検証してみました。 トリプルヨーグルトは食後血糖値をどれだけ下げるのか? ここからは あなたが森永乳業のトリプルヨーグルトを摂取すれば食後血糖値を下げる効果を得られる かもしれない、というお話をします。 トリプルヨーグルトがどの程度の効果を示すのかについての論文がありますので、それを元に検証していきます。 研究の内容は次のとおりです。 被験者:健常男性23名 被験者を次のグループに分ける 難消化性デキストリン4. 明治メイン（MEIN）｜(株)明治｜Ch2.経腸栄養｜PDNレクチャー. 8gを含む飲料を摂取するグループ 難消化性デキストリン4. 8gを含まない疑似飲料を摂取するグループ 午前9時に米飯300gと対照飲料を摂取させ、摂取終了15分, 30分, 60分, 120分後に採血を行う。 要は23名の被験者をグループ分けし、 トリプルヨーグルトを摂取した場合とそうでない場合で、食後の血糖値がどのように変化したかを観測 したわけですね。 結果は次のようになっています。 健康・栄養食品研究 Vol. 5 No. 2 2002 「難消化性デキストリン配合緑茶飲料の食後血糖値およびインスリン値に及ぼす影響」34Pより引用 画像を見ていただくと、食後30分後に血糖値のピークを迎え徐々に食事前の血糖値へ戻っていく様子が観察できます。 白丸(◯)は食事と共にトリプルヨーグルトを摂取したグループの血糖値、黒丸(●)は食事と疑似飲料を摂取したグループの血糖値です。 3つのグラフのうち真ん中のグラフは食後の血糖値が上がりやすい被験者を対象としたものです。 トリプルヨーグルトに含有される難消化性デキストリンは、 特に血糖値が上がりやすい被験者に対して食後血糖値を下げる効果 が見られます。 また被験者全体のグラフ(左端)を見ても、疑似飲料を摂取したグループに比較して有意に食後血糖値が低いです。 つまりあなたが トリプルヨーグルトを摂取すれば食後血糖値を下げる効果がある、特に血糖値が上がりやすい体質であればさらに効果的である ことが推測できます。 またこの研究ではトリプルヨーグルトを毎食後摂取させる試験を12週にわたり被験者9名に行っておりますが、採血結果による健康被害はみられていません。 長期服用による安全性も問題ない と言えるでしょう。 トリプルヨーグルトは中性脂肪をどれだけ下げるのか? 次にお話するのは あなたがくトリプルヨーグルトを摂取すると食後中性脂肪の上昇を抑えられる 可能性がある、とういお話です。 トリプルヨーグルトは食後中性脂肪の上昇をどの程度抑制するのでしょうか?
皆さんにとって重要なのは 「トリプルヨーグルトを摂取すればどの程度血圧が下がるのか」 ということですよね? トリプルヨーグルトは機能性表示食品ですので、森永乳業は消費者庁に根拠のある資料を提出しています。 その資料は 消費者庁のHPに掲載されています。 論文を日本語に訳すと「 高正常血圧またはグレード1高血圧患者におけるカゼイン由来ペプチドMet-Lys-Proの降圧効果」です。 なんか難しい題名つけられてますが内容は簡単 です。 論文中で行われた研究は次のとおりです。 被験者:高値血圧患者(収縮期血圧が130-139、または拡張期血圧が80-89)およびグレード1の高血圧患者(収縮期血圧が140-159または拡張期血圧が80-59)120名 被験者を次の2つのグループに分ける トリペプチドMKPを1日100μg摂取するグループ トリペプチドMKPの疑似飼料を摂取するグループ 試験開始前の血圧を基準とし、摂取開始4週目・8週目・12週目の血圧を測定する。 要は 程度の軽い高血圧患者と高血圧予備軍の方120名に3か月間、トリペプチドMKPを1日100μg(トリプルヨーグルト1本に含まれるのと同量)摂取してもらい血圧の経過を観察した わけです。 摂取を開始して12週間後(3か月後)の結果は次のようになっています。 薬理と治療vlo. 難消化性デキストリン 腎臓病患者. 46 no. 4 2018 529p-537より引用 グラフには 試験開始前の血圧と試験開始3か月後の血圧の差 が表記されています。 SBPとは収縮期血圧つまり「上の血圧」で、DBPとは拡張期血圧つまり「下の血圧」ですね。 グラフを見ると収縮期血圧は -5 程度、拡張期血圧は -1 程度下がっているのがわかります。 血圧が高めのあなたがトリペプチドMKPを含有するトリプルヨーグルトを3カ月飲み続ければ、収縮血圧を5程度下げる効果が期待できる、とうことになりますね。 トリプルヨーグルトに含まれるトリペプチドMKPとは何なのか?
公開日:2020年11月05日 最終更新日:2021年06月01日 青汁にカリウムが含まれているのか、含まれていればどの程度の量か、腎臓への影響が気になる方は知っておきたいポイントでしょう。そこで今回は、青汁に含まれるカリウムについてや、おすすめのカリウム量の少ない青汁を紹介します。 青汁にカリウムは含まれている?
対策すればどうにかなるから、気を落とされないで下さいね! !
鳩の存在に気が付いていたのに何もしなかったら、とんでもないことになっているかもしれません。 鳩が巣を作り、ヒナが生まれていたら大変です。もしも、 ヒナが生まれていたら どうすればよいのでしょうか。 自分で駆除するのは法律違反! 鳩の卵やヒナを見つけても、自力で処分・駆除するのは 法律違反 になります。それは、鳩が鳥獣保護法で守られているからです。 鳩の卵やヒナを発見したときの対策はつぎの2つ しかありません。 ヒナが成長し巣立つのを待ってから、巣を撤去する 業者に依頼する 役所に申請をして、許可を得られれば自分で撤去することも可能ですが、業者に依頼すればそのような手間がかからないので、オススメです。 被害がすすむ前に…できることは?
2017年5月1日 2017年5月5日 スポンサードリンク 今回は、ベランダに鳩がしつこく来る理由や対策について紹介していきます。 鳩がベランダにしつこく来る! アパートやマンションのベランダに鳩が来てハトトラブルが起こっています。 古来は、人間と共存していた鳩ですが、現在は安住の地を巡って争う仲になっています。 宿敵と言うのは、言い過ぎかもしれませんが、「鳩ぐらい良いじゃない」と思っていると、困ったことになります。 環境省もこの鳩については、その害を呼びかけており、特に「鳩にエサをあげないことは、パンフレットを作るなどして力を入れています。 鳩が来るとどんな害があるのでしょうか? 鳩がベランダ来るとどんな害がある?
2018/1/30 2018/10/2 その他 こんにちは。あっちゃんです。 本日は以前のことなのですが我が家のベランダにハトがきたことがあったのです。 その時にハトをどのように撃退したかをお教えします。 メチャクチャ簡単な方法であっさりとハトは来なくなりました。 もしハトで困っている方の参考になれば嬉しいです。 もしもハトがベランダにフンをしたら? うちのベランダに以前ハトが来ているなーと思っていたのですが、なんとそのハトさん糞をしていっていたのです。その糞に次の日に気づいたのですが、後で掃除をしようと思っていました。そしたら、次の日にまたハトがきたみたいで、今度はたくさんの糞をしていきました(°д°)!