質問日時: 2021/08/08 12:10 回答数: 5 件 妹と一緒にダイエット(運動)をしているのですがこれ効果あるのかな?って思ってしまいます。 夏休みが始まった頃から一緒にYouTubeを見ながら運動しています。 1週間に2日ほどやらない日もありましたが何だかんだで頑張っていたつもりです…まだ期間が短いの言うこともあるのは思うのですが脚の方は今のところ変化なしです… 脚やせの方はなるねぇの脚やせソーラン節やカエル足、マッサージをしています。 後はくびれ作りの運動などをしてきました。 今のとこの変化といえば前より便が出やすくなったという感じです。踏ん張る力が全然なかったのですが筋肉がついたのかなー?って思ってます。 ですが脚はなかなか変化なし…(泣) 私は太くも細くもなっていませんでしまが妹の方は+1センチくらいずつ太くなっていました…。 結構筋肉質っぽいのでよけいに筋肉太りしてしまったということでしょうか? マッサージをしているから大丈夫という訳でもないのでしょうか…。 妹は上半身はスリムなのですが脚はかなりガッチリしているのではないかなと思います。 学校の同級生に脚のことで何か言われたらしくて絶対細くすると意気込んでいたのに逆に太くなってしまっていてかなりショックを受けている様子でした。 ここまで一緒に頑張ってきたのになんで?って私も思います… 筋肉太りの人はマッサージやストレッチをするといいと聞きますが今までやってきた運動はしない方がいいのでしょうか?最近筋膜リリース?筋膜ローラー?が気になっているのですがどうなんでしょうか? 改善策、アドバイスなど教えて欲しいですお願いします! 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! 脚痩せ効果が期待される筋トレメニュー4選！下半身太りの原因とは | OUTLINE(アウトライン). No. 5 回答者: doll2007 回答日時: 2021/08/08 16:41 >よけいに筋肉太りしてしまったということでしょうか? たかが2週間かそこらで、ありえません。 パンプアップでしょう。 パンプアップはトレーニング後の筋肉の疲労から回復する過程で筋肉に起きる一時的な現象であり、筋肥大とは別物です。 ご心配なく。 >筋肉がついたのかなー?って思ってます。 いや、筋肉がうまく使えるようになっただけです。 よほど、しっかりトレーニングして、 さらにたんぱく質をしっかり取らないかぎりありえません。 部分痩せは、なかなかできません。 筋トレと有酸素運動で頑張るしかない。 あと、食事に気をつけること。 脂肪になりやすいのは、脂質よりもむしろ炭水化物です。 ご飯、パン、麺、スイーツ、スナック菓子、甘いドリンクを控えてください。 0 件 夏休み期間なら誤差は確定 +1の誤差をどうやって目寸で図れるのか… 「違いが分かる!」って方はどんだけ見てるんですかねぇ?
取り敢えず 有酸素運動ってNo.
2 けこい 回答日時: 2021/08/08 12:25 肥満の根底は食い過ぎです 食い過ぎが原因 摂取カロリー量のコントロールが基本中の基本 1 No. 1 bari_saku 回答日時: 2021/08/08 12:17 夏休みが始まった頃からなら、7/20以降くらいですか? 半月かそこらなら、何をやっていたとしても今おきていることは誤差の範囲だと思います。 今後それを続けて、効くか効かないかはわかりません。 肥満から減量するなら「これをやればまず間違いなく結果は出る」という方法はありますが、別に肥満ではないんでしょう? あと確実に言えるのは、たとえその運動で結果が出たとしても、その後やめてしまったら元に戻るということです。 やるなら夏休み限定ではなく、この先ずっと続けられることをすることです。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
0 [講義・授業 4 | 研究室・ゼミ 4 | 就職・進学 4 | アクセス・立地 3 | 施設・設備 4 | 友人・恋愛 4 | 学生生活 4] この学科ではとてもたくさんのことが学べる。授業料は私立なので高いが充実した学習ができてとてもいいと思う。 わからないところがとても聞きやすい。 とても充実してる 先生たちとの相談により自分に合った道が選べる 近くになんでもある 全体的に綺麗な校舎 とても楽しい!!
星槎大学に通って良かった?
最終更新日: 2020/02/07 13:13 1, 867 Views 大学受験一般入試2022年度(2021年4月-2022年3月入試)における星槎道都大学の学部/学科/入試方式別の偏差値・共通テストボーダー得点率、大学入試難易度を掲載した記事です。卒業生の進路実績や、星槎道都大学に進学する生徒の多い高校をまとめています。偏差値や学部でのやりたいことだけではなく、大学の進路データを元にした進路選びを考えている方にはこの記事をおすすめしています。 本記事で利用している偏差値データは「河合塾」から提供されたものです。それぞれの大学の合格可能性が50%となるラインを示しています。 入試スケジュールは必ずそれぞれの大学の公式ホームページを確認してください。 (最終更新日: 2021/06/22 13:17) ▶︎ 入試難易度について ▶︎ 学部系統について 社会福祉学部 偏差値 (35. 0) 共テ得点率 (40%) 社会福祉学部の偏差値と日程方式 社会福祉学部の偏差値と日程方式を確認する 社会福祉学部の共通テストボーダー得点率 社会福祉学部の共通テ得点率を確認する 経営学部 偏差値 (35. 0) 共テ得点率 (40%) 経営学部の偏差値と日程方式 経営学部の偏差値と日程方式を確認する 偏差値 学科 日程方式 35. 0 経営 - 経営学部の共通テストボーダー得点率 経営学部の共通テ得点率を確認する 得点率 学科 日程方式 40% 経営 - 美術学部 偏差値 (35. 0 ~ BF) 共テ得点率 (40%) 美術学部の偏差値と日程方式 美術学部の偏差値と日程方式を確認する 美術学部の共通テストボーダー得点率 美術学部の共通テ得点率を確認する 72. 5 ~ 60. 0 慶應義塾大学 東京都 70. 0 日本医科大学 東京都 70. 0 ~ 62. 5 早稲田大学 東京都 35. 0 大阪物療大学 大阪府 35. 0 大阪行岡医療大学 大阪府 35. 0 高知リハビリテーション専門職大学 高知県 35. 0 情報経営イノベーション専門職大学 東京都 35. 0 滋慶医療科学大学 大阪府 35. 0 高知学園大学 高知県 35. 0 ~ BF 札幌大学 北海道 35. 0 ~ BF 星槎道都大学 北海道 35. 星槎大学(通信制)/卒業後の進路（就職者・大学院進学者） ｜大学受験パスナビ：旺文社. 0 ~ BF 札幌国際大学 北海道 35. 0 ~ BF 札幌大谷大学 北海道 35.
みんなの大学情報TOP >> 神奈川県の大学 >> 星槎大学 >> 口コミ 星槎大学 (せいさだいがく) 私立 神奈川県/早雲山駅 パンフ請求リストに追加しました。 偏差値: - 口コミ: 3. 92 ( 23 件) 私立内 112 位 / 572校中 在校生 / 2019年度入学 2020年01月投稿 5. 0 [講義・授業 5 | 研究室・ゼミ - | 就職・進学 5 | アクセス・立地 5 | 施設・設備 5 | 友人・恋愛 5 | 学生生活 1] 共生科学部共生科学科の評価 資格を取りたい方には十分すぎると思います 資格を取りたい方だけくるので話しやすいですが、友達を作るのには苦労しました 先生方がしっかり教えてくれます。 分からないとちゃんと伝えれば分かるまで丁寧に説明していただけます 在学中はもちろん、卒業後もしっかりサポートしていて就職率も高いです アクセス・立地 良い 各自の1番近い会場で受講することが可能なので、無理せず通うことができます 毎日授業はないので、そんなに教室を使う機会がありません ですが綺麗でした!