ストレスを減らしたい人向けの記事 まずはマインドフルネス瞑想の知識いろいろ。 あらためて「マインドフルネス」の科学的なメリットをならべてみる マインドフルネスを日常生活に活かすための「RAIN」法 ストレスに打ち勝つための4つの「脱フュージョン」テクニック 誰でもできるGoogle式マインドフルネス瞑想入門 わたしのようにポジティブシンキングに懐疑的な方は、以下をどうぞ。 ポジティブシンキングが効かない4つのケース「ポジティブシンキングを考えなおす その1」 なぜポジティブシンキングには効果がないのか?「ポジティブシンキングを考えなおす その2」 目標の達成率が2倍に高まる『WOOP』の法則「ポジティブシンキングを考えなおす その3」 なぜ自信が無いほうが人生は上手くいくのか?
年始に「 今年は食物繊維を増やすぞ! 」って目標を立てまして、いまは ソーンリサーチ社のメディバルク を定期的に飲んでおります。食物繊維の アンチエイジング効果は間違いない んで、いろんな方に幅広くオススメ。 もっとも、「どの食物繊維がいいですか?」と聞かれると、なかなか即答しづらいところです。あくまで メディバルク はわたしの体質に合わせて選んだ商品なんで、誰にでもオススメかというと難しいんですよね。 というわけで、ここでは代表的な食物繊維のデータを見つつ、万人にオススメできるものを探ってみようかと。 1.イヌリン イヌリン は、フルーツと野菜に幅広くふくまれてる食物繊維。わたしが使っている メディバルク もイヌリンがベースで、サプリの場合はチコリの根を使ってるケースが多いはず。 イヌリンは全体の100%が水溶性でして、腸内フローラの改善や体重の管理なんかには向いてそう。実際のデータを見てみると、 44名の参加者にイヌリンを飲んでもらったところ、18週間で7.
アラフォー・キックボクサーの丹羽圭介さんに試してもらって効果を検証する、ダイエット人体実験企画。 上に戻る 瀬川泰祐(カタル)=写真・文
「 腸内環境フィックス大全 」( #1, #2, #3, #4)の5回目です! 前回のエントリ では「 食物繊維は種類によって腸内細菌への効果が変わる! プロバイオティクスサプリメントのおすすめ3選！効果や飲むタイミングを解説！ | サプリポート by スタルジー. 」って話をしまして、特に重要なものを深掘りしてみました。今回もその続きで、「 それぞれの食物繊維が腸内環境におよぼす影響はどう違うのか? 」をさらに見ていきます。 まぁ「そこまで食物繊維にくわしくなる必要はあるのか?」って疑問もありましょうが(笑)、何度か書いてるとおり腸内環境の改善には「 どれぐらい豊富な種類の細菌がいるか? 」ってのがめちゃくちゃ大事ですからねぇ。やっぱ食物繊維の掘り下げは欠かせないんですよ。 この記事は有料です。 記事を購読すると、続きをお読みいただけます。 ニコニコポイントで購入 続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。 入会して購読 この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。 次回配信予定 2021/07/27 人生の質を上げる「マインドフルネス度」を診断するための39問 2021/07/29 モテの科学 #31「交際市場の原則を押さえておこう!」
目次 ▼ムカつく彼氏の性格の特徴 1. 何をやるのにも「上から目線」で物事を言う 2. どんな時でもお金を気にする「ケチな男」 3. 彼女のことは気にしない「自己中心的」な彼氏 ▼女性が彼氏に対してムカついた瞬間とは ▷彼氏にムカつく瞬間 〜行動編〜 ▷彼氏にムカつく瞬間 〜LINE・SNS編〜 ▼彼氏にムカついた時の対処法 1. 怒りのままに本音をぶつける 2. 一度感情を落ち着かせてから話をする 3. 彼はそういう人間だと寛容な心を持ち、諦める 4. 彼氏にムカつく瞬間～イライラへの対処法～｜「マイナビウーマン」. 一旦距離と時間を空けてみる ▼ムカつく彼氏への優しい仕返し 1. 行きたい場所に連れてってもらう 2. ランチやディナーを奢ってもらう 3. 1日だけLINEの返信をスタンプだけにする 「彼氏がムカつく!」と思うことってありますよね。 彼氏と付き合ってから時間が経てば経つほど、ムカつく瞬間が増えてくるのはあるあるですよね。好きじゃないと感じてしまって別れたいと思う前に、解消したいところ。 そこで今回は、彼氏のムカつく行動や性格や発言などをもとに、対処法や仕返し方法を含めてご紹介していきます。 ムカつく彼氏の性格の特徴 まずはムカつく彼氏の性格から。自分の彼氏の性格に当てはまっていないか、確かめてみてくださいね。 ムカつく彼氏の性格1. 何をやるのにも「上から目線」で物事を言う 彼女に対して上から目線な発言を繰り返す男性はムカついてしまいますよね。 こっちが仕事やプライベートのことについて本気で相談しているのに、なぜか鼻で笑われたり、まともに聞いてくれなかったり。彼氏のそんな行動に、「見下されている」「上から目線だな」と感じてしまって、会話するもの嫌になりますよね。 年上の男性ならまだしも、同い年の彼氏に相談して上から目線な態度を取られると腹が立つ女性も多いです。 【参考記事】はこちら▽ 残念な思いやり0の人 彼女に対して思いやりを持てない男性は外でも同じなので、そもそも周りからの評価がよくありません。思いやりがない人と生活すると、家事は平等にするはずだったのに、気づいたらこっちの方が圧倒的に家事をこなすようになっているというケースもあるある。 彼女がしてくれたことに対して「ありがとう」の一言もない場合も。せめて洗い物はしなくてもいいから、「使ったお皿をキッチンまで持って行ってほしい」など、思いやりのない人にムカつく瞬間はたくさんあります。 ムカつく彼氏の性格2.
彼氏にどうしようもなくムカつくとき。 あなたなら、どうしますか? 恋愛だけでなく、人間関係において怒りをコントロールできないと、あっけないぐらい簡単に関係が壊れてしまうことがあります。 突発的に彼氏にムカついている気持ちをぶつけて、後悔したことがある女性もいらっしゃるでしょう。 私は過去の恋愛で、何度ムカつく気持ちをそのまんまぶつけてきただろう・・・。 モヤモヤでも、ムカムカでも、ネガティブな気持ちはそのまんま相手にぶつけてもいいことはありません。 とりあえず、今のこのモヤモヤ、ムカムカした気持ちを解消したい!と、後先考えずに相手にぶつけてしまっても、 まさに後先考えずで、あなたに対しての印象が悪くなることはあっても、よくなることはありません。 彼氏にムカつく時は、何もしないこと。 この気持ちをわかってほしくてLINEをして、それで彼氏から返信が来なかったら? なおさらムカつきが収まらないでしょう。 そう、人は「一言」でも返信があるほうが、反応がないよりマシなんです。 人は無視されるのが、一番こたえるのです。 だから、彼氏にムカついている時は、相手から反応があるまで何もしないこと、もしくはあなたのムカつきが収まるまで何もしないこと。 ムカついている時に、優しいLINEなんてできないでしょう?(私はできない!)
LINEを既読無視や、未読スルーをされた時 LINEを送っているのに、既読無視してきたり、次の日まで既読がつかなかったりすると、多少なりともムカつきます。疑問形で「?」をつけて送っているのに、次の日まで返ってこない時は浮気を疑ってしまってもおかしくありません。 さらに彼女からのLINEや電話は返さないし出ないのに、 SNSは更新していたり、SNSで誰かと会話している と本当に腹が立ちますね。簡単に無視するくらいなら、送る気もなくなっていきます。 彼女が彼氏にムカつくLINEやSNS2. 早く決めたいことがあるのにも関わらず、1日経ってから返信された時 例えば、旅行の予定や次のデートの場所を決めているときだったり、食事の予約を取りたいときだったり。早く決めたいことがあるのにもかかわらず、全然返信がなく、既読無視されるとイライラしますよね。 1日経ってから返信する意味が理解できないし、「なぜ即決できないのか」と腹が立ってしまいます。電話をしても出てくれなかった時には、 愛情不足を感じる ことも。 彼女が彼氏にムカつくLINEやSNS3. 遠距離恋愛にも関わらず、連絡をとってこない時 遠距離恋愛をしているカップルにとって、電話やLINEなどの連絡は大切ですよね。返してくれないと、「充実した生活を送っているんだろうな」と嬉しい気持ちになる反面、「私がいなくても平気なのかな」と不安に思ってしまうことも。 別れの危機を勝手に感じてしまう ので、連絡を返してくれないとムカつくを通り越して悲しくなります。 彼女が彼氏にムカつくLINEやSNS4. 彼氏にムカつく瞬間BEST10！イライラの対処法やみんなの仕返し方法も！ | YOTSUBA[よつば]. 酔った勢いでいきなり電話してきた時 普段は全然連絡を返してこないくせに、酔った勢いでいきなり電話をかけてきてくだらない話につきあわされたり、突然「迎えにきて」と言われたり。 ましてや、電話の後ろから女の子のきゃっきゃする声が聞こえてくると、イライラや嫉妬心が止まりません。彼女はあなたのお母さんでもないし、家政婦でもないので「 お世話する係じゃない! 」とムカつかれていますよ。 彼女が彼氏にムカつくLINEやSNS5. LINEの返信をしないのに、SNSの更新をしていた時 先ほども少し紹介しましたが、LINEの返信が遅いのに、SNSは更新している彼氏や、LINEの返信が遅かった時に「何してたの?」と聞くと「寝てた」って言う男性。 女性からすると、100%嘘だとわかっていますし、SNSを開いてるのも見えているのに、「なぜ嘘をつくの?」と腹が立ちます。 返信したくないなら正直に言えばいいのに、それすらなく 彼女を不安にさせる男性 は多いですよね。 彼女が彼氏にムカつくLINEやSNS6.
どんなにラブラブの恋人同士でも時間が経つと、相手の欠点が見えたり、いつまでも悪い所が直らなかったりと、ムカつくことが出てくる人もいるでしょう。 彼氏にムカつき、なかなかイライラが止まらない時もありますよね。 ケンカしたわけでもないのにムカついた時には、「イライラをどう抑えたらいいのか困る…」 なんて女性もいるはず。 そこで今回は彼氏にムカつく瞬間、ムカつきを抑える方法をご紹介します。 中には、女性側にイライラしてしまう原因が隠れていることも あるようです。 大好きな彼氏であっても同じ人間ですので、ムカつく瞬間があるのは仕方がないとも言えます。ムカついた気持ちを抑えながら、長くお付き合いを続けてみましょう。 彼氏にムカつく瞬間。性格や連絡時、お金の問題にイライラ!
好き合っている恋人同士でも、ムカつく瞬間はあるもの。彼氏がムカつく瞬間とは一体どんなときなのでしょうか。また、彼氏にムカついたときの対処法とは? 交際経験のある未婚女性たちに本音を聞いてみました。 <目次> ムカつく彼氏の特徴 彼氏の言動や行動に対して、無性にムカついてしまうこともあるでしょう。そんなムカつく彼氏の特徴にはどのようなものがあるのでしょうか?