子どもの歯磨きは何歳から始める?
大人になってからもずっとお口の健康を守るためにも、お子さまには早くから正しい歯磨きの習慣を身につけてほしいですよね。しかし、いつ頃から歯磨きをさせたらいいのか、保護者による仕上げ磨きはいつ頃まで手伝うのがいいのか、歯磨き粉は使うべきなのかどうか、など疑問もあるかと思います。 そこで、今回はお子さまの歯磨きに関してご紹介していきます。 歯磨きは歯が生えてきたらスタート!
鼻うがい器具『waterpulse』 コップでの鼻うがいは2歳の長男には難しそうなので、他の方法でできそうなものを探しました。 そこで見つけたのが、 『waterpulse』 という鼻うがい器具です。 楽天市場で 1, 000円 (税込)で購入しました。 300mlと500mlとあります。うちは、家族で使えるようにと500mlを選びました。 【シャワータイプノズル】 ・子ども向け ・刺激に弱い方 【ストレートタイプノズル】 ・大人向け ・刺激に強い方 ノズルは2種類付いています。 使う人によってノズルを替えられるので、家族で清潔に使えます。 使用方法 『waterpulse』の使い方もとっても簡単! ①沸かしたお湯をぬるま湯(約37度程度)まで冷ます。 ②塩を入れて、生理食塩水(塩分濃度約0.9%)を作る。 ③『waterpulse』のボトルに生理食塩水を入れ、キャップを閉める。 ④ノズルを付ける。 ⑤「あー」といいながら、片方の鼻の穴にノズルを入れ、ボトルの底にあるボタンを押す。 ⑥ノズルを入れてない方の鼻の穴から液体が出てくる。 筆者が使用した感想 とても良いです もっと早く購入していたら、、、と思いました。 私が子どもの頃、母が鼻うがいできる器具を探してくれましたが、「waterpulse」のように、手頃な価格の商品は見つけられませんでした。 コップで鼻うがいするのとは全然違います。 まるで、病院で鼻を洗っているようです。 そして、「waterpulse」で鼻うがいをしていると、小学生の頃の記憶が戻ってきました。 病院で鼻うがいをする時は、「あー」という声出しをしていたことを自然と思い出したのです。 「あー」と声出しすると、小さいお子さんでも苦しい思いをせず、鼻うがいができます よ。 2歳4ヶ月の息子が「waterpulse」で鼻うがいに挑戦! 【1日目】 息子はいつも旦那とお風呂に入っています。 そこで、お風呂で旦那が鼻うがいをしている姿を見せ、鼻うがいに興味を持たせようと考えました。 結果、初日は視界に入れただけで、興味は全く持ちませんでした(笑) 【2日目】 2日目は、お風呂に入る前から「waterpulse」を持たせ、新しいおもちゃと思わせる作戦を立てました。 効果はてきめんで、息子は嬉しそうにお風呂まで「waterpulse」を持っていきました。 そして、私が鼻うがいの手本を見せると、息子もその通りに、ちゃんと「あー」といいながら、鼻うがいをすることができました しかし、欲がでてしまい、鼻にお湯を入れる時間が長くなってしまったみたいで、何回かしたら後半はもうしないという素振りをみせました。 いかがでしたでしょうか?
ここまでできたら、ブクブクうがい成功!
鼻血の止め方の基本!座って下を向かせ鼻をギュッとつまむ 鼻血は、まず椅子に座らせて落ち着かせ、下を向かせます。脱脂綿を軽くつめてから、鼻の穴の近く(小鼻)を5分ほどギュッとつまみます。 手順をわかりやすくご紹介します。 ティッシュなどで血をおさえつつ椅子に座らせる 子どもがパニックになっていたら落ち着かせる 座ったまま前かがみになって頭を下に向かせる 脱脂綿やティッシュを無理のない大きさに軽く丸めて鼻に入れる 鼻の穴の近くをギュッとつまむ そのまま、前傾姿勢で5分ほど安静にしている これだけで、たいていの鼻血は止まります。 出血は、一般的に出血部位を心臓より高い位置にあげた方が止まりやすくなります。そのため、横になるよりも椅子などに座った方が止まりやすくなるのです。 出血しているキーゼルバッハ部位は鼻の穴の入り口付近なので、その部分をギュッとつまんで止血しましょう。 なぜ脱脂綿やティッシュは軽めが良いのか、またなぜ前傾姿勢が良いのかは、次項でご紹介します。 やってはいけない「間違った止め方」!頭トントンは迷信です 昔から言われている「鼻血の止め方」の中には、やってはいけない方法や、なんの効果もない方法もあります!
小さいうちから「鼻うがい」の習慣をつけていると、風邪を引きにくくなるなどのメリットがたくさん。特に鼻炎がひどい子どもには効果が期待できます。こどもに鼻うがいなんて難しそうと思いますが、できることから少しずつはじめてみることをおすすめします。子どもに鼻うがいを教える際の注意点とポイントについて、小児科看護師が紹介します。 「鼻うがい」は何に効果がある? iStock/nazar_ab 「鼻うがいはどうして必要なのか?」というご質問を受けますが、その効果はあまり知られていないかもしれません。「鼻うがい」の効果には、次のようなものがあります。 ●鼻粘膜に付着した菌やウィルスを洗いながす ●花粉やハウスダストのアレルギー物質を取り除く ●鼻をかんでも出にくい粘り気のある鼻水を排出しやすくする そのほか、インフルエンザや風邪、鼻炎、副鼻腔炎(蓄膿症)などの予防にも、効果が期待できます。 「鼻うがい」をするには、正しいやり方と注意点をしっかり押さえてほしいと思います。具体的にご紹介します。 >>NEXT 正しい「鼻うがい」のやり方
今回は、鼻うがいのメリットとその方法についてご紹介させていただきました。 ・鼻うがいはメリットが沢山!一日中快適に過ごせ、花粉症などのアレルギー対策になる。 ・鼻うがいは、コップでもできる。専用器具があればよりしっかりと洗える。 まだ鼻うがいをしたことがない方は、試してみられてはかがでしょうか? とても気持ちいいですよ。 【waterpulse】 (担当ライター: ぴぷママ ) ▼最新のトピックス記事はこちら▼
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