食欲が落ちたり、冷たいものばかり食べてしまったり、暑い時期は栄養バランスを崩しやすいものです。暑さや疲れで、そもそも食事を作る気分になれないときもあるでしょう。 食事が不規則になると、疲れがとれにくくなるなど、からだの不調を招きかねません。 そんなとき、調理の手間が少なく栄養が摂りやすい食事があったらいいなと思いませんか? 日本の食卓の定番「みそ汁」は、まさにそれ。誰でも作ることができ、栄養を補える食事です。 みそ汁がからだにいいと言われている理由 みそ汁がからだにいいということは、なんとなく知っているかもしれません。 具体的にどのようないいことがあるのでしょうか? 代表的な発酵食品。腸やからだの健康を支えます みそは、しょうゆや酢、納豆、漬物、ヨーグルトなどと同様に、日本で古くから親しまれている発酵食品のひとつ。 みそには乳酸菌をはじめさまざまな細菌が含まれ、腸の健康に深く関わります。 みそ汁として毎日摂ることで、腸内環境を整え、腸のみならず、からだも健やかに保ちます。 みそ汁の具で野菜をたっぷり補給 みそ自体の栄養に加えて、みそ汁の魅力といえば、幅広い具材と合わせやすいことです。 みそ汁の具の定番といえば、玉ねぎやキャベツ、なす、にんじん、オクラなどの野菜や、きのこ類、海藻類など。ビタミンやミネラル、食物繊維など、栄養素を幅広く摂ることができます。 また、トマトやブロッコリー、アスパラなどの洋食に用いることの多い野菜も、みそ汁によく合います。 どんな野菜でも合いおいしく仕上げることができるのが、みそ汁の特徴なのです。 具は肉や魚など、多彩です 具は野菜ばかりではありません。 豆腐や油揚げ、豚汁では豚肉を、アサリやシジミ、サバ缶などもみそ汁の具として親しまれています。 大豆製品や肉類、魚介類は、良質なたんぱく質の供給源。野菜の栄養素とともにからだに役立つ成分を摂ることができるのです。 気になるのは塩分。食べ方を工夫して ただ、みそ汁で気になるのはその塩分量です。 みそ汁1杯の塩分量は約1. 5g(※1)。健康な成人の塩分摂取目標量は、男性7. 5g未満、女性6. 具たっぷりみそ汁の作り方 野菜たっぷり日本人の健康食お味噌汁レシピ - クッキングウィズドッグ. 5g未満(※2)とされています。 塩分が気になるときは、 野菜や豆腐などの具を多くして、汁を減らしてみましょう 。満足感はそのままに、手軽に塩分を抑えることができます。また、 お椀を小ぶりのものに替えるだけでも減塩に なります。 ちなみに、おいしい健康で開発・監修しているレシピでは、汁量130ml、みそは小さじ1で作っています。そこまで「薄い」と感じず、1杯あたりの食塩相当量を1g程度におさえることができます。ぜひお試しください。 塩分とカリウムを含むみそ汁は、暑い時期こそぜひ 熱中症や脱水の予防は、水分補給はもちろん、汗で失われやすい塩分や体内の水分量を調節するカリウムなどのミネラルが欠かせません。 みそ汁は、みそで塩分が補給でき、さらに具の野菜からカリウムを摂ることができます。熱中症が気になる時期にもみそ汁はおすすめなのです。 暑い季節におすすめのみそ汁レシピ ■なす、ミニトマト、オクラが入った色鮮やかなみそ汁 エネルギー95kcal 食塩相当量1.
我が家で気軽に作っている具たっぷりの食べる おみそ汁 をご紹介します。日本人の健康食、野菜たっぷりのおいしいおみそ汁をぜひ作ってみてください。 具たっぷりみそ汁 野菜たっぷり日本人の健康食お味噌汁レシピ 投票: 1 評価: 3 あなた: レシピを気に入りましたら ぜひ星5つで評価お願いします!
夏野菜のおいしいみそ汁 *コロナに負けるな!野菜たっぷり腸活みそ汁*ズッキーニとミニトマトを使った夏にぴった... 材料: ズッキーニ、ミニトマト、厚揚げ、だし汁、みそ 夏野菜のみそ汁 by まーさんのキッチン トマトかぼちゃピーマンで彩豊か 夏野菜たっぷりのみそ汁です! トマトのグルタミン酸と... 味噌、ダシ(お好みの出汁)、かぼちゃ、トマト、ピーマン、油あげ 野菜たっぷり、具沢山味噌汁 さつきA 「かしましめし」 野菜たっぷりの具沢山味噌汁、忙しい時にどうぞ。 和風だし、味噌、小松菜、油揚げ、エノキタケ、コーン 冷凍、枝豆 冷凍 具沢山!さば缶とキャベツとトマトのみそ汁 kaana57 魚と野菜たっぷりで栄養豊富な"食べる"みそ汁。「出汁×さば×トマト」でうま味たっぷり... さばの水煮缶、春キャベツ(キャベツでもOK)、トマト、みそ、☆和風だしのもと顆粒(食... 野菜たっぷりのみそ汁 オレンジページ キャベツの葉のしん、もやし、玉ねぎ、油揚げ、万能ねぎ、和風だしの素 無料体験終了まで、あと 日 有名人・料理家のレシピ 2万品以上が見放題!
おやつ選びのコツと上手な与え方 クッキーやガムなど、種類が豊富な犬用のおやつ。たくさんあって迷ってしまいますね。おやつは必ず与えなければならないというものではありませんが、しつけやトレーニングのごほうびなど、犬とコミュニケーショ... 執筆者プロフィール No dog No life 特に牧羊犬が大好きです。 一番の関心事は「シニアわんことの暮らし」。 「人と動物の共生」「ワンヘルス」にも関心があり勉強中です。 動物愛護フェスティバル実行委員。 某県の災害時動物救護ボランティアチームに所属。 某県の動物愛護センターの登録ボランティア(おうちに帰れなかった犬たちの保護と譲渡のお手伝い)もしています。 犬のブリーダーについて 魅力たっぷりの犬をあなたも迎えてみませんか? おすすめは、ブリーダーとお客様を直接つなぐマッチングサイトです。 国内最大のブリーダーズサイト「 みんなのブリーダー 」なら、優良ブリーダーから健康的な子犬を迎えることができます。 いつでもどこでも自分のペースで探せるのがインターネットの魅力。「みんなのブリーダー」では写真や動画、地域などさまざまな条件で理想の犬を探せるほか、多数の成約者の口コミが揃っています。気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。 ※みんなのブリーダーに移動します
2020年10月12日更新 35490 view 私たち人間にとって身近な健康食品であるヨーグルト。犬の嗜好に合う食べ物なので、「愛犬はヨーグルトが大好き」という方は多いのではないでしょうか。ここでは、犬にヨーグルトを与えるメリット、与える際の注意点などをご紹介します。 犬にヨーグルトを与えても大丈夫!
正しい肉球のお手入れ方法 fd35e6a5a305 犬の肉球ってなぜあるの? 正しい肉球のお手入れ方法 プニプニと柔らかくて、かわいらしい犬の肉球。実は肉球は犬にとって欠かせない役割を果たしている、とても大切な部位なのです! この記事では意外と知られていない犬の肉球の役割と、その正しいお手入れ方法を解説します。 肉球は何のためにある? 足を守るため 肉球はプニプニとしていて柔らかいですが、それはクッションのような働きをしているため。簡単にいえば、肉球は「人にとっての靴」のようなもので、歩くときに体にかかる体重を支え、衝撃や圧力から足を守る役割があります。 さらに肉球は、地面の温度を受け止める役割も果たしています。肉球は皮膚が厚く進化したもので、熱さや冷たさが伝わりにくく、やけどや凍傷などから足を守っているのです。 滑り止めのため 肉球は滑り止めの機能があるため、その表面が少しザラザラしています。急ブレーキや急カーブをしてもきちんと止まれるよう、グリップのような役割をしているのです。 体温調節のため 犬は主に呼吸や舌で体温を調節しますが、実は肉球でもわずかながら体温調節を行っています。肉球が少ししっとりとしているのは、そこにある汗腺から汗をかいているためです。 なぜ、肉球のお手入れは必要? 前述したように、肉球には体を守る役割があるため、お手入れを怠るとケガにつながるおそれがあります。たとえば足裏の毛が伸びて肉球を覆ってしまうと、本来の滑り止めの機能を果たさなくなり、転んでしまうことが……。 元気に遊んだり走ったりするなど、本来の犬らしい行動をするためには、肉球のお手入れが欠かせません。 また、肉球が乾燥してひび割れ出血したり、なめすぎて炎症したりするケースでも、悪化を防ぐためにケアが必要となります。「角化亢進症(かくかこうしんしょう)」など病気の場合も同様です。 肉球のお手入れ方法は? 犬の歯磨きヨーグルトがおすすめなのは！良い理由には - 気になるあれこれ。。. 間の毛をカットする 肉球周りの毛は、トリミング用のはさみやバリカンなどを使い、毛が肉球にかからないように切ってあげてください。愛犬が嫌がる場合は無理せず、動物病院やトリミングサロンでカットしてもらうのも手です。 肉球の状態によっては足裏ケア製品も 最近では、肉球用のクリームやワックスなど、"犬の肉球ケア"のニーズも高まりつつあります。ひび割れがちな肉球など、愛犬の肉球の状態によっては、そのようなケア製品を使った方がいい場合もあるでしょう。 ただし、過剰なケアによりひび割れが悪化したり、湿疹が出たりするケースもあるので要注意です。このような製品はすべての犬に必要というわけではないので、困ったときは獣医師に相談するとよいでしょう。 かわいいだけでなく、さまざまな機能を持つ犬の肉球。犬の体にとって大切な部位なので、みなさんもしっかりお手入れしてあげてくださいね!
獣医師: 「犬はとても表情豊かな動物なので、日々の暮らしの中で、"嬉しそうな顔"や"悲しそうな顔"、"困ったような顔"など――さまざまな表情を見せてくれます。実は、犬には人と同じくらいたくさんの表情筋があり、感情を顔で表現することができると考えられていてるのですよ。『ムキ顔』は、そんな顔でする犬の感情表現のひとつといえるでしょう」 ――ズバリ、ムキ顔をするときの犬の感情(気持ち)とは? 「ムキ顔の犬を見て、"怖い"と感じる人もいるでしょう。それはまさに、犬のムキ顔が『近づくな!触るな!』と威嚇しているときに見せる表情だから。しかし、犬が威嚇するのは、怒りを感じているときだけではありません。怯えや不安、緊張などさまざまな感情から、犬は威嚇することがあります」 ――犬がどんな感情で威嚇しているのか、見極める方法はありますか? 「ムキ顔をしながら、耳が前に傾いてしっぽが上がり、毛が逆立っているときは、怒っているケースが多いでしょう。一方、ムキ顔をしていても、耳が後ろに倒れて尻尾を下げ、体を低くしていたら緊張や不安を感じている可能性が……。また、尻尾をお腹の下に巻き込んでいたら怯えていると考えられます」 怒り以外に犬が「ムキ顔」をすることがあった! ――ほめると「ムキ顔」になるという犬もいるようですが、この場合、どのような理由が考えられますか? 「この場合は、何かのタイミングで犬が『ムキ顔』になったときに、飼い主さんが怖がらず、面白がったり、喜んだりしたのかもしれませんね」 ――飼い主さんのいい反応を覚えて、「ムキ顔」をするようになったということでしょうか? 「はい。犬は人と一緒に暮らしていく中で、『こうすれば"イイコト"がある』という体験を覚えると、その行動を繰り返すようになります。これは、顔や体を使った感情表現を覚える際にも当てはまります。つまり、ほめられて『ムキ顔』をする犬にとって、『ムキ顔』は"嬉しさや楽しさを伝える手段"になっている可能性が考えられるでしょう」 ――このような場合、犬はどのような様子で「ムキ顔」をするのでしょうか? 「喜んでいるときなどに『ムキ顔』をしている場合は、威嚇のときとは違い、耳や尻尾、体はリラックスしているはずですよ」 ――威嚇のときとは明らかに違った様子で、「ムキ顔」をするのですね! 歯周病で心臓病の愛犬(マルチーズオス、10才)について質問です。 - ... - Yahoo!知恵袋. 犬が「ムキ顔」をしたときの注意点や対処法とは? ――では最後に、犬が「ムキ顔」をしているときの注意点や飼い主さんの対応について教えてください。 「威嚇のために犬が『ムキ顔』をしているときは、近づいたり、触ったりするとケガをするおそれがあります。この場合は、犬が『ムキ顔』をやめるまで見守ってあげましょう。また、さまざまな理由が考えられる『ムキ顔』ですが、基本的には『近づくな』『嫌だ』『怖い』といった感情のサインです。叱ったり、大きな声で名前を呼んだりするなど、犬を追い詰めるような行動は控えた方がよいでしょう」 ――ありがとうございました!
更に、2014年3月27日TBSで放送された「予約殺到スゴ腕の専門外来SP‼︎〜4〜」で、ヨーグルト歯磨きが紹介されていました。 こちらは、人間のための番組ですが、歯磨きの後にヨーグルト歯磨きをすると口腔内が殺菌されて歯周病の予防になるとの事。 そんなわけで、我が家でも、早速実行。 寝る前に、ヨーグルトをぬった布で歯茎を軽くマッサージしています。 もちろん、ワンコ達には、大好評です。 ぜひ、皆様もお試しあれ! 犬の歯磨きグッズ人気おすすめ6選!選び方や頻度、嫌がるときの対処まで