ゲストはセプトアグリ社長の大社一樹氏 平将明氏(以下、平) :みなさん、こんにちは。カフェスタトーク、エピソード2しーずん1。司会の平将明です。 生田よしかつ氏(以下、生田) :イエイ! 大澤咲希氏(以下、大澤) :イエーイ! (拍手) 平 :今日のゲストは、大澤さん紹介の農業ベンチャーですね。あ、すみません、ちょっと(パソコンから)音が出てましたね。 生田 :いいねぇ~、この、学習しない感。何回目だろうって感じだね。はい。 平 :あれ、音が……。 生田 :音が大きくなってるっていうね。 平 :大変失礼しました! セプトアグリ社長の大社一樹さんです! 生田 :イエーイ! (一同拍手) 大社一樹氏(以下、大社) :よろしくお願いいたします。 生田 :でかい! 平 :いや~、イケメンですね。 大澤 :背、何センチですか? 大社 :187センチです。 大澤 :お~! (拍手) 生田 :いいね~。 コメンテーターは、築地魚河岸三代目・生田よしかつ氏 平 :ということで、今日のコメンテーターは、築地魚河岸三代目、著述業、論客、内田派、生田よしかつさんです! 生田 :はい! どうも! 内田派というのはですね、けっこう話題になってしまいましてですね。本当にそっちの方向だと思われてますけど、私は違います。あいっ! あ~、気合い入りました~。 平 :通称、自民党の回し者の生田さんに、今日はコメントをしていただきたいと思います。 生田 :そうです、そうです。自民党の犬って言われてる。 生田 :そうです、そうです。自民党の犬って言われてるもん、俺。 大澤 :ワンワン? 生田 :ワンワン! 平 :自民党の犬(笑)。犬コロと言われています。 生田 :そうそう。もうなんとでも言え、ばかやろう(笑)。 平 :今日は、生田さんも、よろしくお願いします。 生田 :はい、よろしくお願いしまーす。 平 :そして、アシスタントは、慶応大学現役大学生、3年生。さよモラ(さよならモラトリアム)の大澤咲希さんです。 生田 :イエイ! 大澤 :はい! 北朝鮮の攻撃で国民保護サイレンから着弾まで何分？避難対策は？ | もっちりタイム. こんにちは~! あいっ! 生田 :いいねぇ。やっぱりかわいいよな。かわいい。いつもかわいい。 平 :大澤さん、たいしたもんですね。最近さ、いろんなインタビューとかさ、なんかブイブイ言ってきて。 生田 :図々しいよ、だいたい(笑)。 平 :最近、調子に乗ってんじゃないかと。 生田 :そうそう、いい気になってんな。ちょっとな。やばい、やばい。 あらゆるリスクのため、備えは必要 平 :ということで、今日は、このメンバーでやっていきたいと思いますが。 生田 :ところで、先生!
国は、武力攻撃から国民の生命、身体又は財産を保護するため緊急の必要があるときは、警報を発令し、直ちに都道府県知事等に通知します。また、住民の避難が必要なときは都道府県知事に対し、住民の避難措置を講ずるよう指示します。これを受け、都道府県知事は、警報の通知や避難の指示を行い、市町村の住民広報を通じて住民に情報が伝達されます( 避難の仕組み を参照)。武力攻撃事態等においては、このような情報が迅速かつ確実に伝達されることが大変重要となります。このため、国民保護のための情報伝達の手段については、防災無線、衛星通信など複数の経路を確保することとしています。 平成26年4月1日から、 国民保護に関する情報の緊急速報メール配信 が開始されました。(総務省消防庁) 国民保護に係る警報のサイレン音 警報が市町村から住民に伝達される際には、 武力攻撃 が迫り、又は現に 武力攻撃 が発生したと認められる地域に当該市町村が含まれる場合には、原則としてサイレンを使用して注意喚起が図られることとなっています。政府は、平成17年7月、国民保護に係る警報のサイレン音を決定しました。 ※このサイレン音を複製し、又は録音するなどして、みだりに吹鳴することを禁じます。
なんていうニュースが流れるとは・・・ 今でも世界のどこかでは 戦争があり、ヨーロッパでは テロがあり、爆発の様子や 血を流し横たわる人たちの 様子はテレビの中だけの できごと、といった感じで 肌に迫る恐怖というものは正直 感じませんでした。 平和ボケと言われればそれまでですが。 しかし 今回ばかりは違います。 ひしひしと戦争というものの 恐怖を感じます。 だけど、国民保護サイレンが鳴ったら 逃げきれるとは思えませんね・・・ 沖縄県では過去に1度、国民保護サイレンが 沖縄県全土に流れたことがあります。 その時は、沖縄県にミサイルが落下しなかった ので大騒動にはなりませんでしたが、 あの怖さは2度と味わいたくない、と 思った人は多かったようです。 可能性は低いとは思いますが 最悪の場合が起こらないことを祈るしかないですね。 そして、 今日の終わりには何事もなかったことを感謝 し、平和がどんなに大事なことなのかを 実感しましょう♪ 今日も最後まで読んでいただきありがとうございました☆ <関連記事> >>新型ミサイル火星12の速度と威力は?
これで言うと。 平 :タイミングというのは「ミサイル発射しました」「どうやら日本に向かってくるようです」と判断したら、Jアラートで鳴らします。 生田 :我々のも鳴るんだ? 平 :鳴らします。鳴らします。 生田 :ほぉ~。 平 :ちょっと音を紹介したいと思うんですが。みなさんもネットで見たかもしれませんが、一応、音を鳴らしますね。 生田 :ちょっとやって。 平 :あ、さっき音を消しちゃったから、鳴らない。 大澤 :だから音が鳴っちゃったんだ。なるほど。 生田 :そうなんだね。これでわかったよ。 (Jアラートの音が流れる) 平 :もう1回やりますね。 生田 :ちょっともう1回。シャラップ、シャラップ! 平 :もう1回やるね。最初からね。 (Jアラートの音流れる) 平 :これですね。 生田 :なんか北朝鮮っぽい音だね(笑)。 大澤 :悲しくなる。 生田 ::悲しくなってきたね。 平 :気持ち悪い音にしているんだと思います。 生田 :あ~。 平 :ちょっとこれ音を消しますね。今ね。 生田 :ゴジラの音楽を作った人の親戚が作ったんだって、この音(笑)。そうなんだ! もしもJアラートが鳴り出したら? すべき行動は? 平 :それは知りませんが。今の音がしたら、一応ですね、みなさんは「ミサイルが撃たれたんだ」と。どこに落ちるかは、正直わかりません。でも、打った瞬間はわかる。そこでみなさんに、どういう行動をとってほしいかというと、こちらですね。 生田 :だいたいさ先生、Jアラートから何分くらいで覚悟したほうがいいの? 平 :ミサイル発射をして10分くらいで、沖縄を通ると言われているので。だいたい10分前後と読んでいただければと思います。 生田 :10分とみておきたいな。1桁だな。 平 :アラートというか、この音がしたら、もう時間的余裕がないので、すぐに行動に起こしてください。弾道ミサイル落下時の行動について。弾道ミサイルは発射から極めて短時間で着弾します。 生田 :うわ! 大澤 :いや~! 平 :ミサイルが日本に落下する可能性がある場合は、Jアラートを活用してやります。だから、あの音が鳴りますということですね。メッセージが流れたら、ただちに、以下の行動をとってください。 平 :屋外にいる場合。近くのできるだけ頑丈な建物や地下街などに避難する。 生田 :地下街、いいんだ? 平 :地下街がある場合は、行ってもらったらいいと思います。あと、どこの建物だろうが頑丈なところに入ってください。 大澤 :デパ地下ってこと?
(女性にとって、一番嫌なコトですよね!!) 脚を細くするために、ウォーキングをしても どんどん脚が太くなる! そんなの嫌ですよね!そんなことは、絶対避けたいです! まだまだあるんですよ~ ・足裏全体の筋肉を使っていないので、足裏の血流が悪くなり 「冷えやむくみ」 を引き起こす。 ・正しい歩き方が出来ない事で、膝で衝撃を吸収できず 「肩こりや腰痛」 を引き起こす。 筆者は、この二つの症状も出ていました。 今思えば、結構ひどい浮き指だったようです・・・ さらに、浮き指が酷くなってくると、 自律神経や精神状態にも 不調をきたす可能性が・・・!! 脚やせを妨げる原因ではありませんが、見逃せないですよね! それでは、浮き指の悪影響が判明したところで 気を取り直して 「浮き指の改善方法」を、ご紹介していきます。 今すぐ出来て、簡単な「浮き指改善法」と「治るまでの期間」とは? 今すぐ出来るとっても簡単な 「浮き指の改善方法」を、ご紹介しますね! 浮き指 改善 痩せた ブログ. ①浮き指の原因を取り除く ②浮き指を改善するトレーニング ①と②の、両面からアプローチしていきたいと思います。 ①「浮き指」の原因を取り除く まずは、浮き指の原因を取り除いていきましょう! 浮き指を引き起こしている最大の原因は 「靴」です! サイズの合っていない靴を履くのは、やめましょう 。 サイズが合わない靴に関しては 大きすぎる靴の場合は、脱げないように、指を上げてしまったり 小さすぎる靴の場合は、指を曲げて歩いてしまいます。 この、不自然な足指の動きが、浮き指の原因になるんです。 さらに 自宅で履いている「スリッパ」も要注意です! スリッパもサイズの合わない靴と同様に 脱げない様に、指を上げて歩いてしまいます。 できるだけ、スリッパは履かない方が良いかもしれませんね! ミュールや、ヘップシューズ(お母さんがよく履いていますね(笑)) も 同じ理由で、あまりおすすめできません。 ハイヒールの靴も、毎日履くのは、NG! ハイヒールは、履くだけで、足指が不自然な形になりますし 足指にかなりの負担がかかってしまいます。 サイズがぴったりでも、毎日履くことは、極力避けて下さいね! そこで 一番のおすすめは、スニーカーです! (もちろん、サイズの合ったモノを履きましょう!) 今は、 黒やグレーなどの、シックでお洒落なスニーカーが発売されています。 これを機に、カッコいいカジュアルファションに挑戦してみるのも いいかしれませんね!!
あまり強くやりすぎると筋肉がかたくなるので、 なるべく優しくゆっくりやるのが理想的です。 足指エクササイズだけでなく、浮き指を改善するには サイズの大きすぎる靴は脱げ易いため、どうしても足の指を丸めたり反り返したりしてしまいがちですので、「 5 本指ソックス」 を履くと効果的ですよ。 足の指が開くことでしっかりと踏み込むことが出来ます♡ また、半分に切った竹を素足で踏む 「青竹踏み」 も足裏を鍛えるのにおすすめです。 足ツボ付きのものなど100均に売ってありますね。ぜひお試し下さい♡ トレーニング期間 この、浮き指を改善するエクササイズ。 実は、ほんの数日で効果が出はじめるんだとか。 そこで!スタイルに悩む、番組スタッフも挑戦することに! 治したいのは猫背。 首の角度が33度もありますが、たった5日間で改善しようというチャレンジ! 足裏データをみても、完全な浮き指です。 ということで、浮き指改善エクササイズを5日間続けました。 そして5日後。 足裏データを計測してみると、指がこんなに現れました。 姿勢を見ても、この通り。 首の角度が8度も良くなり、猫背が改善していたんです。 そう!足の指を鍛えることが、美しいカラダづくりの秘けつなんです! 引用: NHKの「美と若さの新常識」でも浮き指特集がありました。 番組では、5日間「浮き指改善エクササイズ」をしただけでも効果が出ていました。 エクササイズも簡単ですし、トレーニング期間も短くてもすぐ効果が出るのであれば、やる気もでますよね。 何歳からでも、鍛えるときちっと筋肉ついて、いい足になりますので、ぜひ続けていきたいですね! 【9/27号 発売中】連載企画「保存版! ライフNavi」では、暮らしに役立つ情報を番組から再録して紹介! 今回は、BSプレミアム〈 #美と若さの新常識~カラダのヒミツ 〉で紹介された「浮き指改善エクササイズ」や"足指力"を鍛えるトレーニングを紹介! #NHKステラ — NHKウイークリーステラ (@nhk_stera) September 20, 2019 まとめ 逆立ちをする時に手の指をしっかり開いて、指にしっかり力を入れますよね。でなければ、逆立ちできません。足の指も同じですね。普段の生活でその事を意識しながら、足の指の力を付けて脚痩せ効果も実感出来たら良いですよね。 最後までお読みいただきありがとうございました。 良かったらこちらもご覧ください↓ 伝説の家政婦志麻さんの「餅と切り干し大根のおやき」レシピとは?
投稿日: 2018/07/18 17:53 いいね! むくみの原因は「浮き指」にあった!? プロが教える1日5分の足指リハビリ運動 恵比寿で足裏バランス矯正から骨盤矯正・小顔整体まで、フットケアを中心としたオーダーメイドのホリスティック美容整体を開院しております。 当サロンでは足のむくみがお悩みでご来院いただくお客様がたくさんいます。 足のむくみがある人にほぼ共通して言えるのが、 「浮き指」 ということです。 「浮き指」は、最近テレビでも良く特集されるようになり、聞いたことがある人も多いかもしれません。 「浮き指」とは、足裏のアーチが不足していて、 しっかりと足指が地面を踏ん張れていない状態のことを言います。 「成人女性の約80%は浮き指などの足裏の異常がある」 「こどもの2人に1人は浮き指」 とも言われています。 立った状態で指が地面にほとんど着地しないため、 身体の重心が正常な位置よりもカカト寄りになっています。 「浮き指」のチェック方法は簡単。 写真のように親指を反らします。 親指が90度以上反った人は、「浮き指」です。 浮き指の人は、カカト重心になった身体が後ろに倒れてしまわないように、 不安定なバランスを補おうとスネやふくらはぎに余分な筋肉と脂肪がつき、 結果、血行が悪くなり、むくんでしまうのです。 たくさん歩いた日は、スネがはるという人は要注意です!