便の色やカタチは健康のバロメーター あなたの便、しっかり観察&アセスメントしてますか? 息子の便は、ほぼ毎日「 バナナうんち 」。 スルっと出ているようで、拭かなくても良いくらい肛門がキレイ(一応は拭きますけどね)。 ガッチガチな便秘症のわたしは、そんな息子を仏さまのように拝み倒す始末(苦笑)。 でも、胃腸風邪をひいた時の便はすごかった! ほとんどカタチがない、というか、完全に水! 水! 水! 「おしっこか?」というくらいジャージャー音を立てるので、さすがに焦りました。 それにしても、 便の色やカタチ って、どうして日によって(あるいは人によって)、こんなにも違うんでしょうね~!? 便のメイン成分は「食べカス」ではない! 便の色から分かる健康状態と5つの危険信号. そもそも便に多く含まれているのは、「食べカス」ではなく「水分」。 なんと、正常な便には 70~80%も水分が含まれている んだとか! 一般的には、 大腸に便が滞在する時間 によって色やカタチが変化するといわれています。 たとえば…… ・ 滞在時間が長い ⇒ 色が濃い &水分が多く吸収されて 硬い便 ・ 滞在時間が短い ⇒ 色が薄い &水分を多く含む 柔らかい便 あっ、大腸の解剖生理は自分で調べてネ! 理想的な便は「バナナうんち」でーす! ●「バナナうんち」 ・水分量⇒ 70~80% ・色⇒ おうど色、茶色、こげ茶 など ・カタチ⇒半練り状で バナナのような形 の便 ※肛門から スルッ と出て、肛門を拭かなくても良いくらいの スッキリ感 がある! ちょっと気になる!? 便のカタチ ●「甘栗うんち」 ・水分量⇒ 70%以下 ・特徴⇒ 便秘 の人に多くみられる典型的な便 ・原因⇒ 食物繊維の摂り過ぎ、水分不足 や運動不足など ※便が腸に長く滞在しているので、水分が吸収されすぎて「 ガッチガチやぞ、ガッチガチやぞ 」! 排便が辛く、肛門が切れて 切痔 になる場合も! (ひぃ~痛い~) きのこ、海藻、こんにゃくなどの 水溶性食物繊維、乳酸菌 などの摂取がお勧めデス♪ ●「歯磨き粉うんち」「泥水うんち」 ・水分量: 90%以上 ・特徴:排便は スムーズ だが、水を流すと便器に パァ~っと広がる 便 ・原因: 消化不良、冷たい食べ物や脂肪の摂り過ぎ、暴飲暴食 など ※下痢が続く場合は、 食中毒や病気 の可能性もあるので要注意! ちょっと気になる!? 便の色 ●「灰色」 ・特徴:バリウムを飲んだ後のような 白っぽい 便 ・原因: ウイルス性腸炎 などが原因 ※「米のとぎ汁のような便→○○ウイルス」⇒ 国試頻出 !
違いは「便の艶(つや)」です。病気の黒い便の場合、つやつやとしたコールタール状の便が特徴になります。この便は非常に小鳥さんの状態が悪い事を表しています。この症状を見たらすぐ 病院へ来る必要があります!!
理想的な便と体に悪い便 2-1. 理想的な便とは? 理想的な便とは、 バナナのような形状で水に浮くツンとした悪臭のない便 です。 理想的な便7箇条 1. 便の量:バナナ1〜2本 2. 水分量:75〜80% 3. におい:ツンとした悪臭がない (肉食過多だと硫黄のような腐敗臭が強くなる) 4. 色:黄色〜黄褐色 5. 硬さ:ふわっとしていて水に浮く 6. 排便:力まずにストーンと出る、残便感なし 7. 頻度:1日に1〜2回 理想的な便をわかりやすく伝えるとしたら、まさに 赤ちゃんの時のような便 。 赤ちゃんの便は健康な腸内環境をそのまま反映しており、 不快感の少ない甘酸っぱいニオイ がします。 形は 程よく保たれた半練り状 。 色は 黄色〜黄褐色 です。 そして何より大事なポイントは 「水に浮く」 ということ。 この7項目を是非参考にチェックしてみてください。 2-2.
便秘は体質ではない。放っておくと、様々な病気を引き起こす原因に。 先ほどもお話しした通り、便秘は体質ではありません。 '2〜3日出ないのは普通'などといって、そのまま放っておいては、大腸ガンや直腸ガンなどの病気にいつなってもおかしくないのです。 便というのは、栄養吸収の役割を終えて残った「ただのゴミ」ではありません。 口から入った食べ物が、 食道→胃→十二指腸→小腸→大腸 などを通り、肛門に至って出てくるまで体内でさまざまな過程を経て排泄されます。 消化されなかった食物繊維や不要ミネラルなどの食べカスは30〜40%程度で、60〜70%が腸内細菌の死骸といわれています。 私たちは1日3食の食事によって栄養を摂って生きていますが、食べ物から得たこの栄養を体の内臓や皮膚など、全ての細胞に休むことなく届けているのが血液です。 この血液はいったいどこから来ていると思いますか? 答えは「腸」なのです。 腸の中にあるものが血液を作るもとになるのです。 便は肛門から出る直前まで腸内にあります。 出た便が臭い、汚い、ということは、あなたの腸内にあるときも臭い、汚い、ということであり、それが自分の血液のもととなっているのです。 汚れた血液が様々な病気を生むのはもう知っていますね。 ということは、 病気を防ぐには毎日の排便、そして理想的な形や色の便を出すことが必要 なのです。 ☆栄養価が段違いにアップ!異次元のパワーを持つ「有機発酵モリンガ100%」 3. 腸内環境を整えて前向きな日々を過ごすために今日からできること 3-1.
便の色が 黒っぽい ときは、様々な原因が 考えられます。 病気である可能性や生活習慣の改善により 治せる場合もあります。 大腸内で悪玉菌が増殖して腐敗したり、 胆汁がうまく機能していないことも…。 肉類の食べ過ぎや運動不足などを解消する だけで治ることも多いです。 しかし、 下痢状 で黒っぽい便が出る場合は、 大腸ガンや胃・十二指腸潰瘍などが原因の 可能性があります。 このような便は タール便 といい、道路を舗装 する時のコールタールのようなネバネバした 黒い便が出てくるようになります。 大腸ガンや胃・十二指腸潰瘍によって大量の 出血をしている可能性があります。 なぜ黒っぽい便になるかというと、胃などで 出血を起こすと、肛門までの距離が長いため、 胃酸 の影響などで血液が変色してしまいます。 肛門に近ければ 鮮血便 といって真っ赤な便が 出ることもありますが、上向結腸などにガン ができて出血しても、黒く変色してしまいます。 少量の出血ではタール便にはならないので、 すぐに診察を受ける必要があります。 潰瘍性大腸炎など、大腸の病気も様々あるため、 大きな総合病院で、詳しく検査したほうが良い かもしれませんね。 緑色の便の原因!赤ちゃんも子供も大人も! 便の色がこげ茶の人は便秘の解消を! 便秘と下痢、ガンを迎え撃つ！大便で健康チェック、ウンチ確認表 | びんちょうたんコム. 便の色がこげ茶だった場合は、 便秘 が原因 だと考えられます。 腸内に長時間おかれた便は、腐敗ガスにより こげ茶色になってしまいます。 腸内細菌のバランスが乱れていて、善玉菌が 不足して 悪玉菌 が増えていると考えられます。 食物繊維や水分をよく摂り、肉類を少なく すると改善されます。 いかがでしたか? 便の色は自分の 健康状態 を確認できる 一番身近なものですね。 少しでも色に変化があったら、生活習慣の 改善を心がけ、それでもおかしいと思う 場合はすぐに病院に行きましょう。
みんなで"おうちカラオケ"が楽しめる!「カラオケ@DAM for スマホ」に新機能登場 【インタビュー】コレサワの十八番曲は? 2021年上半期カラオケランキング、優里が楽曲別&歌手別と"おうちカラオケ"カラオケ@DAMを完全制覇 【インタビュー】小林私の十八番曲は? 【インタビュー】Organic Call、広大なスケール感で輝く『箒星、残像を探して』 【インタビュー】ラストアイドル「期待してるんです」、ボリウッドダンスで見せる新たな一面 【インタビュー】大塚紗英の十八番曲は?
!早すぎ…!そして分かりやすすぎる^^;チビ太に言葉を教えている師匠についての記事はコチラ!★LINE絵文字でマルといっしょ♪LINE STORE→LINE ひどいアテレコをされるオカメインコ 本日の記事は、珍しく飼い主に止まったオカメインコのマルとそれを見た姉(長女)のお話。余りの酷さに笑える始末;;マルちゃん、めっちゃ関西弁やん;;我が家の中で図らずとも、関西弁になってしまった愛鳥はコチラ★LINE絵文字でマルといっしょ♪LINE STORE→:/ 止まり木に選ばれた鳥 本日の記事は、以前、私が工作して出来た止まり木関連のお話です。扱いに難しい止まり木に選ばれし鳥…!!チビ太が神々しい! !有難うチビ太!そして本当に気に入ったのか、放鳥すると絶対止まってくれます(笑)嬉しい…(´∀`*)ちなみにその止まり木工作過程記事はコチラ 新しいスタンプ出たよ!
マル福かんみ - YouTube
まさかまさかの襲撃にビックリした飼い主でした^^;ある 2021-7-28 08:00:12 飼育書などを見ると、「オカメインコは臆病」と紹介されますがうちのマルも例に漏れずそうなのですが…臆病な癖に、飼い主には勝気なマル。その姿がまた生意気で可愛い(´∀`*)!そんな可愛い姿を写真に撮ったので貼り付けます^^♪飼い主が手を近づけると臨戦態勢からの… 2021-7-27 08:00:11 今日はむすこ(小学4年生)とのお話。むすこ、学校で楽しかったことでいつもいつもドッジボールについての事を報告してくれていたのですが…ドッジボールに加われなかったことより私が巻き込まれる事になった事態に焦りと「なんと面倒な事を言ってくれたのだ…」という気持 2021-7-26 08:00:19 先日「金糸瓜だと思い込んで育てていたのが違う植物だった」件について記事にしましたがその時のお話。。。 ひょうたんかぼちゃの種も保存したかもしれないとオカン^^;やっぱりそんな事だろうと思ったーーー!!!じゃあ金糸瓜の種は何処やったんや!?!! (笑)金糸瓜だ 2021-7-25 08:00:06 とある日、マルが飼い主の手の上で羽繕いをしていた時の事。羽繕いの時に足元の辺りに手をやるとめちゃくちゃ怒るマル。だけどこの抜けた羽がマルの体につくとややこしいし…と悩む事、数秒。羽はどっかいったからヨシッ! 『映画 おかあさんといっしょ ヘンテコ世界からの脱出！』公開記念キャンペーンがDAMで開催！ | BARKS. (ただし、飼い主の精神的ダメージは大きい)人によ 2021-7-24 08:00:55 本日の記事はオカンの園芸についてのお話です^^このおかんが育てている植物はご近所さんもその成長を楽しく見守って下さっていたのですが…ちなみに…金糸瓜はコチラなんですがオカンが育てていたのはコチラ!全然違う(笑)!!! !見えづらいですが、ヒョウタンのような形
!再放送希望😭‼️ ぼよよん行進曲…お兄さんーーー🥲 #おかあさんといっしょ #おかあさんといっしょうたのリクエストスペシャル — よっ ちゃん (@shiro_yo11) June 29, 2021 私はおさむお兄さん・ゆうこお姉さん世代でしたが、 その他の世代のお兄さんお姉さんのパフォーマンスが見られて、 とても楽しめました。 個人的には、 年々かぶり物やアクティブなダンスが多くなっているように感じて、 最近のお兄さんお姉さんは大変だなぁと思いました。 まとめ 「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」の 再放送やセトリについてまとめました。 日程は発表されていませんが、 再放送はきっとしてくれると信じて待ちましょう。
2021年6月29日に、 NHK「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」が放送されました。 多くの子供たち、 そしてお父さんお母さんたちも観ていたようで、 「懐かしい曲にほっこりした」 「久しぶりにお兄さんお姉さんの歌声を聞いて泣いた」など、 ネット上では感動の声がたくさん上がっていました。 一方で、 「録画し忘れてショック」 「再放送してほしい」など、 「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」の再放送を求める声も多く見られました。 再放送がいつなのか、 そしてどんな曲が流れるのか気になりますよね。 今回は、 「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」再放送 「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」のセトリ についてまとめました。 おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル再放送は? 「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」の再放送について、 現時点では発表されていません。 これだけ多く再放送を求める声が上がっているので、 再放送があると思っています。 分かり次第追記します。 【追記】 みなさん待望の 再放送が決定 されました!! いっしょ いっしょ. 2021年8月15日15:00〜 NHK「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」が 再放送されるようです。 今度こそ録画必至です。 子供と過ごす夏休みの楽しみが増えましたね! 🌈再放送決定🎈 ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 8/15(日)午後3:00 おかあさんといっしょ「うたのリクエストスペシャル」 夏休み、親子でいっしょに楽しい時間を♪ #おかあさんといっしょ #おかいつ — NHK Eテレ編集部 (@nhk_Etele) July 19, 2021 おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャルのセトリ 「おかあさんといっしょ うたのリクエストスペシャル」で放送されたセトリは、 以下の通りです。 ブー!スカ・パーティー! ジャングルポケット 5 ひきのこぶたとチャールストン イカイカイルカ ゾクゾクうんどうかい おすしのピクニック たこやきなんぼマンボ パンパパ・パン おまめ戦隊ビビンビ〜ン ブンバ・ボーン 新幹線でゴー!ゴ・ゴー! ジューキーズこうじちゅう! ありがとうの花 ぼよよん行進曲 シェイクシェイクげんき!