人の話を聴くことは難しい。精神科医であり、多くのカウンセラーを育てた著者が教える「聴く技術」。四つのステップに分けて、事例と共にわかりやすく解説する。 シリーズ: ちくま新書 880円(税込) Cコード:0211 整理番号:1456 刊行日: 2019/12/05 ※発売日は地域・書店によって 前後する場合があります 判型:新書判 ページ数:224 ISBN:978-4-480-07275-7 JANコード:9784480072757 購入 著者について 高橋 和巳 タカハシ カズミ 精神科医。医学博士。1953年生まれ。福島県立医科大学卒業後、東京医科歯科大学神経精神科に入局。大脳生理学・脳機能マッピング研究を行う。都立松沢病院で精神科医長を退職後、都内でクリニックを開業。カウンセラーの教育にも熱心で、スーパーヴィジョンを行っている。著書に『「母と子」という病』(ちくま新書)、『子は親を救うために「心の病」になる』『人は変われる』(ちくま文庫)、『新しく生きる』『楽しく生きる』(共に三五館)等がある。
自分を変える3つの「心の能力」 常識にとらわれない、新しい自分を生み出すための能力、つまり人生の拡大力を持ちましょう。 1. 「自分」から一歩離れることのできる能力を身に付ける これは、自分を客観視できる能力のことです。苦しい出来事に遭遇しているとき、そこに埋没するのではなく、苦しんでいる自分から離れ、その自分を客観視することです。自分を客観視する訓練をしてみましょう。 2. 絶望することができる能力を身に付ける これは、事態の深刻さを正面から受け止める能力です。「絶望」すなわち「どん底にいる自分」を認めることにより、新しい道を探そうと方向転換ができるのです。物事にとらわれない訓練をしてみましょう。 3. 高橋和巳 精神科医 クリニック. 純粋性を感じることができる能力を身に付ける これは思い込みや過去の常識に縛られないで、新しい心の動きを感じることができる能力です。こだわりを捨て、常に新鮮な子どものような感性で物事をみる訓練をしましょう。 チェックリスト あなたは、挑戦を楽しめるタイプ? 各設問の当てはまるランクに○をつけてください。 その点数の合計点で、あなたの「大人の常識」からの脱皮度が分ります。 監修: 高橋 和巳(たかはし かずみ) 精神科医。医学博士。1953年生まれ。慶應義塾大学文学部を中退。福島県立医科大学を卒業後、東京医科歯科大学精神医学教室に入局。その後、都立松沢病院 精神科に勤務。同院精神科医長を退職後、現在はクリニックでカウンセリングや家庭問題のグループセラピー、カウンセラーへのスーパーバイズなどを行っている。著書に、『新しく生きる』(三五館)、『心を知る技術』(筑摩書房)などがある。 (注)所属・役職および研究・開発、装置などは取材当時のものです。
Backnumber (注)所属・役職および研究・開発、装置などは取材当時のものです。 Special edition "Made in Japan" 新たな世界へ。自分の殻を破ろう 人格の形成は30歳を前にしてほぼ完成するというのが、現在の学説となっている。 たしかに自分の性格や性分はなかなか変えられるものではないのかもしれない・・・。 しかし、心の成長や、より深化した人格の形成は本当に不可能なのでしょうか?
生きづらさを抱えている方や、精神科に長期間通院しても回復しない方などに、ぜひ読んで頂きたい本をご紹介します。 精神科医の高橋和巳さんの本です。 ※同姓同名の小説家もいらっしゃるのでお間違え無いようにお願いします。 タイトルは、「子は親を救うために「心の病」になる」「消えたい~虐待された人の生き方から知る心の幸せ」です。 薬や認知行動療法などの多くの精神科で行われている治療とは異なり、"心"に焦点をあてた内容が書かれています。 私は、初めてうつ病と診断されてから、十数年間、精神科に通院し、認知行動療法など治療を続けてきましたが、回復しているという実感も、精神科医のおっしゃることに納得感も得らていませんでした。 これまで、5件の精神科にかかりましたが、どこも同じような状況でした。 また、インターネットや、書籍などいろいろな情報を目にしてきましたが、精神科医の高橋和巳さんの書かれている本の内容が私には納得感があり、経験的にも合致しているところがすごく多くありました。 多くの精神科での治療内容や、書籍などによる情報とは別の角度から心の回復を書いておられます。 精神科医の高橋和巳さんの本であれば、上に書いた2冊の本以外もすごく参考になると思います。 ぜひ読んでみて下さい。
精神科 2021. 02. 12 統合失調症の生活臨床で4つの人生のテーマが挙げられていますが、最近読んでいる高橋和巳先生の本では人生の悩みについて4つ挙げられており、比較しながら悩みを考えていきます。 生活臨床での人のテーマ 生活臨床では、4つのテーマがあり、そのどれかを特定しながら支援を検討していきます。 1.色(恋愛) 2.金(金銭) 3.名誉(プライド) (4.
退職時に引き止めにあったら? □退職願・退職届を出す 退職願の書き方【封筒・用紙は?手書きは必須?】 □引き継ぎをする 業務引継書の書き方と完璧な残務整理のコツ6 【退職2週間~1ヶ月前にやること】 □社外・取引先へ退職挨拶メールを送る 惜しまれる!社外への退職挨拶メールの書き方と文例 【最終出社日にやること】 □退職の挨拶・スピーチをする 退職挨拶に使える一言・スピーチ【理由別の文例付き】 印象に残る!お別れの挨拶・お別れの言葉 □社内への退職挨拶メールを出す 【退職後にやること】 □送別会・プレゼント等のお礼をする スマートに伝える!贈り物のお礼メール 【円満退社のための注意点】 退職時にやってはいけないNGマナー7連発
もしあなたの大好きな人が別れて数日で接点を取ってきたのなら、復活愛が叶う可能性はかなり低いはず。 平気で 「前貸してたCD返してくれない?」 とか 「この前借りたDVD返したいんだけど・・・」 などを告げてきたなら、あなたへの思いは殆ど終わりを迎えているという事。 しかしそうではなく、終わった日から数日経ってもウンともスンとも言ってこないなら、まだまだ二人の恋は本当の意味で終わりを迎えていないと言えるのではないでしょうか。 復縁したい元彼と別れて1週間連絡がないまとめ 少しでも時間を置いてしまうと余計に元に戻れないんじゃないか?と不安になってしまいますよね? しかし別れた当初はどちらも精神的に不安定で、まだどうして良いかすら見えていない事が少なくありません。 問題は、このような時にあなたが電話をしたりメッセージを残したりしてしまう事なのですから、彼の方から何も言ってこないのは 「まだ私の事を忘れられないでいるんだ!」 という気持ちでしばらく待ってみて下さい。 当然ですが、次回会うために待つのですから、会えない間にしっかりと自分磨きをしておく事を忘れないでくださいね♪ スポンサードリンク 当サイトおすすめ!
別れた直後は感情的になっていますが、1週間たつと少し気持ちが落ち着いてきます。同時に別れた寂しさや後悔で苦しむようになる頃でしょう。 ここで『やっぱり私には彼しかいない!』と感じたとき、復縁は現実的にできるものなのかと悩みます。そして次に進むべき道がわからずに身動きが取れなくなってしまうのです。 そこで今回は、別れて1週間での復縁について具体的にご紹介していきます。別れた後の男性心理や1週間で復縁する方法や注意点もあるので、冷静に考えてみてください。 元彼が今、あなたのことをどう思っているか気になりませんか?