長く果てしない・・・ 永遠かと思われる禁酒生活。 今まで飲んでいた方ほど、そう感じてしまいますよね。 私もガブガブ飲んでいたクチですから、痛いほど分かります。。。 そんな私ですが解禁日をはさみつつも、 家では飲まない禁酒生活が 、 約1か月経過 しましたので効果や感覚をお伝えしたいと思います。 ※※酒好き必見※※ ※健康リスクが目に見える!! 私の禁酒状況 禁酒と言っても、私の場合は 家では飲まない禁酒 です。 なので、 外では飲んでいます。 この1か月間では、仕事で飲む日数が4日間ありました。 ですから本当の意味での禁酒一か月とは異なります。 正確に書くと、 「禁酒12日間+解禁3日間+禁酒12日間+解禁1日」 です。 残りの日数は飲む予定がないので、普通に禁酒出来る予定です。 お酒を飲んだ感じが・・・ 私は解禁日を挟んでいます。 初回の解禁日は、人生初の長期間の禁酒でしたので、普通に美味しく頂けました。 それにちょうど連続だったので、2日目や3日目は普段の感覚に戻ったような、そんなところでした。 でも3日目はさすがに 「もうお酒いらない・・・」 って思ったのも事実です。 禁酒前だったら考えられないことです。 そして再びの禁酒生活に戻る訳ですが・・・ 率直な感想は「え?アレ?もう12日間経った?」って感じです。 初回の辛さがウソかのよう に、離脱症状や飲みたい欲求は少ないものでした。 やはりというか、アルコールに依存していた結果でしょう。 少しの禁酒でも依存症回復には役立ったということです。 からの! また解禁日があった訳なのですが・・・・ なんかビールがマズイ・・・ あれ?ウソでしょ!?
07 「白花トリオと真っ白な甘酒ま…
まとめ この調子で 家では飲まない禁酒生活 の期間をドンドン伸ばしていきたいと思います。 目に見える結果が現れていますし、まだまだ頑張れそうです♪ お酒のめちゃくちゃ怖い話|これで完全禁酒できるかも… 「まさか自分が?」 誇張なしに本気で青ざめました。 飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。 自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。 ですが・・・なんと 「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」 という結果がでてしまうとは。 少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8. 84倍、3合以上の飲酒で114倍。 こう数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。 私も 早死にしたくはない ですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。 この結果は、 アルコール感受性遺伝子検査 によるものです。 ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。 もし、飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。 「でも、けっこう高いんじゃないの?」 いいえ、価格は飲み会一回程度(5, 276円)です。 自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか? アルコール感受性遺伝子検査キット 「自分は飲める」こう思っている人ほど注意が必要です。かくいう私がそれでした。自分や大事な子供の 飲酒による健康リスク がどの程度なのかを把握し、長い人生におけるアルコールとの付き合い方を見直しましょう。
コレだけは!すぐに始めるべき"3つの事" すぐに始めるべき "音読の習慣" 中学受験において 偏差値に最後まで効いてくるのは日本語の読解力 です。読解力ってどうやってつければ良いのでしょうか… 実はとてもシンプルな方法があります。音読習慣ですd(^_^o) 詳しくは以下の記事をご参照ください 参考:音読の効果?初の偏差値60突破! すぐに始めるべき "小学生向け新聞" 世の中の常識、世の中の動き…この "常識"があると無いとでは最終的に受験の有利性に大きな差が発生 します。今や社会に加え理科でも時事問題が出ます。 さらには国語の文章読解でも、やはり常識を知っていると知っていないとでは大きな差がでます。小学生向けの新聞の購読は早いうちに開始することをオススメします。 参考:オススメは小学生向け新聞!…時事問題の3つの対策 すぐに始めるべき "朝の計算練習" 計算ができない子供は 算数の偏差値は20台や30台からスタート することになります。計算問題を難なくこなせるようになると概ね偏差値は50に到達します(四谷大塚ベース)。 中学受験では算数のテストを受けることになり、この計算力だけは必須です。 問題集と鉛筆さえあれば自宅でも簡単に 開始することができますので計算練習はすぐにでも始めましょう! 優秀な子はいつから始めるのがベストなのか – 中学受験の算数を極める. ご参考:我が家は4年生の後半から通塾 ちなみに私の息子は4年生の夏休みに受験を決意し、4年生の後半から通塾しはじめました。前述したとおり、最初の公開テストの結果は 偏差値25 という散々な結果でした… (-_-;) 偏差値が振るわない時期が、5年生の前半まで引きずりましたが、国語は偏差値70近くまで上がり、"超"がつくほど苦手だった算数も偏差値60弱までこぎつけ合格を勝ち取りました。 ご紹介した "5つの視点" を踏まえた上で 可能な限り早めに着手した方が良い というのが 受験を終えた親としての結論です。 まとめ 中学受験の準備はいつから開始すればよいのか? 中学受験を終えた親として考える結論は以下のとおりです_φ(・_・ (3) 無条件ですぐ始めるべき"3つの事" ただ早く始めれば良いというわけではなく "5つの視点" でシッカリと親が最適な判断してあげることが大切ですね d(^_^o) 当ブログのオリジナル教材のご案内 関連記事とスポンサーリンク
サピックスのテストの種類<表彰状の条件は?メダルをもらうには?> サピックスの月謝は高い?塾代はいくら?週に何回?授業時間は?お弁当は必要? ● もしかして毒親かも? 実体験をもとに毒親について記事にしました。詳しくは こちら のページでまとめています。 毒親から逃れる方法・エピソードや毒親の種類・毒親のまとめブログ ● 買って良かった知育玩具 息子お気に入りの買って良かった知育玩具についてはこちらのページでまとめています。 買って良かったおすすめ知育玩具・何歳から遊べる?年齢順まとめ
6年生秋に偏差値70をとった生徒さんが3人いたとします。 どこの偏差値かということが重要なのはよく分かっていますが、これはあくまでもかなり優秀というイメージでとらえてください。 男子なら、筑駒、開成、麻布のどこでもだいたい受かって、女子なら桜蔭、渋幕、早実のどこでもだいたい受かるというレベルです。 その3人の生徒さんは、それぞれ「1年生から通塾を始めた」、「新4年生から通塾を始めた」、「5年生夏から通塾を始めた」とします。 紛らわしくなるので、3人の名前をA、B、C君とします。 A君が「1年生から」、B君が「新4年生から」、C君が「5年生夏から」とします。 例えばC君のような子を見たら、「やはりできる子はいつから入塾しても追いこしていくんだ」と思うはずです。 追いこすというのは点数だったりクラスだったりしますが、本当にすべての学力で追いこしているのでしょうか? また偏差値70で並んでいる場合は、本当にすべての学力で並んでいるのでしょうか?