ノルマ達成 ヨシ! 9月最終日 9月30日(水) あっと言う間に9月が終わる。 水曜日の朝。 ホント、酒飲まないと気持ちよく眠れる。 今朝もジョギング5キロへ。 体重はなかなか減らないがヨシ! 朝食はりんごを1個。 午前中は腹が減ってる位が集中できていい。 仕事しながらの缶コーヒー砂糖入り。 これが最近癖になってる。 日課 の腹筋ローラー30回。 ウリャ〜! ノルマ達成。ヨシ! 【細木かおりの六星占術2021】あなたの「運命星」を調べましょう！ー六星占術の基本を知りたい！ー 細木かおりの六星占術 - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. 今日も飲まなかった。よかった 火曜の朝 9月29日(火) 天気が良いけど寒い。 霧がすごい。 今朝はジョギングしてくる。 5時半に起きて6時過ぎに出発。 肌寒くなった。 ジョギングは十何年やってるが、素質がないようで何年やっても速くはならない。 5キロをキロ6分半程で完走。 去年から降圧剤を飲むようになって、疲れやすくなったが気のせいかな。 今は10キロ走れないな。 これでもフルマ ラソン 何回も完走してるんだが、今は無理だー。 体重が増えたってのも大きいか。 で、本日の体重 夜は腹筋ローラー30回ノルマ達成 またまた醜くてごめんなさい。 でも今日も飲まなかった。良かった。 本日もグッスリ寝れた 9月28日((月)) 気分良く起きる月曜の朝 雨降りの朝 あら減ってる!嬉し〜♪ だが体脂肪は増えてた 本日からのノルマ 腹筋ローラー30回やってから寝る! 見ろ!(見なくていいけど)この醜い体を! そのうちムキムキになるだろう。 禁酒2日目 9月27日(日) 今日は日曜日 酒を飲まないと熟睡できる。 最近は飲むと夜中の2時位に目が覚めて鬱っぽくなってしまってた。 それがなくて朝まで良く眠れた。 久しぶりだ。 せっかくなので写真撮ったり 体脂肪率 ヤバイな・・・ 今日はノンアルコールのビールやチューハイを買ってきた。 ノンアルチューハイ1本で我慢。 良かった今日も飲まなかった。 禁酒1日目 禁酒スタートは2020年9月26日の土曜日 今日から飲みません。 実は前日からスタートの予定だったが飲んでしまった。 だって金曜だったし。 ただし350のチューハイ1本だけ 冷蔵庫にあったもんで しかし何とか1日目の禁酒が出来た事が素晴らしい(わたくしとしては) 頑張ろっと 毎日毎日晩酌してる自分が嫌になった。 50過ぎのオッサンだけど、毎日仕事帰りにコンビニで酒買うのも面倒になったし。 店員に「また酒買いにきたよ、このオッサン」と思われているのかと思うと後ろめたい気分になるし。 なのでアル中だと思われないように、毎日違う店で買うという事をしていたり。 でも酒はそう簡単にはやめられない訳で。 でもこのままでは病気になる!
言えば面白がってもっと燃え上がりそうな気が。。 御主人にも、それについては今はこれ以上問い詰めたりせず普通に接して、でも野放しでは無く、ちょっと難しいですが暫く様子を見てあまりにも怪しい様なら息子さんにも極秘で探偵に依頼してみるとかどうでしょう? 大変だと思いますが頑張って下さい。 トピ内ID: 2836914542 相手にいって駄目なら、巻き込むなら相手の夫です。そう相手にも言いましょう。 離婚になったら子供にも言わざるをえません。 ラインはばれないよう写真取っておきましょう。 あなたが他の男の人とのんでも平気なのか聞いてみましょう。 だけど、飲むなら妻とのめばよいわ。失礼なおとこね!
仕事が終わって 子どもたちを お姉ちゃんの家に送ってから リオと約束していたファミレスに 急いで向かいました。 駐車場に入ると 店内にリオの姿が 早っ。 ファミレスに入る前に、 私は向井さんにラインを入れました。 ラインを入れる時に 丁度、向井さんからラインが来ました。 危ないからリオさんと会うのやめて! って入ってきました。 説明する時間もなかったので ファミレスで会います! 大丈夫! 向井さん、お願いがあります。 もし、20時過ぎでも 私から電話もラインもなかったら、 この事を知らない事にして リオに電話して、 誘い出してくれませんか? 遊びに誘う程で! この意味をきっと向井さんなら わかってくれるはず。 私は覚悟を決めて お店に入りました。 なぜかわからないけど、 心臓がバクバクしました…。 私が店に入ると リオはすぐに気付きました。 おいっ!まなつ! こっち! リオの声を聞いた瞬間、 唇が痺れてきて 手先が一気に冷たくなるのがわかりました。 こんなにリオが怖いと思ったのは 初めてでした 席に座ると 開口一番、 一週間会ってないだけで めっちゃ長い間 会ってなかったみたいやな! って。 恋人かよ。 話しってなに? 子どもたちの事やんね? 服の趣味、変わったなー笑 そんな肌見せる服来てるの 初めて見たわー ただのワンピースですよ? そんなんどーでもいいから。 話しって? なんでそんなに焦ってるん?笑 子どもたち預けて来てるから! 出来るだけ早く帰りたい。 なんか、急に俺に対して冷たない?笑 はぁ…しんどい。 我慢できなくなりました。 冷たくされて、当然ちゃう? 早霧せいな：人気の理由はなぜ？結婚宣言とは？年齢は？本名は？ドラゴン桜２弁護士役：現在や近況は？おもしろい元宝塚トップスターWiki的プロフ（さぎりせいな）. 子どもと会うのに物で釣るわ 子どもの友達に 女と歩いてるの見られるわ 離婚してんのに いつまでもグチグチ文句言ってくるわ なんかあったら男できたんちゃうかって 離婚の意味わかってる!? はっきり言って もうあんたには関係ない!! 俺はただ心配なだけ! 心配される筋合いはない! 心配するんやったら 放っておいて! 子どもたちが… 子ども子どもって 子どもだしに使うな! 子どもらがあんたのせいで どんな嫌な思いしてると思ってる!? 子ども家に入れるんなら 女の荷物ぐらい隠されへんか!? どこで誰か見てるかわからんのに 女と堂々と歩いて? 長女が友達にそれ言われて どんな思いしたと思う!? あんたは何も 子どもの事考えてないやん!
こんにちは! 認定NPO法人フローレンスの前田晃平です。今回の記事では、少子化の原因についての誤解について解いていきます。 日本の少子高齢化施策が完全にターゲットを外している件について 「少子高齢化がヤバイ」といわれて久しい日本ですが、そのヤバさがいよいよ極まっています。前年、出生数は統計開始以来過去最低の86万人となって世間に衝撃を与えましたが、21年度は、新型コロナの影響で80万人を下回る可能性があります。 政府も、こりゃなんとかしないと!ってことで、様々な施策をうっています。「3年間抱っこし放題」を実現する育児休業の拡充とか、3歳からの幼保無償化とか、ね……。 私自身も一歳になる娘の子育て真っ最中ですが、正直、微妙だなぁと感じる施策が多いです。それ、今やることなの……? (3歳までずっと抱っこしてたら心身ともにヤバイ。3歳からの幼保無償化っていうか、まず保活の負担をなくしてほしい。待機児童問題とかありえない。そして、保育の質を高くしてほしい。無償化より、そっち先でしょ!とかとかとかとかっ!
首ポキポキは【血管を圧迫する】末路もある 首がポキポキと鳴る音は、関節内の気泡がはじける音とご紹介しました。 最初の話に戻りますが、なぜ首をポキポキすると身体の不調が悪化するのでしょうか? 首ポキポキは身体にどう影響するの? 首をポキポキと鳴らすとき関節に強い負荷をかけてしまうことがあり、繰り返していると捻挫のような状態になる可能性があります。 捻挫を繰り返すと関節が硬くなって可動域が狭くなり、関節への負担がより増大。 最悪の場合、関節が変形してしまいます。 首には多くの神経が通っているため、神経を刺激・圧迫してしまうリスクもあります。 首の神経が圧迫されると、最悪の場合脊髄麻痺が生じて手足が動かせなくなったり、寝たきり状態になったりすることも。 首コリ・肩コリで悩んでいたはずなのに、首ポキポキで身体の運動機能を奪ってしまう可能性があります。 身体の不調を悪化する末路にならないためにも、首ポキポキはしないようにしましょう! 首が悪くなると全身に影響が出てくる! ひねる動作で手首が痛む 何が原因? | 医療・健康Tips | 毎日新聞「医療プレミア」. 頭を支える首の骨は7個あり、上から「第1頸椎」「第2頸椎」…「第7頸椎」と名前が付けられています。 首の痛みは頸椎が正常よりズレたり歪んだりすることで生じ、身体に悪い症状が発生します。 一部ですが、頸椎ごとにどのような症状が起きるかをご紹介します! 第1頸椎:頭部・耳・交感神経などに影響 頭痛、神経過敏、不眠症、高血圧、ヒステリー、片頭痛、神経破損、慢性疲労、めまい 第2頸椎:目・視神経・聴神経などに影響 アレルギー、難聴、目の障害、目の痛み、耳痛、失明 第3頸椎:頬・顔面頭蓋などに影響 神経痛、神経炎、にきび・吹出物、湿疹 第4頸椎:鼻・唇・口などに影響 花粉症、難聴、アデノイド 第5頸椎:声帯・咽頭などに影響 咽頭炎、しわがれ声、化膿性扁桃炎 第6頸椎:頸部の筋肉・肩・扁桃炎などに影響 首の痛み、上腕の痛み、扁桃炎、クループ 第7頸椎:甲状腺・肩と肘の滑液包などに影響 慢性的なせき、滑液包炎、風邪、甲状腺の諸症状 このように首の骨に痛みが生じると、首だけではなく頭や腕、声など幅広い部分に影響が出てきます。 身体のほかの部分にも症状が現れている場合、痛みの原因は首にあるので気を付けましょうね。 首コリ・肩コリの原因は「リンパの流れが悪い」 首をポキポキと鳴らした末路は、身体の不調が悪化するとご紹介しました。 首を鳴らしたくなるときは、首コリや肩コリを感じている証拠です。 どうして首や肩が凝るの?
首のシワは日焼け対策や保湿をして予防しよう! 首のシワをとる方法は「ういうい運動」を行うのがおすすめとご紹介しました。 1度首のシワが出来てしまうと、エクササイズをしても首のシワは消えにくいので、予防することが大切です。 首のシワの原因は大きく分けて以下の4つがあります。 猫背または姿勢が前かがみ 枕の高さが合っていない 首が日焼けしている 首が乾燥している 首のシワの原因は人それぞれなので、あなたも自分の日常生活を見直してみてください。 姿勢を正したり、寝具を替えたり、首のケアに力を入れたりするだけで、首のシワが改善できますよ♪ 首のシワは日常生活の癖から出来るものなので、意識して生活しましょう。 まとめ 首をポキポキした末路は「身体の不調が悪化」 首がポキポキと鳴るの理由は、関節内の気泡がはじける音。 「正しい姿勢」を意識して、首や肩のコリを予防しよう! 首コリ・肩コリの解消法はストレッチがおすすめ 首のシワをとる方法は「ういうい運動」がおすすめ 今回は、首をポキポキした末路や効果的なストレッチをご紹介しました。 首をポキポキ鳴らした末路の1つが首コリや肩コリで、多くの人が悩んでいる身体の不調です。 身体の不調をより悪化させないためにも、普段の生活から姿勢や自分の癖に気を付けましょうね♪
最近パソコンやスマホを使う機会が増え、同じ姿勢で画面に向き合う時間が長くなりました。 長時間画面を見ていると「首や肩周りが凝ったな」と感じ、首をポキポキと鳴らしてしまいませんか? 首をポキポキすると、首や肩がスッキリする! ついつい首を鳴らしてしまう人が多いと思いますが、実は首をポキポキするのは良くありません。 首をポキポキした末路はどうなるの? 今回は、首をポキポキと鳴らし続けた末路について調査。 結果を言うと、首をポキポキした末路は「身体の不調を悪化させる」可能性が高いです。 首や肩が凝ったときは首を鳴らすのをやめ、ストレッチを行うのがおすすめ! この記事では、首や肩のコリに悩む人のために効果的なストレッチもご紹介します。 ぜひ参考にして、首コリや肩コリに悩まない身体を作りましょう♪ 首をポキポキした末路は「不調が悪化する」 首や肩がつらいとき、ついつい首をポキポキと鳴らしてしまいますよね! 私もよく首を鳴らしますが、ポキポキした後は首コリや肩コリが解消されたかのようにスッキリします。 身体は楽になったように感じますが、実は首をポキポキと鳴らすことは身体に大きな負担を与えています 。 首をポキポキと鳴らした人の末路は、「身体の不調が悪化」します。 首をポキポキしている人は、今すぐやめましょうね! 首がポキポキと鳴る理由は「気泡がはじける音」 首をポキポキと鳴らし続けた末路は、「身体の不調が悪化する」とお伝えしました。 なぜ首がポキポキと鳴るの? 首 を 回す と 音 が するには. 実は首が鳴る理由は、はっきりと分かっていません。 諸説ありますが、首がポキポキと鳴る音は関節内の「気泡がはじける音」と言われています。 専門的な話になりますが、骨は「滑液(かつえき)」という関節の動きを良くするための粘性の液体に覆われています。 滑液にはヒアルロン酸やタンパク質などが含まれていて、運動の摩擦を少なくするクッションのような働きがあります。 関節を伸ばしたり引っ張ったりすると、滑液内の気圧が下がり二酸化炭素などの気体が発生。 さらに関節を伸ばしたり引っ張ったりすると、関節内に発生した二酸化炭素がはじけてポキポキと首が鳴ります。 分かりやすく例えると、炭酸飲料水のふたを開けたときにプシュっと音が鳴るときと同じです。 首がポキポキと鳴る音自体は、骨同士がぶつかっているなど身体に害があることではないので、安心してくださいね!