気になる10日間天気 季節替わりは服装指数を参考に スキー情報・積雪情報はこちら! ライター業のかたわら趣味の俳句を続けています。今では本業俳句、時々ライターライフを楽しんでいます。 最新の記事 (サプリ:トピックス)
この他にも暮らし~の内では春に咲く花やハーブについての記事を掲載しています。興味のある方はこちらもぜひチェックしてみてください。 春に咲く花といえば?春に咲く人気植物13選を育て方含めてご紹介! 春と言われている3月~5月に咲く花は種類がたくさんあります。また、春に咲く花は品種も多くあるので品種を含めると非常に多くあるので13種類の植... ハーブの種類まとめ!育てやすくて食べられる人気の種類7選をご紹介! ハーブは、料理や香り、ガーデニングでも活躍してくれるステキな植物です。どの種類も生命力が強く、香草として、様々な場所で私たちの生活を支えてく..
材料(2人分) いちご…1パック 生クリーム…50cc 牛乳…200cc ゼラチン…5g フローズンシュガー…大さじ3 作り方 いちご、生クリーム、牛乳、シュガーをミキサーに入れて混ぜる。 大さじ3の水にゼラチンを入れ、30秒電子レンジで加熱をして溶かす。 ボウルに1、2を入れて混ぜる。容器に移していちごを上に乗せ、冷蔵庫で冷やして出来上がり。 まとめ 春が旬の野菜・果物は冬の寒さの中で芽を出し、成長するための栄養がたっぷりと含まれています。 最近では1年中、野菜や果物が手に入りますが、旬の食材は旨味が凝縮し、栄養価も高くなっているのでおすすめです。 さらに値段も安いため、家計にも優しくなっています。 まとめ 春が旬の野菜は「苦味」と「香り」が特徴である。 春が旬の果物には女性に嬉しい美容効果のあるビタミンCが豊富 旬の野菜、果物は味が美味しい上に栄養も豊富で、しかも安く購入することができる 厳しい冬から暖かい春の季節が訪れると気持ちがワクワクしますよね。 ぜひ、春の季節の旬の野菜・果物を食べて心も身体も元気になりましょう。
新じゃがいも 新じゃがいもは2〜6月に出回り、薄い皮ごと調理可能なので栄養も丸ごと食べられます。じゃがいもの産地である北海道では6〜8月が旬。 普段スーパーに並ぶじゃがいもは、収穫後に一定の期間貯蔵されてから出荷されますが、新じゃがいもは収穫後すぐ、新鮮なうちに出荷されるのが特徴です。 選び方のポイント おいしい新じゃがいもは、皮の薄さに注目。 指ではがれるくらい皮の薄いもの を選びましょう。 2. 春キャベツ 葉が柔らかく、甘みのある春キャベツ。3〜5月に旬を迎え、冬キャベツに比べて葉の巻きがゆるく、軽いのが特徴です。 キャベツは品種によって旬の季節が異なるため、春以外に収穫されるからといって旬ではないというわけではありません。それぞれの季節ごとに異なるおいしさが味わえます。 春キャベツはサラダや浅漬けなど、生で食べるのにぴったり。炒め物にも活躍しますが、水分が多いため、最後にサッと加えるのがおいしく仕上げるコツ。 選び方のポイント おいしい春キャベツは、 みずみずしく緑色の濃い外葉がついたもの を選ぶのがポイントです 3. 春が旬の野菜や果物の特徴！美味しく食べるレシピも紹介｜お金と暮らしの相談カフェ. 新ごぼう 新ごぼうは春から初夏にかけて出荷される、若採りのごぼうのこと。成長する前に収穫するため、えぐみが少なくサラダにもぴったりです。 関西では若ごぼうや葉ごぼうと呼ばれる、根っこの部分だけでなく葉や茎まで食べられるごぼうがあります。こちらの旬は少し早めで、3〜4月初旬。 炒め物や佃煮、天ぷらなどで食べるとおいしくいただけます。 選び方のポイント 新ごぼうは 土がついたままで、ひげ根が少なく先端までしっかりと太さがあるもの を選ぶのがポイントです。 4. 新玉ねぎ 普通の玉ねぎが収穫後しばらく貯蔵し乾燥させてから出荷するのに対し、新玉ねぎは収穫後すぐに出荷されます。 それは新玉ねぎに水分が多く含まれ、乾燥させるのに向いていないため。 3〜4月ごろが旬で、柔らかくて甘みがあり、サラダにぴったりです。加熱してとろとろの食感を味わうのもおすすめです。 選び方のポイント 手にしたときに重みがあり、ぎゅっと締まったもの がおいしい新玉ねぎのしるし。また表面に傷がなく、葉がついているなら青々としたものを選びましょう。 5. アスパラガス 3〜6月に旬を迎えるアスパラガスは、おもにグリーンとホワイトがありますが、栽培方法が異なるだけで、じつはどちらも同じ種類です。 グリーンアスパラガスは日光に十分当てることで光合成をおこない、葉緑素が作られて緑色になります。一方ホワイトアスパラガスは、伸びた部分に土を盛り、日光に当てずに育てたもの。 栄養価の面ではグリーンの方が高いものの、青臭さがなく柔らかい食感と甘さを味わえるのはホワイトの方です。 選び方のポイント アスパラガスはグリーン・ホワイトいずれも、 穂先が締まっていて、根元まで張りがあるもの を選ぶのがポイントです。 6.
新じゃがいも 新じゃがいもの旬は3月から初夏、6月頃まで。比較的長く楽しめる春野菜です。秋冬に出回るじゃがいもに比べると小粒で丸っこく、可愛らしい見た目をしています。通常のじゃがいもは収穫後にしばらく貯蔵され、その後出荷されていきますが、新じゃがいもは収穫後あまり時間を置かずに新鮮なまま出荷されます。そのため水分量が多く、香りが強いことが特徴です。 また新じゃがいもの皮はとても薄く、独特の風味を持っています。 ぜひ皮は剥かずにそのまま味わってください。 店先で選ぶ時も、皮がなるべく薄いものを選びます。 向いている調理法は、揚げ物やグリル、炒めものなどです。さっと蒸して塩やバターで食べても美味しいですが、ホクホク感よりは香りやみずみずしさが楽しめます。長時間煮込む料理や、コロッケなどにはあまり向いていません。 じゃがいもの保存には光と水分が大敵です。日の当たる場所に置いておくと芽を伸ばして薄い緑に変色し、有毒なソラニンを作り出します。 新聞紙を巻くなどして光をシャットアウトし、常温で保存しましょう。 ただし新じゃがいもは普通のじゃがいもに比べて日持ちしないので、早めに食べきるのがおすすめです。 ・皮の薄さ 3. 新玉ねぎ 茶色い皮のついた普通の玉ねぎは通年売られていますが、新玉ねぎは1月~5月ごろにだけ出回る春野菜です。旬を逃すとまず食べられません。新玉ねぎはおもに「白玉ねぎ」系の品種で、甘みが強くみずみずしいことが特徴です。辛みが少なく、薄くスライスしてサラダにすると美味しく食べられますが、加熱した時のとろりとした食感も魅力的で、使い勝手の良い野菜と言えます。ホイル焼きやレンジ蒸しなどもおすすめです。 ただし普通の玉ねぎが貯蔵性に優れているのに対して、新玉ねぎは他の春野菜と同様あまり日持ちしません。傷みやすくもあるので、 購入する際は変色した部分や傷がないか、根元にカビが生えていないかなどをチェックしましょう。 ずっしり重いものが良品です。日の当たらない涼しい場所で保存します。 ・変色した部分や傷がないか、根元にカビが生えていないか ・ずっしりとした重みがあるか 4. アスパラガス 輸入ものも多く、ほぼ通年出回っているアスパラガスですが、本来の旬は春から初夏にかけて。この季節のアスパラガスは緑が鮮やかで味や香りが濃く、甘みがあって格別の美味しさです。ヨーロッパでは春の味覚として愛されています。ちなみに土を盛って日に当てないことで栽培されるホワイトアスパラガスは柔らかい食感が特徴ですが、栄養面や風味ではグリーンアスパラガスが勝ります。春野菜として楽しむなら、グリーンアスパラガスがおすすめです。 アスパラガスは鮮度が大切な野菜なので、購入前に新鮮さをチェックしておきましょう。 緑が濃く穂先がみずみずしく締まっており、根元の切り口がひからびていないものが良品とされています。茎が太めで締まりのあるものを選びます。そして、購入したらなるべく早く使い切るのが、アスパラガスを美味しく食べるコツです。 さっとゆでてても美味しいですし、天ぷらや炒めものでも美味しく食べられます。 ・緑が濃く、穂先がみずみずしく締まっているか ・根元の切り口はひからびていないか ・茎は太めで締まりがあるか 5.
春は三寒四温といわれ、気温が安定しない日が多いですね。 それでも、今が旬の春野菜もたくさん 出回るようになりましたね。 春の野菜 には、どんな特徴や効能があるのでしょうか? 春野菜について、ご紹介します。 春野菜の特徴と栄養成分 春が旬の野菜には、強い香りや独特の苦みを持つものが多いですね。 この香りや苦みの成分は、 「植物性アルカロイド」 といわれるものなんです。 では、春野菜にはどんな栄養があるのでしょうか? 春野菜に含まれている主な栄養成分 植物性アルカロイド ビタミン 鉄 マンガン 亜鉛 ゲルマニウム これらの成分に共通するはたらきは 抗酸化力。 あらゆる病気の原因や老化の原因 になる有害な 活性酸素を除去 してくれるものなんです! 春が旬の野菜 特徴. 春野菜の驚きの働きとは? 今出回っている春の野菜は、前年の寒い時期、晩秋から冬に種まきされたり、苗を植え付けた野菜達です。 寒い冬の時期には 地中に根を張り 我慢しじっと暖かくなるのを待っていた のですね。 我が家も小さな家庭菜園で野菜を作っていますが、寒い時期は小さな芽のままでずっと我慢しているみたいです。 そして春、少し気温が上がってくると少しづつ大きくなり食べられる 状態になってくれます(゚ー゚)(。_。) 薬膳の五行 の考え方では 春は食物同様に人間の体も目覚める季節なのだそう。 人の体も、冬の間は新陳代謝が落ち、脂肪や毒素、老廃物などをため込んでいるのです。 植物と同じように、人の体も我慢しているみたいですね。 春野菜には、そんな体を デトックス(解毒・浄化)する効能 があるということ!
野菜図鑑 野菜図鑑(ベジタブル図鑑)では、さまざまな野菜の歴史や選び方、保存方法、栄養と効能、種類などをまとめています。野菜の名前もしくは写真を クリック すると説明が表示されます。 当サイトでは、「出回り時期」をもとに「収穫量の多い時期」や「おいしいとされる時期」などを考慮して季節を分類しています。1年を通して輸入量が多いものや、日本で旬の概念があまりないものは「周年」に入れています。野菜の出回り時期を一覧で確認したい場合は、 「旬カレンダー」のページ をご覧ください。
<2020年 年間ベストコスメ スキンケア> <2021年上半期ベストコスメ スキンケア ・ デパコスメイク ・ プチプラ> 友利新さんおすすめ 無印良品 エイジングケアコスメ 3選 一覧 最初に、友利新さんが動画でオススメしていた無印良品 エイジングケアコスメ 3選の一覧をご紹介しておきます。 商品名だけ知りたい方はこちらをどうぞ! 【口コミ】無印良品のエイジングケアのスキンケアがおすすめ - ココママコスメ. 友利新さんオススメ|無印良品 エイジングケアコスメ 3選 各アイテムに関して詳細を説明していきたいと思います。 友利新さんおすすめ 無印良品 エイジングケアコスメ①| 無印良品 エイジングケア薬用リンクルケア美容液 リンク 友利新さんがオススメする無印良品 エイジングケアコスメの1つ目は 『無印良品 エイジングケア薬用リンクルケア美容液』 です。 リンクルケアという名前の通り、 シワ対策の美容液 なんだそうです✨ ナイアシンアミドが入っていて、シワ改善も美白も期待できるのだとか💡 また、こちらは医薬部外品であり、 価格が安めなのに ナイアシンアミドの濃度もしっかり入っている のだそうです😊 ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が入っているので、肌の水分を逃さないことも期待できるのだとか! 20代後半くらいからシワやシミが少し気になる始めた人にはオススメとのこと。 友利新さんおすすめ 無印良品 エイジングケアコスメ②| 無印良品 エイジングケア薬用美白オールインワンジェル リンク 友利新さんがオススメする無印良品 エイジングケアコスメの2つ目は 『無印良品 エイジングケア薬用美白オールインワンジェル』 です。 こちらは、 トラネキサム酸 と ビタミンC誘導体 が有効成分として入っているオールインワンジェルだそうです✨ マスクなどで皮膚に炎症が起きた際に、トラネキサム酸が炎症を抑えてくれるのだとか。 また、ビタミンC誘導体は黒くなったメラニンを薄いメラニンに変えていくことも期待できるというデータがあるそうです💡 さらに、 浸透力と保湿力が高い2種類のヒアルロン酸 が入っているのだとか😊 使い心地は、スーッと浸透して、伸びも良いそうです! オールインワンだけでなく、これに加えて、エイジングケア薬用リンクル美容液を重ねるのもオススメとのこと。 友利新さんおすすめ 無印良品 エイジングケアコスメ③| 無印良品 エイジングケア薬用美白クリーム リンク 友利新さんがオススメする無印良品 エイジングケアコスメの3つ目は 『無印良品 エイジングケア薬用美白クリーム』 です。 こちらのクリームにも、 トラネキサム酸 と ビタミンC誘導体 が有効成分として入っているのだそうです✨ また、2種類のヒアルロン酸も入っていて、 浸透力・保湿力 も期待できるのだとか!
また、チンピなどの5種類の植物エキスが肌にうるおいを与えてくれるため、しっとりとした透明感のある肌に整えてくれます◎ 定価:2, 290円/1, 290円(税込) 容量:400ml/200ml クチコミ 400mlの大容量タイプで毎日バシャバシャ惜しみ無く使えるところが気に入っています! 高保湿タイプではありますが、割りとサラッとしています。 浸透には少し時間がかかる印象です。 また、乾燥が気になる方には、意外と季節問わず使える商品だな、と感じています。 香りは無く、 アルコールフリーなので、香りが苦手な方にも使いやすい と思います。 出典: 『無印良品』の化粧水9:ハーバル化粧水 高保湿タイプ リンク 特徴 こちらは、有機農法で育てられた国産植物を配合したハーバル化粧水の高保湿タイプです。8種類の植物エキスとアロエベラ液汁配合で、うるおいを与えて、なめらかな肌に導きます。気持ちまですっきりとさせてくれる、 清涼感のあるハーブ系の香りが特徴で、香りが苦手な人は注意 が必要! エイジングシリーズや敏感肌用の高保湿よりも、保湿力が高いと感じている人が多いため、保湿力が物足りないという人は試してみるのがおすすめです。 定価:2, 790円/1, 790円(税込) 容量:400ml/200ml クチコミ 200mlに別売りのポンプを付けて使用。トロッとした使用感ですが、洗顔後すぐの肌であればスーッとなじみます。香りも好きです! 無印 エイジングケア化粧水 解析. とてもしっとりするので、若干ペタペタします が私は気になりません。 出典: 化粧水はとろみがある感じです。 疲れた時のお手入れにピッタリの癒しの香りと使い心地 。 肌にもよく馴染みます。馴染ませている間に香りでうっとりできるからよいのかも。 このシリーズはしっかり保湿してくれるから大好きです。 出典: 『無印良品』の化粧水10:クリアケア化粧水 高保湿タイプ リンク 特徴 ニキビや毛穴の開きがきになる肌におすすめなクリアケア化粧水の高保湿タイプです。天然うるおい成分と、肌の引き締め効果があるブドウ果実エキスを配合。その他キウイエキスなど、4種類のフルーツエキス配合で、キメや毛穴を整えてくれます。 柑橘系のフレッシュな香りと、さらっとしたテクスチャーで、夏場のスキンケアに も人気です。 定価:1, 990円/1, 290円(税込) 容量:400ml/200ml クチコミ 鼻の毛穴がきになり、お試しでクリアケアタイプ高保湿200mlを選びました。 匂いも少し柑橘系ですごくいい香りで癒されます。そのため、すぐ潤わしたくなります。 効果は潤い、肌がもちもちになります。個人的に ニキビも出来にくくなりました 。 とてもおすすめです。 出典: 敏感肌で混合肌なので、口まわりだけは乾燥でつっぱるし合わないと赤みとかゆみ… こちらの化粧水と乳液を使用したらそれらの悩みが改善!
化粧水に迷ったら。『無印良品』から選べば問題なし 雑貨や家具というイメージの強い『無印良品』ですが、基礎化粧品がとても人気なのをご存じの方も多いはず。中でも化粧水は、化粧品メーカーにも負けないバリエーションと使い心地で、リピーター率が高め。 合成香料無添加・無着色・無鉱物油で、こだわり抜いた天然水や植物油を使用した化粧水 は、余分なものはいらないからシンプルに肌ケアをしたいという人にぴったり。肌悩みや肌質から選べるのはもちろん、容量の種類も豊富! 大容量でも3, 000円以下で購入できるので、コスパ良く毎日たっぷり使えると高評価なんです。 リンク 肌質・悩み・季節・使用感から化粧水を選びましょう 『無印良品』の化粧水は、一人ひとりの肌質や肌悩み、 使用感に応じて選べる豊富な種類も魅力 です。例えば、敏感肌さんや乾燥肌さんにおすすめなのは敏感肌用や高保湿タイプ。使い心地で選びたい人にはしっとり・さっぱりタイプ、また、なりたい肌に合わせて選べる美白・エイジングケア用もあります。「どれが良いかわからない」という人は、携帯用の小容量タイプを購入して、試してみるといいでしょう♪ 『無印良品』のおすすめ化粧水はこれ♪ 人気アイテムをクチコミ付きでご紹介 ではさっそく、『無印良品』の化粧水の中でも人気のアイテムをご紹介していきます! 商品の解説はもちろん、容量と価格情報、クチコミの評価もまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。 『無印良品』の化粧水1:化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ リンク 特徴 乾燥肌の人や、季節の変わり目に肌が荒れるのが気になるという人におすすめ な敏感肌用の高保湿タイプです。岩手県釜石の大地から育まれた天然水を使用し、うるおい成分となるグレープフルーツ種子エキスや、肌保護成分のスベリヒユエキス、保湿効果が高いリピジュアRを配合しています。ノンアルコール・ノンパラベンだから刺激が弱い人にも安心。高保湿ながらも余計なべたつきがないので、高保湿化粧水特有の油膜感が苦手な人にもおすすめです。化粧水で頬が赤く、かゆみが気になっていた筆者も、色々な敏感肌用を試した上でこの高保湿タイプに落ち着きました!