らびです。おはようございます。 今日は長ナス(黒陽)です。(*^^*) 前回の記事では、黒陽の初収穫をしました。(*´∀`*) 第1果の着果に失敗したので、少し遅れてのスタートです。(´・ω・`) でもね、夏はこれからなんよ! ヤフオク! - 種子 沖縄島ニンジン シマチデークニー フタバ.... (゚∀゚) 6/25 6/27 次々と実が出来てきます。(#^^#) 6/29 すぐに大きくなるんね。(#^^#) 7/2 お天気が不安定だなぁ、、、なんせ夕立が多すぎる。(ノ∀`) 明日、雨が止んでる時に収獲しよ。(o・ω・o) 7/3 黒陽を3本収穫しました! ( ゚∀゚)o彡° これで通算5本目の収穫ですね。(*^^*) 7/8 次の実がなってきたけど、、、 うどん粉病が猛威を振るってきました。(´・ω・`) こりゃヤバいなぁ。(・・;) なんせ土の跳ね返りが良くないよね。(゜-゜) 7/10 これで8本目の収穫です。( ゚∀゚)o彡° お隣さんのナスもウドン粉病でした、、、どうやら流行ってるみたいだね。(;・∀・) 葉っぱが黄色くなって、落ちちゃいます。(;´∀`) 7/15 こっちが長ナス(黒陽)で〜 こっちが長ナス(庄司大長)です。(*^^*) 面倒くさくなってきたので、一緒にカウントしていく事にしました。(*´∀`*) 7/17 庄司大長は長〜いですね。(#^^#) いいね♪いいね♪(゚∀゚) キュウリと同じくらい長いんです。(o・ω・o) これで庄司大長が、5本目の収穫です。( ゚∀゚)o彡° 7/19 黒陽が10本目、庄司大長が7本目です。( ゚∀゚)o彡° うどん粉病でのナス全滅は避けたいので、何か対策しないとだね。(゜-゜) 放置してても、広がるばかりです。(´・ω・`) やっと重曹を買ってきたので、さっそく重曹水を作りました。(o・ω・o) エンドウには効果あったけど、ナスのうどん粉病には効くかな。(。・・。) くらえぃ! (#・∀・) 重曹の1000倍水溶液だぁ! (# ゚Д゚) 水1リットルに対して、重曹1グラムだよ。(#^^#) これを毎日スプレーしてみますね。(/・ω・)/ 7/23 そして今更ですが摘心しました。(´vωv`*) 世間的には、秋ナスに向けての更新剪定の時期なんですけどね。(´・ω・`) うちのナスはまだまだです。(・・;) 7/26 重曹スプレーを1日1回、1週間続けましたが、、、だいぶ良くなりましたね。(*^^*) 効果あったのかも。(゚∀゚) 支柱をちゃんとしてないから、実が地面に着いちゃってます。(ノ∀`) えっと、、、黒陽が13本目の収穫です。( ゚∀゚)o彡° うどん粉は治ってきたけど、何か葉がかすれてますね、、、これは!Σ(゚∀゚ノ) やっぱりハダニさんが登場してました。(´・ω・`) そうか、梅雨明けしたんだった。(。・・。) 次から次に問題が起こるなぁ。( ´Д`)=3 それが家庭菜園の楽しみでもありますが。(´vωv`*) 今日もありがとうございました。 クリックして応援すると、ブログランキングがアップするよ!
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ゼロから始めた移住生活 おっちー家 就農一年目」 朝の空気がひんやりと寒くて、布団から出たくない季節になってきました。 今年はショウガがよくできました(*^^*) 毎日、みじん切りにしたショウガを煮出して、はちみつを加えて飲んでいます。 11月は、しょうが推し月間です!
今日は最高の夏日+プレミアムフライデーですね☺︎ 少し早めに仕事を切り上げて三浦海岸に繰り出してみませんか? お供には三浦ストアのスイカゼリーと三浦野菜手拭いを♪ 冷たく冷やされたスイカゼリーは甘くて水々しい三浦産スイカをパティスリークロさんの職人技ですっばらしい美味しいデザートに仕上げて頂きました◎ 三浦野菜手拭いは海で濡れた手を拭うも良し、ターバンにするも良し、焼けた肌を冷やすも良し! 三浦旅行の手土産探しにぜひ三浦ストアにお寄り下さい\(^o^)/ スタッフ佐々木 #染色家#小田中耕一#三浦野菜手拭い#パティスリークロ#三浦産スイカ#スイカゼリー#三浦ストア#三浦産野菜#無添加ジャム#ピクルス#三浦市#三浦海岸#海水浴#音霊seastudio2017#まぐろきっぷ#手土産#gift#souvenir (手土産いろいろ 三浦ストア) 染色家 パティスリークロ 三浦市 ピクルス スイカゼリー 三浦海岸 三浦産野菜 海水浴 souvenir まぐろきっぷ 三浦産スイカ 音霊seastudio2017 三浦ストア gift 無添加ジャム 小田中耕一 三浦野菜手拭い 手土産 少しだけですが暑さが和らいだ三浦海岸です◎ 明日は待ちに待った『三浦海岸納涼まつり花火大会』ですね♪ お昼頃から三浦海岸周辺は、賑やかになりますよ☺︎早く着いてそんな雰囲気を満喫するのもお祭りの醍醐味ですね!
妊娠をすると、お腹の赤ちゃんのことを考えて食べ物に気を付けるようになりますよね。 病院で体重増加や、栄養バランスについて説明を受けることもあります。 でも、時にはお菓子を食べてリラックスすることも必要ですよね。 ですが、どんなお菓子でも食べていい訳ではありません。 食べない方がいいお菓子があるのです! お菓子によっては、お腹の中の赤ちゃんに悪影響を及ぼすものも。 お菓子が早産や流産、脳出血や胎児発育不全などを起こす妊娠中高血圧症候群につながる場合もあります。 それじゃあ、何を食べていいかわからないから、お菓子を食べるのをやめる。 そう思ったあなた。 この記事を読めば、お菓子をやめなくても大丈夫。 今回は、妊娠中に食べない方がいいお菓子をピックアップしてお教えしますね。 妊娠中に食べない方がいいお菓子は?
玄米ブラン・大豆グラノーラ こちらはクリームなしタイプの玄米ブランと大豆グラノーラです。かためで噛み応えがあるので満足感があります。 私は無性にチョコが食べたい!というときに、かわりに大豆グラノーラ カカオ&ナッツを食べて心満たされました…(^q^) 3枚ずつ袋に入っているので食べやすいのも◎です。 たべっ子どうぶつ カルシウム・DHA・食物繊維が入った体にやさしいビスケット。「たべっ子どうぶつおやさい」には6種の野菜入り。「たべっ子BABY」は国産小麦を100%使用し、卵や牛乳、大豆等は使わず、カルシウム、オリゴ糖、DHAが入っています。半袋食べても144kcalと低カロリー! ベビー用お菓子 ベビー用お菓子はやさしいお味で低カロリー、栄養素もたくさん含まれているスーパーお菓子です。 意外と味がちゃんとついていて(もちろん大人用のお菓子よりはうす味ですが)美味しいです!ハイハインも好き。 小魚アーモンド 給食でもおなじみの小魚アーモンドは小腹がすいたときにポリポリ食べるのにぴったり。妊娠中や授乳中に嬉しいカルシウムが豊富でアーモンドにも栄養たっぷりです。 ラブレLight1日分の鉄分 たった80mlなのに1日分の鉄分が補給できる嬉しい飲み物!糖質オフで低カロリー、さらにはお腹に優しい乳酸菌もたっぷりです。味もプレーン味で飲みやすいです。 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 私はケーキが食べたくて仕方がない!というときにパルテノを食べれば満たされていました。パルテノは本当に濃厚でその美味しさはもはやスイーツの領域!! 妊娠中の食事 - Google ブックス. はちみつ、ラズベリー、カシス、ピーチなど種類も色々あってどれも美味しいのですが私のイチオシはラズベリーです! 1日分の鉄分の飲むヨーグルト 1本で日分の鉄分やカルシウム摂取することができます。美味しいので満足度も高く、腸にも嬉しい! ベジップス ベジップスがもう、好きで好きで…。 野菜そのまんまなので食物繊維がたっぷり! ポテチ感覚でポリポリ食べられます◎ 蒟蒻ゼリー 蒟蒻ゼリーは低カロリーなうえに食物繊維も豊富で便秘改善の効果があります。 かためのゼリーは食べ応えがあって、少しでも満足感ありました! カフェインレスコーヒー カフェインレスコーヒーはインスタント、ドリップタイプ、スティックタイプなど種類も豊富。私がよく飲んでいたのはボトルタイプの「UCCおいしいカフェインレスコーヒー」で、そのままブラックで飲んでも美味しいのですが、牛乳と1:1にして飲んでも美味しいです。手軽に飲めるのもいいですね。 干し芋 便秘がちなので、よく干し芋も食べました!甘みがあって噛み応えもあるので少量でも満足感が得られてヘルシー!
妊娠中は体重管理に厳しくなりがち。大好きなお菓子は我慢・・・ってことも。 でもお菓子が食べたくなるときってありますよね! そんなとき我慢してストレスになってしまっていませんか? 実は妊娠中でも気を付ければお菓子を食べることがメリットになることもあるのです! 上手に食べたい妊娠中のおやつ。おススメのお菓子を紹介します! 妊婦にとって間食は大切!
カロリーを決めて食べる! など自分ルールを作って調節してくださいね。 ちなみに 間食でとる1日のカロリーは100~200㎉ が目安です。 最近では低カロリーのお菓子に葉酸が添加されているものもあります。 これらを活用するのも良いですね。 「葉酸グミ」 ・ ・ ・ 「葉酸キャンディー」 妊婦さんへ 妊娠中の葉酸サプリメトの選び方を紹介しています。詳しくは こちら からどうぞ!
2g。ヒイィ! 牛乳 牛乳200mlあたりのカロリーは137kcal。 牛乳には糖質(乳糖)がふくまれていますが、乳糖は分解に時間がかかり、糖質なのに血糖値への影響が少ないそうです。 さらには、 インスリン の分泌を良くする効果もあるんだとか。 私はよく、ノンカフェインのコーヒーでカフェオレにしています〜。 韃靼(だったん)そば茶 おやつや食事と一緒に、飲み物は「ダッタンそば茶」を飲んでいます。 そばに含まれる「ルチン」は血糖値の上昇を抑える働きがあるそうなのですが、「韃靼(だったん)そば」には普通のそばの100倍ものルチンが含まれているんだとか。 味は、ちょっと変わった風味がありますが、クセもなく飲みやすいです。 ということで、妊娠糖尿病のわたしが食べているおやつをご紹介しました〜!! これだけあれば、結構、いける! また、美味しいおやつをみつけたら、追記していきたいと思います〜! !
食事をきちんと食べる 食事はそんなにガッツリ食べられないのに、お菓子ならちょこちょこ食べられる… なんてこともあって難しいのですが、食事をきちんと食べるように心がけています。 1度に食べられる量が少ないのであれば、おかずや小さいおにぎりを小分けにして食べるほうが健康的ですよね。 食事をしっかり摂っていれば満足感からおやつ欲を減らせるはずです。 お菓子を買う頻度を決め、追加しない お菓子を買う頻度を週2回と決めています。 ※スーパーに買い出しに行くタイミング その時に、マックスでしょっぱい系2個まで・甘い系1個まで といった具合に決めて購入しています。 仮に、次に買いに行くタイミング食べきってしまったとしても追加はしないように心がけています。 1ヶ月分のレシートをとっておいて、1ヵ月でどれくらいのお菓子を消費したのかを確認するのも有効です。 まとめ:妊娠中でも少しならおやつを食べてもいいんじゃない? 「間食やおやつはしないに越したことはない」ですよね? でも、あまりにも我慢ばかりしていると憂鬱な気分になってきそうじゃないですか? 妊婦だっておやつを食べたい！妊娠中におすすめのお菓子は？｜株式会社nanairo【ナナイロ】. 妊娠中は、ただでさえ、 生ものダメ・生ハムやスモークサーモンダメ・塩分控えめ・カフェインダメ… と色々な制約がありますよね。 食生活を整え、健康を考えるのはもちろん素晴らしいこと! でも、ストレスをためるのだって、お母さんにも赤ちゃんにもよくないはず。 マイル―ルを設けながらうまくおやつと向き合っていきましょう!