TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか
* ナールスゲン配合エイジングケア化粧水「ナールスピュア」 潤いを保ち皮膚常在菌のバランスを崩さないクレンジングなら! * 皮膚科医監修・アミノ酸系洗浄成分配合のクレンジングジェル「ナールス エークレンズ」 <皮膚常在菌のバランスを整えるために!> * 本当にキレイになれる!動画「ナールス60日間美肌プログラム」とは? <この記事の大切なポイント> 皮膚常在菌は、誰のお肌にもいて美肌に大切です。お肌が健康なら皮膚でバランスを取って生息しています。 皮膚常在菌は、善玉菌、日和見菌、悪玉菌の3種類に分かれます。しかし、フローラのバランスがとれていれば悪玉菌が存在しても大きな問題はありません。 表皮ブドウ球菌は、美肌菌とも呼ばれる善玉菌の代表的な皮膚常在菌です。この菌は、お肌にとってとても大切です。 アクネ菌はニキビの原因菌ですが、お肌を弱酸性に保つはたらきもあるので、殺菌すればよいというわけではありません。だから、バランスを保つことが大切です。 黄色ブドウ球菌は、代表的な悪玉菌です。しかし、皮膚常在菌全体のバランスがとれていれば、この菌がいても感染症になるリスクは高くありません。 刺激の強い化粧品を使うことや、過度なクレンジングや洗顔が皮膚常在菌のバランスを乱す原因の1つです。バランスが乱れると、肌荒れやニキビなどの原因になります。 だから、正しいスキンケアやエイジングケアはとても大切です。たとえば、皮膚常在菌と上手に付き合うには、優しいながらも不要な皮脂をしっかり取る洗顔が大切です。 2.皮膚常在菌とは?
健康的なしっとりツヤツヤ肌にするには、表皮ブドウ球菌(善玉菌)だけ増やせばいいじゃない!と思ってしまいますが、実は残念なことに 表皮ブドウ球菌だけ増やすことはできません・・・ 。 表皮ブドウ球菌を増やすには他の日和菌や悪玉菌も含めて、 菌全体を増やさないと いけません・・・。 ですが、菌の性質上3つのうちの中から 先に1つの菌が増えたとき は、 そのほかの菌は増殖しない ようなシステムになっているのです。 だからこそ、 表皮ブドウ球菌を日和菌や悪玉菌よりも先に増やすこと ができれば、 他の菌の増殖を抑えこむことができます ので、悪玉菌が増えてしまう! !と怖がることはありません^^ 善玉菌「表皮ブドウ球菌」の増やし方 善玉菌の「表皮ブドウ球菌」を増やすには、表皮ブドウ球菌のみを増やせばいいのでは?と思いますが、そういうわけにはいかないのが残念なところ・・・。 善玉菌を増やそうと思うと、 日和見菌や善玉菌も含めて全ての皮膚常在菌を増やす ことになります。 ですが、善玉菌である 表皮ブドウ球菌が育ちやすい環境にする ことで、必然と 「善玉菌優位」に なっていきます。 特に乾燥肌や敏感肌の方は、常在菌のバランスが悪玉菌優位の場合が多いですので、できることから取り入れて善玉菌を増やしましょう!
小説とはわかっていても、自分と同じ気持ちの人がいると考えただけでも 心が軽くなるのではないでしょうか? 次の恋に進む前に、ぜひとも読んでほしい物語がたくさんあります。 小説を読むことで、 一度心の区切りを付け、先にすすめるのではないでしょうか?
2020/12/22 疲れた時についついBL漫画をたくさん読んでしまうという人、実はかなり多いのではないでしょうか。お付き合い未満のフレッシュないちゃいちゃや尊いもだもだ、長年一緒にいるカップルのまったりした愛情表現はもちろん、色っぽいシーンを読むことで疲れが取れ、心が穏やかになるという話をよく聞きます。 今回は多くのBL作品の中から、特に癒し効果が高そうな7作品をご紹介いたします。疲れている人、毎日がしんどい人、ぜひ読んでみてください! また、リンク先の電子書籍ストアBookLive! では、 新規入会者限定の50%OFFクーポン を差し上げています。気になる作品にご利用ください。 『デリバリーハグセラピー』 作品の詳細を見る 完結 『デリバリーハグセラピー【電子限定かきおろし付】』 全1巻 宮田トヲル / ビーボーイ編集部 【エロ度】★★☆☆☆ 癒し癒される現代人のピュアBL 人と距離をとりがちなくせに、独り身が身にしみてきたアラサー会社員の貴一。ひょんなことから行きつけのバーでバイトする20歳の尚を家に泊めることになり、疲れを癒すために週1でハグをする仲になります。 こう見ると荒唐無稽なようですが、むちゃくちゃいい子(そしてキラキラアイドルフェイス)の尚ならありうる……!? と思わせてくれる設定が秀逸です。初恋を自覚した途端に失恋した貴一、初彼に苦い思い出を持つ尚と、幸せすぎず不幸せすぎないリアルな人物像には共感を覚えやすいはず。また、一定の距離を保ちつつ、ふれあいや癒しは欲しいという現代人のニーズにぴったりの"デリハグ"設定にもわかりみと羨望を感じます。現実にあればいいのに! デリバリーという淫靡な響きを持つ(えっ、そうでもない? )タイトルですが、内容はピュアそのもの。尚に癒しを求める貴一が尚にとっては癒しの存在で、互いに互いを必要とし合う関係にキュンとします。天然男前な貴一、かっこかわいい尚というお似合いのカップルがいつまでも幸せであるよう、つい祈ってしまうはずです。 『デリバリーハグセラピー【電子限定かきおろし付】』を試し読みする 『ヒゲと鈴としゃぼん玉』 完結 『ヒゲと鈴としゃぼん玉』 全1巻 ymz / 講談社 【エロ度】☆☆☆☆☆ なにげない日常の1コマにあふれる癒しパワー 28歳の鈴太郎と32歳の三太。付き合って5年、同棲して2年のぽわぽわカップルの日常をまったりと描きます。前半は、壊滅的に家事ができない鈴太郎の世話をやく三太のシーンが多め。ごくごく自然に甘やかし、甘やかされる二人に100%ほっこりするでしょう。一方、後半は家族をめぐりちょっとした事件が。ドラマのような大事件ではありませんが、日々の暮らしにあるちょっとしたつまづき、当人にとっては大事な出来事を、2人がどう乗り越えるのかが見ものです。 終始明るく、ケセラセラ(なんとかなるさ)精神にあふれているのが鈴太郎。大家族(これがまた箱推しできる一家なんです…!)でいじられつつも愛されて育ち、愛されることにてらいのないのが新鮮です。一見受けかと思うハニーフェイスですが、いざと言うときはキメてくれる攻めなのも推しポイント!