せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)が、「せんねん灸の使い方」「ツボの探し方」などセルフケアのコツを、ていねいにアドバイスします。 せんねん灸セルフケア サポーター(鍼灸師)を探す ● 都道府県から探す 「せんねん灸セルフケアの森」はお灸でセルフケアをめざすみなさまと、せんねん灸セルフケアサポーターとして登録していただいた鍼灸師のみなさまとをつなぐ場なのです。 『せんねん灸セルフケアの森』の『森』とは…「お灸でセルフケアをめざすみなさま」の木。「せんねん灸セルフケアサポーター」の木。「せんねん灸」の木。3本の木がつながり、支えあって「森」となるイメージです。 鍼灸師=高度な技術・知識を習得ののち、国家試験に合格し厚生労働省に「はり師」「きゅう師」の免許登録をしている国家資格者です。 せんねん灸セルフケアサポーターって?
──お灸はどうして効くんですか?
入浴前後、食事直後、飲酒後、発熱時は全身の血行が良くなりお灸の効果がうすれたり、やけどになりやすいので避けてください。その他はいつしていただいても結構です。リラックスできる時間がいいですね。 お灸は1回にどのくらいしてもいいですか? ●初めての方は1つのツボに1日1回、1個から。ツボは1〜3カ所程度からはじめてください。 ●お灸のツボは血行不良を起こし、温熱が感じにくいポイントです。温熱を感じるまで1つのツボに2~3個、ツボは3ヵ所程度を目安に、それでも温熱を感じない時は次の日に同じツボにしましょう。 症状にあわせたツボや痛みのある所へ、心地よいと感じる範囲内で行ってください。 1つの症状に対してツボがいくつもあるってホントですか? せんねん灸の「 ツボブック 」をご覧いただいてもわかる通り、1つの症状に対応するツボは1つとは限りません。というのは東洋医学において人のカラダには「気」と呼ばれるエネルギーの通路があり、これを経絡(けいらく)と呼んでいます。ツボはこの経絡の要所要所にあるため、1つの症状にたくさんのツボがあります。 この症状には絶対このツボということはありません。例えば背中のツボと手のツボと両方あれば両方するほうがより効果的ですが、一人でする場合はやりやすい手だけでも十分です。せんねん灸の「 ツボブック 」でお確かめてください。 火を使うお灸は、火が消えたら終わりですか? お灸の効果は火が消えても続きます。火をつけてツボにはってから、約4分~6分程度で火が消えますがその後も温熱効果は続きますので台座が冷たくなるまでそのままにしておいてください。 熱いと感じてもガマンした方がいいですか? 熱いと感じた時はすぐにツボから取り除いて下さい。お灸はその日の体調や気温、湿度によって熱さや強さの感じ方が変わります。少し日をおいてから再び試してみてください。 お灸は熱いほど効果がありますか? 不調に効いた！の声続々。簡単セルフお灸のススメ。 | My Wellness. お灸は熱ければ熱いほど効果があるというのではありません。 お灸がやけどするほどの熱さではなく、ほどよい温熱でツボをあたためることで効果があることから、紙パルプの台座によって温熱をコントロールするせんねん灸が生まれました。 やけどしませんか? いつも大丈夫なのに、その日の天候や体調などによって水疱が生じることもあります。 ● 熱いと感じたらすぐに位置をずらすか取り除く ● 汗をかいていたり濡れている時は、まずふき取ってからお灸をする など注意していただければ、やけどを未然に防ぐこともできます。 ※万が一使用により発疹、発赤、水疱、かぶれ、腫れ、化膿などやけどの症状があらわれた場合は、使用を中止して医師又は薬剤師にご相談ください。 ※どうしても火を使うことに抵抗がある場合は、火を使わないお灸をおすすめします。 火を使うお灸は温熱の弱いものから強いものまでありますが、どれを選べばいいですか?
温熱による、血行促進で、徐々に改善していくというコンセプトなので、急激な痛みや日にち薬で治る痛みには、不向きかと思われます。 口コミで指摘された低温火傷がネック ほかにも同様の商品が多いのが、今後の課題 せんねん灸太陽は、火を使うお灸に比べると、利便性は高いです。 これを使いながら、ゲームもしましたからね(笑) また、過去にせんねん灸を肩につかって、ぽろっと落ちて、熱い思いをしました・・・ しかしながら、低温火傷のリスクはあり、寝ながら使えるものではありません。仕事終わりに数時間、これをはがしてはるというのは、ややストレスですね。 お灸のアイデンティティといえば、もぐさの香りですが、もぐさの香りが感じられにくいというのも、せんねん灸太陽のネックかもしれません。 冬になれば、ほかにも温熱効果を謳う商品がよく出ます。 個人的に過去に冬に使用した、温熱商品を積極的にレビューしているので、よろしければ参考にしてみてください。 京都のドラッグストア店員ブログ 京都のドラッグストア店員ブログ
A 「せんねん灸オフシリーズ」「レインボー」「アロマきゅう」「香りセレクト4」「せんねん灸の奇跡シリーズ」「火を使わないお灸太陽・世界」の商品についているプレゼント応募券の人形マーク10人分、又は太陽・世界マーク10個分集めてプレゼント応募台紙に貼り弊社「ご愛用者プレゼント係」まで郵送してください。マークの数に応じてせんねん灸をプレゼントいたします。 くわしくは「 プレゼント応募券について 」をご覧下さい。 Q43 ランナーにおすすめの商品ってありますか? A ランニングにウォームアップは欠かせません。ウォームアップを怠り、筋肉や関節が悲鳴をあげた経験はありませんか。お灸は温熱でツボをあたため筋肉の機能を目覚めさせます。「 火を使わないお灸 太陽 」は温熱効果が3時間持続し、その間全身の筋肉のスイッチはオンがつづくのでおすすめです。特にレース前、トレーニング前におすすめです。寒い日のレース、スタート地点での冷えからもカラダを守ってくれます。 また、ランニング後もかたまった筋肉や関節をお灸であたためてください。お灸は筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨、骨盤、股関節、膝関節、足関節などにたまった疲れをほぐします。 お灸でランニングをサポートするサイト「 せんねん灸 ランナーのためのお灸 」も参考にしてください。 Q44 旅行の時におすすめのお灸ってありますか? せんねん灸の正しい使い方 - YouTube. A 旅行の移動中、足のむくみには足のツボ 三陰交(さんいんこう) や 承山(しょうざん) に「 火を使わないお灸 太陽 」が便利です。 Q45 海外発送はできますか? A 大変申し訳ございません。せんねんオンラインショップでは、海外へのご注文ならびに発送を受け付けておりません。 発送先が日本国内であれば、海外からも注文はできます。 HPについて Q46 「せんねん灸オンラインショップ」のパスワードの再発行の方法を教えてほしい。 A 「 パスワードの再発行 」のページよりお手続きをお願いいたします。 携帯電話・スマートフォンで迷惑メール対策の設定をしていると、解除用のメールが届かない場合があります。せんねん灸からのメールが受信できるように、下記のドメインをコピーしてドメイン指定解除の設定をお願いいたします。 詳しい手順は下記をご参照ください。 ・NTTドコモ ・au ・ソフトバンク Q47 メールマガジン登録の削除方法を教えてほしい。 A 「 メールマガジンの購読解除をご希望の方はこちら 」のページよりお手続きをお願いいたします。 Q48 せんねん灸からのメールマガジンが届きません A 携帯電話・スマートフォンで迷惑メール対策の設定をしていると、メールが届かない場合があります。せんねん灸からのメールが受信できるように、下記のドメインをコピーしてドメイン指定解除の設定をお願いいたします。 ・ソフトバンク
A お灸の副作用には次のようなものがあります。 ①やけど ②灸あたり 副作用を回避するための対策について ①やけど:熱く感じたらすぐに外してください。「熱い」はやけどをするサインです。なお、感覚異常などで「熱さ」を感じにくい方がいらっしゃいます。「赤みを帯びる」「かゆみを感じる」なども「すぐに外す」サインです。 ②灸あたり:お灸をすえることにより体内の血行が変化するため、変化に対して敏感な方はかえって「疲労感」「気持ち悪さ」などの体調不良を感じることがあります。灸あたりをされた方はお灸の使用を中止してください。 Q22 お灸の煙はタバコのように健康に問題はないの? A ものが燃えるとき、酸素に反応して二酸化炭素が発生するように、燃焼物質といわれるものは必ず発生します。人の健康に問題があるかどうかは程度によりますが、お灸の煙ぐらいであれば、健康上問題はありません。 ① なお、煙へ過敏に反応してしまい咳き込むなどのアレルギーをお持ちの方、アレルギーをお持ちでなくても、煙はダメな方はご使用にならないでください。 →煙の出ない「 せんねん灸の奇跡 」、火を使わないお灸「 火を使わないお灸 太陽 」「 火を使わないお灸 世界 」をお使いください。 ② 健康上問題のない程度とは? →一度にお灸をすえる個数を少なくしてください。ご自宅ではせいぜい2点。 →通気のよいところ、換気ができるところでお灸をしてください。 ツボについて Q23 お灸初心者です。はじめてするツボはどこがいいですか? A 初めての方は、肩や足のツボにするのではなく、まずは万能のツボとよばれる手の甲の親指と人さし指のあいだのくぼみにある「 合谷(ごうこく) 」でためしてみてください。熱いと感じたらすぐ取り除くか、少し場所をずらしてください。火を使うお灸の温熱は4~6分続きます。台座が冷たくなったらはずしてください、はずしても温熱効果はまだまだ続きます。 Q24 ツボはどうやって探したらいいですか? A ツボ図や「 とっておきの13のツボ 」などでおおよその位置をさがし、そのあたりを指で軽くなでてみてください。 ツボは血行不良をおこしている箇所。張りがなく、へこんでる、軽い痛み(圧痛)を感じる、カサついているところなどの特徴があります。 ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。 この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。 Q25 手足のツボは、左右両方にお灸するのか、片方だけでも良いか、片方でいいのならどちらを選べばいいですか?
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営業状況につきましては、ご利用の際に店舗・施設にお問い合わせください。 【 ネクスト船橋 閉店時間変更のお知らせ】 政府より発出された緊急事態宣言に基づく協力要請により、誠に勝手ながら8月2日(月)より閉店時間を上記の通り変更させていただきます。 なお、酒類の提供は終日控えさせていただきますのでご了承くださいませ。 お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。 尚、今後の政府・千葉県等の発表等により更なる、変更がある場合もございます。あらかじめご了承ください。
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