればなんとかなる」 あなたは、こんな状態のまま忙しい日々を続けていませんか?
目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣(「お疲れレベル」を自覚する 疲れと眠りと肥満の関係を知る ほか) 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法(考えごとに優先順位をつけて、こころの「メモリ不足」を乗り越える 脳をおだてて、やる気のスイッチを押す ほか) 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ(1日1回15分だけ、からだのスイッチをオフにする 「15分昼寝」で昨日の疲れを癒す ほか) 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ(ダルい、食欲がない、眠れないを甘く見ない イライラ、集中力のなさは「こころの疲れ」を疑う ほか)
松平? 実は松平→徳川改姓イベントで改名するのは家康・秀忠・家光の3人だけ。 そのため、この改名イベントを起こさずに松平元康のままゲームを延々進めたとしても、義直・頼宣・頼房・光圀の4人は最初から徳川姓で登場する。もちろんゲームには特に影響はないし、元康時代から彼らの元服までプレイする人も稀かとは思われるが。 これに限らず、戦国立志伝で追加された戦国末期の武将はほとんど改名イベントが設定されていないので、同様の現象は他の武将でも起こる。
勢力関連 発言力を増やす方法 チートに近いやり方なため、乱用するとゲームバランスが崩れ面白くなくなる可能性があるためご注意を。 提案の加増で、城によって消費される発言力は人口の多さに影響される。 つまり、人口が多ければ発言力を多く消費し少なければ発言力も少なくなる。 この法則を利用して発言力を意図的に増やす。 方法 1. 自勢力の適当な城をゲーム中編集の拠点編集で城の人口を大きく減らす(人口25000の城なら5000とかに) 2. 人口を減らした城を提案で加増 3. ゲーム中編集の拠点編集で加増した城の人口を大幅に増やす。(プラス5万とか) 4.
【信長の野望・武将風雲録】脅迫に応じない大名を家臣にする裏技 - Niconico Video
<『信長の野望・創造』ゲーム特色> 1.美しく、リアルなフル3Dの全国一枚マップ 戦国時代の日本を美麗な3D1枚マップで再現。ズームによって自由に視点を切替えることで、発展する城下町や四季の変化の美しさがよりダイナミックに感じられます。 勢力拡大の基礎となる城下の町並みは、田畑や商家などが建ち並び、プレイヤーの方針に応じてリアルに成長・拡大していきます。農業重視の大穀倉地帯にするか、商業重視の大商業都市にするか、思い思いの城下町をつくり、理想の天下をめざすことができます。 2.多面作戦が生む、ダイナミックな合戦 シリーズ最多となる300以上の城が登場。 "複数の城から出陣した軍勢が連携して複数の城を同時に攻撃する"といった多面作戦による合戦が可能。城と城の連携による挟撃、城から敵を誘い出す策謀など、これまでにない大きな視点でダイナミックな合戦が繰り広げられます。 さらに、部隊同士が激突した際の「会戦」では、まるで映画のワンシーンのような迫力溢れる戦いが楽しめます。また、周辺勢力と同盟を結んだり、援軍を要請できるよう根回ししておくなど、多面作戦の重要な鍵を握る「外交工作」も勝利への布石となります。 3.自らの手でドラマティックな歴史を演出 プレイヤーの選択で戦国時代がよりドラマティックに! シリーズ初となる"フリークエストシステム"の導入で、大名の人生が連続するクエストによって語られます。また、クエストの合間には戦国時代を堪能できる歴史イベントが挿入され、ストーリー性・没入感も高まります。クエストを達成しつつ、史実の道を歩むのか、誰も見たことのない新たな戦国時代を築くのか、全てはプレイヤー次第です。
2014. 7 【ホームページ】夏休み企画!オススメWEB漫画特集 2014. 6 【FC2動画】iPhone版動画アプリが話題のChromecastに対応! 2014. 5 【ライブ】ネットラジオサービス「ねとらじ」の運営について 2014. 4 【ライブ】プレミアム会員制度が開始しました! 2014. 2 2014. 1 FC2スナップ動画で動画コンテスト開催! 関連サイト Wikipedia「信長の野望・武将風雲録」 電撃オンライン「3DS版『信長の野望』の新シナリオや追加武将を紹介! 史実武将の編集で思い通りの人物像を再現することも可能」 最近更新されたページ 最近作成されたページ
信長の野望 (3DS版) 攻略Wikiにようこそ! 2013年9月19日発売のニンテンドー3DS版「信長の野望」の攻略Wikiです。 誰でも自由に編集できます! 商品情報 タイトル ニンテンドー3DS版 信長の野望 対応機種 ニンテンドー3DS/ニンテンドー3DS LL ジャンル 歴史シミュレーション 発売日 2013年9月19日(木) 価格(税込) パッケージ版5, 040円/ダウンロード版4, 500円 プレイ人数 1人 CEROレーティング A 発売・開発 コーエーテクモゲームス 著作権表記 (C)コーエーテクモゲームス All rights reserved. 関連リンク ニンテンドー3DS版 信長の野望 公式サイト 最新のニュース 信長の野望 2013. 12. 9 ついにラスト!追加データ配信 『信長の野望・創造』顔グラフィック 第3弾! 配信開始! 2013. 11. 18 追加データ配信 第2弾! 配信開始! 2013. 10. 28 追加データ配信 第1弾!『信長の野望・創造』武将顔グラフィックを配信開始! 2013. 9. 19 ニンテンドー3DS版『信長の野望』本日発売! 2013. 8. 8 ビギナーもベテランプレイヤーも楽しめる要素をまとめて紹介! プロモーション動画追加! 2013. 7. 4 公式サイト オープン 早期購入特典は「ダウンロードコンテンツプレゼント」 2013. 2 早期購入特典:ダウンロードコンテンツプレゼント 『信長の野望 プレミアムBOX』および 『「信長の野望」「三國志」ツインパック』 同時発売決定! 2013. 6. 13 ニンテンドー3DS版『信長の野望』公式サイトプレオープン!新着情報続々追加予定! FC2 Wiki 2012. 兵数が増えやすい攻略方法～信長の野望「創造」パワーアップキット -武将辞典. 1. 26 公式テンプレートを4種類追加しました! 2011. 4. 21 掲載できる動画サービスを追加しました! 2011. 13 「かんたんデザイン編集」を追加! 2011. 3. 7 管理画面を一新しました! 2011. 2. 21 アップロード可能なファイル形式を拡大! FC2全般 2014. 19 【ライブ】タイムシフト一覧を実装しました! 2014. 15 【FC2ID】FC2メールニュースの受信形式を選択しよう! 2014. 8 お盆期間中(8/13 - 15)のサポート対応につきまして 【ブログ】FC2ブロガーの活躍をご紹介!