ヘルス 風邪を引いてしまうと声がかすれるなど、声がでにくいなんてことありますよね。そこで今回は、なぜ風邪を引くと声がかすれてしまうのか原因についてや自分でできる声のかすれの治し方について紹介していきたいと思います。これを知っておくといざというときに役に立つはずです。 風邪で声がかすれる!治らない原因は? 風邪を引くのは簡単に言うとウイルスによって炎症が起こるからです。 そして風邪の症状のひとつの声のかすれがなぜ起きてしまうのか、それは喉にウイルスや細菌が感染して声帯が炎症を起こしています。 それが原因で声帯機能が低下して声がかすれます。 風邪によるものなら一般的には、風邪症状が回復すると同時に声帯の炎症も治まりますので声のかすれは1週間以内に症状が良くなるのです。 しかし、なかなか治らないという場合は他にも原因があるようです。 お酒やタバコ、大きな声を出すなど風邪以外でも声がかすれてしまうのですが、風邪が原因で声がれが長引いているのであればそれはストレスが原因かもしれません。 ストレスによって自律神経が乱れて、口内が乾燥して喉にも炎症が出てしまう事もあります。 とてもデリケートな喉は、様々な要因が声のかすれを引き起こし治りにくい原因にもなると言うことです。 家で出来る!声のかすれの治し方!
ウイルスという生物には抗生物質が効きません。 医者に処方してもらう薬はないということです。 なぜかというと、そもそも抗生物質は細胞壁を作らせない働きと、人の細胞には悪さをしないというルールの下に作られています。 ウイルスは細胞壁がない生物で、人の細胞の中に入り込んで増殖するので、効果はありません。 よって、 体内のウイルスが便で排出されるのを待つことしかない のです。 便からの排出に時間がかかる また、 夏風邪に多いウイルスは高温多湿を好むので、腸で繁殖し、腸に潜むウイルスは便で排出されるのに約1ヶ月かかるので長引く原因になるのです 。 体を冷やすと治りにくい また、夏はクーラーの温度を低くしすぎていたり、暑いからとぬるめのシャワーを浴びてしまいがちですが、体を冷やしてしまい、なかなか風邪が治らない原因になります。 クーラーの温度は28度が目安 で、暑いときは頭を冷やすなど部分的に冷やしましょう。 風邪なのに熱が出ない原因は?長引く理由は?
【関連記事】 ● 風邪の時の食べ物・飲み物おすすめは?喉の痛みや鼻水に効果的なものは? ● 風邪の時のお風呂の入り方や出た後の過ごし方は?筋トレやご飯、お酒は? ストレスで声が出ない？「心因性失声症」かも。治し方は？病院に行くべき？ | 健康検定協会. ● 風邪がうつる原因と予防対処法!症状の悪化やぶり返す理由や対策は? ● 夏風邪の原因と症状!子供が長引く理由は?治し方や予防方法は? ● 風邪や喉の痛みにコーヒーはOK?効果的な飲み方や注意点は? 風邪が長引く原因や治し方、熱が出ない風邪の対処法などをお送りしました。 風邪は8割以上がウイルスが原因です。そして風邪は、ウイルスが悪さをしているのではなく、 人の体が治そうとしている過程の症状 です。 ・ 熱が出たら、体を冷やさないようにしましょう。 ・ 咳が出たら、マスクをしないようにしましょう (人がいない場合) 。 ・ 下痢は、止めないようにしましょう。 風邪の症状に抗(あらが)おうとすればするほど、長引いて治りません。 治らない、と思ったら普段の生活を見直してみるとよいでしょう。 風邪は長引くと体力や精神力を奪い抵抗力も弱くなります。そうなりますとほかの病気を併発しかねません。少しでも早く風邪は治したいものですよね。 ちょっとした不調を感じたら無理をせず、体を休ませて一気に治すことを心がけましょう。
困ったときの「パープルショット」 「パープルショット」 は、歌手の友人におすすめされたのどスプレーです。 市販で薬局などにも売っていますよ。 一日数回、喉にシュッとスプレーをします。 味はちょっと甘いシロップと薬が混ざった感じで、おいしくはないですが(笑) シュッとするだけで、ガサガサした声が、少しラクに通るのを実感できるかと思います(^-^) 持ち運びしやすく、手軽に使えるので、困ったときにはおススメです♪ 日頃からうがいを習慣に 家に帰った時、寝る前、気が付いたらうがいをするようにしましょう。 イソジンや、お茶うがいもおすすめです。 (お茶に含まれる 「カテキン」 には殺菌効果があります) 緑茶ならビタミンCも含まれていて、荒れた粘膜を落ち着かせてくれる効果もあります。 ④声枯れ、喉の痛みに効くツボ 声枯れ、のどの痛みに効くツボもあるので紹介しますね。 どちらも 「喉の腫れ」「喉の痛み」「声枯れ」 に効きます。 水突(すいとつ) 喉仏の斜め下にあるツボです。 指の腹を使って弱い力で刺激します。 天突(てんとつ) 左右の鎖骨の真ん中です。 強すぎず優しく刺激します。 注意点 ツボを押すときは、強い力はNG! 指の腹で、優しくソフトに押すようにしてくださいね。 まとめ 今回は について紹介しました(^-^) 声帯の炎症や声枯れなどは、1度こじらせると癖になりやすいです。 薬で一時的に治せても、喉の調子が悪いまま頑張って無理をすると、ポリープが出来てしまったりと、 さらに悪化してしまうことも なので、普段から喉を労わってあげることが大切! 乾燥対策 うがい マヌカハニー など、習慣化をしておくのをおススメします ♥ 声枯れが少しでも早く治って、ストレスから解放されるよう祈っています✨ 声枯れおすすめアイテムまとめ マヌカハニーの効果はこちら Post Views: 33, 204
炎症 か 腫瘍などの病気 治し方5つ!はちみつ・うがい薬・ツボ押しなど 声枯れの時は3つを注意!大声・飲酒・乾燥 早目に耳鼻咽喉 科へ 声枯れると風邪じゃない場合でも「風邪ですか?」なんて気を遣われてしまいますよね。 カラオケで歌い過ぎました!なんて言うと笑われます。 早く治してほどほどに歌いましょう!
加湿器を使って乾燥を防ぐ。 家の中でも、外出時もマスクをする。 寝る時もマスクをする。 寝るときには 「のどぬ~るぬれマスク」 がおすすめ✨ 刺激物を避ける 刺激物もなるべく我慢! 冷たいものは×。常温の飲み物を。 カフェイン飲料や炭酸を我慢する。 アルコールも我慢! 辛いものも控える。 煙草も控える。 私は、コーヒーとビールが大好きなのですが、喉の調子が悪い時には、しぶしぶ我慢します なるべく話さない 可能な限り話さずに、喉を休めてあげましょう。 声枯れをしている時には、無理して話すと、さらに悪化して、治るのが遅くなります 私の知り合いのミュージカル女優さんは、舞台が近づいてきたら、筆談で会話するという徹底ぶりでした。 私達は、そこまでできなくても、 電話ではなくメールやLINEでやり取り カラオケや飲み会は控える 必要な時以外は話さない など小さなことでも意識すれば変わってきます。 とにかく無理しないこと! ③喉に良い食材、のど飴やスプレーで喉ケア 喉に悪いことを排除したら、次は声枯れに効果的な食材などを取り入れましょう!! ハチミツ・生姜・大根がきく! ハチミツ 殺菌効果や喉の炎症を抑えてくれます。 マヌカハニーは最強! ハチミツでも効果はありますが、さらに殺菌効果があるのは 「マヌカハニー」 です。 マヌカハニーは、普通のハチミツよりも、かなり強い殺菌効果(100倍以上とも言われています)があるんです! さらに免疫力を高めて、風邪やインフルエンザウイルスの予防にもなる スーパーフード です✨ 実際に私も、声の調子が悪い時に、マヌカハニーをなめたりしますが、喉のイガイガが収まって、効果を感じています♬ マヌカハニーの効果については、こちらの記事で詳しくまとめているので参考にどうぞ♪ マヌカハニーをお得に購入するなら… マヌカハニー専門店【BeeMe】 がおすすめ。 1, 000円(送料無料) で試せる、お得なお試しパックもあります(^-^) ♥ お得に試すならこちら 生姜 殺菌効果と体を温める効果があります。 大根 喉の炎症を抑える効果があります。 寝る前に、マヌカハニーをなめて、加湿しながら、マスクをして寝る! これが最強!! のど飴を常になめる とにかく自力で早く治したいときには、のど飴をずーっと舐めていました(笑) 私のおススメはこの3つ✨ マヌカハニーのど飴 ロッテのど飴 龍角散 コンビニやスーパーでもよく見かけるし、価格も安いのでおすすめ!
マツコの知らない世界の最新加湿器の世界で特集された『 おすすめの加湿器 』をご紹介します。 お手入れが簡単で掃除がしやすい、清潔に使えるものもまとめてみました。 風邪予防にも一家に一台は持っておきたい家電です。 正しい使い方や用途に合わせた選び方も詳しく紹介しています! 商品はすべて最新のモデルとなっています。 正しい選び方 加湿器が一番必要なのは11~2月! 予防のはずが感染源に！？加湿器の清潔を保つ方法とお手入れしやすい加湿器3選｜ナースときどき女子. この時期に正しく加湿器をつけることが大切です。 様々な種類がありますがそれぞれメリットとデメリットがあるのでライフスタイルや家族構成など好みに合わせて選ぶ必要があります。 4タイプの違い そもそも、様々なタイプがありますが違いってご存知ですか? わかりやすく、特徴をまとめたので用途に合わせて是非確認してみてください。 超音波式の特徴 ・蒸気が目に見える(熱くない) ・加湿力は4タイプの中で1番弱い ・電気代(月額平均) 144円 ・お手入れの頻度 1週間に1回 スチーム式の特徴 ・蒸気が熱い ・加湿力が一番強い ・電気代(月額平均) 1320円 ・お手入れの頻度 2か月に1回 ・蒸気が出るまでに時間がかかる 気化式の特徴 ・蒸気が出ないタイプ ・加湿力は弱め ・電気代(月額平均) 168円 ・お手入れの頻度 1ヶ月に1回 ハイブリット式の特徴 ・蒸気が出ないタイプ ・電気代(月額平均) 1152円 ・お手入れの頻度 1ヶ月に1回 それぞれこのような違いがあります。 お手入れのしやすさで考えるとこのあとご紹介する、スチームタイプが2カ月に1度の頻度でいいので楽でいいですよね。 また、タイプによってメリットも異なるので各ご家庭の重視するポイントで選ぶとぴったりなものを見つけやすいのではないでしょうか。 続いてタイプ別におすすめの商品をご紹介します!
5時間(500mlペットボトル使用時) 150W 0. 5L 卓上型 [{"key":"メーカー", "value":"山善(YAMAZEN)"}, {"key":"商品名", "value":"KP-C056"}, {"key":"サイズ", "value":"115×200×170mm"}, {"key":"加温方式", "value":"スチーム式"}, {"key":"適用畳数", "value":"木造約3畳/プレハブ洋室約6畳"}, {"key":"加湿量", "value":"200mL/h"}, {"key":"運転音", "value":"-"}, {"key":"連続加湿時間", "value":"約2. 5時間(500mlペットボトル使用時)"}, {"key":"消費電力", "value":"150W"}, {"key":"タンク容量", "value":"0. 5L"}, {"key":"設置タイプ", "value":"卓上型"}] シャープ(Sharp) HV-L55-W 価格: 22, 900円 (税込) シャープから登場!ハイブリッド式加湿器 272×455×220mm ハイブリッド式(温風気化式) 木造約9畳/プレハブ洋室約15畳 550mL/h 23dB 強:約7. 加湿器 掃除しやすい 音が静か ハイブリット. 2時間、静音:約19時間 190 W [{"key":"メーカー", "value":"シャープ(Sharp)"}, {"key":"商品名", "value":"HV-L55-W"}, {"key":"サイズ", "value":"272×455×220mm"}, {"key":"加温方式", "value":"ハイブリッド式(温風気化式)"}, {"key":"適用畳数", "value":"木造約9畳/プレハブ洋室約15畳"}, {"key":"加湿量", "value":"550mL/h"}, {"key":"運転音", "value":"23dB"}, {"key":"連続加湿時間", "value":"強:約7. 2時間、静音:約19時間"}, {"key":"消費電力", "value":"190 W"}, {"key":"タンク容量", "value":"4L"}, {"key":"設置タイプ", "value":"据え置き型"}] HV-L75-W 価格: 29, 800円 (税込) ハイパワータイプ!シャープのハイブリッド式加湿器 272x455x220 mm 木造約12.
超音波式 は 雑菌が繁殖しやすい 上に霧を吹き出す構造は中が入り組んでおり気化式以上にお手入れが難しいと考えました。 どちらも面倒くさがりの自分には合わないと感じ購入には至りませんでした。 同じ理由で 加湿機能付き空気清浄機 も選択肢にはありませんでした。 どう考えても加湿器と空気清浄機を同時に失う事になる…。 ズボラの救世主ポットに水を入れるだけの加湿器 もうこの性格では2年毎に加湿器を新調する羽目になる 手入れが簡単で長く使える加湿器はないのか?と探した所。 ありました。 ポットが! 湯沸かしポット 加湿器が!! デザイン性をかなぐり捨てた潔い見た目を持つ象印の加湿器。 本当に。 びっくりするほど。 手入れが楽!!! 加湿器 掃除しやすい 音が静か. 見た目だけじゃなく 構造もほぼポット です。 加湿器内に 脱着する水入れタンク・蒸発布・フィルターの類は一切なし 。 ポット(※加湿器)に水入れて電源押すだけです。 水を沸騰させてその蒸気で加湿してくれます。 空気清浄機とのサイズ比較 簡単すぎるお手入れ方法 1シーズン使ってもポット内はほとんど汚れなし この加湿器はかなり単純な構造で出来ているので、入り組んだパーツ類もなく掃除が大変楽です。 加熱されるので雑菌の心配なし! 中の洗浄はぬるま湯で溶かしたクエン酸30gを入れて容器を満水にしてお手入れボタンを押すだけ。 約1時間30分で洗浄が完了するので容器内を水ですすいで終了! 我が家では掃除用にクエン酸を常備しているのでそれで掃除していますが 同社からピカポットという加湿器洗浄用のクエン酸も販売されています。 また、 消耗品は内ぶたパッキンのみ で交換目安は1年です。 特にパッキンの手入れはしていませんが1シーズン使ってみた感じでは少しヨレはあるもののまだ使えそうに見えます。 他はフタに蒸気を吹き出す場所があり受け皿のような構造になっていて 長く使うとここにホコリが溜まるのでその手入れくらいでしょうか。 フタや蒸気カバー(格子の所)は脱着可能なのでココの掃除も簡単です。 本体から上ブタを外し蒸気カバーを取って水洗いするだけで綺麗になります。 交換用 内ぶたパッキン 水の補給方法 取っ手が付いていてフタも完全に外せるようになっており バケツに水を入れるような感じで扱えます。 電源コードは磁石でくっつくタイプで簡単に脱着出来るので、本体を動かすのもさほど面倒がありません。 本体+水でも持ち上げる事は十分可能ですが力が弱い方や 給水位置が高い場所の場合少し疲れるかも。 使用後フタを外す際はパッキンから水滴がこぼれ落ちるので注意が必要です。 特に水が無くなってすぐは開けた際に湯気が上がり危険ですし 水滴も熱いので扱いは慎重に!
冬場の風邪予防など乾燥対策として手放せないのが加湿器です。水を入れて稼働させるだけですが、使い続けるうちに内部に菌が溜まり、逆に健康を損ねてしまう恐れも。この記事では、お手入れが簡単で清潔に保ちやすいおすすめ加湿器と、お手入れのコツについてご紹介します。 2020/07/27 更新 冬の乾燥対策に欠かせない加湿器。水を入れているだけなのでそんなに汚れが溜まるイメージはないですが、実は加湿器は菌が繁殖しやすく、 内部に汚れが溜まりやすいのをご存じでしたか? 特に汚れやすいのは内部の フィルター や タンク 。水道水に含まれる塩素やカリウムなどの成分が原因で汚れます。また、加湿器の使用で注意すべきがカビと レジオネラ菌! 高熱や悪寒・呼吸困難・肺炎などの症状を引き起こす恐れのある菌で、水の中で繁殖しやすいという性質を持っています。 対策としてタンクの水をこまめに交換したり、 本体を清潔に保つことが大切 ですが、使うたびに毎回洗浄するのは面倒ですよね。そこで今回は お手入れが簡単なおすすめの加湿器 と、 クエン酸を使った手軽なお掃除方法 をご紹介していきます!
面倒くさがりにおすすめしたい 象印の加湿器(EE-RL35-CA)を1シーズン使った感想とか 私は今まで加湿器はどれも手入れを満足に出来ず何度も買い替えてきました。 この度ようやく圧倒的メンテナンス性能の加湿器に出会ったのでそのお手入れ楽ちんな加湿器の紹介です。 加湿方式は大きく分けて4種類 それぞれの特徴を簡単に説明。 私は気化式とスチーム式を使用していました。 気化式 スチーム式(加熱式) ハイブリッド式 超音波式 水を浸透させたフィルターに風を当て気化させて加湿 ヒーターで水を加熱した蒸気を空気中に放出して加湿 水を浸透させたフィルターに温風をあてて気化させて加湿 超音波の振動で水を霧状にし空気中に放出して加湿 参考 方式の違い | 加湿機のかしこい選びかた | 加湿機 | Panasonic 今まで試した加湿器 スチーム式 古くて商品ページを見つけられませんでしたが三菱重工製でした。 気化式 SANYO 加湿器 ウィルスウオッシャー 静音・水の容量も多く使いやすかった。 スチームファン式 三菱重工 roomist とにかく"見た目重視"で選んだ機種。見た目はすごく可愛い。 今ココ! 象印スチーム式加湿器 出会ってしまった最強加湿器 という流れです。 現在の象印加湿器を買う前の物はそれぞれ2シーズンは使っていました。 象印以外の機種は使い続けると手入れが大変になっていきました…。 スケール(結晶)の手入れ大変すぎ問題 スチームファン式(蒸発布) で発生。 蒸発布をかぶせてタンクに水入れるだけで楽!と思いきや スケール(水に含まれるミネラル等が結晶化したやつ)が 蒸発布や加熱される部分にこびりついてガチガチに硬くなり全然取れない! 実はこんなに汚れている！？加湿器のお手入れ方法 | アイリスプラザ_メディア. 仕方なく布を交換しようにも固まってしまい脱着も大変 中のこびりついた結晶はこすってもとれないし削れない…(削ると本体を痛めるのでNG) 2個めのスチームファン式も案の定同じ末路でした… 本当にこまめに手入れが出来ないとスケールの掃除でくたびれてしまいます。 カビ発生したらどうにもならない問題 次に使った 気化式 スチーム式は手入れが難しい… 気化式ならスケールがスチーム式ほど固まったりしないので汚れてきたらフィルター交換で使いやすい! としばらくは快適に使用していました。 が!! 気化式は加熱されない分カビがかなり発生しやすい。 フィルターや水受けにはヌメリも発生します。 ヌメリはなんとか掃除出来ますがファンや内部にカビが残っていて覗くと黒い点々が… 目には見えても内部に手が届かないので掃除が出来ず嫌なニオイも発生し泣く泣く処分 選ばなかったハイブリッド式・超音波式 ハイブリッド式 は気化式と加熱式を合わせたような仕組みでどちらのメリットもあると同時に メンテナンスの面ではデメリットも倍 になると考えました。 フィルターの交換やヌメリの手入れが必要で機能が複雑な分大きく場所をとる割に水量が少ないためこまめな交換が必要そう…?
スチーム式の加湿器を使っているのですが、使用していると、加湿器の内容器に白っぽい汚れが付着して乳白色に変色しているんですよね。 水で流しただけでは汚れはとれません。 今回は、このスチーム式加湿器の内容器に付いた白っぽい汚れをきれいにしたいので、クエン酸を使って掃除をしてみました。 加湿器が汚れで白い、加湿器の掃除でクエン酸のおすすめならコレ!