5%で変わりなし 食べ物のバランスの悪さや運動不足が原因と思っていますが、それでもいくらなんでも減らなすぎかなと思います。糖質制限は、始めはぐっと減ってそこからゆるやかに減ると本に書いてあったので…焦っています。 1日の食事は以下の通りです。 問題点ありましたら教えていただきたいです。 朝 ゆで卵2個 ブラックコーヒーにmctオイルを入れたもの 昼 オートミール30グラム お茶漬けのり、ブロッコリー ローソンのブランパン2個 夜 赤身肉50グラムくらい 温泉卵2個、納豆、カマンベールチーズ6個切りの2個 プロテイン 間食 ミックスナッツ、するめいか20グラムくらい 運動は全くしていませんので、今後リングフィットの筋トレと1時間のウォーキング、14階分の階段登りを始める予定ですが、そうしたら変わってくるでしょうか。 やはり食事だけでは変わらないのでしょうか?心が折れかけています。 8 8/7 21:42 xmlns="> 50 バレエ 中学生のバレエ女子です。 最近お尻のお肉に悩んでいます。 アラベスクした時などに上げた足の方のお尻がラクダのコブのようにボコっとなってしまったりレオタードからはみ出したりするのがほんとうに嫌です。昔お尻に力を入れて踊っていたからだと思います。 ストレッチや食事などんなことでも構わないので教えてください!!お願いします! 3 8/9 21:21 xmlns="> 25 ダイエット 身長163cmで、生理が止まらないギリギリの軽さの体重ってどれくらいでしょうか? 5 8/7 13:13 xmlns="> 50 ダイエット これから人生初の減量を始めたいと思い、筋トレYouTuberさんの動画を参考にして一日の摂取カロリーと三大栄養素の摂取量を計算しましたので、確認していただけると嬉しいです。 基礎代謝→【1536kcal】 最大消費kcal→1536×1. ヤフオク! - 新品 目玉 ステップ台 EveryMile Y-1J 足踏み 有.... 5=【2304kcal】 体重64キロ、体脂肪率18% 除脂肪量→64×(100ー18)÷100=【52. 48kg】 減量中の一日の摂取カロリー 2304kcal×90%=【2073kcal】 ーーーーーーーーーーーーーーーー 摂取カロリーから1日の三大栄養素の摂取量 ・タンパク質(4kcal/1g) 52. 45×2=【104g】(カロリー換算410kcal) ・脂質(4 9kcal/1g) 54.
3 8/10 0:52 ダイエット 3ヶ月かけて太った体を3ヶ月かけて元の体に戻す事は大変ですか? 1 8/10 1:10 ダイエット 一昨年前に運動と食事制限によるダイエットをして12kg痩せたのですが、顔が酷くむくんでしまい、至るところでブス扱いされるようになってしまいました。7kg程リバウンドしたら、何故か少しむくみがおさまりました。 ダイエット中の主食は炭水化物で、主に惣菜パンを食べており、カロリーのみでコントロールしていました。間違っているのは分かっています。 むくみを取る方法がありましたら、教えて頂きたいです。切実です。 2 8/10 0:14 ダイエット おすすめのダイエット方法を教えてください。 (50m走るだけで結構咳が酷くなる重度? の喘息持ちです) 3 8/10 1:02 料理、食材 固形物あまり摂りたくなく、アイスや茶碗蒸し、卵豆腐、アイスラテなど食べています 少し食べられるなら食べていますが(スープご飯や冷麺など)たまにです。 寝る前にアイスなど固形物でないものを食べても太りませんか? 3 8/9 23:31 ダイエット プランクって女性だと何分から凄いですか?? 有酸素運動 踏み台昇降 高さ. 2 8/9 23:44 ダイエット 金正恩くんについて お国柄に不相応なアメリカンデブ状態を改めさせたいです。 (日本人でいえば小泉進次郎くん並みにダイエットさせたいです。) よい方法を提案し、朝鮮総連に 伝えたいのでよろしくお願いします。 0 8/10 1:00 小・中学校、高校 高2男子です。 僕の学校では体育祭で上半身裸でやる競技があります。この体型は率直にどう思いますか? どんな意見でもいいのでください。 4 8/10 0:47 ダイエット 落合陽一って何か薬物はやってますか?痩せ方が異常な気がします… 1 8/10 0:53 ダイエット 本気で痩せたいです。 157cm、46. 5kg、太もも48cm、ウエスト62cmです。 一応肥満ではないと思いますが、全体的に肉が付いていてクビレも全くないです。特に脚がコンプレックスでワイドパンツ以外はけません。 体重40kg前後、太もも42cm、ウエスト55cmくらいになりたいです。 どうやってダイエットすればいいですか?教えてください! 3 8/9 23:51 xmlns="> 50 ダイエット 糖質制限始めましたが体重が2週間で1キロしか減っていません。 158センチ61キロ→60キロ 体脂肪率31.
個数 : 1 開始日時 : 2021. 08. 09(月)22:44 終了日時 : 2021. 10(火)22:44 自動延長 : あり 早期終了 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:東京都 千代田区 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから3~7日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ
4 8/9 23:41 ダイエット 市販で売っている フルーツヨーグルトは ダイエット中には食べない方がいいですか? 2 8/10 1:13 ダイエット ファイブミニを使用し、ダイエットをしようと考えています。快便になるときいたのですが普段から特に便秘にも困っていない場合効果は得られるのでしょうか?他にも良いダイエット商品があれば教えていただきたいです 。筋トレや食事の面では気をつけているのでおしえてください ♀️ ♀️ ♀️ ♀️ ♀️ ♀️ ♀️ ♀️ 0 8/10 1:24 xmlns="> 250 ダイエット 痩せたいけど、食欲がありすぎてつい食べすぎてしまいます。 食に興味をなくす方法知ってませんか? 楽して痩せたいけど、無理ですよね。 2 8/10 1:18 ダイエット 2週間前位までダイエットをしていました。 2週間前停滞期に入り、ストレスから好きなものを好きなだけたべる生活をしてしまいました。 すると、1週間ほどで47kgから49. 5kgに増えました。 ですが、そこからは好きなだけ食べても増えません。 さらに一瞬間たった今日は48. 有酸素運動は自転車かウォーキングどっちが痩せるのですか？ - Yahoo!知恵袋. 5kgくらいをキープしています。 どういうことなのでしょうか、なぜ増えないのでしょうか? ダイエット前(3週間前)は51. 5kgありました! 甘いものも沢山食べているのに増えないのが不思議です。教えて欲しいです。 1 8/9 23:45 ダイエット SAVASのプロテインの賞味期限が1ヶ月程切れてしまっています。 皆さんなら、飲みますでしょうか? 1 8/10 1:08 ダイエット 体型について質問です。 165cm43kgは細すぎですか?ちなみに20才です。 ちなみに下着のパンツは大人用だとどこかしらがサイズが合わなくてダボダボになってしまうのでキッズの150履いてます‥。 もともと高1の時に49kg位あったんですが高2になって43kgにおちてしまいました‥。何も減量とかせずに普通に生活してただけなんですが。 もしこれ以上体重が軽くなったら死にますか? (笑) あともしよかったらお家時間というか、家の中でも楽しめるようなカラダを動かすスポーツみたいなのあったら教えてください。 たまーにVRゲームのビートセイバーってのを遊んで汗流してます! 1 8/10 1:13 ダイエット 足痩せを2か月ほど頑張ったのですがこの足はまだ太い方でしょうか?
15%ぐらいまで落としたいと思ってます。 1 8/10 0:24 ダイエット ダイエットを始めてから痩せたことがなくむしろ5キロ太りました。痩せたい痩せたいと思うほど食欲が止まらなくなり、暴食してしまいます。 どうすればダイエット成功するんですか。可愛くなりたいです。 5 8/9 22:28 トレーニング 有酸素運動のタイミングと必要性について。 女です。体脂肪率が今23%ほどあり、20%くらいまで減らして腹筋をうっすら割るために頑張ってます。 現在のスケジュールは、朝起きて白湯を飲んだ30分後くらいに有酸素運動を30分間やってます。 夕方前くらいにプロテインを飲んで少ししてから筋トレ30分間ほど、その後またプロテインを飲んでいます。 体脂肪を減らすのには筋トレだけよりも有酸素運動も必要と聞きやっているのですが、朝一に空腹状態でやるのは筋肉を増やすのに良くないと言う情報も聞きました。 子育てもしているため、筋トレとまとめて有酸素もやる時間がなかなかとれず、有酸素をやるなら朝がいいのです。 1. 今のままのスケジュールで続ける。 2. 朝ご飯を食べてから有酸素、午後筋トレをする。 3. ヤフオク! - B-SANTE(ビサンテ) 有酸素運動 ウォーキングステ.... 有酸素はなくして午後の筋トレのみ続ける。 この3つだとどれがいいのでしょうか? またそれ以外のアドバイスがあればいただきたいです。 説明が下手で長文になりましたがよろしくお願い致します。 3 8/9 23:21 xmlns="> 500 ダイエット 生理でダイエット中なのに食べすぎてしまいました。 朝 いちごジャムトースト プロテイン 昼 サラダ山盛り 夜 アボカドとトマトのサラダ 梅のサラダ(? ) プロテイン 間食 チョコレート効果 3枚 SOYJOY 半分 ガツンとみかんの小さいヤツ 1本 ミニトマト 15個 体重戻りますかね…?汗食べすぎたことほんとに後悔してます。 2 8/10 0:01 ダイエット 水分をとっても排出されずその分体重が増えるので思うように水分を取ることができません。1日に1L飲んでもトイレに1. 2回くらいしか行きたくなりません。 どうすればいいですか? 2 8/9 23:08 もっと見る
個数 : 1 開始日時 : 2021. 08. 09(月)08:03 終了日時 : 2021. 15(日)23:03 自動延長 : あり 早期終了 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:東京都 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから2~3日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ
41/51 41 『グリードのやつが私に頼み事をするぐらいだから、どんな絶世の美女かと思えば』 辛らつな言葉に、思わず俯いてしまいそうになる。 確かに、私は絶世の美女というわけではない。ルーナのような可愛げはないし、王国で美人とされるのはもっと豊満なタイプだ。 それでも身ぎれいを心がけあとは上品な立ち居振る舞いを身につけることで、一度は王太子の婚約者にまで上り詰めたわけだが。 「長っ。エリアナ様は綺麗です。どうしてそのようなことを!」 『私は真実を言ったまでだ』 イルが心配して、私に駆け寄ってくる。 味方がいるのだと思って安堵すると同時に、やっぱり来ない方がよかったと申し訳ない気持ちになった。 イルだって、初めて会う自分の身内と、言い争いなんてしたくないはずだ。 大丈夫だからと口を挟もうとしたが、二人の会話は白熱しやがて口論のようになった。 「そのような嫌味を言うために、わざわざエリアナ様を呼びつけたのですか?」 『なんだこの苗は。随分とこの女の肩を持つのだな』 「苗ではありません! 私にはエリアナ様がつけてくださったイルという名前があります!」 イルが興奮したように甲高い声を上げる。 私はすっかり置いてきぼりで、同じ顔同士の言い合いを呆然と眺めていた。 『まったく。名をつけられたからと言ってすっかり人間びいきになりおって』 長が忌々しそうに言う。どうやら彼が私を呼びつけたのは、決して好意的な理由からではなさそうだ。 彼の口ぶりから察するに、どうやら私がジルとイルに名前をつけたことが、気に入らないらしい。 「こんの石頭ジジイ!」 『なんだと! ?』 さすがにこれ以上はだめだと思い、思わず声を張った。 「あの!」 二対の目が、一斉にこちらを向く。うり二つの美しい顔に気圧されそうになるが、なんとか気持ちを立て直す。 「争うのはやめてください!
強欲の竜グリードに強力な敵が現る…!? 実の家族との訣別、仲間の犠牲を負いながらも新しい国の統治に奔走するエリアナ。 しかし、謀反を企む貴族らおり、さらなる緊迫状態に陥ってしまう。そんな中でグリードからの連絡が途絶えてしまい… 【「妹に婚約者を譲れと言われました」3~4巻 2か月連続配信キャンペーンのご案内】 柏てん先生書き下ろしショートストーリーとhi8mugi先生描き下ろしショートコミックを2021年7月1日より期間限定で特設サイトで公開♪ 特設サイトへのアクセス・閲覧方法は… 1)2021年7月1日配信予定のコミックス4巻の巻末に掲載されているQRコードまたはアドレスを入力して特設サイトにアクセス 2)2021年6月1日配信予定のコミックス3巻の巻末に記載されているパスワードを入力 ※閲覧期限は2021年7月1日(木)~2022年6月30日(木) ※一部の携帯電話・スマートフォン機種によっては読み取れない場合がございます ※パケット通信料を含む通信費用はお客様のご負担となります ※やむを得ない事情により当該サービスを予告なく変更・終了する場合があります ※お問い合わせの際は奥付に記載がございます「●お問い合わせ」欄をご覧ください 『妹に婚約者を譲れと言われました 最強の竜に気に入られてまさかの王国乗っ取り?』③巻&④巻連続刊行記念キャンペーン実施中! 妹に婚約者を譲れと言われました 最強の竜に気に入られてまさかの王国乗っ取り？ 3- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. メディアミックス情報 「妹に婚約者を譲れと言われました 最強の竜に気に入られてまさかの王国乗っ取り? 4」感想・レビュー ※ユーザーによる個人の感想です お前がこっちに来るんかいってびっくりしたわ。前巻でステファンの方が上がり目ありそうな描かれ方だったからさー。しかし、徹底して下げ進行で描写されていく。悪気の無い人へのモヤモヤ感の表現がうまいな。ていう お前がこっちに来るんかいってびっくりしたわ。前巻でステファンの方が上がり目ありそうな描かれ方だったからさー。しかし、徹底して下げ進行で描写されていく。悪気の無い人へのモヤモヤ感の表現がうまいな。ていうか本作、分かり合えなかった人との隔たりの描写がえぐいと思う。分かり合えて嬉しいというポジティブな表現より印象的。グリードの身体がちゃんと保全されてるのか気になるし、べラルドの安否も気になる。敵側にいるとはいえ、ステファンのほうがまともな印象で、アルヴィンは信頼できない状況が続く。アルヴィンがどう出るのか期待。 …続きを読む 0 人がナイス!しています powered by 最近チェックした商品
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 妹に婚約者を譲れと言われました 最強の竜に気に入られてまさかの王国乗っ取り? (カドカワBOOKS) の 評価 58 % 感想・レビュー 21 件
怒り狂った強欲の竜は、花嫁を虐げた者たちに鉄槌を下す! スレンヴェール王との交渉に赴いたエリアナが深く傷つけられたことに激怒したグリードは、その場で国王やルーナたちに罰を下し、スレンヴェールを乗っ取ってしまう。グリードの思いやりに触れ、竜の花嫁としてもっとふさわしくなりたいと願ったエリアナは、ジルの助言に従って思い切った行動に出るのだが……!? 新しい国づくりが進む中、種族を超えた不器用な夫婦愛の行方やいかに!! 妹に婚約者を譲れと言われました 小説. 『妹に婚約者を譲れと言われました 最強の竜に気に入られてまさかの王国乗っ取り?』③巻&④巻連続刊行記念キャンペーン実施中! メディアミックス情報 「妹に婚約者を譲れと言われました 最強の竜に気に入られてまさかの王国乗っ取り? 3」感想・レビュー ※ユーザーによる個人の感想です サブタイトルに偽りの無い展開に。まさか母国も乗っ取るとは思わなんだ……。俄然面白くなってまいりました。もう少し早くこの展開、もしくは前振りの含みを持たせられなかったのか……。本巻来るまでに離脱してしま サブタイトルに偽りの無い展開に。まさか母国も乗っ取るとは思わなんだ……。俄然面白くなってまいりました。もう少し早くこの展開、もしくは前振りの含みを持たせられなかったのか……。本巻来るまでに離脱してしまった読者が多そう。母国の連中は実妹筆頭にひどいですね。直答がエンタメ扱いなのも嫌な感じ。完膚なきまでに同情の余地無しの展開が続き、読者にまぁ滅ぶのも仕方ないかなと思わせてくる。第二王子が唯一の良心か。エミリアに何らかの感情があるようだけど、彼の存在が希望なのか不安分子なのか分からない。ルーナの今後も怖いなぁ。 …続きを読む 0 人がナイス!しています powered by 最近チェックした商品