鶏団子と野菜を牛乳ベースのスープで煮込みました。 カロリーアップにつなげるため、野菜を油で炒めてから煮込みましょう!野菜は茹でてから水にさらすことでカリウムを控えることができます。 栄養成分値(1人分) カロリー 162kcal たんぱく質 7. 9g 食塩 1. 1g カリウム 317mg リン 111mg レシピ詳細 カテゴリ 主菜 ジャンル 洋食 種別 肉 調理時間 20分 管理栄養士 高安 ちえ 材料(1人分) 鶏ひき肉 30g たまねぎ(みじん切り) 20g [肉団子用]精製塩 0. 1g [肉団子用]こしょう 少々 白菜(ざく切り) 50g にんじん(いちょう切り) 20g サラダ油 5g 牛乳 50g コンソメ 2g [トッピング]パセリ(乾燥) 0. 1g 作り方 白菜、にんじん、たまねぎを熱湯で5分程度茹で水にさらす。 調理法POINT カリウムを控えよう! 野菜は カリウムを多く含んでいます 。腎臓に負担をかけないように、 野菜を茹でてから使う と、カリウムを控えることが出来ます!また、 切ってから茹でる とよりカリウムを減らすことができるのでGOOD! ボウルに鶏ひき肉と精製塩、こしょうを入れよく混ぜ、玉ねぎを入れ混ぜ合わせて団子状にする。 鍋にサラダ油を入れ中火にかけ、1を炒める。 調理法POINT カロリーを高めよう! 白菜と肉団子のクリーム煮 by sinoaki 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 腎臓病食は低たんぱく・高カロリーが基本です。今回は野菜を 煮る前に炒めることで、カロリーをしっかり取ることが出来ます 。 3に牛乳、コンソメを入れ沸騰したら弱火にし、2を入れ煮込む。 皿に盛りパセリをトッピングする。 腎臓病の方向け食の調理ポイントまとめ カリウムは控えましょう。 野菜は 切ってから、茹でる べし! カロリーを上げる工夫を! 食材を 先に炒める ことで不足しがちなカロリーを補えます。 旬の食材 白菜 旬の時期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 白菜には、ビタミンCやビタミンB6などのビタミン類、カリウム・カルシウムなどのミネラルや食物繊維を多く含んでいるため、栄養素をバランスよく、かつ幅広く摂取するのに適した食材です。 また、カリウムは比較的多く含まれているため、カリウム制限がある方は、必ず茹でてから食べてくださいね。
材料(2人分) 白菜 5枚 豚ひき肉 100g 生クリーム 40g 生姜 すりおろし 小さじ半分 ねぎ 4センチ ほんだし 小さじ半分し 片栗粉 おおさじ1 水 1カップ 作り方 1 ひき肉に塩・胡椒をして、刻んだネギ、生姜を入れ、片栗粉を入れて混ぜ、丸くまとめる 2 フライパンに水を入れ、1の肉団子を入れる。片面づつスプーンで丁寧にひっくり返し団子を仕上げる 3 2にほんだしを入れて、白菜を投入。しんなりしてきたら生クリームを入れ、完成!味が足りない場合は、塩・胡椒で整えてください きっかけ 生クリームと白菜の消費に! レシピID:1620004610 公開日:2012/02/29 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 関連キーワード 簡単 肉団子 料理名 白菜と肉団子のクリーム煮 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 白菜の人気ランキング 位 節約☆簡単☆白菜と豚肉の中華あんかけ 【失敗なしっ!】白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪ 冷凍ぎょうざと白菜の中華スープ 4 色々野菜で☆中華風あんかけ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
さん 調理時間: 15 〜 30 分 人数: 2人分 料理紹介 ノンオイルの中華。ふわっふわのお団子です。 材料 ★牛乳 or 豆乳 600cc ★ガラ顆粒 大さじ1.5〜 ★紹興酒 or 酒 大さじ1 ★コショウ 少々 白菜 1/4個 ☆鶏挽肉 80〜100gくらい ☆絹豆腐 1/4丁 ☆長ネギ 1/5本(みじん切り) ☆椎茸 1枚分(みじん切り) ☆紹興酒 or 酒 小さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆ガラ顆粒 小さじ1/2 ☆塩コショウ 少々 水溶き片栗粉 適量 作り方 1. 白菜は固い所と柔らかい所に分けて切り、豆腐はキッチンペーパーでくるんで2分チン。 2. ★が沸騰したら、白菜の固い所&よく混ぜた☆をスプーン2個でお団子にしながら投入していきます。 3. 白菜 と 肉 団子 の クリームペー. 最後に白菜の柔らかい所を入れて、味を塩で調え、水溶き片栗粉でトロミをつけます。 (ID: r5090) 2009/11/23 UP! このレシピに関連するカテゴリ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「鶏団子とじゃがいものクリーム煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏団子とじゃがいもをクリーム煮に仕上げました。鶏団子の旨味とほくほくのじゃがいもが、やさしい味わいのクリームとよく合って美味しいです。お好み野菜を入れるとレパートリーが広がります。是非お試しくださいね。 調理時間:40分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 鶏ひき肉 250g 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも 2個 肉だねつなぎ 溶き卵 1/2個分 パン粉 大さじ2 塩 少々 黒こしょう サラダ油 大さじ1/2 クリームベース 牛乳 300ml コンソメ顆粒 大さじ1/2 薄力粉 大さじ1 有塩バター 10g パセリ (みじん切り) 少々 作り方 1. 玉ねぎは半分は1cm幅に切り、半分はみじん切りにします。 2. 白菜と鶏肉の中華風クリーム煮 作り方・レシピ | クラシル. じゃがいもはよく洗い皮と芽を取り、2cm幅の半月切りにします。ボウルに入れラップをふわっとかけて600Wのレンジで3分程加熱します。 3. ボウルに鶏ひき肉、1のみじん切り、肉だねつなぎの材料を入れ粘りが出るまで手でよくこね、8等分に分けて丸く成形します。 4. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ転がしながら5分程弱火で焼いて一度取り出します。 5. 同じフライパンを中火で熱して有塩バターを入れ、1、2を入れて中火のまま全体に油が馴染むまで炒めます。 6. 4と薄力粉を入れ、全体に粉が馴染んだらクリームベースの材料を入れて10分程弱火で煮込み、火を止めて器に盛りつけパセリを散らして出来上がりです。 料理のコツ・ポイント クリームベースの材料を入れた後は、焦がさないように弱火でじっくり煮込んでください。塩加減はお好みで調整してください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
Description 寒い時期にオススメ! !バケットなどのハード系パンとよく合います(≧∇≦) ・チューブ入り生姜 4cm 作り方 1 白菜としめじをカットします。白菜は芯の部分と葉の部分を分けておくと後が楽です。 3 鍋に湯を沸かし肉団子に火を通したら器にとります。 4 鍋を一度洗ったらバターを入れ、白菜の芯の部分としめじを炒めます。ある程度火が通ったら白菜の葉の部分を加え炒めます。 5 一旦火を止め小麦粉を加えたら、粉っぽさがなくなるように馴染ませます。 6 再び火を点けたら 弱火 にし、牛乳をだまにならない様に混ぜながら4回に分けて加えます。コンソメもポトンと加えます。 7 肉団子を加えます。 8 混ぜながら火を通しフツフツとしてきたら、塩胡椒で味を整えて完成です( ^ω^) コツ・ポイント 面倒でも牛乳は分けて加えて下さい。 このレシピの生い立ち 挽肉と白菜が余っていたので。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
本文 印刷用ページを表示する 掲載日:2019年2月28日更新 材料(1人分) 250㎉ 材 料 分 量 切り方 1 炒め油 2g 2 バター 2. 5g 3 小麦粉 5g 4 炒め油 1g 5 ニンジン 10g いちょう切り 6 ほんしめじ 15g 7 水 40g 8 鶏がらスープ 15g 9 肉団子 45g 10 白菜 35g 2cm幅・葉と茎に分ける 11 細切りチーズ 5g 12 牛乳 50g 13 食塩 0. 5g 14 白こしょう 0. 01g 15 生クリーム 2g 16 パセリ 0. 5g みじん切り 分量は、給食(大量調理)で作る量を1人分に換算したものです。家庭で調理する際は、調整してください。 白菜と肉団子のクリーム煮の作り方 【ルーの作り方】 (1)釜に1の油を熱し、バターを加えて溶かす。 (2)釜の火を一度止め、小麦粉をふるい入れて油と溶かしたバターによくなじませる。 (3)焦げ付かないように30分位炒める。 (出来上がったら別の容器にあけかえる) 【白菜と肉団子のクリーム煮の作り方】 (1)釜に4の油を熱し、ニンジン・ほんしめじを炒める。 (2)分量の水・鶏がらスープを入れて煮る。 (3)肉団子・白菜の茎を入れて煮る。 (4)牛乳・チーズを加え温まったら、ルーを入れとろみが付き始めたら、白菜の葉を入れて煮込む。 (5)塩・こしょうで味を調え、生クリーム・パセリを入れ一煮立ちさせて火を止める。
【教えて!キャンプの中心選手&こだわり方針その1】スプリングバーのテント『ファミリーキャンパー7』〜放送作家・北本かつらさん編〜 タープ泊で夏キャンプを快適に!蚊帳とコットで虫対策 雨対策についてもご紹介 お役立ちキャンプ情報をもっと見る 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場周辺のお出かけスポット お出かけスポットを見る キャンプ場の閲覧履歴 地方・都道府県から探す 北海道地方 道北 道東 道央 道南 東北地方 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 関東・甲信地方 東京都 神奈川県 埼玉県 千葉県 茨城県 栃木県 群馬県 山梨県 長野県 北陸地方 新潟県 富山県 石川県 福井県 東海地方 愛知県 岐阜県 静岡県 三重県 近畿地方 大阪府 兵庫県 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 中国地方 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 四国地方 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 九州地方 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄地方 沖縄県 おすすめ情報 雨雲レーダー 天気図 実況天気
ソフトクリーム、おいしかった。入場しなくても食べられます。 車で10分と近いので、遊びに行くのには良いかもしれませんね! (「まかい」って最初「魔界」かと思って、ゲームにありそうな牧場だな‥‥とか思ってた‥‥。調べてみたら「馬飼」でしたw) 8)意外に知られていないけど超おすすめ!車で11分の「白糸の滝」 めちゃくちゃ壮大で、きれいで、圧倒される白糸の滝。写真では伝わらないのが残念…。 だまされたと思って、ぜひ行ってみてください! 白糸ノ滝 (白糸の滝・音止の滝) 9)マイナスイオンを浴びよう!車で15分の「陣馬の滝」 陣馬の滝という場所もあるそう。こちらはまだ行ったことないのだけど…! 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場の帰りに寄りたいスポット2つ 10)駿河湾を一望!新東名高速の駿河湾SA 新東名を通るなら、ぜひ寄ってほしいのが駿河湾SA。 特に行きに通る「駿河湾SA下り」は、たんぽぽと海と空の共演が素敵‥‥♪ 上りの方も駿河湾が一望できます。お土産もココで買えますね! 11)帰りにお買い物!御殿場プレミアムアウトレット 東京方面への帰りに寄るなら、御殿場プレミアムアウトレットもおすすめ。 コールマンなどのアウトドアブランドも入っています。 まとめ:朝霧ジャンボリーオートキャンプ場、また行きたい! 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場 天気・施設情報 - 日本気象協会 tenki.jp. はじめて朝霧ジャンボリーオートキャンプ場に行ったのですが、 何より富士山がでかい!! キャンプ場自体も広々で快適 天然水が美味しいしトイレもキレイ 場所を選べば静かでゆったりできる 周辺に遊べる所&入浴施設がある ということで、また絶対に行きたいと思いました! これから行く人の参考になれば幸いです♪ ≫ 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場│公式サイト ※大人だけで静かにキャンプしたいなら、こちらのキャンプ場もおすすめです!
この記事を書いた人 morie 外遊び大好き!食べるの大好き!な2児の母です。 家族4人でファミリーキャンプをメインに楽しんでます! 記事一覧へ Instagramへ
(ただし富士山は見えない…) ちなみに 14時頃来た人たち は、車でぐるぐるしてサイトを探し、ちょっと狭い場所や斜めの場所に陣取る感じ。 ただ、 16時頃 になると、昨日今日でキャンプをしていた人たちやデイキャンプの人たちが撤退するので、結構いい場所が空いたりしてました。 チェックインは通常の土日は8:00、平日は8:30、トップシーズンは9:00なので、人気サイトを確保したい人は 午前中のなるべく早い時間 に行きましょう。 2)キャンプ場の雰囲気は?他のサイトも散策してみた 設営し終わったあとは、キャンプ場全体を散策してみました! 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場は、サイトによって全然景色が違って、散歩も楽しかったです。 まずは、わたしたちが陣取ったOサイト。 毛無山が一望できる、プライベート感のあるサイトです。 Oサイト 次に、もっとも開放感があるNサイト。 少し傾斜がありますが、富士山が綺麗に見えます! (Nサイトの端っこからだと見えないけど) Nサイト ※追記:ちなみに、別の機会ではNサイトの傾斜の上側に設営してみました。富士山は見えないけど、平らで良い感じ。以下写真参照。 Nサイトの傾斜の上部分 平地が多くてペット禁止で人気があるMサイトには、 プレミアムサイト もあります。 プレミアムサイト、雲で隠れている所が富士山 要予約&1万円オーバーですが、それだけに眺望も整備もバッチリです。 *** 全部で13のサイトがある ので、他にもまだまだあるのですが、広大すぎて全部はまわれませんでした…! ちなみに、 陣取っているグループによってサイトの雰囲気がかなり違った ので、当日の感じを見て、どのサイトを選ぶか考えるのがオススメです。 3)洗い場やトイレは?設備も要チェック こちらはNサイトの洗い場。 シンクも大きく屋根もあって便利 です。 蛇口をひねれば、冷たーい天然水が出てきます♪ その奥に見えるログハウスがトイレです。 トイレは水洗で、トイレットペーパーもあって、キャンプ場にしては清潔な方 だと思います! 他のキャンプ場だと、トイレに行くのがちょっと怖くて夫についてきてもらうこともあるわたしですが(笑)、ココは電気もついているし一人でも大丈夫でした! こちらはMサイトにある、トップシーズンのみ営業の場内管理棟。 レギュラーシーズンは閉まってる 場内管理棟の前には炭・灰捨て場と自販機が。隣にはシャワーと洗濯機もあります。 4)朝霧ジャンボリーオートキャンプ場でキャンプしてみて感じたこと キャンプ受付時にも説明がありますが、朝霧ジャンボリーオートキャンプ場では 音楽プレイヤーなどの音の出るものは禁止 です。 また、 花火もNG 。それと「22:00以降はお静かに」との説明もあるので、 夜はとっても静か でした!
電源サイトやプレミアムサイトは別途規定があるので、 公式サイト で確認しましょう! 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場の気になったポイント3つ さて、体験レポートを書く前に「 事前に知っておきたいな~ 」と思ったところもまとめておきましょう。 先に知っておけば、対策が練れますよね! 1)シャワーは2台&それほど綺麗ではない 場内に2台あって、トップシーズン以外は無料(! )で使えるとのこと。 ただ、たまにしか使っている人を見かけなかったので、みなさん 近隣の入浴施設 に行ったりするのかも。 入浴施設については、最後にまとめます! ちなみに右側にあるのは、利用可能な洗濯機と乾燥機です。 2)ゴミは持ち帰り ゴミ捨て場があるキャンプ場や、お金を払えば引き取ってもらえるキャンプ場も多いですが、朝霧ジャンボリーオートキャンプ場は ゴミは持ち帰り が決まりです。 最初から持ち帰る前提で、自宅で捨てやすいように分別しておきましょう! ※炭と灰は捨て場があるので、捨てていけます。 3)お湯は出ない 洗い場の水道は冷たい湧き水のみで、お湯はでません。 寒いシーズンは顔を洗うことが修行のような気持ちになるので(笑)、自分達でお湯を沸かすなど…! 実際どうだった?朝霧ジャンボリーオートキャンプ場の正直レポート さて、ここからは 実際に行ってみた様子をレポート していきます! わたしたちが朝霧ジャンボリーオートキャンプ場に行ったのは、5月の土日。 (追記:その後7月など何度も訪れております~) レギュラーシーズンのレポート として参考にしてみてください~ 1)何時に着けばサイト確保できる?受付から設営まで 鎌倉近辺にある我が家から2時間(実際はSAに寄ったりしていたので3時間)、キャンプ場到着! 「朝霧ヴィーナスガーデンゴルフコース」の看板 が目印です。看板を曲がると、左手に管理棟が見えてきます。 キャンプの受付は、ゴルフコースの受付と同じ場所です。 車を止めて、受付をすませます。管理棟には 薪などのちょっとしたアイテム も販売されています。 ※ちなみに管理棟の営業は17:00まで! 受付で説明を聞いて、サイトMAPをもらいます。 公式サイトより引用 人気があるのは 富士山が見えるIサイト・Mサイト・Nサイト だそう。 ちなみにわたしたちが到着した時刻はお昼の12時頃。 まだ昨日からいるお客さんもいることもあり、 既に人気サイトは割と埋まっている 感じ。 (ところどころ空きはありましたが、グループキャンプの間に入っていく感じなど、にぎやかになりそうなので避けました) ということで、奥の方にある 「Oサイト」 に陣取りました。 もう平らなところが残っておらずかなり斜めでしたが‥‥(笑)、でも奥まったところで、山々も見えて開放感もあり、静かな場所でした!