小腹が空いたときや、甘いものが食べたいときには、お菓子ではなくドライフルーツを食べるようにしてみましょう。 ドライフルーツは水分が蒸発しているぶん、栄養成分がぎゅっと凝縮しています。自然な甘みが楽しめお菓子を食べるよりヘルシーなのに、噛みごたえもあるので満腹感を得られるはず。 そして、スーパーやコンビニに行くとジュースを買うのがお決まりな人は、それを「飲むヨーグルト」に切り替えてみて! ジュースを飲みたいときに乳酸菌が含まれているものを選ぶようにすると腸内環境も整い、お腹周りがすっきりするかもしれませんね。 いかがだったでしょうか? スーパーやコンビニに行くと揚げ物やボリューミーなお弁当、ジュースを購入するという人は、まずは今回紹介したような商品に切り替えてみてみましょう。きっと、少しずつでも体に変化が起きるはずなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 【参考】 『セブン-イレブン』公式サイト ©Dangubic/gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
腸活やダイエットにぴったり! スーパーやコンビニで見つけたら即買いレベルの食品とは? ダイエットといえば一日に食べる量やカロリー、栄養バランスなどを意識する人も多いのではないでしょうか? ミニストップが自画自賛している「ピーマン肉詰めフライ」は小腹が空いたときに最適 | コンビニ×コンビニ！. 生きていくために必要な栄養バランスは摂取し、むくみや脂肪の原因となる糖質や脂質、塩分を必要以上に摂りすぎないことは大切ですよね。 ただ、ダイエットによって体重を落としたりボディラインを変化させるためには、食事だけでなく運動によって基礎代謝を高め、摂取したものを燃焼し体内に溜め込まないようにすることも欠かせません。 そこで今回は、ダイエット中の食事に取り入れたい、カロリーが低く腸の動きをサポートしてくれる食品についてご紹介します。 食物繊維と栄養バランスも取れる! 『セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ』¥128 スーパーやコンビニなどで購入できるひじきや豆の入ったサラダは、ダイエット時にもおすすめのアイテム。 今回ご紹介する『セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ』は、ひじき、豆、押麦など9種類の具材をゆずやだし汁が香る和風ドレッシングでさっぱりと仕立てたサラダ。ランチ時や単品のおかずとしても楽しめます。 筆者はレタスや水菜、きゅうりやカイワレ、ミニトマトなどをこのサラダと合わせて、食物繊維をたくさん摂取するようにしています。こうすると、食べ応えや満足感が高まりますよ。 豆とひじきにはゆず風味の味がついているので、ドレッシングやマヨネーズがなくても十分おいしいです。ひじきや豆の味のほかに、押麦のプチプチした食感も楽しむことができます。 【商品情報】 『セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ』 価格:¥128 内容量:80g 低カロリーで満腹力高め! オクラ・キムチ・納豆・豆腐で一品おかず ダイエット時の食事はカロリーが低い方がいいものの、満腹感は欲しいですよね。そんなときはスーパーやコンビニでも購入できる「オクラ」「キムチ」「納豆」「豆腐」でできるおかずを一番最初に食べてみてください。 そうすれば自ずと満腹感が高まり、全体の食事量を減らすことにつながるはず。 作り方は簡単! 1.オクラと豆腐をサッと茹でて、食べやすい大きさに切ります。 2.付属のタレやからしは使用せず、納豆をしっかりとかき混ぜます。 3.2にキムチとオクラを入れてかき混ぜます。 4.3を豆腐の上にのせます。 とても簡単に作れるこのメニューは、栄養たっぷりでヘルシー。かつ、満腹感があるのでおかずとしてもおすすめです。 また、コンビニにあるオクラや海藻の入ったネバネバサラダを代用するのもいいでしょう。 小腹が空いたら…ドライフルーツ&飲むヨーグルト 「ドライフルーツ」や「飲むヨーグルト」もダイエット中のおやつにはマスト!
2%という結果でした。 また、約72%が週に1回以上はコンビニを訪れていることが明らかになりました。 その中でコンビニスイーツを購入する頻度は「月に何回か」と答えた人が半数の約50%、「ほとんど買わない」人も約27%と一定数存在することが読み取れます。 コンビニスイーツを買う動機については、「自分へのご褒美」が63. 2%と最も高く、続いて「小腹が空いたとき」の42. 1%となっています。 「SNS・周りで話題になっている」も33. 3%存在し、口コミは女子大生・女子高生の購買に大きな影響を与えることも確認できます。 ローソンはSNSの活用も非常に上手です。 公式Twitterでは頻繁にスイーツのプレゼントキャンペーンを実施し、ローソンならではのユニークな商品名がハッシュタグとしてネット上に広がっています。 また、SNSの相互コミュニケーションを生かし、商品開発にも生かしています。 【コンビニスイーツと値段設定】 最後に、コンビニスイーツと価格についてのアンケート結果も紹介します。 コンビニスイーツを購入する時に最も重要視することは、「その時の気分」が61. 4%と半数以上を占め、「価格」も26.
元店員が厳選!夜食メニュー各コンビニTOP3【セブン・ファミマ・ローソン】 元店員が厳選!各コンビニのおすすめ夜食メニューを紹介 ちょっと小腹が空いたときに便利なコンビニ。夜食となるとカロリーや塩分が気になりますよね。そこで本記事では、元コンビニ店員の筆者が「セブン-イレブン」「ファミリーマート」「ローソン」の3社に分けておすすめ夜食メニューTOP3をご紹介します!
アニメ『ストライク・ザ・ブラッドⅣ』OVA4期&新作OVA『消えた聖槍篇』ED主題歌「Dear My Hero/歌:姫柊雪菜(CV:種田梨沙)」の歌詞が○○!? 試聴音源公開! 「Dear My Hero」の意味・翻訳、収録CD情報もお届け! 『ストブラⅣ』OVA4期 ED主題歌「Dear My Hero/歌:姫柊雪菜(CV:種田梨沙)」試聴音源公開! YouTube試聴動画 URL: 楽曲感想 アニメ『ストライク・ザ・ブラッドⅣ』OVA4期&新作OVA『消えた聖槍篇』ED主題歌「Dear My Hero/歌:姫柊雪菜(CV:種田梨沙)」は、ラブレター調の歌詞によって、姫柊雪菜から暁古城への想いが歌われているラブソングになっています。 普段強がって中々言えないことを歌にすることで、素直な気持ちを伝えている印象です。 切なくも甘い、ゆっくりとした優しいメロディーに、種田梨沙さんのきれいな歌声が乗ることで、悶絶必至の可愛い曲と化しています。 「Dear My Hero」の意味・翻訳 「Dear My Hero」の意味・翻訳としては、「親愛なる私のヒーロー」となります。ヒーローとは暁古城のことを差しており、姫柊雪菜から暁古城に伝えたいことが歌詞には綴られています。 姫柊雪菜(CV:種田梨沙)「Dear My Hero」歌詞が○○!? ストライク ザ ブラッド 雪铁龙. 姫柊雪菜(CV:種田梨沙)が歌う「Dear My Hero」の歌詞は、可愛さと切なさが混ざったような歌詞が印象的。 「優しさが恥ずかしくて」という歌詞からは、暁古城の優しさに対して、姫柊雪菜がつい強がってしまう様子を連想します。また、「あなただけのヒロインになりたい」という歌詞では、姫柊雪菜の乙女心や、暁古城への恋心が伺えます。 一方で、少し切ない歌詞も「Dear My Hero」には出てきますので、可愛いだけではない深みのある曲になっています。 姫柊雪菜(CV:種田梨沙)「Dear My Hero」CD発売情報 姫柊雪菜(CV:種田梨沙)が歌う「Dear My Hero」(FULL size)は、『ストライク・ザ・ブラッド スペシャルOVA 消えた聖槍篇』Blu‐ray&DVDの特典CDに収録! なお、『ストライク・ザ・ブラッドIV』OVA4期 Blu‐ray&DVDには、ノンテロップED映像が収録されています。その他詳細は、商品ページでご確認ください。 『ストライク・ザ・ブラッドIV』OVA4期 ED主題歌「Dear My Hero/歌:姫柊雪菜(CV:種田梨沙)」を監視せよ!
え、嘘! ?」 「なんだよ、今さら。そんな他人行儀な」 矢瀬が苦笑した。 「だ、だって……痩せてますし。それに髪の毛もふさふさ……」 「は!? ちょっと待った。そういう俺の将来が不安になるような発言はやめてくれる! ?」 つんつんに逆立てた髪を押さえて、焦った口調で言い返す矢瀬。きにしてたのか、と古城が少し意外に思っている。彩斗は口元を押さえて必死に笑いをこらえる。 そういえば、雪菜には未来を視ることができる"未来視"がある。将来が楽しみだと密かに思った彩斗だった。 「す、すみません。でも、髪の毛を染めたりするのは、少し控えたほうがいいかと……その、頭皮へのダメージが」 「た、たしかに絃神島は紫外線もきついしな」 矢瀬が真顔で雪菜の忠告に考えこむ。 しかし若干、ズレた会話に違和感を感じる。 「どうしたんだ、姫柊? さっきから変だぞ」 古城が雪菜の額に手を当てた。 雪菜はきょとんと見返して、少し面白そうに唇の端を上げる。 「え……と、先輩? わたしに触ってます?」 「ああ、悪い。気に障ったか?」 「いえ、全然。ただちょっと、聞いていた話と違うなって思って……わたしたち、普段からこんなふうに仲良くしてました?」 興味深げに訊いてくる雪菜に、矢瀬が重々しくうなずいてみせた。 「そりゃあもう。いつもいつも人前でいちゃつきやがって古城死ね、ってみんな思ってるから」 「みんなっつーか、おまえの個人的な感想じゃねーかよ」 古城が顔をしかめて言い返す。それから古城は、声を潜めつつ雪菜の耳元に唇を寄せた。 なにやら会話をしているようだが、ここからでは聞きとれない。全部の会話を聞きたいところではあるが、矢瀬がいるので公には言えないのだろう。 本当は、矢瀬は知ってるのにな。 「そろそろ、腹減ったから先に買いに行こうぜ、矢瀬」 面倒くさげに頭を掻きながら学生食堂の扉に手をかけた。 「おい、ちょっと待てよ、彩斗」 「……彩斗? ストライク・ザ・ブラッド 〜神なる名を持つ吸血鬼〜 - 36.暁の帝国 - ハーメルン. って彩斗君! ?」 雪菜の声に振り向くと彼女がこちらに飛びついてくる寸前だった。 避けられるような距離でもない彩斗は、そのまま雪菜に押し倒されるような形になる。 「ひ、姫柊! ?」 柔らかな彼女の肌の感触が服越しに伝わってくる。 するといつものように初めに頬が紅潮していき、そのまま赤みが顔全体をおおっていく。 「本当だったんですね。ちょっとしたことでも顔を赤くしちゃうっていうのは」 悪戯をし終わった少女のように雪菜は、無邪気な笑みを浮かべながら彩斗の上から退く。 その直後、冷ややかな声が聞こえてくる。少し舌足らずでありながら、奇妙な威厳とカリスマ性を感じさせる口調だ。 「──なにを騒いでいる。バカども。こんなところで発情されると、通行の邪魔だぞ?」 「発情してねーよ!
三雲 ええ、書いていてとても安心感のある2人です。彼らが登場してさえいれば、例えどんな内容でも「ストライク・ザ・ブラッド」の物語になるという信頼感があります。反面、主要キャラクターの中では、浅葱を書くときには気を使いますね。とにかく彼女は複雑な裏設定が多いので、書きたいんだけど書けないことも多くて……。性格や能力的には動かしやすくてお気に入りのキャラクターなんですけどね。 ──物語が進むにつれ、古城のクラスメイトという立ち位置だった浅葱も、徐々に戦いに参加するようになってきて、ずいぶん活躍は増えたように思えます。 種田 雪菜が前線を務めて、浅葱がシステム面で裏から支えるみたいな構図ができてきましたよね。 三雲 浅葱はヒロインであるだけでなく、この世界の成り立ちの根幹部分を担っている1人ですから設定的には裏主人公的なポジションでもあるんです。その分、彼女を描くのは楽しくもあり大変でもありましたね(笑)。 ──ちなみに三雲先生はキャラクターを作られる際、どのようなことに気を付けられているのですか? 三雲 キャラクターがストーリーの主軸から離れてしまっても、ちゃんと地に足のついた生活感が感じられるようにしたいと思っています。例えば雪菜であれば、古城と一緒に行動していないときでも同級生の友人に囲まれて教室で他愛もない話で盛り上がっていたり、「主人公のためだけに存在するヒロイン」というふうにはしたくはないんです。雪菜には雪菜の人生がきちんとあって、それぞれが作品世界の中でちゃんと生きているように感じてもらえるように心がけながら書いていますね。