2017年7月1日 午後2時~午後5時 ○場所 東京都中央区明石町8番1号 聖路加タワー37階 株式会社ネオシステム内 会議室 アクセスマップはここをクリック ○時間 約2時間~3時間を予定 ○費用 お1人5000円 当日、会場にてお支払お願いします。 申し込み後のキャンセルは必ず前日までにメールにてご連絡お願いいたします。 動きやすい服装でお越しください。 ヨガマットもしくはレジャーシート(寝転べるサイズ)をお持ちください。 お飲み物なども各自でご用意ください。 ○体験セミナーにご参加の方は、特典としてベーシックセミナーのテキスト代は無料となります。 次回の開催をお待ちください その他の講座 <ただいま企画中>
お気軽にお問合せください マインドフルネスとは?【動画全編:約8分】 上記の動画では、「マインドフルネスとは何か」から、「呼吸法」や「瞑想法」の実践方法まで、順を追って分かりやすく解説しています。 文章で読んで理解 してから 実践したいという方は、下記コンテンツを それぞれ クリック してご覧ください。 マインドフルネスとは、研修に取り入れるメリットとは? 今、注目を集めるマインドフルネスとは? マインドフルネスヨガ | 荻窪＆オンラインヨガの「ハピネス・ヨガ」. マインドフルネス研修を企業に取り入れるメリットとは? この マインドフルネス を 企業研修 に取り入れた際、下記のようなメリットがあります。 ストレス軽減が図れる 集中力が増し、仕事のパフォーマンスが上がる 心が穏やかになり、人間関係が良好になる マインドフルネス研修の手法は、主に 瞑想法が中心 です。 (株)サンカラでは社員のみなさまに疲れをとっていただき、よりリラックスしてもらえるよう、ヨガストレッチをとりいれています。 さらにアロマテラピーで嗅覚から脳を刺激してリラックスしていただきます。 そして 呼吸法 、 瞑想法 の順に行っていきます。 研修は約70分から90分くらいで、プログラムを作っています。 各企業様に合わせた対応もできますで、まずはお気軽にご相談ください! マインドフルネスとは:呼吸法のやり方(動画:約2分) マインドフルネスとは:瞑想法のやり方(動画:約4分) マインドフルネスの瞑想法は、どのくらいの時間に行えば良いの? マインドフルネスにご興味をお持ちの方へ いかがでしたでしょうか。 このように、マインドフルネスの呼吸法や瞑想法を取り入れることで、 ストレス軽減が図れる 集中力が増し、仕事のパフォーマンスが上がる 心が穏やかになり、人間関係が良好になる といったビジネス上のメリットがあります。 株式会社サンカラでは、マインドフルネスへご興味をお持ちの方向けに、お気軽にご参加いただける イベントやセミナー を多数開催しています。 また、マインドフルネスに詳しくない企業様でも、導入による業務効率化を図ることができるよう、それぞれのお悩み・ニーズをお伺いしたうえで、最適なプログラムを提供する「 マインドフルネス研修 」も行っております。 よろしければ、下記のコンテンツもあわせてご覧ください。 実際に研修などでマインドフルネスを体験された方々から、「業務効率がUPした」「集中できるようになった」「ストレスが減った」など、直筆の感想を多数いただきました。 マインドフルネス導入による仕事効率・売上UPを目指す企業様向けに、マインドフルネス研修を実施しています。ご興味をお持ちの方はぜひご覧ください。 個人の方でもご参加いただける、イベントやセミナーを多数開催しています。「まずはマインドフルネスとは何か体験してみたい」という方も、お気軽にご参加ください。 企業研修のお問合せはこちら New!
スピリチュアル 2019. 08.
お役立ちコラム 投稿日: 2020年6月14日 コロナ禍で、日常が大きく変わり、生活に制限がある今、マインドフルネスが改めて注目されています。また、マインドフルネスを専門とするヨガインストラクターの方も増えており、常にキャンセル待ちが出るクラスもあるそうです。 そこで、今回はマインドフルネスに特化した東京のヨガスタジオを5選紹介します。 そもそもマインドフルネスとは 人の心は、一見集中して今目の前のことを考えているように見えても、実はいろいろなことに思考を飛ばしていることがほとんど。過去のできごと、特にネガティブな記憶や、未来へのぼんやりとした不安などが心のうちを占めていることが多いそうです。 こうした、過去や未来へのネガティブな感情に占められる「心ここにあらず」な状態を抜け出して、心を「今」に向け、今を大切にする状態のことを、「マインドフルネス」と呼びます。 マインドフルネスは 脳を活性化させてストレスを溜まりにくくする 仕事のパフォーマンスを上げる などの効果があり、国内外問わずメンタルヘルスやビジネスの分野で大変な注目を集めています。 マインドフルネスと瞑想の違いは? 心を「今」に向ける、マインドフルネスの手段として、「瞑想」があります。 「瞑想」をすることで、ネガティブな感情や雑念を振り払い、心を「今」に向ける、「マインドフルネス」の状態になるといわれており、「マインドフルネス」を得るための手段のひとつとして「瞑想」がある、ということですね。 マインドフルネスを受けられる専門スタジオが東京にはたくさんある 東京には、マインドフルネスを体験出来るスタジオや、中にはヨガと組み合わせたレッスンを開講しているスタジオがあります。オンラインで気軽に受講可能なものもあわせて、いくつか紹介いたします。 MELON 自宅にいながらレッスンが受けられ(オンライン開講)、リアルタイムレッスンに自由に入退室可能 インタラクティブな学びも体験できます muon 昔から実践されているベーシックなテクニックと、様々な分野のプロフェッショナルと協働して開発した瞑想法のプログラム。最新のテクノロジーも活用した瞑想法を体験してみてはいかがでしょうか?
ワークショップ・研修
東京で瞑想やマインドフルネスが出来るスタジオを紹介します。自身でやろうと思っても、理論がよく分からないし集中出来ない。そんな方に東京でおすすめの指導者のもと、しっかりと瞑想・マインドフルネスが体験できるスポットをどうぞ。初心者でも安心なので気軽に訪れてみては? マインドフルネスとは?瞑想で得られる効果は? 最近よく目にする「マインドフルネス」という言葉。気になっている方も多いのでは? 「マインドフルネス」とは今この瞬間の自分自身に深く意識を向けている状態。そしてその状態を体験する方法の一つに瞑想があります。思考を手放し、ただありのままを受け入れリラックスしている心地よい時間。瞑想することで少しずつその状態を自ら作り出せるようになっていきます。 瞑想も、アメリカでは大企業の研修に取り入れられたりして数年前から注目を集めていますよね。瞑想することでさまざまな効果、メリットが得られるようです。 1. マインドフルネスでストレスを低減する。東京マインドフルネスセンターでは、MBSRやMSCをはじめ、オンラインで実践するマインドフルネスクラスを実施中です。 | 東京マインドフルネスセンター. ストレスを軽減し、不安やうつを和らげてポジティブ思考に 物事を客観的に見る練習になり、感情に飲み込まれにくくコントロールできるようになる。今に意識を向けていくことで、過去の出来事に対する感情や、未来に対する不安を手放しやすくなる。呼吸が整い、過度な緊張がほぐされてストレスが軽減。 2. 集中力、仕事の効率をアップ 人間は脳の機能の約25%しか使っていないと言われていますが、残りの75%の部分を瞑想によって活性化できることが最近の研究で明らかになったようです。 また思考が整理されてクリアになり、本来の能力が発揮できる。雑念を捨てて今に集中する練習をすることで集中力も高められます。 3. 不眠の解消、睡眠の質を改善 交感神経と副交感神経のバランスが整い、入眠しやすくなったり、よく眠れるようになる。究極のリラックス状態を作り出すことができます。それにより疲れにくい体に。 脳の研究が発達していく中で、他にもさまざまな効果が発見されているようです。ぜひ日常的に取り入れてみたいですよね。でもどうやってはじめればいいのかわからない、気軽に体験できる場所はないの?という瞑想初心者さんにもおススメの場所を東京で選んでみました。 普段からヨガに親しんでいる方は、ヨガスタジオで瞑想のクラスを取り入れているところもあるので、そこからはじめてみると入りやすいかもしれません。 東京で瞑想・マインドフルネス体験が出来るおすすめスタジオ 1.
Youtube 人見ルミの マインドフルネスチャンネル 新型コロナに負けない マインドフルネス ZOOMオンラインセミナー メディア紹介実績、多数! マインドフルネスについて、各種メディアや書籍で紹介されています。 十勝毎日新聞で人見が参画している事業が1面で掲載されました。 「ビズPRO-Q」で代表・人見の インタビューが掲載されました。 毎日放送 「NEXT JAPAN」 で弊社のマインドフルネス研修が 放映されました。 TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食一直線」に出演しました! 潜在能力を120%引き出す マインドフルネスストレッチ (KADAKAWA) 株式会社サンカラ 代表の人見ルミです。 マインドフルネスを取り入れたライフスタイルで、仕事・家庭・人間関係などすべてにおいて、あなたの生き方が変わり、イキイキと輝くお手伝いをいたします! お電話でのお問合せはこちら 株式会社ルネッサンスアイズ 担当者 加藤 恵美 メールでのお問合せは24時間受け付けております。下記 のフォームから、詳細をお願いいたします。 できる限り早急にお返事申し上げます。
成田市さくらの山の住所・アクセスや営業時間など 名称 成田市さくらの山 住所 千葉県成田市駒井野1338-1 営業時間・開場時間 6:00~23:00 利用料金や入場料 入場無料 #12 動物好きのカップルに!「成田ゆめ牧場」 image by PIXTA / 45864932 こちらの「成田ゆめ牧場」は、 東京ドーム 7 個分という広大な敷地面積を持つ牧場 。 動物やアウトドアが大好きなカップルにとってもおすすめなスポット です! 牛やヤギやポニーなど様々な動物と間近で触れ合うことができたり、濃厚な牧場牛乳のソフトクリーム、自家製チーズなどを味わうことができます 。バーベキューにハンバーガーなど、乳製品以外にも様々なグルメを楽しんでくださいね! 成田ゆめ牧場の住所・アクセスや営業時間など 名称 成田ゆめ牧場 住所 千葉県成田市名木730-3 営業時間・開場時間 【6~11月】平日9:30~16:30 土日祝9:30~17:00【12~5月】平日10:00~16:00 土日祝9:30~16:30 利用料金や入場料 入場料1, 450円 次のページを読む
41 アクセス: 3. 24 コストパフォーマンス: 3. 36 人混みの少なさ: 3. 66 施設の快適度: 3. 70 バリアフリー: 3.
成田ゆめ牧場のクチコミ 「成田ゆめ牧場」に訪れた感想・見どころ情報などクチコミを掲載。 あなたのクチコミ をお待ちしております! 成田ゆめ牧場の投稿写真 「成田ゆめ牧場」の様子などの投稿写真を掲載。たくさんの投稿お待ちしております! 「蒙得」さんからの投稿写真 初めて行ってきました、牛と羊と触れ合いができて、楽しかったのです。 撮影が好きですので、良い写真も撮れました。 投稿日 2019-11-10 2019-11-10
#9 開発途上国の文化に触れよう!「一村一品マーケット」 こちらの「一村一品マーケット」では、 アジア、アフリカを中心とした開発途上国 から集めた アクセサリー・小物、ハンディクラフト、加工食品といった 魅力ある商品を取り揃えています。 一村一品キャンペーンは 経済産業省と日本貿易振興機構が主催 しており、普段あまり馴染みのないと思われる国々の商品などでも 生産者や現地での活用方法なども紹介 してくれるので、大切にしたいい一品と出会えること間違いなし! 一村一品マーケットの住所・アクセスや営業時間など 名称 一村一品マーケット 住所 第1ターミナル 中央ビル 4F 営業時間・開場時間 8:00~20:00 利用料金や入場料 購入アイテムにより異なる 参考サイト 最新情報は必ずリンク先をご確認ください。 #10 歌舞伎の魅力を味わえるスポット「Kabuki Gate」 こちらの 「 Kabuki Gate 」 では、 空港内で日本の伝統芸能「歌舞伎」の魅力、楽しさを味わうことができます 。体験型のブースとショップに分かれており、歌舞伎を体感しながらここでしか買えないグッズを買うことができます。 体験型ブースでは、歌舞伎の人気演目で使用されている衣装やかつらを間近に見ることが可能。ショップでは、歌舞伎のモチーフを生かした様々なグッズを買うことができるので、 お土産にもぴったり! 成田ゆめ牧場周辺でランチに使えるお店 ランキング | 食べログ. Kabuki Gateの住所・アクセスや営業時間など 名称 Kabuki Gate 住所 第1ターミナル 中央ビル 3F 営業時間・開場時間 7:30~21:00 利用料金や入場料 体験・購入アイテムにより異なる 成田空港からほど近いデートスポットをご紹介! 成田空港の外にだってデートスポットはたくさん。車やバスですぐ向かえるデートスポットをご紹介します! #11 飛行機を見ながらのピクニック!「成田市さくらの山」 image by PIXTA / 41894648 こちらの「成田市さくらの山」は、成田空港に隣接する小高い丘に位置し、 飛行機の離着陸を間近に望むことができるスポット 。「ちば眺望 100 景」に選ばれる絶好のロケーションは、航空機ファン以外にも人気で、テレビドラマなどの撮影ロケ地としても使われるほど。 敷地内の「空の駅さくら館」では、焼き立てパンに、地元の新鮮野菜を購入することができます。 芝生の上から飛行機を見ながらのピクニックランチ を楽しんでください!
出典: 羊羹を製造するのに必要な道具の展示も。 館内には、羊羹の歴史や全国の羊羹の種類、羊羹を製造する機械の展示や羊羹がもらえるおみくじがあります。また、和菓子や成田周辺の歴史などの企画展もやっています。 成田羊羹資料館の詳細情報 成田羊羹資料館 住所 千葉県成田市上町500 アクセス JR/京成成田駅から徒歩で10分 営業時間 10:00〜16:00 ※1月1日〜1月3日は開館時間が8:00〜18:00となります 定休日 企画展入替日 年2回 データ提供 出典: さくらの山から見る飛行機 ご紹介したもの以外にも成田にはたくさんの観光スポットがあります。飛行機の利用の前後に、新勝寺への参拝の前後になど近くまで来たらぜひ色々な場所を見てまわってくださいね。 千葉県のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード
成田ゆめ牧場 のんびりゴトゴト、場内を巡る【トロッコ列車】や【トラクター遊覧】で園内を周ることも◎ 春は菜の花畑を巡る絶好シーズン!時期によっては桜との共演も楽しめます。 成田ゆめ牧場 明治20年に創業した「成田ゆめ牧場」。 観光施設である前に、"酪農家でありたい"というのがここの施設の願いなのだとか♪ そんな130年以上の歴史が生み出す乳製品は、決してスーパーやコンビニでは出会えない味。晴れ渡る牧場の青空の下で味わう生乳仕立てのソフトクリームは、身体がとろけそうな絶品です。 成田ゆめ牧場 「成田ゆめ牧場」内には、厳選牛肉でBBQを楽しめるレストランや自家製チーズで作るピザのお店なども揃っていて、好みに応じた飲食店舗がたくさん! 「ふれあい」、「体験」、「お食事」全てを満喫できるスポットですよ♪ 成田ゆめ牧場 寒い冬を超え、暖かくなった春だからこそ楽しめる「成田ゆめ牧場」。桜を見に行くのはもちろん、GWやそれ以降も数多くのアクティビティやBBQなどで、遊び尽くすことができます♪ カップルからファミリーまで"大満足"できる「成田ゆめ牧場」で、春の思い出を作りに行きませんか? シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。