《78kg→87kg》吉田麻也が明かす"3年前の体重激増"の真相と超厳しい英国ドーピング事情「日本人選手はフィジカルが足りない」 photograph by Takuya Sugiyama ( Number Web) 2018年10月5日、日本サッカー協会からメディア向けに、こんなアナウンスが届いた。 「10月12日にパナマ代表、10月16日にウルグアイ代表と対戦するSAMURAI BLUE(日本代表)のメンバー・スケジュールをお知らせします。(追記)吉田麻也選手の身長/体重に誤りがございました。お詫びすると共に訂正をさせていただきます」 新たに発表された吉田の体重に、驚いた――189cm、87kg。 3カ月前まで戦っていたロシアW杯での登録体重は、78kgだった。たった3カ月で9kgも増えている。まさかの"激太り"!? いやいや、そんなはずはない。所属するサウサンプトン(当時)での試合映像を見れば、体は厚く、強くなっているものの、かなり引き締まっていた。 あれから3年。東京五輪の登録体重も87kgだ。32歳になっても、肉体に衰えなし。マークする相手FWに縦パスやクロスが入れば、力強く体をぶつけてボールを奪い取る。試合ごとのパフォーマンスの波も少ない。だからこそ、日本サッカー史上初めて2度目のオーバーエージ枠に選ばれた。そんな頼れるキャプテンに、3年前の"体重激増"の真相と、肉体改造の秘密を聞いた。 ベンテケに吹っ飛ばされた ――3年前、いきなり登録体重が「78kg」から「87kg」に変わったときは、驚きました。 「実は『78kg』って、僕がA代表デビューした2010年1月のアジアカップ予選イエメン戦のときに量った体重なんです。以来、ずっとそのままになっていて。ロシアW杯が終わったタイミングで、さすがに『変えてください』と協会にお願いしました」 ――確かにヨーロッパでプレーするようになってから、ずっと「体重を増やしたい」と話していました。 「特に、2012年にサウサンプトンへ移籍してからですね。この体重で、イングランドでは戦えないなって。当時の僕は、まだヨーロッパで戦える準備ができていなかった」 ――そう感じるきっかけになった試合は?
さて、台風で時間があるので 前回に引き続き 糖質 のことを書いていきますね 糖質が肥満の原因に⁉︎ 血糖値の急上昇を抑えるために分泌される インスリン 実は脂質の燃焼も抑えてしまうんです💦 そうすると 脂肪増加の原因 になります! 糖質は血糖値を上げるので 糖質が肥満の原因になるんです あらゆる成人病の原因も 体の糖化や酸素欠乏からだと言われてきています 人類が糖質を取るようになったのは 長い歴史の中で最近と言われていますね 稲作が出来る弥生時代前の 縄文時代は平和で争いがなかったおかげで 1万年続いたと言われています 人の体はもともと糖質がなくても ミトコンドリアの働きにより エネルギーを作り出せるのです なのでエネルギーを作るために 糖質は本来なくても良いはずですね お客様の中にも多くいらっしゃるのですが 糖質中毒になりかけや、なっている方に 「糖質を一時期間でも減らしてみて」 とお伝えしても出来ない方がいらっしゃいます 。 逆にそう言う方が無理しすぎると ストレスでリバウンドの原因に💦 やっぱり糖質の依存性って怖いですね でもやっぱり上手く付き合いながら 少しずつ抜いていくのが理想 ではもう一度 糖質で太ってしまうメカニズム のおさらいです 1. ご飯やパン、麺類など 3食とも脂質の多い食事をとる。 2. 糖質を沢山取ることで ブドウ糖が血中に増え血糖値が上昇。 3. 膵臓からインスリンが分泌され 血糖値をコントロールするためにブドウ糖を処理。 4. ブドウ糖がグリコーゲンへと変化し 肝臓や筋肉、脳細胞に取り込まれ エネルギー源となる 細胞内に取り込まず余ったブドウ糖は 中性脂肪に変わり脂肪細胞に蓄積 痩せるメカニズムは? 1. ご飯やパン、麺類など主食を減らして 肉、魚、卵、豆製品などのタンパク質と 野菜を中心とした炭水化物少なめな食事をとる。 2. お腹 の 肉 を 取るには. エネルギーとなる血糖が少なくなり インスリンの分泌も減少し 血糖値の上昇も抑えられる。 3. 糖質が足りなくなると、最初に 肝臓や筋細胞に取り込んでいたグリコーゲンが ブドウ糖に戻るのでエネルギーになる! 4. エネルギーとしてそれでも足りない場合は 脂肪細胞にある脂肪をエネルギーに! 脂肪が減る 理想の身体になりたい方は 糖質を見直してみると 体はより元気に綺麗に痩せれるかもしれませんね 勿論無理は禁物ですが 色んな嬉しい変化も起こってきますよ 人
厳選!オススメ業者3選 | アンテナ相談室 「たくさんのアンテナ工事業者があって、どこに頼めばいいかわからない…。」とお悩みの方に向けて、ネットに数多あるアンテナ工事業者合計20社以上の中から「 とくにオススメしたい優良業者 」を3社厳選して紹介します。もしも業者選びで迷ったらこちらを参考に、実際にお問い合わせをして不安を解消してみてくださいね。 みんなのアンテナ工事屋さん 費用 ◎ スピード ◎ 保証期間 ◎ 口コミ ◎ 電話調査 ◎ オススメポイント 安さ・速さ・技術 どれをとっても文句なし 現地調査&現地見積もりが無料 で、工事内容をていねいに説明してくれる デザインアンテナのカラーバリエーション が豊富 費用 安い 地デジアンテナ16, 500円〜 デザインアンテナ22, 000円〜 見積もりと現地調査が無料 各種カード支払い スピード 速い 問い合わせから最短30分 即日施工可能 土日祝対応 保証期間 長い アフター保証8年 デザイン アンテナ カラーバリエーションが多い 4色(白・黒・茶色・ベージュ) 30代/男性/M. Fさん デザインアンテナと八木アンテナの 双方のメリットを説明していただいた上で、決めることができた ので、良かったです。(引用元: 公式サイト ) 30代/K. Oさん サービスの内容は 大手家電屋さんより良かった です。当日、 スタッフの方の説明もていねい で、すごく安心できました。(引用元: 公式サイト ) お問い合わせ電話番号 0120-769-164 7:00〜22:00 年中無休 公式サイトはこちら みずほアンテナ 費用 ▲ 口コミ ▲ 総合評価が高く、 電話スタッフの対応が丁寧 利用した方からの マイナスのクチコミが多い 工事時間の指定ができない ので注意! 厳選！オススメ業者3選 | アンテナ相談室. 地デジアンテナ15, 000円〜 デザインアンテナ20, 000円〜 平日問い合わせ可能 テレビなしの工事可能 時間指定不可 Pさん 撤去費や出張費は多少高くつきましたが、 5年間の延長保証を付けても目玉が飛び出る金額にはならず ( ̄∇ ̄)(引用元: Twitter ) Kさん 口コミ見ると悪評もある けど、あれ ライバル業者が書いているんじゃないかね (引用元: Twitter ) 0120-790-837 9:00~19:30 年中無休 DenSho 保証期間 ▲ 長年の工事実績 がある YouTubeチャンネルやブログ で施工事例を紹介してくれる アンテナ工事から 5年間は保証が適用 される 地デジアンテナ25, 000円〜 デザインアンテナ35, 000円〜 年中無休 アフター保証5年 Tさん 雨の中でもしっかり工事 されていました。 また早く視聴確認もでき安心しました。 ありがとうございました!
NHKの撃退方法まで伝授しようとしている(笑) このHP見てこの業者に アンテナ工事 を依頼しようとは思わない。 弱電界地域だとデザインアンテナじゃ力不足の場合も有る。... [22647284] 地デジ化で電波障害は軽減されたのかどうか (地デジアンテナ) 2019/05/05 16:53:31(最終返信:2019/05/06 10:29:47) [22647284]... 8A+%E8%87%AA%E4%BD%9C 原始さんさん 個別受信をお考えなら、家電量販店や アンテナ工事 店等に相談されては? 受信障害はマンション側が原因なので、施設の撤去費をあちらで負担するものなのか... [22156233] アンテナケーブルから水が!そのままで大丈夫なんでしょうか? (地デジアンテナ) 2018/10/03 14:45:04(最終返信:2018/10/13 20:42:58) [22156233]... 700KHz帯の対策の方にも訊ねてみたのですが『光回線にすれば?』なんて言われてしまいました。(怒 設置の折は アンテナ工事 屋さん、今回は町の電気屋さん的なところでお願いしました。 新たに工事をお願いする先にも苦慮してしまいます... [22176235] 設置工事じゃないけれど倒れた時の受信修理 (地デジアンテナ) 2018/10/11 21:02:05(最終返信:2018/10/12 10:49:21) [22176235]... の対応とはどんなものかも教えてほしいです。 都内に住んでます。 >じゅり@あんさん へ 『でんきのマック』検索してみました。 アンテナ工事 も請け負っているようです。 この業者が"お気に入り"でしたら、ここにお頼みしてはいかがですか?...
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