絶品 100+ おいしい! イカはさっと煮たら取り出して柔らかさキープ!ねっとりとした里芋にイカのうまみが広がります。 献立 調理時間 30分 カロリー 287 Kcal 材料 ( 2 人分 ) <合わせだし> 里芋は皮をむいて水洗いし、分量外の塩でもみ、水洗いして水気をきる。里芋が大きい場合は、ひとくち大に切って下さい。 イカは胴と足がくっついている所を引っ張ってはずし、足を持って胴から引き抜く。胴は水洗いして軟骨を抜き取り、幅1cmの輪切りにする。足は目の際で切り落とし、くちばしを取って足先を切り揃える。吸盤は包丁でこそげ落とし、2本ずつに切り分ける。 キヌサヤは筋を取って塩ゆでし、2~3等分に切る。 1 鍋に<合わせだし>の材料を入れて強火にかけ、煮たったらイカを入れ2~3分煮て、いったんイカを取り出す。 (1)に里芋を加えて煮たったら少し火を弱め、落とし蓋をして15~20分煮含める。竹串がスッと刺さったらOKです。イカを戻し入れて2~3分煮る。器に盛り、キヌサヤを散らす。 recipe/akiko ito|photographs/akiko ito|cooking/mami daikoku みんなのおいしい!コメント
材料 [ 2人分] するめいか 2杯 米 40g もち米 40g A 酒 小さじ2 みりん 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 B 酒 100ml みりん 50ml しょうゆ 50ml 砂糖 大さじ1/2 作り方 するめいかは足・わた・軟骨を取り、きれいに洗います。足は1cm幅に切ります。 米・もち米を洗って水気を切り、いかの足・【A】(酒・みりん・しょうゆ)を混ぜます。 いかの胴に(2)を入れ、つまようじで閉じ、フォークで破裂防止の穴を数か所あけます。 鍋に(3)・【B】(酒・みりん・しょうゆ・砂糖)を入れ、いかがかぶる程度に水を加えて強火で加熱します。煮立ったら落としぶたをして、途中でひっくり返しながら弱火で約40分間煮ます。 食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付けます。 \ POINT / 米類はいかの胴の1/3程度の量になりますが、炊き上がると一杯にふくらむので問題ありません。 ほかのレシピを探す 条件から探す 同じ食材を使ったレシピ いかコーンメンチ いかのペペロンチーノ ほたるいかのリゾット 海鮮手巻き寿司 同じタイプのレシピ おさかなミンチのそぼろ丼 さばとトマトのイタリアンそうめん 海からサラダフレークのあんかけラーメン 海からサラダフレークのカリフォルニアロール 最近見たレシピ ニッスイいいね! 世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、 ニッスイができること。 「持て余している食材、ありませんか?」おいしく、楽しく、フードロス削減! フードロス削減 中性脂肪のEPA×記憶力のDHA スペシャル対談 健康応援宣言 宇宙からやってきた!?ハサップ(HACCP)知ってる? 失敗しない★いかめしの作り方（改訂版） by ゆずこゆず 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 食の安全・安心 レシピ特集 オンラインショップ ニッスイフードパーク 公式サイト・SNSアカウント
1 いかはワタごと足を引き抜き、胴は軟骨を除いてきれいに洗い、1cm幅の輪切りにする。足は、ワタと目を切り落として口の部分を取り、洗う。短い足にそろえて先端を切り、2本ずつに切り分ける。! ポイント 長い足の先は堅いので、短い足にそろえて先端を切リ、食べやすく切り分ける。 2 里芋はよく洗い、上部を少し切り落とす。 3 フライパンに湯を沸かして里芋を入れ、ふたをして中火で約10分間揺すりながらゆでる。柔らかくなったら水にとり、皮をむいてサッと洗う。! ポイント 里芋の下ゆでもフライパンでOK。時々揺すって転がしながらゆでる。 4 フライパンにだし、酒大さじ1を入れて煮立て、いかを加えてサッと煮て取り出す。里芋、【A】を加え、アルミ箔(はく)などで落としぶたをして中火で約15分間煮る。! ギュッと味がしみてる！ イカと里芋の煮物のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ポイント 煮立てただしでいかを軽く煮て味を移すとともに、いかのくせをとばす。 5 いかを戻し入れ、2~3分間煮からめる。! ポイント 里芋が煮えたところでいかを戻し、煮汁を全体にからめながら仕上げる。 全体備考 【いかをフライパンで!】 いかは加熱しすぎると堅くなるので、短時間で火を通す。中まで味をしみ込ませようとすると、加熱しすぎて身が縮み、うまみも逃げてしまう。表面に甘辛い味や香ばしさをきかせ、中はいかのうまみと柔らかさを残す、これがおいしく食べるコツ。下味をつけておいたり、切り目を入れたり、下処理をきちんとしてから、フライパンで一気に仕上げるとよい。
世界中の人々の健康のために、世界中の海がキラキラと輝くために、 ニッスイができること。 フィッシュソーセージは食べなきゃ損な超ロングセラー食材 魚のことならニッスイ 中性脂肪のEPA×記憶力のDHA スペシャル対談 健康応援宣言 「持て余している食材、ありませんか?」おいしく、楽しく、フードロス削減! フードロス削減 レシピ特集 レシピ特集
いかのうま味を里芋に含ませて 調理時間 20分 エネルギー 226kcal 塩分 2. 1g エネルギー・塩分は1人分です。 エネルギー、塩分は煮汁を85%吸収した時の値です。 料理・本田よう一 / 料理コーディネート・中島久枝 / 撮影・三浦康史 いかは足を抜いて軟骨を取り、1cm幅の輪切りにする。足はわた、目、くちばしを取り除き、2本ずつに分ける。 里芋は皮をむいてひと口大に切り、耐熱皿に並べてラップをして電子レンジ(600W)で4分程加熱する。 フライパンに(A)と(1)、(2)を入れて、中火で5分程煮る。 レシピに使われている商品 キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml マンジョウ 国産米こだわり仕込み 料理の清酒 7月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
まいママさん 初めまして。 イカ飯のレシピを見て頂き有難うございます(^^) 早速ですが質問にお答え致します。 工程2のタレご飯を作る時のタレは、 スプーン等で「適量」を絡ませて下さい。 つゆだくにならない程度、 ご飯にまんべんなく色付く程度…です。 (曖昧でゴメンなさい。ご飯の量によっても違うので…) よって、工程6ではタレは作りません。 工程1で作ったタレを、タレご飯にホンの一部使い、 残ったタレで煮込みます。 説明不足ですみませんでした。 また何かわからない事があれば、ご質問ください。 よろしくお願いします。
頭のいい子の家のリビングにある3つのもの。 気になりませんか? こちらの本で紹介されています。 辞書・地図・図鑑 ✅辞書 「辞書引き学習」は 中部大学の深谷圭助准教授が 提唱したもので、 言葉への興味・関心が高まり始める 小学校低学年の児童に国語辞典を与え、 生活のさまざまな場面で辞書を引くことを 勧める学習法。 調べた項目をメモした付せんを 辞書のページに張ることで、 どのくらい辞書を引いたかが実感でき、 達成感が得られる仕組みです。 この繰り返しで自ら学ぼうとする 「自学力」が身に付き、 学力の向上につながるとされています。 ✅ 地図 地図に触れることにより、 空間認識能力が高まります。 いろんな世界を知ることが出来ます。 ✅ 図鑑 図鑑は知識を増やす最高の ビジュアルツールです。 勉強に取り組みやすいツールなんです。 リビングで勉強する 辞書・地図・図鑑がリビングにあると、 家族みんなで 自然と勉強するようになります。 親が勉強している姿を見せる。 子どもはそれを真似する。 勉強するのが当たり前になる。 当然、頭のいい子になる。 リビングで家族とコミュニケーションを とりながら学べば、 ただテストの点数だけが高い、 そんな頭の良さではない、 頭の良さが身につくんでしょうね。 まとめ リビングに「辞書・地図・図鑑」をおいて、 家族みんなで勉強しよう! _________________ 最後までご覧いただき、 ありがとうございます。 スキ・フォローして貰えると嬉しいです。 手話のありがとうでお返しします。
わが子を「頭のよい子に育てる」ためには「家づくり」に秘密がありました。「頭のよい子が育つ家」の著者・四十万靖さんによる、頭のよい子が育つ家の共通点や間取り、そして目指すべきものについてまとめました。 わが子を「頭のよい子」に育てたいと思う親は多いのではないでしょうか? そのために必要なことは一体どんなことでしょうか?著書に「頭のよい子が育つ家」のある四十万靖さんによる連載 「『本当に頭のよい子』が育つおうち空間」 より、頭のよい子を育てるためのおうち作りについて、もう一度振り返ってみましょう。 これからの時代に必要な「頭のよい子」とは?