バスケ好きのみなさんこんにちは! バスケがしたくても外に出られない日ってありますよね。 雨の日や思わぬかたちでの自宅待機。 ただ、トレーニングは辞めたくない。バスケがもっと上手くなりたい。 そんな向上心溢れるバスケットボーラーのために 自宅でできるハンドリングスキル向上メニューを紹介します! バスケ部に所属している中1です。最近3年生が引退して1年も練習に加わったのです... - Yahoo!知恵袋. バスケットで一番大事なのはハンドリングスキルとも言われています。 この記事を読めばバスケに必要なハンドリングスキルが身につきますよ。 自宅でできるバスケの練習メニュー6選! ハンドリング向上メニュー バスケの練習でみなさん思い浮かぶのは「シュート練習」ですよね? もちろんシュート練習はとても大事で、バスケは最終的に相手チームより多く得点をとったチームが勝ちますので、シュート練習自体は問題ありません。 ただ、バスケの場合、シュート可能なエリアまでボールを運ぶ必要があります。 もちろんどこからシュートを打っても良いのですが、基本的にゴールから遠くなればなるほどシュート成功率は下がります。 【バスケ】マジかよ!!? 会場が一気に沸く超超ロングシュート!! さすがステファン・カリー!!
ハンドリングスキルじゃないの? と思った方も多いと思います。 今回紹介するのは、名前こそシュート練習とつけていますが、 椅子に座りながらシュートタッチを身に着ける練習 です。 そういった意味だと、シュートタッチの向上の練習という方が正しいかもしれないですが、椅子に座った状態で手首のかかりを意識してシュートを打ちます。(もちろん落とさないようにキャッチしてくださいね! ) [バスケ]家でできるシュート練習!! 寝てやるやつより効果的! 小学校2年生の娘がいます。今年の4月からバレーボールを習い始めました。まだまだ... - Yahoo!知恵袋. 家でシュート率アップ バスケ 簡単練習 練習法 これを毎日やるだけで格段にシュート成功率は上がります。 実際に私もこれをやってから シュートの成功率は上がりました。 ボールを落とさないように注意して取り組みましょう。 自宅でできるバスケの練習メニュー⑤エイト 足の間、 周りを八の字を描くようにボールを回します。 こちらの練習効果もボールの中心を捉えられるようになるということですが、ボディーサークルより少し複雑な動かし方になっている分、こちらの方が効果は大きいでしょう。 ハンドリング 8の字 自宅でできるバスケの練習メニュー⑥クロスキャッチ こちらの練習メニューもハンドリングスキルの向上が目的のメニューです。 ボールを股の下で前後から挟むように素早く持ち替えます。 姿勢も大事になりますので、足腰の鍛錬にもなりますよ。 自宅でできるバスケの練習メニュー6選! ハンドリング向上メニューまとめ いかがでしたか? 今回は家でできるバスケの練習メニュー6個厳選いたしました。 自宅ですれば確実にハンドリングスキルが向上して、シュート、パス、ドリブルなどバスケットに必要なあらゆる技術の向上につながります。 トリプルスレットポジション フィンガーティップコントロール ボディーサークル 椅子座りシュート練習 エイト クロスキャッチ 外で練習ができないときも多くあります。 バスケは屋内スポーツですが、体育館を借りるのもかなり大変です。 地味な練習かもしれませんが、こういったことを毎日やることでライバルたちと差をつけられます。 みなさんも頑張って練習しましょう!
初心者におすすめで自宅でもできる最も基本的なローリングの練習メニューです。ドリブル中にボールをカットされる瞬間は、手からボールが離れているときです。つまり手からボールが離れている時間を少なくすること、つまり、 手にボールがひっついていることでカットされにくくなります。 そこでこのボールハンドリング練習をすることで手にボールがひっつくようになります。ボールを腰の周り、頭の周り、足の周りをそれぞれ10回ずつくらいぐるぐると回します。ポイントは顔を前に向け、できるだけ素早く回します。できるようになってきたら、腰の周り→頭の周り→足の周りと連続でボールを回していきます。右回り・左回りとそれぞれやってみましょう。 ③手足を連動させるローリング 抜くための家でできる練習!家でできるハンドリング練習でライバルに差をつける!バスケ練習方法!
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【家でできるバスケの練習】ハンドリングメニュー3選 バスケを12年間やってきた僕が 「これをやれば確実にバスケが上手くなる!」という練習メニューを厳選 しました。 すぐに読むことができるので、ぜひ実践していきましょう!
写真拡大 フジテレビが運営する動画配信サービス・FODの週間ランキングが発表された。「FODプレミアム」部門では、北乃きいが壮絶なイジメを受ける女子高生を演じたドラマ『ライフ』(フジテレビ系、2007年)が、3位にランクインした。 同作はとある高校を舞台に、椎葉歩(北乃)が、安西愛海(福田沙紀)を中心とするクラスメートたちから過酷なイジメに遭い、追い詰められながらも、本当の友達と出会い、困難に立ち向かう姿を描いていくハード系青春ヒューマン・ドラマ。 歩は愛海の恋人である佐古克己(細田善彦)を奪おうとしていると誤解されたことから、愛海を中心とする女子数名に執拗にいじめられるようになってしまう。イジメは段々とエスカレート!
35 >>10 73. 5万人 熊崎優美 誰だよこれ?ハロプロ? 195: 風吹けばゆうらり 2021/07/09(金) 01:51:28. 63 >>184 ヴァンユンのユンの方 12: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:17:12. 40 早いなおいw 16: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:19:27. 88 非公開になった動画見たいわ だれかあげて 20: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:20:19. 05 え?なに?結局企画は辞めんの?なんだったんだよw 23: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:21:05. 88 やっちまったなあwwwwwwwww 26: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:21:27. 09 ワロタ(((*≧艸≦)ププッ 29: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:22:23. 06 カッコ悪い 30: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:22:25. 89 大炎上間違いなし 31: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:22:39. 28 クソだせえw 32: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:23:00. 65 削除は草 35: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:23:28. 48 売名成功 お前らありがとな 43: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:25:09. 41 >>35 涙拭けよ 39: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:24:41. 83 これはアカリンさんアカリンさん言って慕ってた後輩もドン引き案件ですわ 40: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:24:48. 46 自らただの金の亡者であることをカミングアウトしただけのクソ企画だったな ファンのことなんて金にしか見えてねえ 44: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:25:16. 66 何で、あんな動画あげちゃったの? パンダが人気者になれた理由は主食？竹や笹のおかげで丸顔に - ライブドアニュース. 46: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:25:28. 74 焦ってる焦ってるwwwwwwwww 52: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:26:28. 93 コレコレに通報やな 53: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:26:30.
58 水害で被災した人も多い時期に何やってんだよ 55: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:26:53. 30 本当マグレ当りの一発屋だから才能ないし頭も悪いよなアイドル人気もなかったし 57: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:27:11. 26 事務所にも報告しないで動画出したって言ってたよね ガチで怒られたんじゃないの 58: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:27:23. 22 関西特有の閉店セール詐欺w 60: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:27:48. 17 スタッフ精鋭を集めたと聞いたんだが 64: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:29:15. 98 >>60 ブッサイクな男ばかりの画像なら見た 65: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:29:57. 26 チャンネル登録1ヶ月で1000人しか増えなかったのに今回騒動で5000人増やしたから成功 76: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:32:42. 34 >>65 既存の奴らが複垢作っただけでしょ? 71: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:31:06. 66 ホテル事件の真相話せば100万再生いくよ 72: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:31:46. 45 だっさ やってる事が底辺YouTuberだな 75: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:32:39. 49 炎上芸人転向かよ 先が見えたな 82: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:36:41. 51 YouTuberって謝罪ばっかしてるな 84: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:37:42. 83 あーあ。ちょっと調子乗っちゃったな。 迅速な撤回だから、ダメージは小さいと思いたいね 85: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:37:59. 51 100万人なんて行くわけないのわかったんだろw 87: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:38:54. 24 登録者なんて増えて意味あんの? そんなのより再生数の方が大事だろ 107: 風吹けばゆうらり 2021/07/08(木) 23:44:27.