お天気も東京オリンピックもアツい日が続いていますね☀ これだけ汗をかいたら痩せると思いきや、体重がじわりじわりと増えてきた広報M🐷 「空気を吸うだけで太る」と知人が言っていましたが、まさにそんな状態なのかしら。 いや、最近ウォーキングしてるから筋肉がついたか? やわらかい筋肉もあるもんだな(・ω・)? さて今日は、この時期の気になる話題、 「熱中症」 についてのブログを書こうと思います。 熱中症とは? あこがれのスローライフ！ 都心を離れて地方で暮らすメリットとは？ #大人女子のマイルド貯蓄 | キレテ-キレイニムカッテテアタリシダイ. 熱中症とは、室温や気温が高い中での作業や運動により、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体がだるい、ひどい時にはけいれんや意識の異常など様々な症状をおこす病気です。 家の中にじっとしていても室温や湿度が高いために、熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。 かつて、温泉で熱中症になった広報M。 のぼせてふらふらしていると、親切なマダムたちが「大丈夫? !私の膝に頭乗せて!」と声をかけてくれました。 と、次の瞬間、広報Mの頭は🌊🌊🌊 冷水の嵐🌊🌊🌊 😝 おかげさまで目が覚めました。 マダムのとっさの判断に感謝です。一期一会の裸の付き合いをありがとうございました。 熱中症の分類と対処方法 軽度: 軽度の場合は、めまい、立ち眩み、こむら返り、大量の汗が出てきます。涼しい場所で水分補給をし、安静にすることで対処できます。 中度: 頭痛、吐き気、体のだるさ、体の脱力感、集中力や判断力の低下が出てきます。この場合は、上記に加えて塩分補給も大切です。 症状が改善すれば医療機関の受信は必要ありませんが、水分補給が出来ない場合や症状の改善が見られない場合は、病院で治療をします。 重度: 重度ともなると、意識障害やけいれん、運動障害がでてきます。上記に加え、体が熱ければ保冷剤などで冷やします。ためらうことなく救急車(119)を要請しましょう! また、このような症状の方を発見された場合も同様に救急車を呼んでください🚑 熱中症予防ポイント ① 部屋の温度をこまめにチェック! (普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします) ② 室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう! ③ のどが渇いたと感じたら必ず水分補給 ④ のどが渇かなくてもこまめに水分補給! ④ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も!
ダイエット・健康 在宅勤務中にゆるんだ体に効く! スペースいらずのテレワークヨガで太ももやせ Source: FYTTE 【ボビイ ブラウン × フラワー ガール NYC コレクション】フラワーアレンジにインスパイアされた「クラッシュド オイル インフューズド グロス」限定3色をレビュー! 【ボビイ ブラウン × フラワー... 毎日の「ルーティン」が孤独を和らげる!? 海外研究が注目! 2021.7.26 「台風到来中に」 vol.685 | DelightGate. 習慣のなかにある癒し効果とは たんぱく質が白米の2倍! 食べ方いろいろ! カルディで見つけた『玉木商店 北海道産はとむぎ』 美容好きでいろんなサロンを試した結果、いちばん効果が高かったのは「コルギ」だった #世界の美容術 神級のおいしさで野菜が無限に食べられる! トップバリュのイタリアンドレッシング♡ #週末よもやま 神級のおいしさで野菜が無限に食べられる! トップバリュのイタリアンドレッシング♡ #週末よもやま
あなたは、仕事がお休みの日はどのように過ごしていますか? 平日仕事で忙しくしていると、休日は寝溜めして終わったとか、1日中動画を見たりゲームをしたりして終わったという人もいるかもしれません。 もしくは、平日に出来なかった買い物や家事を済ませていたら、1日が終わっていたということもあるでしょう。 休日は意識して何かをしないと、あっという間に1日が過ぎてしまいますよね。 ですが、人によっては、 何か有意義な事をしたいけれど何をしたら良いのかわからない… という人もよく見かけます。 それなので、今回は医療系ミニマリストが教える『 健康のための休日の過ごし方5選 』をお伝えします。 スポンサーリンク 医療系ミニマリストがおすすめする健康のための休日の過ごし方5選とは? 医療系ミニマリスト の私がオススメする『 健康のための休日の過ごし方5選 』は以下の通りです。 ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ①運動をする ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? やる気出ないときの裏ワザ教えます！行動テクニックやる気みなぎる効果的な過ごし方４つ｜フランキー兄さん@心と身体の専門家🐬安心パパコーチ🌻｜note. ②小旅行をする ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ③マルシェへの買い出しをする ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ④サウナ・スーパー銭湯に行く ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ⑤家族や友人とのコミュニケーションを図る ミニマリストがオススメする健康のための休日を過ごし方5選とは? ①ジムやハイキング・ゴルフなどの運動 休日は少しでも 体を動かす 事を心がけています。 社会人になると運動する機会が減り、気がつかないうちに体力や筋力が衰えてしまいます。それなので、意識して運動時間を確保するように心がけています。 日常生活の合間に 運動 を取り入れると、 体力維持だけでなく、一緒に運動する仲間とのコミュニケーションも楽しむことができます 。 特にゴルフやハイキングなどは、一緒に運動する人との交流を図れるスポーツです。 ゴルフはゴルフ用品やゴルフウェアが必要で、家の物を増やしてしまうスポーツですが、ジムに行ったりジョギングや筋トレをしたりすることなら運動着1セットあれば十分楽しめる運動です。 あなたが毎日仕事で忙しくしているようでしたら、意識して生活に運動を取り入れて、 体も心もリフレッシュ するようにしましょう♪ 時々、 小旅行 と称して 非日常 を味わうために家から離れたところに リフレッシュ をしに行くようにしています。 あなたは家と職場の往復を繰り返していると、あなたの生活に刺激が少ないと思うことはありませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! ありがとうございます!出逢いに感謝です! 心と身体の専門家🐬安心パパコーチ🌻 本気で身体の反応・心の持ち方を変えて ハッピーになりたいあなたへ 🌻緊張あがり症 🌻子育て 🌻思い込み 🌻自己実現 夢・目標を叶えるサポート 心理学・運動力学教えます 無料相談はDMで受付中📩 ⬇️
━━━━━━━━━━━━━━ ・題名「心の湖 6つの数字で占います」7月28日号 能天気な彼とお話をしていると、こちらの方も楽しくなってくる。 ところが、そんな彼でも、彼なりに悩むところはあるようだ。 それは何だ? 尋ねてみたら、毎日を楽しく過ごしたいんだとか。 これ以上、楽しく生きてどうするのだ? もう十分ではないか? ところが、彼にも事情があるんだとか。。。 どんな事情だ? 解決できるものなのか? 一度占ってみましょう。 彼も了承。 ということで占い開始。6つの数字で占います。 **************************** [4.6.1.8.5.3]雷に川 小細工厳禁。誤魔化しはダメ [9.2.8.3.7.5]山に天 勉強しなさい。 意味から解釈していこう。雷に川。小細工という意味になる。 解釈して、その小細工を禁じている。さらに山に天。地道に努力を積み重ねなさい。 ひと言でいえば、勉強しなさい。オーソドックスに勉強しなさい。 安直なやり方はもってのほか! きちんとこのアドバイスを守ることは出来るだろうか? 占いはクライアントさんに問うている。 ***************************** そして卦のカタチ。お調子者。彼の本音が見えてくる。 卦をおさらいしてみる。山の卦。雷の卦。天の卦。川の卦。 山の卦は土行に属する。土行と言えば、心身の要。 彼の真面目さを体現している。ポジティブな山の卦。 占いもきちんと真面目な彼の本性を認めている。 ところが、そんな彼に黄色信号。真面目な彼にどうして黄信号?
いわゆるちゃんぽん味なのですが、しつこくなく、 野菜の甘みがたっぷり。 時折、酢で味変しながらいただき、綺麗に完食させていただきました。 以前は夜だけしかやっておらず、さすがに寝る前に食べるには ちょっと重い感じではあったのですが、昼ならば全然OK。 群馬方面に降りた際の、ランチ選択肢が少し増えました。 次の目標400万アクセスに向けて、 本日も盛大にポチッとよろしくお願いいたします! 長野県ランキング にほんブログ村 テーマ: 信州 ジャンル: 地域情報
【公演概要】 タイトル:舞台『2つの「ヒ」キゲキ』 脚本・演出:水野美紀 脚本・演出:矢島弘一 出演者:水野美紀・和田雅成・富田翔・真凛・椎名鯛造・宮下貴浩 他 日程:2021 年 10 月 7 日(木)~14 日(木) 会場:新国立劇場 小劇場 公式サイト: 公式 Twitter: お問い合わせ: 企画・プロデューサー:水野美紀・矢島弘一・宮下貴浩 主催:水野美紀×矢島弘一『2つの「ヒ」キゲキ』企画 女優であり、演劇ユニット<プロペラ犬>の主宰も務める 水野美紀 と、 2016 年放送、TBS テッペン! 水ド ラ! 『毒島ゆり子のせきらら日記』 (主演:前田敦子)で全話の脚本を手がけ、第 35 回向田邦子賞を受賞 し、 その後もドラマ・映画・舞台など多くの脚本を手がける東京マハロの 矢島弘一 がタッグを組み、 舞台『2 つの「ヒ」キゲキ』が 10 月に上演されることが決まった。 本作は、共通のテーマ「悲喜劇」に応じて、水野美紀と矢島弘一の 2 人が それぞれ脚本を書き下ろし、一幕と 二幕で一つの作品として上演。 その2つの別々の物語がリンクしていく2作品同時上演作品となる。 水野美紀と矢島弘一はそれぞれの作品で、脚本と演出を務めるほか、 主演も務める。 本件の公演にあたり和田雅成チャンネルにて、 チャンネル会員(たこなりーず)を対象をしたチケット先行を予定 しております。 詳細の発表は後日となります。 どうぞお待ちくださいませ。 りんたこスタッフ チャンネル会員ならもっと楽しめる! 会員限定の新着記事が読み放題! 水野美紀×矢島弘一舞台『２つの「ヒ」キゲキ』10月上演決定！ - SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト. ※1 動画や生放送などの追加コンテンツが見放題! ※2 ※1、入会月以降の記事が対象になります。 ※2、チャンネルによって、見放題になるコンテンツは異なります。 和田雅成 りんりんのたこ焼き屋さんブロマガ 更新頻度: 不定期 最終更新日: チャンネル月額: ¥550 (税込) チャンネルに入会して購読
!」と絶賛の声で沸いた。 しかし既婚者である小津の存在にゆり子が次第に惹かれていくシーンが描かれると「これは危険な香り」「不倫展開くる!ドロドロだ…でももっと見たい」「いっそドロ沼まで落ちて欲しい」「ゾクゾクする」など画面いっぱいにコメントが殺到していた。(modelpress編集部)
画像: 女優であり、演劇ユニット<プロペラ犬>の主宰も務める水野美紀と、2016年放送、TBSテッペン!水ドラ!『毒島ゆり子のせきらら日記』(主演:前田敦子)で全話の脚本を手がけ、第35回向田邦子賞を受賞し、その後もドラマ・映画・舞台など多くの脚本を手がける東京マハロの矢島弘一がタッグを組み、舞台『2つの「ヒ」キゲキ』が10月に上演されることが決まった。 本作は、共通のテーマ「悲喜劇」に応じて、水野美紀と矢島弘一の2人がそれぞれ脚本を書き下ろし、一幕と二幕で一つの作品として上演。その2つの別々の物語がリンクしていく2作品同時上演作品となる。 水野美紀と矢島弘一はそれぞれの作品で、脚本と演出を務めるほか、主演も務める。 共演には、舞台『刀剣乱舞』シリーズや『おそ松さん on STAGE』など多くの2. 5次元作品の他、TV・ドラマ・映画など活躍の幅を広げていて注目の集まる和田雅成、ドラマ『ごくせん』(日本テレビ)でデビュー以降、数多くのドラマや映画、舞台作品に出演し、確かな演劇力に定評のある富田翔、TVをはじめ、舞台での活躍も目覚ましい真凛、子役経験もあり、ミュージカル『薄桜鬼』や舞台『刀剣乱舞』シリーズなどの2. 5次元作品で活躍する椎名鯛造、水野美紀に見出され、多くの作品に出演する他、自身のプロデュース公演も精力的に上演している宮下貴浩らが発表された。キャストは水野、矢島の両作品に出演し、二役を演じ分ける。最強のクリエイティブのタッグに個性豊かなキャストに期待が高まる! ゆり子（前田敦子）が最後に選んだ道「毒島ゆり子のせきらら日記」最終回見逃した方のためにあらすじと関連動画 - ナビコン・ニュース. 上演決定にあたり、水野美紀と矢島弘一からコメントが到着! 脚本・演出・主演:水野美紀 「演劇でしか表現できない事をやりたいと思っています。 二つの作品は場所も設定もキャラクターも違い、一つの作品として完結しますが、同じセット、同じ役者によって演じられます。 通して観る事で浮かび上がってくるものがあります。 対比することでより強く伝わるものがあります。 二つの別々の作品であって、一つの作品です。 世に蔓延する絶望と怒りの空気を感じ取りながら、スカッと爽快、楽しい作品に仕上げたいと思います。」 脚本・演出:矢島弘一 「まずは無事に発表できること、嬉しく思います。 この企画の話は美紀さんと宮下と3人で焼肉を食べに行ったことで産まれた企画です。 その時も大した話はしてなくて「ハラミが旨かった」記憶しかないけど、 こうして実現出来たのはきっと3人が「演劇好き」だからだと勝手に解釈をしています。 無事に幕が開きますように。そして、お客さんに観てもらえますように。」 詳細は後日発表予定。第2弾のキャスト発表には大きなサプライズの予感!続報を待とう!
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