いかがでしたか? かんたんだけど効果絶大なオーガニック野菜を使ったスープ試してみてくださいね。 わたしも日ごろ健康のためにできるだけこのスープを作って飲みますが、 からだがポカポカして野菜のエネルギーで元気になっていくのがわかります。 継続すると便秘の改善や肌の透明感もちがってきますしシミがうすくなり、風邪もひきにくくなったと思います。 何よりこのレシピの野菜スープは、 2人に1人なるといわれるガンの予防になるといわれています。 30代40代大人女子の乳がんや子宮がんは、年々増加の傾向です。 がんの他、老化や高血圧、糖尿病といった生活習慣病など多くの病気にも効果を発揮するといわれています。 そういう病気の予防と免疫力UPのためにも日ごろから野菜スープを飲むのをおすすめします。 ただ、スープに使う野菜に気をつけてほしいです。 農薬は、活性酸素の原因といわれていますし発がん性物質を含まれるともいわれています。 農薬たっぷりの野菜で作った野菜スープは、かえって毒になりかねません。 ですので 野菜スープを作るときは農薬除去して使うか有機または無農薬野菜を使うのがおすすめです。 日本の農薬使用量は世界的にもトップレベルという事実を知っていますか? 国産のものがすべて安全という思い込みは捨てましょう。 農薬については、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。 【農薬の危険性・からだへの害】あなたの食べている野菜は大丈夫!? オーガニック野菜の最強スープレシピ【がん予防】効果絶大！かんたん！. こんな方におすすめ 日本の農薬使用量を知りたい 農薬による危険性を知りたい 農薬によるからだへの害を知りたい 本記事の内容 世界の国々と比較した日本の農薬使用量と農薬の危険性、人間に与える影響、害につ... 続きを見る オーガニック野菜が主役のサラダプレートをインスタでのせているので遊びに来てね!
もう、手放せなくなりました。 そう、実はヤフオクなどで売ってしまう予定だったんです。 最強の野菜スープの本の中では、ただ煮るだけで野菜ゴロゴロ状態で食べる方法がベースになっています。 別段、ポタージュスープにするのが良いとは書いてないと思います。 どちらでも効果は同じだとあったはずです。 ですが、僕がポタージュスープにする理由は高級感があるというかプチ贅沢が出来る気がしている所が気に入ってます。 そう、思い返すと子供の頃に両親に連れて行ってもらった洋食屋さんのイメージかな? とても幸せな気分を思い出します。 でも、サーモブレンダーがあれば、食材を適当に入れてスイッチを押して茹でます。 茹で上がったらそのまま刃を回してポタージュスープにするだけ。 サーモブレンダー1つで出来上がります。 このお気軽感が気に入ってる所ですね。 気軽なのに、高級感と幸せを感じられるという一挙両得みたいな、そんなイメージです。 最強の野菜スープの味付けは? 『最強の野菜スープ』を始めました。（nya.481） | にゅうがん4な私と風太（日本猫）のららら田舎生活. 味付けの方法ももちろん本に書いてあります。 作った後に ・味噌を入れる ・醤油を入れる ・塩を足す ・梅干しや塩昆布などを入れる 応用すれば、味付けは無限大に膨らむと思います。 でも、世間では塩は高血圧症の原因だと言われてます。 しかし、僕が調べたところでは高血圧症の原因は塩では無いと。 実は、塩には2種類あると知ってましたか? 僕は塩の真実を知るまでは、塩は塩。 それ以外は無いと思ってました。 調べたことをここで書くとかなり長くなりましたが、結論は本物の塩を使うと高血圧症にはなりえないという事に繋がりました。 テレビや雑誌を見たり読んだりしている人には「そんな事はあり得ない」と思われますが、真実はそれ意外のところにあります。 お金の流れを見ると一目瞭然なのですね。 ここの裏には利権が絡んでいるという事です。 なので端的に言うと、自然塩を選んで使っています。 話を戻して、僕が最強の野菜スープをを作るときは、自然塩を適量入れて楽しんでいます。 以前はコンソメや鶏ガラスープの元を入れたりしましたが、なんとなく味が合わなかったので、今はシンプルに塩だけを入れて作ってます。 そしてその日の気分に合わせて後から味噌を入れたり、醤油を入れたり、上からオリーブオイルを垂らしたりして味や見た目を変えて楽しんでいます。 でも、敢えて問題を言うと、ベースの食材だけを使うと、いつも同じ色になってしまうので見た目に飽きが来ます。 作り続ける事でそれすら慣れてしまうので問題無いのですが「あぁ、また茶色だ」って思う事がありました。 なので、時々葉野菜を多めに入れて緑っぽくしたり大根を入れて白っぽくしたりしています。 食べ物って味だけで無く、見た目の色も肝心なのですね。 最強の野菜スープを作るのに圧力鍋は必要?
最初の一歩は思い切りが重要ですが、普段食べてるおかずの一品を野菜スープに切り替えるだけです。 非常にハードルは低いと思います。 僕でも出来たのですから、あなたにも勿論出来ることだと思います。 ここまで自分で作った野菜スープの画像をいくつか添付していますが、改めて自分で見てみるとスープが茶色ばかりで正直笑ってしまいました。 ここまでやるとある意味バカのひとつ覚えかなと。。。 でも、綺麗で華やかで美味しそうな食べ物でも体にとって毒になるものが多いですよね。 特に加工食品や冷凍食品はオススメ出来ないものが多いですよね。 医食同源という言葉がある通り、食べ物をシンプルに見直す事でいろんな症状の改善が見込めるかなと最近強く感じています。 それをあなたにも伝えたいなぁと。 そんな事を思っています。 関連記事 2018. 10. 14 先日近所のカルディーで「アルチェネロの野菜ブイヨン」を見つけました。 最近、「最強の野菜スープ」にハマっているのですが、味がシンプルなので飽きるかなと思い、何か味で工夫してみようかと思ってました。 そんな時に何か出汁でも入れようかと思ったのがキッカケです。... 2018. 最強の野菜スープ 活用レシピ 抗がん剤の世界的権威が伝授！前田 浩さん/古澤靖子さん 読書ブログレビュー | キャロットカフェ. 09. 23 最強の野菜スープ という本を買って実際に実践してみたのでレビューをします。 先日、本屋さんで平積みされてた本に目が釘付けされました。 野菜スープを作って飲むだけで健康になれるなんて・・・ まぁ、菜食でガンを治療する「ゲルソン療法」があるくらいですから野菜ス...
コメントを拝読して、早速、得意技の「ポチッと」で(笑)、本をゲットしました。 『最強の野菜スープ(抗がん剤の世界的権威が直伝! )』前田浩著 マキノ出版(2017. 11. 16) ノーベル化学賞の候補にも名が挙がる抗がん剤の世界的研究者が、病気予防とアンチエイジングに考案。 「がんの予防には野菜スープが一番」と断言! 「野菜はサラダよりスープにしたほうが効果は100倍も強力」と研究から判明! 高血圧、糖尿病、白内障、シミ、アトピーも改善する福音の書。 第1章:簡単! 万能「野菜スープ」の作り方 第2章:がんの予防には野菜スープが一番! 副作用の軽減 第3章:野菜は老化や病気の元凶「活性酸素」を消す妙薬 第4章:野菜スープで病気知らずの体になる、若返る! 第5章:野菜スープは体の毒消し! 第6章:効果を高める野菜の上手な活用法 第7章:運動は薬! 抗がん剤や降圧剤に劣らない 「野菜スープの作り方」に多くのページが使われ、写真が多用された144ページの本ですので、あっという間に読んでしまえます。 しかも『最強の野菜スープ』なるものの正体は、 ①旬の野菜を適当に一口大に刻む②水3:野菜1の割合でお鍋に投入③沸騰する直前に火を弱めて30分煮る だけで完成だと知り嬉しくなりました。 しかも日に1~2回食べればよく、1回の目安は250~300ml、(ハンドミキサーでポタージュにしてもOK)これなら・・・、出来ます!!
メモ このままでも食べれますがわたしは、ブレンダーで拡販してなめらかにして鍋いっぱいにつくって冷蔵庫で保管して3~4日のうちにたべきります それか、小分けにして冷凍してもOK!
▼がん対策の難しさや治療の限界を知る研究だからこそ、予防法の研究にも取り組み、判明した最善のがん予防法が野菜スープ! ▼病気予防だけでなく、子どもから高齢者まで、疲れた体や弱った体を元気にする「メディカルスープ」としての活用法も新提唱。▼レシピを大幅に増やして詳細解説。(Amazon)
コミュニティの初代管理人から何人か管理人の交代がありました。 私自身も仙腸関節の患者なので、皆さんのお役にたてればと思っています。 どうぞ、新たに管理人になりましたコネコも皆さんのお力を借りながら、このコミュニティをいろんな方に活用していただきたいと思っています。 どうぞ、よろしくお願いします。 いつまでも治らない腰痛、それはもしや原因が仙腸関節からきているものかもしれません。 仙腸関節とは、仙骨(尾てい骨)と腸骨で形成される骨盤の関節です。 仙腸関節炎や仙腸関節症、仙腸関節障害、仙腸関節機能障害など、言われ方はいろいろです。 画像診断(レントゲン、CT、MRI、骨シンチなど)では異常はでません。 症状の特徴は・・・痛みの起こりやすい部位はコミュニティの絵を参照してください。 腰痛、仙腸関節痛、(ウエストからお尻にかけての痛み)座ることが苦痛(立ってるほうが楽)そけい部(足と股のつけ根)恥骨の痛み、股関節~ふくらはぎ、足の裏までも痛む、しびれる、にぶい感じなどがあります。 腰痛に占める割合は、報告者によって異なりますが、ある病院での報告では、平成11年~12年の1年間で、腰痛、臀部痛(お尻の痛み)を訴え受診した75歳以下の新規患者さんの調査では、明らかに仙腸関節由来の疼痛(痛み)と診断された患者さんは、504人中54人(10.
もちろん詳しい診断は医師に診察を仰ぐ方がいいのすが、仙腸関節障害の可能性があるかどうかは、ある程度自分で確認できるので不安な方は一度試してみましょう! 仙腸関節障害の恐れがある方は、仙腸関節に痛みがある人です。 仙腸関節は、お尻の割れ目の上方で、腰骨が出っ張っている部分にあるので、その位置を押してみること、そしてお尻の上部に痛みが出ることもあるので、指で押してみて痛みが出るか確認してみましょう。 治療法 次にここでは仙腸関節障害の治療法について解説していきます! 仙骨ストレッチって？ 腰痛や不良姿勢にアプローチする方法11選. 多くの場合、まずは保存療法から始めていきます。保存療法とは、安静にしたり鎮痛剤を投与したりするなど、手術とは異なり身体を傷つけることなく、治療する方法のことです。 保存療法には、骨盤矯正ベルトを使った治療法もあり、骨盤ベルトは仙腸関節のわずかなズレを整える効果があります。 非常に珍しいケースではありますが、保存療法で症状が改善に向かわない場合は、仙腸関節固定術という手術が行われます。 まとめ 最後に、記事の内容をおさらいしていきましょう! ・骨盤の痛みの原因として考えられるのは、骨盤を支えている骨に異常やズレが生じる仙腸関節障害や、骨盤を構成している骨や神経がすり減ってしまう変形性股関節症などがある。仙腸関節障害は、年齢・性別問わず、多くの人の腰痛の原因となっている。 ・仙腸関節障害とは、骨盤を根元から支えている仙腸関節に不具合が生じる病気のこと。 ・仙腸関節障害になると、背中側の腰骨が出っ張っている部分に痛みが出る。また、症状がひどくなると、腰全体に痛みが広がったり、お尻や足の付け根あたりにも痛みが広がることがある。
・骨盤の(ゆがみ)について。 まずは骨盤を構成している骨から説明していきます。 骨盤は左右の腸骨・左右の恥骨・左右の坐骨・1つの仙骨から構成されています。 腸骨・恥骨・坐骨はそれぞれ別の骨ですが、3つが癒合し一つの大きな骨のように見えるため、 寛骨という1つの骨として扱われる場合もあります。 股関節の受け皿となる寛骨臼と呼ばれる部位には、この3つの骨が合わさった縫合が見られます。 余談ですが、 股関節を緩めるテクニックにこの寛骨臼の縫合をリリースさせる方法があります。 骨同士の結合なのだから、緩ませられるはずはないと考える方が多いのですが、緩ませられるのです。 実際、私も股関節痛の方に使う場合があります。 何故、骨同士の結合が緩ませられるのか?
スタッフブログ No.
2020年1月の話。 名古屋の整形外科クリニックの先生から 「最低5回は通ってね」 と言われ、、 往復運賃+ホテル代で2万ちょっとかかるのにどうすりゃいいんだ😭 でも、仙台の入院で保険がおりたから5回は仙台の続きだと思ってやってみるか、と思い😣 1週間〜2週間に1度(1泊2日)の間隔で、娘の受験の合間をぬって行きました! 名古屋のビジネスホテル、泊まり比べできました😅 初めて行ったときは杖をついていたのですが、何回か行くうちに杖なしでいけるようになり、痛みはあるけど、もう無理!歩けない! とすぐに横になりたくなるような痛みはなくなっていました。 ハイドロリリースの注射は相変わらず1度に10数本するので、注射の痛みがあるから、注射したあとに仙腸関節や下肢の痛みが軽くなったと感じられないのです。 だから、何回か通ううちにトアラセットを減薬できたり、歩いたり座ったりできる時間が長くなったりと、結果、 「気がついたら普通の生活ができるようになってきている」 という感覚でした😲
左右行います。 恐らく片方は比較的にやり易く、その反対は辛かったのではないでしょうか?その差が大きければ大きいほど 仙腸関節に歪み があります。矯正法です。上げ辛かった方の膝の下にタオルを巻いたものなどを入れて30秒くらいそのままにします。 ※写真ではブロックを入れてありますが、ペットボトルなどでも結構です。 きつく感じたら、もっと短い時間にしてください。タオルなどのほうが高さを調整しやすいかもしれません。しばらく続けるとだんだんと左右差がなくなってきます、その差が少なくなったときには骨盤全体が矯正されています! 分からなければお気軽にご連絡ください!
リハビリテーション 理学療法士や作業療法士による運動療法が主体になります。 運動療法の中で、仙腸関節炎に対する治療を専門的におこなうものとしてAKA-博田法があります。 AKA-博田法 博田節夫先生により開発された、素手で関節の動きを改善する治療方法です。 動かなくなってしまった仙腸関節の動きをよくする目的でおこないます。私の知る限り、仙腸関節炎に対する数少ない根本療法ですが、おこなっている医療機関が少ないこと、術者の技術により治療効果に差が出てしまうことなど、問題点もあります。 2. 薬物療法 症状に応じて、鎮痛剤を投与して、痛みを抑えます。 症状の改善が乏しい場合、仙腸関節ブロックをおこなう医療機関もありますが、AKA‐博田法と同様にまだ一般的に普及している治療ではありません。 3.