「断捨離」という言葉が広まって長いこと経ちますが、家の中の物をなかなか捨てられないという人はまだまだ多いんじゃないでしょうか? わたしも同じで、なかなか捨てられないため、ごちゃごちゃしたものがたくさんあってなかなかスッキリした部屋にすることができません。 そんな時、ネットでカレン・キングストンの「 ガラクタ捨てれば自分が見える 」という本の存在を知りました。 レビューを見ると、この本のおかげですぐに片付けを始めることができて、たくさん捨てることができてスッキリしたという意見が大多数! わたしも実際に読んでみました。 さてさて、 カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」の効果 はどうだったんでしょうか…? また、この本が向いている人はどんな人なんでしょうか? カレン・キングストンの「ガラクタ捨てれば自分が見える」の効果は? 最初に言ってしまうと、 わたしの場合、この本の効果はとてもありました! 実際、この本のおかげで、家の中の物を大幅に減らすことができました。一番良かったのが、考え方が変わったことです。 でも、向いていない人もいるだろうな…という感想を持ったのも事実なので、そのあたりをシェアしますね。 「ガラクタ捨てれば自分が見える」で効果がある人はどんな人? [カレン本]「ガラクタ捨て」「掃除」[効果]20. この本を読んで断捨離・片付けをするモチベーションが上がる効果がでる人というのはどんな人なんでしょうか?
断捨離 をして、不用品を捨てるということは、ガラクタを捨てるということですが、このガラクタの正体について、あなたは考えたことがありますか? ガラクタはただのゴミではありません。ゴミなら、誰だって毎日捨ててますよね?汚部屋やゴミ屋敷の住人はやや事情が違うかもしれませんが。 今回はこのガラクタについて詳しく見ていきます。意外と自分ではガラクタだと思ってなかったものが、しっかりガラクタだったことに気づくかもしれません。 ガラクタの語源 clutter (クラター)とは? ガラクタは英語で clutter (クラター)といいます。 断捨離提唱者の やましたひでこ さんは、自分のことを「クラター・コンサルタント」と言っていますので、この言葉に馴染みのある方も多いかも。 クラターという言葉は、山下さんが肩書に使う前は特に日本語になっていたわけではありません。 英語で、ガラクタを捨てることを declutter (ディクラター)といいます。clutter に「分離、除去」を意味する接頭語の de- をつけて動詞として使っています。この言葉は比較的新しい単語です。 というのも、筆子の古い電子辞書にはのっていないですから。しかし、昨今ひじょうによく使われています。きわめて今日的な言葉ですね。 筆子が断捨離バイブル本として愛読している、 カレン・キングストン の「 ガラクタ捨てれば自分が見える 」の中で、このclutter の語源にふれています。 関連⇒ 「ガラクタ捨てれば自分が見える」から学んだ心の断捨離~ミニマリストへの道(25) それによると、clutterは、中世の英語で、「凝固する」という意味の clotter から派生した言葉です。凝固する、つまり、ネトネトと固まって、さまざまな物の流れをさえぎってしまうものがガラクタ、ということですね。 clutter は clot (血、粘土、ゴムなどの)どろっとした固まり、という単語の親戚です。 ガラクタとは? 日本語の「ガラクタ」の語源ですが、こちらはガラ+クタに分解できます。 ガラは、ガラガラと物が当たって出る音。クタはゴミという意味の「芥(あくた)」から来た言葉。「芥(あくた)」は「朽ちる(くちる)」がなまったものではないかと考えられています。 ガラガラと崩れ落ちてくるゴミ、あるいはものすごく古くて腐ってるようなもの。そこらに積み重なって風通しを悪くしているものがガラクタなのです。 clutter も ガラクタも、ただのゴミではなく、その場にべったりくっついて、動こうとしない固まりというイメージですね。 4つのガラクタの種類 カレン・キングストンはガラクタを4つのカテゴリーに分けています。 you do not use or love that are untidy or disorganised many things in too small a space 4.
簡単なドアの裏がわ、部屋に下がっているものをまず捨てる。 その次は多すぎて目障りなものを処分、と全体に減らさないと いくらやってもガラクタが減らないことになるかも。 一番簡単なのは、旅行かばんに入るくらいの一週間から10日分の 自分の生活のものをのこし、残りは箱に入れて一時的に隠す、 季節の代わり目に出して入れ替え、そのたびに余分なものは捨て続ける。 そうすると、部屋ががらーんとしてやりやすい。 163 名前:名無しさん@占い修業中[sage] 投稿日:2008/07/31(木) 16:36:49 ID:??? 貧乏だしとりあえず金銭のところだ!とおもって左上を片付けなきゃとおもって 敷地の左上と部屋の左上をひたすら掃除したところ 臨時収入が40万くらいあったよ。 お金だと効果が分かりやすいよね。入るか出るか数字でわかるもの。 年長者のとこ(左中)はなんなんだろうな。 年長者の知り合いが増える?年長者になる?年長者に可愛がられる? 向上心のとこ(左下)も「向上心が最近あがりました」とかって思うようになるんだろうか。 なんかでもそれって気持ちの持ち方次第って感じもするんだけども。 200 名前:名無しさん@占い修業中[sage] 投稿日:2008/08/10(日) 16:03:19 ID:??? アホな質問すみません カレンを実践したいのですが一軒家で家族と同居で 家のものを勝手にさわらせてもらえないんですが、自分の部屋だけで 実践しても意味はないでしょうか? 202 名前:名無しさん@占い修業中[] 投稿日:2008/08/10(日) 20:08:29 ID:ahcghVkh >>200 出来るところからでいいんじゃない? そんでも意味あると思うよ。 205 名前:名無しさん@占い修業中[] 投稿日:2008/08/12(火) 03:06:53 ID:Pjwh1VDE 「中下」の位置にウォークインクローゼットがあって、あふれていた服や 物の処分を始めました。まだ半分くらいしか片付いていないんだけど、 なんと、職場のいやな先輩が異動することに! その人に関わっている時間がもったいなくて、転職を考えてたところだった のでうれしい! カレンを読んでからガラクタ捨てを心がけていますが、ここまで 効果があったのははじめて!偶然にせよ、すごく気持ちが楽になりました。 残り半分もがんばって片付けねば。
筋肉 2019. 01.
1. 肘筋 2. 二重神経支配の筋 ゴロ. 上腕筋 3. 浅指屈筋 4. 手の 骨間筋 5. 尺側手根屈筋 【解説】 肘筋 は 橈骨神経 支配、 上腕筋 は主に 筋皮神経 に支配されますが外側の一部は 橈骨神経 支配に支配されます。 浅指屈筋 は 正中神経 支配、手の 骨間筋 は掌側も背側も 尺骨神経 支配、 尺側手根屈筋 は 尺骨神経 支配です。 小指球を形成する筋はすべて 尺骨神経 支配 です。 前腕の屈筋群は、殆どが 正中神経 支配ですが、 尺側手根屈筋 ( 尺骨神経 )と 深指屈筋 ( 正中神経 と 尺骨神経 )は違うので、注意が必要です。 また、 母指対立筋 も 正中神経 となります。 橈骨神経 は、伸筋のほとんどを支配しています。 回外筋 や長母指外転筋なども含まれます。 正中神経、尺骨神経、橈骨神経については➡こちらへ!! 二重神経支配の筋 は限られています。主なものをあげると 顎二腹筋 (顔面神経、下顎神経) 胸鎖乳突筋 (副神経、頚神経) 肩甲挙筋 (頚神経、肩甲背神経) 僧帽筋 (副神経、頚神経叢の筋枝) 大胸筋 、 小胸筋 (内側胸筋神経、外側胸筋神経) 上腕筋 (筋皮神経、 橈骨神経 ) 深指屈筋 ( 正中神経 、 尺骨神経 ) 短母指屈筋 ( 正中神経 、 尺骨神経 ) 手の 虫様筋 ( 正中神経 、 尺骨神経 ) 足の 虫様筋 (内側足底神経、外側足底神経) 恥骨筋 (大腿神経、閉鎖神経) 大内転筋 (閉鎖神経、坐骨神経の 脛骨 神経部) 短母趾屈筋 (内側足底神経、外側足底神経) 答え:2番
勉強 2020. 12. 30 2020. 23 学生 内転筋群って名前も似てるし、二重神経支配とか覚えるの無理なんだけど… 先生 学生の悩みでもある二重神経支配。 今回は、内転筋群の二重神経支配を簡単に覚えましょう。 股関節内転筋群には 恥骨筋 短内転筋 長内転筋 大内転筋 薄筋 が存在します そして、どの筋も閉鎖神経に支配されています ですが、恥骨筋は閉鎖神経の他に大腿神経 大内転筋は閉鎖神経の他に坐骨神経に支配されています この2つの筋をゴロを使ってわかりやすく覚えましょう 練習問題がありますが、ゴロを覚えて直ぐに解くのではなく、 夜寝る前 や 次の日の朝 に解くことをお勧めします 【まとめ】医療系学生向けゴロ合わせ〜テスト点数アップを効率的に狙おう〜 フィジモンテストでごちゃごちゃする内容の語呂合わせをまとめました。各記事で練習問題を用意したので是非腕試ししてね。勿論、最低限の内容はこの記事だけで大丈夫ですただ、暇な人は是非各記事も見てね飛沫感染で起... 内転筋群の二重神経支配 ちっこ い 恥骨筋 兵 閉鎖神経 隊 大腿神経 旦那 が居ても 大内転筋 平 気で 閉鎖神経 雑魚 寝 坐骨神経 このゴロを覚えておけばテストで鉛筆を振る回数も減るのでは?笑 恥骨筋は股関節内転の他、屈曲、外旋にも作用します 大内転筋は股関節内転の他、伸展にも作用します 神経支配を覚えるついでに作用も覚えてしまいましょう 練習問題 Q1. 二重神経支配の筋はどれか 国試. 次のうち二重神経支配の筋を選べ。 縫工筋 恥骨筋 大腿筋膜張筋 長内転筋 大腿直筋 正解は 2 Q2. 次のうち二重神経支配でない筋を選べ。 大内転筋 上腕筋 短内転筋 恥骨筋 大腿二頭筋 正解は 3 Q3. 次のうち大腿神経支配でない筋を選べ。 内側広筋 恥骨筋 膝関節筋 縫工筋 膝窩筋 正解は 5 Q4. 次のうち坐骨神経支配でない筋を選べ。2つ選べ。 大腿二頭筋長頭 大腿二頭筋短頭 大腿筋膜張筋 大内転筋 大腿直筋 正解は 3, 5 Q5. 次のうち二関節筋を選べ。 恥骨筋 短内転筋 長内転筋 大内転筋 薄筋 正解は 5 まとめ ちっこ い 恥骨筋 兵 閉鎖神経 隊 大腿神経 旦那 が居ても 大内転筋 平 気で 閉鎖神経 雑魚 寝 坐骨神経 筋は非常に膨大で大変です 効率よく覚えていきましょう どうでしたか? 少しでも皆さんの頭の中が整理されれば幸いです 解説して欲しい問題やわからない分野がありましたら、お問い合わせフォオームにご連絡ください 【まとめ】医療系学生向けゴロ合わせ〜テスト点数アップを効率的に狙おう〜 フィジモンテストでごちゃごちゃする内容の語呂合わせをまとめました。各記事で練習問題を用意したので是非腕試ししてね。勿論、最低限の内容はこの記事だけで大丈夫ですただ、暇な人は是非各記事も見てね飛沫感染で起...
筋と神経支配の効率的な覚え方 ~No. 51 理学療法士国家試験対策 シリーズ~ - YouTube
理学・作業療法士や柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師を目指す学生さんを始めとして、医師・歯科医師を目指す学生さん、そしてすでに現場で働かれている医療従事者の方々にとって筋学は解剖学を学ぶ中でも重要な領域の1つだと考えます。前回までの骨学シリーズになはかった点をいくつか改変し、より学習効率が上がるような構成にしました。 大きな変更点としては、重要問題集の代わりにそれぞれの領域ごとに筋をまとめた表を追加しました。これはただ単にまとめたものではなく、 理学・作業療法師、看護師、柔道整復師、鍼灸師、はり師きゅう師、あん摩マッサージ師の過去全ての国試を分析+定期試験で問われるポイントを赤で表記 しています。もはや全試験対応型の「虎の巻」です。まとめの表は知識の整理や試験直前の復習に、また、試験までもう時間がない!という学生さんの大きな味方になってくれるでしょう。また、スライドの解説文中には 「Mission! 」 を設定しました。これは各筋の重要ポイントを示しており、Missionをクリアできればその筋の要点を十分理解していますので、自信を持って大丈夫です。 体幹の筋の説明スライド19枚、国家試験問題(作業・理学療法士36問、看護師2問、柔道整復師25問、鍼灸師10問、あん摩マッサージ師13問の合計86問)、スライド・問題解説文(12269文字)を搭載! Mission:体幹の筋をマスターせよ!