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自分で言うのもなんですが、僕って「 中途半端で続かない人 」なんですよね。 やりたい気持ちはあるし、やる気だってある。その時々を見ればいつだって本気。 だけど、いざ行動に移してみると3日坊主になってしまったり、目標達成までモチベーションを保てなかったりする。 だれしも一度ぐらいはこのような経験をしたことがあるのではないでしょうか? 朝活だったり、毎日の運動だったり、読書習慣だったり。「やるぞ!」って心を決めてはじめてみても、途中で面倒になったり、疲労や時間の都合など、いろいろと理由をつけて継続をやめてしまうんですよね。 もし「自分の中途半端さ」に劣等感を感じている人がいたら、僕は声を大にして言いたい。 安心してください。あなたは可能性に満ち溢れてますからァ! 中途半端で続かない人の心理や特徴と対策 「中途半端で続かない人の心理や特徴」と「対策」を考えてみましょう。 1. 好きなこと・興味のあることが多すぎる 「ひとつのことに集中したほうが能力が伸びる」。 これは紛れもない事実です。自分の求める結果を手に入れるためには、それ相応の時間と努力が必要です。 それでも、勘違いして欲しくないのは「 興味のあることが多いのは悪いことではない 」ってこと。 お金が欲しい、痩せたい、能力を高めたい、尊敬されたい。理由はいろいろあれど、それは紛れもなく自分自身が「やりたい」と思ったことです。興味のあることです。 子供の頃に「あなたの夢ってなに?」って聞かれた経験はだれしもあるとは思うんですが、それって別にひとつじゃなくていいんですよ。複数あったっていい。 ただ、そのときに「あれもやりたい、これもやりたい」って言うわけにもいかないから、仕方なしに「たったひとつの夢っぽいもの」を口に出してきたのではありませんか? それを強いられてきたのではありませんか? 「飽きっぽい、何をやっても続かない」と言う人の根底にある原因,自分を変えたい. やりたいことはぜんぶやっていいんです。本や映画、ほかの人から聞いた話、たとえそれらに影響されたものだとしても、決めたのはほかでもないあなた自身です。もっと自信を持ちましょう。 2.
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できることが増えるたら、あなたの未来はどうなりますか?。 飽きっぽいという自分を、手放すと決めてください。 未来のある可能性を【飽きっぽい】という言葉で閉ざしてしまうのは、本当にもったいないことです。 コンフォートライフコーチングでは、 こうした内面へ意識を向ける言葉がけをプロセスの一つとして使っていきます。 人が行動を起こせない時、意欲的にそこに向かえない時に、目標の明確化だけでは進めない何らかの理由もあるのです。 【人生はもっと快適になれる】そう信じています。 - コーチング - ビリーフ, 充実感, 人生の悩み, 自己重要感, 可能性, 自分らしさ, 願望達成
1. なりたい自分を明確にするために形に残す 最初に説明したダメな習慣、ビジョンがないのを改善する方法です。 人は最初からビジョンがなくダメになるわけではありません。 実はどんな人でもある程度ビジョンは持っています。 しかし、 人間の記憶は意外と曖昧 なんです。 結構簡単に忘れてしまい、特にパッと思いついただけのものは忘れやすいのです。 最初の燃えるようなやる気は、脳にとってはパッと現れた思い付きでしかありません。 その記憶を定着させるにはコツがあります。 1つは紙に書くなど形に残すこと もう1つは声にして話すこと 適当でもいいので、始めようとしていることをする 目的(ゴール) を描き、そのゴールに向かってどのように進んでいくのか 計画 を書いていきます。 思付きで感情的に書いてしまって構いません。 例えば、旅行にいくときなどにはまず「どこに行くか」を決めて、「どういう手段で行くのか」決めていくじゃないですか? 沖縄旅行に行きたい!って目的があるなら、船で行くか飛行機で行くかになります。 でも船で行くのは1週間近くかかりますしあまり現実的じゃありません。 こういう風に目的に向かっていくための手段はいろいろあると思いますが、中には無茶な方法だったり非現実的なこともあったりします。 大事なのは現実的で無理なくできること。 なにか続けようと思ったときにもこれは当てはまって、目的と計画をちゃんと明確にすることが継続するためには重要となります。 できればノートなど紙に書いていつでも見える場所に貼ったり、ひとりでやっても大丈夫なので声に出して宣言すると気持ちが維持しやすいです。 2. 1日の時間割を決める 大体でいいので、1日のスケジュールを作ってみてください。 それにより自分が毎日どの時間に何をしているのかがある程度わかるので、新しく始めることをどの時間にすればいいのかわかりやすいですよね。 空いている時間 で 自分がやりやすいと思える時間帯 にするようにすれば続けやすいと思います。 仕事終わり帰宅後19時から 休みの日に早起きして6時ぐらいからなど そしてこのとき1つの時間だけに決めるのではなく、複数の候補があるのであれば第一候補第二候補と決めておいてください。 そうすれば急な接待や、急な用事など何か予定が狂うことがあっても対応しやすいです。 いつもやる時間に加えて第三候補ぐらいまで決めておくと良いですね。 3.
何時であれば無理なく腹筋を30回できるのか? というような、自分自身の条件であったり続きやすくするためのより具体的な方法まで理解することができていないからです。 このように目標が大きすぎて具体的にどこから手をつければいいのかが分かっていないということが大きな問題です。 ゴールフォーカスをタスクフォーカスに これに対しては対策することができて、 タスクフォーカス という方法がお勧めです。 年収をあげようとか腹筋を割ろうとか大きな目標を立てても構いません。 ですが、その大きなゴールだけを目指していると、人はどうしてもやる気がなくなってしまったり、こんなこと意味があるのだろうかと考え始めてしまいます。 こんなことしていて本当に自分の年収は上がるのだろうかと不安になったりします。 そうなった時には一旦その大きな目標は置いておいてください。 大きな目標を目指して頑張るゴールフォーカスをタスクフォーカスに切り替える ことが重要です。 その大きな目標は一旦置いておいて、 今この瞬間に何をするべきなのか? 何に手をつければいいのか?
ハギレ革を使ったパスケースの型紙を公開します。 型紙を使って実際に作れることは確認していますが、革の厚さは柔ら… | 手作りレザー, パス ケース, レザーアート
^) それではいよいよ最後の工程となりました。 すべてのコバを仕上げていきます。 コバに1㎜以上のズレが生じた場合は、ヤスリで整えるのが大変です。下画像①の様に包丁を使って切り揃えると、仕上がりも綺麗ですし、時短にもなります。ただし、内側に食い込む危険性もあるので、慣れは必要ですけど(^^; 後は、ヤスリ掛けをして均し、コバを黒く染めます(これはお好みで)。 続いて、トコノールを塗って、スリッカーで磨きます。スリッカーが無い合はTシャツの切れ端なんかで磨いてもキレイに磨けます。 コバが整ってピカッと光ったら作業は完了です。 コバが綺麗にならない場合は、コバがしっかりと均されていない場合が多いです。そういった場合はヤスリ掛けをして磨くという作業を数回繰り返すといいと思います。 ↑このコバも、ヤスリ掛け→染色→磨くの作業を3回繰り返しました(^^; コバの仕上がりに関しては、オッケーラインが人それぞれなので、自分なりの判断でいいと思いますよ♪ それでは今回の作業は以上となります<(_ _)> ⇓レザークラフトや革製品に関する記事をまとめています。是非覗いてみてくださいね♪⇓ まとめ お疲れさまでした。 今回は、メガネケースの作り方をご紹介してきました。素敵なメガネケースは作れましたでしょうか? シンプルな形で、難しい技法も登場しなかったので、たのしみながら作業できたんではないでしょうか。 もし分からないところなどがありましたら気軽にコメントを頂ければと思います。 それでは最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。またお会いしましょう♪
はじめまして。 arcoenyと申します。 短時間で作れるシンプルなパスケースの製作過程を紹介します。 簡単で比較的キレイに仕上がるので、プレゼントにもオススメです。 R(コーナー)部分や縁のデザインはお好みでアレンジ出来ます。 型紙~切出し 画像左: 型紙作成にはCADがオススメですが、手書きでも全く問題ありません。 直線的な作品を作る際は、100円均一で売っている方眼付きの厚紙が便利です。 今回、本体サイズは縦90. 0mm̟×横73. 0mmの長方形にR分の4. 0mm×2を足した98. 0mm×73. 0mm、ポケットサイズは縦88. 0(+4. 0)mm×横73. 0mmで作成しています。 革厚1. パスケースの作り方がわかる15のハンドメイド参考事例. 0mmの革を3枚重ねますので、仕上がりの厚みは約3. 0mmになります。 画像中、右: 革に型紙を重ね、本体パーツを2枚分、ポケットパーツを1枚分切り出します。 革はある程度ハリのあるオイルレザー(1.
昔お世話になった元同僚から出産祝いにパスケースが欲しいとのご要望を頂き、初めて非自家用製品をつくってみました。 ひとさまが手にされるものなので横着はしません。 今回はきちんと型紙を起こします。 型紙に沿って銀ペンで革の表面に線を引き、別たちで線に添って裁断して行きます。今回使用したのは栃木レザー製ピットヌメにキャメルブラウンの顔料染めが施された丈夫で硬い革です。あらかじめ市内の皮革店に依頼して1mm厚と1. 初めてのパスケース製作 | Asterisk Works. 5mm厚に漉き加工してもらっています。 パスケースの窓の部分はφ8mmのポンチで四隅を穴あけしてから・・・ ざっくりとくり抜きます。 300番くらいの耐水ペーパーで切断面を平滑にしてから・・・ へり落としの2番で切断面の角を削ぎ落とします。 切断面にトコノールの茶を塗って布で磨くと・・・ 白っぽくガサガサした切断面がツヤツヤの丸いヘリになります。 セル板をサイビノールで貼り付けます。耐久性を考えるともしかしたら両面テープのほうが良かったかも。 セル板はクリアファイルをくり抜いて作ろうかとおもったのですが、楕円がきれいに切り抜けない上に 大阪の材料屋 さんでたった80円で売ってるので、今後の事を考えてちょっと多めに取り寄せることにしました。 部品を組み立ててしまってからでは磨けない切断面は、最初に磨いておきます。300番のペーパーで整えてから・・・ トコノールの茶で磨くとこんな風になります。 パスケースの背面も切り出してサイビノールで縫製部分を接着します。最初は1. 5mmの革2枚を背中合わせに貼り合わせて背面にしようかと思ったのですが、全体の厚みが5mm近くなってしまうので作戦変更。1mmの革を貼りあわせ、セル板側の1. 5mmの枠と合わせて3.
というわけで完成です! 我ながら格好いいパスケースが出来ました! 早速定期券を入れてみました。 出し入れもスムーズ。(ピタパは出し入れする必要はないのだけど…) でもかなり厚みが出てしまいましたね…。もう少し漉けばよかったかな。近鉄用の定期券と地下鉄用のピタパを一つにまとめれたらパスケースも薄く出来るのになぁ。 写真ではコバが汚らしい感じに見えますが実物はそうでもなく、重厚感のある綺麗なコバで気に入っています。 レザーパスケースの型紙配布 自作の型紙です。A4原寸で出力して使用して下さい。 最後に 右は5年間使ってきたホワイトコックスのパスケースです。うん、やっぱり厚い(笑) というわけで今回はパスケースの製作風景をお送りいしました。次回はカメラストラップを作ります! スタジオタッククリエイティブ 2009-10-30 SEIWA スタジオタッククリエイティブ 2015-06-28