チャチなプライドは捨てて ヘタな遠慮もいらない 本命上手くごまかして 君と獣になれる密会 彼氏になる気はなくて 束縛ジェラシーはある でも「愛してる」じゃなくて 君だけの特別でいたい 無邪気に笑う君を見てると 時々少し胸が苦しくて 言葉にうまくできないけれど ズルくて優しい セリフ 並べたり じれったいロマンス 君を離さない だけど 身勝手なロマンス 決して彼女にはしない 未来のない関係には 終わりはない…だって始まってもないから ※目眩く恋でもない ましてトキメキもない これも愛の形でしょ? 悲しげな目はやめて ちょっと! ※ 冷めたフリでKissをして もうこんなに硬くて 胸の谷間に挟んで イヤらしい目をしてよ もっと 涙に濡れる夜が来た時 気にしないで僕の傍においで 僕の彼女にバレない程度に 慰めてあげる だけど 勘違いしないで 無邪気に笑う君を見てると 時々少し胸が苦しくて 言葉にうまくできないけれど ズルくて優しい セリフ 並べたり じれったいロマンス もっと都合良く愛をくれ 身勝手なロマンス でも投げやりじゃない かなり じれったいロマンス 君を離さない だけど 身勝手なロマンス 決して彼女にはしない 未来のない関係には 終わりはない…だって始まってもないから (※くり返し)
今日の東京の空は 分厚い雲に覆われています(^^) ですが、明るいです! すずめさん同士が、 朝のあいさつをしています♡ 一昨日ぐらいから 東京の日の入が早くなったように感じています!! 太陽の長さは、 夏至 で変わる気がしていましたが、 今 夏至 前ですね^^; 今年6月に 誰よりも早くに目覚めた蝉さんがいました! その子の鳴き声が聞こえた瞬間 わたしは大きく感動しました(笑) 「あーわたし生きてるんだなぁ」 蝉さんの鳴き声に感動したわたしに わたしは驚いた感覚を 今でも覚えています(^-^) 地球にわたしが誕生して もうすぐ40年が経とうとしていますが そんな経験は初めてでした✴︎ これも瞑想のおかげです。 瞑想をする前は 瞑想ってどうやってするの?と 体育で跳び箱ってどうやって飛ぶの?という感覚で だれか、教えて~~~とよく思ってました。 無意識ではなくて 意識的に始めようとすると 「呼吸に意識を向けるってどういうこと?」 「吸ってはいて~・・・これであってるのかなぁ」と 答えを一生懸命探していました。 どうして一生懸命探していたのか? 時間を無駄にしたくない。 間違ったやり方でずっとやり続けていてはもったいない。 そんな感情からでした。 でも、人生、失敗なんてないんだと知ったとき とにかくやるに変わりました。 どうして、人生、失敗などないんだと感じたかは、 アインシュタイン さんです。 どうして、あの時代に アインシュタイン さんは 今にもつながることを次から次に出てきたのだろう? 誕生日/熊木杏里 - 歌詞検索サービス 歌詞ＧＥＴ. その疑問からでした。 失敗は成功。 行動したことによっては それは違ったということが分かったことが成功。 失敗を恐れて行動しないでいると 失敗かということも成功かということも分からず 時間を過ごしていってしまう。 失敗だったと分かれば また違うやり方を見つけることが出来て また進むことが出来る。 行動すること。 そう感じました。 それからあっているのか間違っているのか 考えるのではなくて 呼吸に意識しようとなったのです。 ひとりごとが多い日もありますし あっという間に15分が経つ日もあります。 でも、どちらとも、わたしなのです。 瞑想することで独り言が多い日が意識的に分かりますし 瞑想することで今日は独り言静かだなと意識的に分かります。 瞑想するといい気分になれますよ♡
『ワイスピ』がこの夏をアツくする! 世界中の"ファミリー"が待ち焦がれた最新作 『 ワイルド・スピード/ジェットブレイク 』 が、いよいよ2021年8月6日より日本公開となる。コロナ禍で公開延期に見舞われていた『ジェットブレイク』が、ついに日本を駆けるのだ。 『ワイスピ』といえばファミリーのアツい絆が見どころだが、中でもクリス・"リュダクリス"・ブリッジスが演じるテズ・パーカーと、 タイリース・ギブソン が演じるローマン・ピアースのコンビのお笑いは『ジェットブレイク』でも炸裂。毎作スケールも緊張感もましていくシリーズの中でも、テズとローマンのふたりはずっと等身大だ。 THE RIVERでは、そんなテズ役を演じたリュダクリスに単独インタビュー。ラッパーとしても有名なリュダクリスは、THE RIVERの質問にノリノリで回答してくれた。ファミリーのアツい絆を感じられる裏話は、ファン必読だ。 © 2021 UNIVERSAL STUDIOS. All Rights Reserved. ──こんにちは! ワッツアップ、メーン! 8月のPS Nowに『NieR:Automata』『GHOSTRUNNER』『UNDERTALE』の3タイトルが登場！ – PlayStation.Blog 日本語. ──ハーイ!日本のTHE RIVERです。お会いできて嬉しいです! 俺もだぜ、メーン! ──覚えていますか?昨年(2020年)、『ジェットブレイク』が宇宙に関係するのではないかという話題について 最初にコメントした のは、あなただったんですよ。インタビューでの回答が、ファンの間ですごく話題になりました。あれって、プロモーションのためにわざと言ったんですか?それとも、本当についつい? そうだね!覚えてますよ。あれ、トラブルになりました(笑)。宇宙だなんて、ヤバイですよね。 ※※リュダクリスは2020年7月に登場した米ラジオ局のインタビューで、「次回作では宇宙が関わるんじゃないか」と尋ねられ、「あなたはとても直感が冴えてますね。だって本当のことをさっき言いましたから」と回答し話題となっていた。 ──「今回はクルマで大気圏からぶっ飛んでいく」って知った時、どんなリ アクション でした? めちゃくちゃ嬉しかったですね。知ってくれてるかわからないけど、俺はラッパーとして"リュダクリス"っていう名前を持ってて、ぶっ飛んで、クレイジーで、ワイルドで、"ludicrous(ばかげている)"って意味なんです。だから、何でもエクストリームであってほしい。大気圏からぶっ飛ぶアイデアもめっちゃ気に入りましたよ。こんなエクストリームなことはないし。 ──タイリース・ギブソンが演じるローマンとの漫才みたいな掛け合いが大好きなんですが、あれは脚本通りなんですか?それとも現場でアドリブをやっているのでしょうか?
──日本の観客としては、日本人キャラクターのアンナ・サワイが活躍することがすごく嬉しかったです。 おお、アンナか!アンナは超才能があって、彼女を迎えられて最高でした。彼女は腰が低くて、可愛らしくて、俺も彼女のエナジーに魅了されちゃいました。向上心があって、人懐っこくてさ。自分の役にも全力投球でしたよ。 ──あなたの役者としてのキャリアを振り返ると、『ワイスピ』は確実にターニングポイントになっていますよね。『ワイスピ』に対して、どんな気持ちをお持ちですか? この世界で『ワイスピ』に絡んでいるものの全てにはめちゃくちゃ感謝してますよ。超楽しませてもらってますし、俺の大部分を作らせてもらったし、最高な仲間もたくさんできた。一生の思い出がずっと続いてる感じです。 ──それにしても、あなたが『ワイルド・スピードX2』(2003)に出演してから、もう20年近く経つだなんて、信じられないですよね。 (目を閉じて、浸るように)ですね。 ──これまでの『ワイスピ』の年月の中で、最高の瞬間ってどんな時ですか? 俺がこれまで最高の瞬間だなって思ったのは……、キャストのみんなで誕生日を祝ってる時とか、そういう瞬間かな。たとえば『ジェットブレイク』の撮影中も、ミシェル(・ロドリゲス)の誕生日パーティーをやって、ヴィン(・ディーゼル)の誕生日パーティーもやって。みんなで集まって、バーベキューやって、飲んで、おしゃべりしてさ。スピーチもして、お互いに感謝の気持ちを伝え合うんだよ。それが最高の瞬間ですね。 ──うわぁ、映画そのものじゃないですか。リアル・ファミリーだ。 その通り。それを伝えたいってこと。 ──そのファミリーといえば、監督のジャスティン・リンが復帰されましたね。ジャスティン・リンとの再会はいかがですか? ジャスティン・リンはディティールにめっちゃこだわる人。すごく入念で、ヤバいくらいに几帳面っていうのかな!撮影になるとヴィジョンを持っていて、たくさんいる役者みんなとめっちゃうまくやるんですよね。やること山程あるはずなのに、ぜんぜん取り乱さない。多面的な人ですね。ただ監督するだけじゃないっていうか。 ──『ジェットブレイク』では、『ワイスピ』サーガが過去作とも繋がっていきますよね。中でも、『TOKYO DRIFT』のショーンたちが再登場するのがアツすぎます。『TOKYO DRIFT』組との共演はいかがでしたか?
俺にとっても『TOKYO DRIFT』組との共演は嬉しかったですよ。ファンのみなさんにも、『TOKYO DRIFT』組の再登場はずっと待ち望まれていましたからね。シリーズに戻ってくるのか、ずっと気になっていたでしょ。だから良いサプライズになりました。日本勢が歓声と愛を送ってくれたのが感じられます。 ──今作では車がジェットブレイクして、あんなことやこんなことが起こります。次回作ではさらにヤバい展開を期待してしまうんですが……。もしかしたら、デロリアンみたいな車が登場して、タイムトラベルしたりとか? 俺は地底世界に通じるトンネルを走ってみたいかな。『ジェットブレイク』でも車ですごいことをやったからさ、次は地球の核には何があるのかを突き止めたいんだよね。 ──『ワイスピ』シリーズが、あと2作で完結するだなんて、ファンとしては信じたくありません。あなたは次の2作、つまり『ワイスピ』がどうやって完結するかについて、なにか聞いていますか? まだ何も聞いてません。俺たちに対しても、マジでギリギリまで秘密にされてるんですよ。だから、何も知らないんですよ。 ──世の中ではまだコロナ禍が続く中、今作のような大スケールの映画が劇場公開される意義は大きいですよね。 今はストリーミングがあるから、家で観られる映画もありますよね。家から出なくたって、新作映画が観られる。むしろ、家から出ないと観られない映画のほうが少ない。でも映画館で知らない人たちと映画を観ると、エネルギーを感じられるでしょ。『ワイスピ』もそういうシリーズ。だから、また映画館に戻って欲しいですね。俺らブチかましてるから。 ──それでは最後に、日本のファンにメッセージをお願いします。日本は、『ジェットブレイク』が公開される最後の国々のひとつなんです! 日本のファンのみんな!ウィー・ラブ・ユー、アイ・ラブ・ユー!8月に、また再始動した映画館で公開されるのが待ちきれません。コロナ禍だから、みんな安全にな!『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』絶対観てくれ! リュダクリス演じるテズも相変わらず絶好調、ローマンとの爆笑掛け合いも楽しい 『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』は2021年8月6日(金)全国ロードショー。 THE RIVERでは、ミア役ジョーダナ・ブリュースターへの単独インタビューも掲載中だ。
(笑)。俺とあいつは常にアドリブだよ。でも、脚本に書かれていることも、ちゃんと確認してます。いろいろな選択肢を作って、(製作側が)どんな映画にしたいかによって合わせています。だから映画が面白くなる。どんなセリフや面白いジョークが飛び出すか、わからないですからね。 ──たとえばマーベル・ユニバースでは人気キャラクターの組み合わせを描くスピンオフドラマが人気です。もしも『ワイスピ』でもドラマが作られたら…… ドラマならもうあるよ!Netflixで製作されているから、観たほうがいい。 ※アニメシリーズ「ワイルド・スピード/スパイレーサー」のこと。ドムの従弟の物語が描かれる。 ──ですが、実写版ではどうでしょう?テズのスピンオフができるとしたら? たくさんの人が動かないと実現しない話だよね。俺から言えるのはそれくらいかな。 © 2020 UNIVERSAL STUDIOS. All Rights Reserved… ──今作では、ファンの愛するハンがカムバックを果たします。現場でサン・カンと初めて再会を果たした瞬間のことを覚えてますか? 間違いないね。俺たちの初対面はそのまま劇中に使われているから、マジのリアクションが見れますよ。劇中でやってるハグは、あれマジだから。どれだけ彼のことを思っていたかがわかると思いますし、復帰してくれてマジで嬉しいです。 ── ポール・ウォーカー は不在ですが、『ジェットブレイク』を観ると、ブライアンは一緒にいてくれるんだ、と確かに感じることができました。 ポールの娘さんが大きな貢献をされているんです。脚本家や監督、プロデューサーとも色々話し合っています。すごくファミリーって感じ。彼のファミリーが、彼のレガシーを生かし続けて、きちんと戦略的に事を進めている。彼の存在を、みんながちゃんと感じられるようにね。 ──『ワイスピ』シリーズはどんどんデカくなっていて、役者やキャラクターの数もどんどん増えていますよね。もちろん自分のキャラクターが一番好きだとは思いますが、テズ以外の好きなキャラクターは誰ですか? 俺の好きなキャラクターは……、うわ、いい質問だな、bro!ヤバいこと言っちゃっていい?(笑)シャーリーズ・セロンのキャラクターだな。悪役だけどね!クレイジーで、イカしてて、最高じゃん。振る舞いも好きだし、パワフルなところも好き。倒されたと思ってたら、倒されてなかったでしょ。ヴィランが好きだなんて、俺が言うことじゃないけどさ、でも流れに逆らって言うよ。シャーリーズ・セロンのキャラクターが好きだ!
奇跡の55歳!
栄養素は、体の中で互いに協力し合って生命活動を維持しているため、バランスよく取ることが重要です。 例えば、糖質ばかり取り過ぎると、糖質をエネルギーに変える働きをするビタミンB1の消費量も増え、体内で不足してしまいます。すると、効率よくエネルギーが供給できなくなるため、疲労感や倦怠感、イライラなどが起こるようになってしまいます。このように、どれか1つでも栄養素が過剰になったり、不足したりすると、肥満、貧血、免疫力の低下、味覚異常、冷え症、生理不順、アレルギー、薄毛、うつ病など、さまざまな不調や病気の原因となってしまうのです。 気軽に栄養バランスを整えよう! 気軽に食事バランスを整えるために、 「手」を使って1食に必要なおおよその食事量を覚える方法をご紹介します。 献立は、主食・主菜・副菜を基本として、乳製品や果物を組み合わせると更にバランスが整います。 主食 ごはんの量は、軽く握ったこぶし1つ分を目安にしましょう。パンや麺類は、同量か少し多い量が目安になります。 主菜 手の平に乗る大きさ1つ分を目安にしましょう。肉・魚・卵・大豆製品など、毎食いろいろな食材を選ぶようにします。 副菜 生なら両手に山盛りに乗る量、加熱した場合は片手に山盛りに乗る量を目安にしましょう。野菜・海藻・きのこなどの中から多種類を組み合わせ、茹でる・煮る・炒めるなど調理方法にも変化をもたせるようにします。 果物 果物は1日1回、ぎゅっと握ったこぶし1つ分を目安にしましょう。 乳製品 乳製品は1日1回、牛乳ならコップ1杯、チーズならプロセスチーズ(個包装)1つ分を目安にしましょう。 他にも、旬の食材を取り入れると、食卓に変化が生まれ、その時期に必要な栄養素を自然と取ることができます。また、 1日3回の食事で、赤、白、黄、緑、黒の5色の食材をまんべんなく取るようにすると、自然と栄養バランスが整います。 「健康管理能力検定」公式テキスト2級では、体内リズムを整えて、健康で美しいカラダを創る具体的な方法について、学べます! 栄養の知識を身に付けて、健康管理で心身ともに健やかな生活をスタートさせませんか? 野菜中心の食事で肌老化が加速？老け印象を招くNG食習慣3つ - コラム - 緑のgoo. ◆健康管理能力検定公式テキストの詳細はこちらからご確認ください◆
痩せるために大切なこと それは 痩せるための正しい 食習慣を身に着けること!! そう・・・ 強く思ったのでした。 美しく、健康なカラダになってほしいから 自分に出来ることをお伝えしたい そう願えば願うほど 1歳でも若いうちからの 「健康予防」の大切さ それに気が付いてほしいのです。 くやしいほどに・・・ 痛くなってから、病気になってからの改善は治療。 治療で借金返すよりも、 その前の「予防」だったら 健康貯金に大きな利息がついてきます 何歳だってどんな時だって 「遅い」とあきらめたくはないけど、 人に依存する治療よりも、 自分の力で自分のカラダをまもる 「予防」は1歳でも若い方が断然有利です!! 。 すべての基本は毎日の食事! 骨も筋肉も血管も血液もホルモンもすべて食べ物から作られています!! いい材料でカラダを作る! そうすれば、自然に痩せて自分のカラダの 最高!! のパフォーマンス で楽しく過ごせるはずです 熱く語ってしまいました・・。 私の公式ラインのお友達に なりませんか? 読むだけで痩せる! ダイエットブック2冊 プレゼント中です クリック↓↓ ●食べて痩せる情報 ●ダイエットレシピ などなどその他お得な情報も配信中です ! 私はココから学び スタートしました ↓↓↓ >> ベルラスダイエット 無料メール講座 ●栄養学や ●アンチエイジングのこと ●痩せる食べ方 などなど・・今すぐ 使える情報がいっぱい!! 老けない食パンの食べ方3つ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに. 太らない食べ方 で 毎日を楽しくストレスフリーで 人生を劇的に 変えてみませんか? にほんブログ村
あなたは、日頃どんな食事をしていますか?朝はトーストにコーヒー、お昼はパスタ、夜は居酒屋でお酒とおつまみ…。そんな方は、 1日のエネルギー量は足りていても、必要な栄養素が足りていない「栄養失調」の状態になっているかも知れません。 今回は、今増えている 「現代型栄養失調」 について取り上げたいと思います。 あなたは大丈夫?「現代型栄養失調」チェック 次の項目に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。 お昼はおにぎりや麺類だけで済ませることが多い お菓子や菓子パンを食事代わりにすることがある ストレスや疲れの解消にスイーツは欠かせない 水分補給には水やお茶よりも清涼飲料水を飲むことが多い 揚げ物をよく食べる お腹が空くとイライラ、そわそわしてしまう 忙しくて食事を抜くことがある ダイエット中なので肉や魚、卵などはあまり食べないようにしている 毎日晩酌している 生野菜サラダを食べることが多く、加熱した野菜はあまり食べない レトルト食品や冷凍食品、デパ地下のお惣菜をよく利用する どうでしたか?1つでも当てはまると「現代型栄養失調」の予備軍といえます。多く当てはまった人は、既に「現代型栄養失調」に陥っているかも知れません。 現代型栄養失調の特徴とは?