平日午後1時から放送中の TBS ラジオ「 赤江珠緒 たまむすび」。 2月17日(水)は、赤江珠緒× 博多大吉 のコンビでお送りしました。 赤江「あのね、朝からバタバタしてね…」 どうやら赤江家にある金庫が開かなくなってしまったよう。 思いつく限りの4桁をいれても開かず…そもそも4桁なのかも分からない。 じゃあ、もうそれは難しいですよ(笑) 最終的にはカギのレスキューに相談して…「開いたー! !」 ただ、金庫の中身はたいしたものが入ってなかったようです。ちゃんちゃん♪ ということで、本日のメールテーマは「開かない!」たくさんのメールありがとうございました。 2時からは『大吉ポスト~いったん預かります!』 つ、ついに! 要潤 さんが「たまむすび」に登場! (※「Be Style」では赤江さんがお世話になりました~) 大吉先生が要潤さんに似ている論争は… 大吉「100m先からなら似ている? (笑)」赤江「100m先から目を薄めれば(笑)」 要さんにはリスナーからのモヤモヤを一緒にお焚き上げしてもらいました 仮面ライダーアギトのオーディション秘話など貴重なお話盛りだくさん。 ちなみに、要潤さんのあだ名は「ジュンペイ」だったみたいですよ。 よそ行きでカッコつけようとする赤江さんでした! 赤江＆大吉も悩む！地図上の「イタリア」はブーツに例えがちだけど・・・あれって、右足？それとも左足？. 3時からは、週替わりのラジオコラム。作家・岩下尚史さんの『風流DO!』です。 アベコPの異動に関連して、本日のテーマは、「20~30代の新しいスタッフからハコちゃんに聴きたいコト!」。 Q:「信用できる人間と信用できない人間を線引きするポイントは?」(30代スタッフ) A:「なんですか信用って!好きになった人に騙されても幸せでしょ! !」(ハコちゃん) バシッと切っていただき、ありがとうございました! ハコちゃんの次回3月登場まで、どうぞお達者で~! ◆2月17日放送分より 番組名:「たまむすび」 ◆
2021. 7. 22 木曜日 21:13 放送ログ 音声あり 赤江珠緒たまむすび/金曜たまむすび 平日午後1時から放送中のTBSラジオ「 赤江珠緒たまむすび 」。 7月22日(木)は、 赤江珠緒 × 土屋礼央 のコンビでお送りしました。 頭のお鉢が大きめの土屋さん。その形は自転車のサドルみたい… 「そういえば、あのサドルの『T』の字の形状が自分のお股にフィットしない」(土屋) 話は急展開。サドルの不満話に。どうも、2つのボールがしっくりこないみたい。 縦に「I」はどう? (赤江) (それは拷問!) じゃあブランコの座席「横板」形式が良いのでは?と言った感じで、なぜか今日は自転車話に花が咲き、そのままメッセージテーマに決定! いつも通り冒頭から集中力低めの2人ですが、土屋さん。ついに!これまで温めてきたものがあると、ウェストポーチから何か取り出します。 テニスボール2つ! F1チームのスクーデリア・アルファタウリのガスリーさんがレース前にやっているトレーニングを紹介。 いつかこの話がしたかった…ということですが、とってもラジオに不向き! 今後はぜひ放送前に〝二人で〟やるようにしてくださいね! ▶そして2時からは「レオレオの『そんな人、本当にいるんですか? !』」 今日のテーマは『身長が2メートル以上ある人 』でした! ぜひradikoでそんな人の生エピソード聞いてみてください! 【『そんな人』絶賛募集中のテーマ!】 ◎『 夏の甲子園でプラカードを持って入場した人 』(新) ◎『 馬主(うまぬし)の人・馬主だったことがある人 』(新) ◎『 ホールインワンしたことがある人 』(新) 「そうです。私がそんな人です。」という方は、メールの件名に「そんな人」と書いて「tama954@」までお寄せください! 赤江珠緒が〝MONONOAWARE〟式の言葉遊びに挑戦。アノ現象は…茶柱っちゃってる!?. !※電話で話してあげてもいいよ!という方は「電話OK」の旨と連絡のつく電話番号も書いて下さい。 ▶3時からはゲストコーナー「おもしろい大人」。MONO NO AWARE の 玉置周啓さんが登場! 八丈島ご出身!ヒップホップグループ「Dos Monos」のタイタンさんとダブルパーソナリティを務めるPodcast番組「奇奇怪怪明快事典」も大人気! なんでも番組内でやっていた「 まだ名前のついていない現象に名前をつける 」言葉遊びがオモシロいんだとか! 重ねれば重ねるほど面白くなる言葉遊びであり、センスが問われる大喜利!?
TBSラジオの午後1時からのワイド番組『たまむすび』 7月23日のTBSラジオクラウドがアップされました! 生まれも育ちもTOKYOの2人が、 ヒト・モノ・出来事など、毎週1つ 〝東京にまつわるトピック〟を取り上げて ラジオから東京の匂いを漂わせる特集コーナー。 テーマは…「駒沢オリンピック公園」! 1964年(昭和39年)の東京オリンピックを記念した公園です。 クイズもあります! ぜひお聞きください! 音声終了日:7月30日
世の中をパ~ッと明るく!いちごを摘みながら聞いている農家のおばちゃんが、笑って思わずいちごを 落としちゃうような(笑)一日一爆笑!トーク&バラエティー"たまむすび"。 グッズ 特別価格 【特別価格】たまむすび/卓上カレンダー2021+Tシャツセット ¥4, 338 (税込) たまむすび こけしTシャツ ¥3, 500 (税込) あなたにおすすめの商品 最近見た商品 特集・セール 特集 PEANUTS 星の王子さまミュージアム 現在開催中のキャンペーン・セール/メルマガ購読でお得なクーポンをGET! 佐藤可士和展 ベストセラー 今 お得! 美容アイテム部門 スタイルアップ部門 特集・セール一覧ページへ
お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。 2 / 85 2021. 07. 16 金 放送ログ 音声あり 放送後記 たまむすびTOKYOもん プロモーションさんいらっしゃ~い! 2021. 15 木 2021. 14 水 大吉ポスト〜いったん預かります! 音声あり 2021. 13 火 リメンバー・ミー おばあちゃんのつぶやき 2021. 12 月 竹山、ガムテープ買ってきて! 小田嶋隆の週刊ニッポンの空気 2021. 09 金 2021. 08 木 2021. 07 水 2021. 06 火 2021. 05 月 放送ログ ヤヨイ化学presents「とにかく、壁紙の話」 2021. 02 金 2021. 01 木 2021. 赤江珠緒の玉結び. 06. 30 水 2021. 29 火 2021. 28 月 2021年07月 2021年06月 2021年05月 2021年04月 2021年03月 2021年02月 2021年01月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年09月 2020年08月 2020年07月 2020年06月 2020年05月 2020年04月 2020年03月 2020年02月 2020年01月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年09月 2019年08月 2019年07月 2019年06月 2019年05月 2019年04月 2019年03月 2019年02月 2019年01月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年09月 2018年08月 2018年07月 2018年06月 2018年05月 2018年04月 2018年03月 2018年02月 2018年01月 2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年09月 2017年08月 2017年07月 2017年06月 2017年05月 2017年04月 2017年03月 2017年02月 2017年01月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年09月 2016年08月 2016年07月 2016年06月 2016年05月 2016年04月 2016年03月 2016年02月
増量期に効果的な筋トレメニュー5選 増量期は 負荷の大きい筋トレ も必要不可欠です。 まずは、複数の筋肉を同時に鍛えられる、以下5つのトレーニングを取り入れてみましょう! ベンチプレス デッドリフト スクワット プランク 懸垂 どれも増量期には欠かせないトレーニングなので、チェックしてみてください。 【メニュー1】ベンチプレス ベンチプレスは、胸まわりの 大胸筋・上腕三頭筋・三角筋 を鍛えられます。 【ベンチプレスのやり方】 目線の位置がバーの真下に来るように仰向けに寝る 肩幅よりも手のひら2つ分ほど広くバーを握る バーをラックから持ち上げ胸元の真上に持ってくる ゆっくりとバストトップの位置に下ろす バーが胸に付いたら胸元の上に押し戻す 4〜5を繰り返す ポイントは、胸を張って足で踏ん張ることです。 また、 バーベルを下ろす位置がバラバラになると筋肉を的確に刺激できないので、必ず バストトップあたり を意識してください。 フォームがズレたり、手首を反らせたりすると怪我につながるので注意しておきましょう!
「増量期はどんな筋トレ・食事をすればいいの?」 と迷いますよね。 私もまだまだ試行錯誤しており、あまり参考にならないかもしれませんが自分がこれから成長するために 増量期の記録をこのページに残します。 増量期の肉体の変化 2016年3月~2018年4月までの記録です。 *2019年~2020年の増量期の写真はまた残したいと思います。 2016年増量期終了時点 2017年増量期終了時点 2018年増量期終了時点 体重 68. 5kg 71. 5kg 72. 6kg 体脂肪率 9. 5% 11. 1% 13. 6% 筋肉量 35. 4kg 36. 7kg 36.
人それぞれ、ライフスタイルが違うので 食べる物にこだわる事ができない人もいるでしょう。 僕も嫁が作ったご飯を食べるので完璧を追及できません。 しかし、その中でも自分で工夫して自分に合った食事をしていくことが必要だと思います。 体重も毎日チェックしながら 自分に合った食事量を見つける事も必要になります。 もし、食べ物を拘りたいというのであれば、 筋トレ者向け お弁当宅配サービス の マッスルデリ などを使うとバランスの良いたんぱく質重視のご飯を食べれたりしますね。 バルクの時に悩むのが、どれくらい食べればよいのか?ですよね。 バルクアップは筋トレと食トレで成り立っています。 なんなら、食事の方が大事となってくる時もあります。 食事7:筋トレ3くらいの割合でも良いかもしれません。 バルクアップをしっかりとこなして、マッチョになれるように頑張りましょうね! 理想の体を手に入れるために努力しましょう!
「ダイエットをしながら筋肉を増量できるの?」 「体は引き締めたいし痩せたいけど、筋肉ムキムキになりたい」 男性ならば、痩せるだけでなく筋肉質な体を目指したいもの。ぷよぷよの脂肪を落とせても、 ガリガリで貧相な体では意味がない なと思う方も多いでしょう。 筋肉を増やしながら、脂肪を落とす方法を探している方もいますよね! そこでこの記事では、 ダイエットしながら筋肉を増量できる? ダイエットなら増量期と減量期を作るべき ダイエットのカギは食事 おすすめのトレーニングメニュー などをご紹介します。ぜひ、参考にしてください! ダイエットしながら筋肉を増量できる?