21:55 - 22:00 22:00 - 22:25 江原啓之 月末恒例!ハッピーメール特集♪ 江原啓之が笑いから得る人生の学びと 心を豊かにする言霊をお届けします♪ 22:25 - 22:30 TOKYO FM ブランニュー・ソング 22:30 - 22:55 野沢雅子 番組Twitter【@zokumakosan】 ハッシュタグ【#続・野沢の雅子さん】 今回のゲストは、徳光和夫さん! 22:55 - 23:00 大谷亮平 谷山紀章 23:00 - 23:30 鈴木敏夫 番組Twitter【@renga_ya】 今週は、舞台「千と千尋の神隠し」第二弾キャスト発表の模様をお届けします。 湯婆婆/銭婆役の夏木マリさんと鈴木さんが、舞台「千と千尋の神隠し」について語ります! 23:30 - 23:55 小山ジャネット愛子 先週に引き続き、女優で作家、そして歌手としても活躍されている中江有里さんをお迎えします。 中江さんが大好きなCHAGE&ASKA、そしてASKAの名曲をオンエアー! 23:55 - 24:00 24:00 - 24:30 澤本嘉光 権八成裕 番組Twitter【@suguowa】 ハッシュタグ【#すぐおわ】 今回のゲストは、女優の見上愛さん! 過去の放送は、AuDeeの番組ページから聴くことができます。 24:30 - 25:00 植野広生(dancyu編集長) 25:00 - 25:30 高須光聖 番組Twitter【@QUUSOO_MEDIA】 ハッシュタグ【#QUUSOO_MEDIA】 今回のゲストは、株式会社ジェネレートワン代表取締役 コンテンツプロデューサーの高瀬敦也さん! 「逃走中」や「ヌメロン」のお話から、コンテンツについてのお話たっぷり伺います。 25:30 - 26:00 山田五郎 中川翔子 番組Twitter【@jfn_remixZ】 ハッシュタグ【#リミックスZ】 世の中のあらゆる『スキマ』と『キモス』を貪欲に探して紹介していきます! 今回のスキマなテーマは『食中植物の話・前編』スキマなゲストは「基礎生物学研究所」教授の長谷部光泰さん。落とす、くっつける、はさむなど、様々なタイプの食虫植物の生き残るための戦略とは? さらに陸海空・宇宙のキモカワユスな生物の情報も、リスナーのみなさんから大募集! 応募してくれた人には抽選で豪華なプレゼントも当たっちゃう!スキマとキモス満載のカオスな時間。諦めず、ひとつよろしく!
今日 明日 7/27(火) 0:00 毎月25日に注目!プレミアムショップスターバリュー ショップスターバリュー ダイソン デジタルスリム キャスト: 斉藤 麻未 1:00 エステの感動を届けたい!熟成発酵エキス配合コスメ「熟酵」 戸室 穂美 2:00 3:00 油・糖質と相性のよい食物繊維3種配合シクロビューティーエクストラ 4:00 5:00 コトコレ! 鏡の中にトレーナーが?
5:00 - 5:30 野島裕史 番組Twitter【@TOJ_info】 ハッシュタグ【#tojfm】 自転車というツールを通じて、声優界随一のサイクリスト・野島裕史が全国各地、様々なカタチでリスナーのあなたと繋がっていくサイクリングプログラム! 先週に引き続き日本最高峰の公道サイクルイベント「富士の国やまなし 第17回 Mt. 富士ヒルクライム」特集をお送りします! 今回はロードレース界のレジェンド今中大輔さんにインタビューした様子をお届け。そして前回発表しなかった野島さんのタイムはいかに・・・? 5:30 - 5:55 高橋万里恵 鎮守の森のプロジェクト 今週は、まもなく、世界自然遺産に登録される見通しの沖縄・西表島にスポットを当ててお送りします。 西表島の自然や文化を未来へ継承していくためのプロジェクト、Us4IRIOMOTE事務局の松島由布子さんにリモートでお話を伺いました。美しい自然と文化をいかに守るかが大きな課題に。私たちツーリストが、守るべきこと、事前に行うこととは。 5:55 - 6:00 ドライバーズ・インフォ 6:00 - 6:30 ハラミちゃん 番組Twitter【@JFNharami_radio】 ハッシュタグ【#ハラミラジオ】 大人気YouTuberであり、ポップスピアニスト、ハラミちゃんのピアノの魅力がいっぱいのラジオプログラム! ハラミちゃんが奏でるピアノの音色と、トークという名の音色をぜひお聞きください! 今回は久しぶりにハラミちゃんクリニックを開業! お米さんから頂いたお悩みを解決?しています。楽曲もプレゼント! 後半にはメッセージの紹介も。 6:30 - 6:55 森麻季 「健康」「安心」「安全」をキーワードに、 健康、元気についての取り組みを紹介します。健康的な毎日を送るための応援プログラム。多面的な視点から情報を提供します。 6:55 - 7:00 ハッシュタグ【#tfmナビ】 7:00 - 7:30 吉野賢哉 魚住りえ ハッシュタグ【#SDGsティーチャー】 ★サステナフォーカス★ 「SDGsの今を知るトピックス」から・・・ 今回はフィットネスウェアブランド「kelluna. 」の代表・前川裕奈さんをお迎えします。 番組の感想や、SDGsに関する取組みやお悩み相談など、お送りください。 ◆アドレス◆ sdgs@ 7:30 - 7:55 青木源太 足立梨花 番組Twitter【@suncolle_tfm】 ハッシュタグ【#サンコレ】 今週は、乃木坂46 山崎怜奈さんが登場!
第3位:コープデリ・おうちコープ 300円代〜 関東周辺 冷凍・常温 コープデリでは他にも様々な食材を扱っています。 コープデリは、他の食材宅配サービスと比べても物価が安いのが魅力の生協です。 近所のスーパーと同じくらい豊富な品揃えと価格設定なので、本当にスーパー代わりに使えて便利です。 お弁当は週1回のウィークリーコープでは冷凍のもの、毎日配達できるデイリーコープでは作りたての常温が購入できます。 第4位:ヨシケイ 500円代〜 冷蔵 ヨシケイは食材キットの宅配サービスです。特筆すべき点は、レシピとコースの豊富さ。 離乳食にとりわけができるプチママ、とにかく時短したい人向けの料理キット、本格料理が作りたい人向けのLovyuなどが人気です。冷凍弁当もあります。 送料はかかりません。お近くのヨシケイ店舗のスタッフさんが自宅まで届けてくれます。 初回は5日間半額になるキャンペーンをやっているので、出産前に試してみるといいかもしれません。 さいごに 産後1ヶ月のママのための食材宅配サービスのご紹介でした。 ただでさえ大変な産褥期。できるだけラクをして、自分をいたわってあげてください! 家事をしているヒマがあったら1ヶ月しかない新生児との時間を楽しむ方がお得だと思います(*´꒳`*) 自分に合った方法が見つかったら幸いです。 迷ったらオイシックスがおすすめです! オイシックスは食材のおいしさと安全性、料理キットの便利さ、おしゃれ度、どれをとってもおすすめできる食材宅配サービス。 わたしが初めて利用した食材宅配なのですが、そのあと10社以上経験してもやっぱり一番のおすすめがオイシックスであることは変わりありませんでした。 実際に利用してみたら絶対に満足できること間違いなしですよ(´∀`*) デメリットを挙げるなら、一度はじめたら便利すぎてやめられなくなっちゃうことでしょうか(経験談)。 オイシックスの良さがぎゅっと詰まった食材セット がお試し価格【1, 980円(送料無料)】で体験できます。 オイシックス公式サイトで見る
出産した直後はからだに大きなダメージが残っているので安静が大切。 そのため産後1ヶ月は家事はせず、自分のことと赤ちゃんのお世話だけをするのが一般的です。 でも、核家族化が進んでいてそうも言っていられなくなってきています。 上の子の保育園などの事情から、里帰りをしない選択をする人も増えているそうです。 もうすぐ出産を控えている方におすすめしたいのが食材宅配サービス。 産後のバタバタに備えて早めに準備しておきましょう! 産後は家事をやらない方がいい理由 産後に安静にしていないと開いた骨盤が元に戻らない 出産してから1ヶ月の間を産褥期(さんじょくき)と言います。 産褥期の骨盤は、出産で開いてグラグラの状態です。この骨盤が日常生活を送れるくらいに戻るまで約1ヶ月かかると言われています。 起き上がったり家事をしている時間が長いと、開いた骨盤の中に内臓が移動してしまい骨盤が閉まり切らなくなってしまうのです。 骨盤が閉まらないままでいると、腰痛が起きたり、お尻のサイズが大きいままになってしまったり、内臓にも問題が出てきたりします。 これは非常に困るし怖いですよね( ;∀;) 慣れない赤ちゃんのお世話で精一杯 長い妊娠期間を経て出産した直後から、育児が始まります。 わたし自身も体験しましたが、初めての育児は想像している以上に大変なものでした。 オムツ替え、授乳、沐浴・・・。 赤ちゃんが泣いたら抱っこして、ゆらゆらして・・・。 こんなに大変なのに家事などやっている暇はほとんどありません。 産後に家事をしなくて済む方法 では、産後に家事をしなくて済む方法はあるのでしょうか。 あにゃ 里帰りして実家の母親に頼る! →もっとも一般的な方法ですね。しかし、里帰りから帰ってきてからは大変な日々が待っています。そもそも里帰りしない人もいますよね.. 。 あにゃ 旦那さんにお願いする! 産後の「宅配弁当」って悪なの？2人の未就園児をもつワンオペママが選んだ選択 | LIMO | くらしとお金の経済メディア. →最近は家事育児に協力的な旦那さんも増えてきました。でも、平日昼間や旦那さんの退社が遅い日はどうしよう・・・。 あにゃ 自分でやるしかない場合はできるだけ手抜きする! →手抜きといってもどうやって・・・?
里帰り出産しないから産後の食事はどうしよう?上の子にも安心して食べさせられる食事はないかなぁ? 産後の食事は宅配弁当や生協・コープに頼ろう！無添加で安いおすすめ業者 - 食材宅配サービス比較ランキング！共働き主婦の賢い選び方. 私は産後の1ヶ月間、里帰りなしで上の子含めた家族の食事をわんまいるの宅食で乗り切ったのでご紹介します! この記事でわかること わんまいるのお試しセットを試食した感想 わんまいるを利用してみて感じたメリットとデメリット わんまいるのお試しセットの注文・解約方法 2人目出産時、上の子はまだ2歳です。 しかし里帰り出産はしないので、夫婦だけで産後を乗り切るための計画を立てました。 産後1ヶ月は夫が 上の子の保育園の送り迎え 洗濯やお風呂掃除 赤ちゃんの沐浴 などを行ってくれます。 掃除は気になった場所をクイックルワイパーやハンディモップでサッとするだけで十分です。 一番の問題は 2歳児の食事&夫婦の食事をどうするか です。 みく 1人目出産の時は夫婦だけだったので宅配弁当を頼みました。 でも 宅配弁当は添加物などが気になるし味の濃さはほぼスーパーのお惣菜と同じ でした。 そこで産後でもすぐに用意できて無添加のものがないか探しに探したところ、 わんまいる の冷凍宅配おかずが良いとわかりました。 早速、わんまいるのお試しセットを取り寄せて試食したのでご紹介します。 日経DUAL食材・宅食ランキング「品質と味」で1位! ⇒ わんまいるのお試しセットを取り寄せる ※注文は5分で完了。定期便を頼まなくても勧誘はありません。 わんまいるの冷凍手作りおかず「健幸ディナー」 わんまいるの冷凍手作りおかずの中で一番有名なのがこちらの「健幸ディナー」です。 健幸ディナーは 「主菜1品+副菜2品」が1食 1品ずつ真空パックに個包装 冷凍庫で保存 1週間5食セットで毎週変わるメニュー となっています。 調理方法は 食べる直前に湯せん・流水で5分 でできあがります。 また、お惣菜と言ってもこだわりがあります。 わんまいるのこだわり 20日間すべて違うメニューが届く 主原料は全て国産 管理栄養士が監修 老舗惣菜仕出専門店などプロの料理人が調理 保存料・合成着色料は無添加 1食あたり平均400kcal、塩分3.
産後の宅配弁当はいつまで続けるべき?葉酸や鉄分が取れるおすすめサービス7選! | ディディ宅配弁当子 更新日: 2020年10月6日 公開日: 2020年9月1日 産後においしく利用したい宅配弁当7選をご紹介します。 産後の1カ月ほどは母体が休養と栄養を求めています。 家事の負担を軽くして、バランスの取れた栄養補給もできる宅配弁当は欠かせませんね。 そんな、 産後に宅配弁当はいつまで続けるべきで、どんな栄養が必要なのでしょうか? ということで今回は、 産後の宅配弁当はいつまで続けるべきで、どんな栄養が必要なのか紹介したいと思います。 産後の宅配弁当はいつまで続けるべき?
宅配弁当は容器ごとレンジで温めるだけと手軽で、子供が自分で用意できるので便利ですね。ご飯が付いていない弁当でもまとめて炊飯して、食べる分だけ小分けにして冷凍しておけば、一緒に温めるだけでOK!