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【家でできるバスケの練習】ハンドリングメニュー3選 バスケを12年間やってきた僕が 「これをやれば確実にバスケが上手くなる!」という練習メニューを厳選 しました。 すぐに読むことができるので、ぜひ実践していきましょう!
家でできるスナップ練習 「シュートはスナップが大切だ」と聞いたことはありませんか? スナップの力が強くなると、とても楽にシュートが打てるようになります。 試合の後半で疲れた時もシュート率が下がらずに活躍すること間違いなしです。 この練習では、手首に負担をかけることで手首の筋肉を鍛えることができます。 また、実際にボールを投げるわけではないので、手首への負担も少なくより効果的に手首を鍛えることができます。 2. 天井シュート練習 まずは仰向けになってシュートをしてみましょう。どうでしょうか?投げたところへまっすぐ返ってきましたか? 指先でボールのどの部分を押し出したのかを意識できないとなかなかうまくいかないはずです。逆にまっすぐ返ってくる人は無意識にでもボールを指先でしっかりと触る感覚があるはずです。 この練習で養うのはシュートモーションでボールを思うように扱えるスキルです。 まっすぐ返ってくるようになれば、まずシュートが横にぶれてしまうということもなくなり、シュート確率が格段に上がるはずです。 3. ゴミ箱シュート練習 「家に必ずあるもの」それはゴミ箱です。ゴミ箱シュートと聞くと汚く感じるかもしれませんが、とても効果的なので実践してみてください。 ゴミ箱シュート練習で意識するところは投げた後の指先の向きと距離感を掴むことです。 いつもシュートをしているフォームを意識して、丸めたティッシュなどをゴミ箱にシュートしてみてください。 このシュート練習で指先の意識と距離感(距離感を図る能力を深視力といいます)を身につけることができます。 家でできるハンドリング練習5選 ハンドリングに必要な要素について順を追って紹介するとともにその練習方法も紹介します。 家の中でできて、家の人や近所の人にうるさいと言われずにできる練習だけを集めてみました。 家でできるハンドリング練習方法を5つ紹介します。 指先の感覚を養う ボールの重心を捉える ボールの感触を養う ボールの大きさを養う ボールの位置感覚を養う ぜひ、毎日の練習に取り入れてみてください。 1. 自宅でできるバスケの練習メニュー6選! ハンドリング向上メニュー | バケスト!. 指先の感覚を養う まずはボールを指先で扱う感覚を養うハンドリングです。 ボールをつまむようにしてボールを浮かせます。 この時、指しか動かさないように注意してください。うまくつまめるようになると前回りに回転しながらボールを浮かせることができるようになるはずです。 その時の指先の感覚がとても大事なのです。 ボールを扱うのは手のひらと間違った認識をしている人も少なくありませんが、ボールを扱うのは指先の腹の部分です。 ボールに触れている面積が多い方が安定してボールをコントロールできると思っている方も多いと思いますが、実は指先だけの方が安定するのです。 面にボールを置くと転がりますが、3本以上の指の上にボールを置くと転がりません。 2.
回答受付終了まであと7日 バスケ部に所属している中1です。 最近3年生が引退して1年も練習に加わったのですが、練習の際に基礎など教えて貰えずに練習内容だけ教えてもらって練習しています。 練習内容と言っても教えてもらっているのはこう動くなどといった細かい説明ではなくこれをやるなどといった、練習の名前(? )だけです。 それで上手に出来なかったら顧問や先輩に注意されます。 3年生が引退するまでは外で外周をしていたのでろくに今までの練習も見学できていません。 これは普通なのでしょうか? 私はミニバスをやっていたのである程度の知識はあるのですが、初心者にはわからない単語(1線 2線 3線など)を使ったりしていて、練習についていけない子もいます。 皆さんの部活もそのような感じなのでしょうか?
ライフスタイル 2021. 07. 10 2021. 02.
回答受付終了まであと7日 小学校2年生の娘がいます。 今年の4月からバレーボールを習い始めました。 まだまだサーブも入りません。 家の中で出来る練習はないでしょうか? ボールは禁止しています。 小学2年生ではまだ無理です。 サーブは余程運動神経のいい子でないと入らないのが普通です。 まだ、ボールが痛い!と言いませんか? 家でできるバスケの練習メニューを厳選【簡単・確実にバスケが上達】 | COURT LIFE. いまはボールに慣れてバレーボールだけでは無くて、運動が楽しい! みんなと練習や遊びが出来て楽しい!と思ってもらってください。 家ではあまりやることはないです、筋トレなどもまだまだ早すぎですし。 あえて言うなら、バランス感覚・三半規管を鍛える上でマット運動の類(前転・後転・側転・逆立ち・跳び箱は無理か? )ぐらいなのですが、これもシッカリ安全に見てあげないと大けがの元にもなりかねません。 あまり無理せず、ごく普通にお外で一緒に鬼ごっこなどや縄跳びで遊んであげて基礎体力の向上と運動が自然に楽しいと感じさせてあげてください。 「一緒に」が大切ですよ!
節約 2019年8月6日 2021年7月14日 あの、洋服欲しいけどお金がなくて買えなくてストレスを感じて嫌だ!と思っていませんか? 欲しいものが買えない。節約が下手な人ほどいうセリフ？ : ２年間で３５０万円貯めた！ズボラ主婦の節約家計簿管理ブログ Powered by ライブドアブログ. 結論を言ってしまうと、おそらく漠然と欲しい物を買いすぎです。 いくらお金を使っても困らない様な、億万長者の様な人間ならポンポン買っても問題ないですが、大体の人は普通でそこまでお金がある訳ではありません。 しっかり、社会人として働いていて毎月給料をもらっているにも関わらず欲しい物が買えなくてストレスというのは、私生活や買っている物に原因があります。 そもそも論として、私たちはネットやメディアに惑わされず、自分の身の丈にあった生活をするべきで、そうしないとお金も直ぐになくなりますし、それに伴ってストレスも感じるでしょう。 私は、高校生の時に『 お金がなくて何か出来ないのは一番嫌だ! 』という気持ちが生まれてからは、コレは本当に欲しいものか?、どのくらいの預金があれば何かやろうと思った時に困らないかという事を考える様になりました。 金は天下の回りものといいますが、それは投資する人の考えであって、無駄遣いする人には当てはまりません。 本記事では、欲しい物が買えないストレスを感じない様にする方法を詳しく解説していきます。 DAISUKE ストレスを感じない様にするには、まずは自分を見直す事、少しでもストレスを減らせる様に考えていこう! 欲しいものが買えないストレスを感じない様にする方法【本当に欲しい物を選別しよう】 欲しいものが買えないストレスを感じない様にする方法は以下の通りです。 ポイント 本当に欲しい物だけ買う様にしよう 買えないのにストレスを感じるのか、お金がない事に感じるのか 生活水準は出来るだけ下げると、幸せが増えます 以上になります。 それでは、詳しく解説してきます。 本当に欲しい物だけ買う様にしよう 結論を率直に言ってしまうと『 欲しい物だけを買う様にしましょう 』。 なんかよく『 トキメク物は買ってよし!
3年後に欲しいものが買えるようになるための考え方 将来的に豊かさを得るための方法について 今からコツコツお金を稼ぐための勉強をして実践することです。 考え方:ラクして稼ごうと思わないこと 欲しい物があるけどお金がなくて買えない。そういう人に限ってラクして稼ごうとしてます。 宝くじを買う Googleで『ラクして稼ぐ方法』と検索する 誰でも1ヶ月で10万円稼げます! みたいな情報を信じる ラクして稼げる方法はありません。理由は『稼げている人が少ない』からです。ラクして稼げているならみんな稼いでます。 私も個人事業で月100万を達成していますが、最初は1日1円とかの稼ぎでした。同僚からも笑われ、家族からも何となく冷たい目で見られてましたね。 何を始めても最初は人に笑われます 人は『自分を良く見せる・賢く見せるために否定する動物』です。 努力して努力して1日1円しか稼げなければ笑ってきます。時間の無駄じゃないの? 欲しいものが買えない。我慢する生活を終わりにする3つの方法 - Parallel Road. と言われます。それでも続けましょう。継続するしかお金を稼ぐ道ってありません。 成果が出るまで継続できるかどうかです 私はまとまったお金を副業で稼げるまで2年以上かかりました。それまで人から笑われてましたけど、月5万稼げるようになってから笑う人がいなくなりました。 本当に稼げるか分からないことに挑戦するってつらいことです。転職にしても『悪い方向に進むんじゃないか』と不安になります。 でも、挑戦しないと今の状況って変わりません。 給料の高い会社へ転職をする 個人で月に3万円稼げるようにする 必要なものに投資をする考えを身につける 上記3つのどれかを開始しましょう。 20代の転職エージェントは『JAIC』だけで良い【理由を解説】 続きを見る まとめ:欲しいものが買えない生活は変えられます 欲しいものが買えないなら『どうやったら買えるようになるか』を考えるだけです。それを会社や国の責任にしてもあなたの生活は変わりません。 あなたは愚痴だけ言う毎日を過ごしますか? それとも人生は1度きりなので、欲しいものを買えるようになる努力をしますか? 選びましょう。 以上、「欲しいものが買えない。我慢する生活を終わりにする3つの方法」という記事でした。 人気記事 ストレスのない仕事ってあるの?仕事選びは『年収かストレスフリーか』の答え
コレクションの様に飾ってあるならまだ理解できますが、タンスに入ったまま一回も出していないとかありませんか?
いえいえそんなことはありませんよ。クレジットカード決済は商品を先に受け取るだけで、支払いを先延ばしにしているのに過ぎません。 支払期日には必ず返済しなければならないのですから、一時的に借金をしているのと何も変わりがないのです。 支払いをリボ払いにすればラクに支払える? クレジットカードのショッピング利用代金をリボ払いにするのは、まさに借金返済と変わりがありません。それもたちの悪い借金払いです。 リボ払いはあなたの金銭感覚を確実に麻痺させる毒薬だと思いましょう。 欲しいものを購入しても毎月支払額が一定額なのは結構です。 しかし毎月の支払い額よりもショッピング代金の方が多ければ、いつかは利用枠いっぱいになってしまい、カード決済をすることができなくなってしまいます。 しかも購入したのは安物ばかりで、本当にあなたが欲しいものなのでしょうか? 衝動買いはストレス解消の代替行為 インターネットでショッピングサイトを見ている、またはネットオークションで物色すると「そういえばこれ欲しかったんだよね」となることがあります。 今までちっとも考えてもいなかった商品が欲しくなるのはまさに衝動買いの典型です。そこで購入してしまうとお金が一気になくなりますよ。 本当に欲しいものならずっとあなたの気持ちの中に入っているはずです。 それなのに商品を見たとたん欲しくなるというのは、あなたのストレスを解消するための代替行為です。 ストレスは解消してしまうと一時的にすっきりしますが、日にちが経つにつれてストレスは次第に溜まっていきます。 その度に衝動買いをしていたのではあなたが本当に欲しいものを買うことはできません。 → 金に困る!本当にお金がない人が自覚すべきこととは 欲しいものがあるからこそ頑張れる 貯金をすることとお金を稼ぐことを覚えたあなたは、ようやく欲しいものを手に入れることが出来る糸口を掴んだことになります。 欲しいもの金額がいくらなのか、そのお金を貯めるにはどのくらいの期間がかかるのか考えるだけでワクワクしませんか。 お金がないと諦めていた欲しいものも、買うことができる方法を学んだあなたはいくらでも頑張ることができますね。 1. 5 ( 32) この記事を評価する 決定