こんばんごっ(o・・o) さゆりんごっ(o・・o) 今日は 関西の方は MBS で、深夜1時29分から シンガーソングライターの片平里菜さんがゲストの弁当少女です! 是非、みてくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ あと、関東のかたは NOGIBINGO! 2はっじまるよーヾ(@⌒ー⌒@)ノ 観るまで寝たら あかんでっ♡笑 2014/01/24 23:54 コメント (537) No. 1 リョンシーちびっこギャング 2014年1月25日 00:09 まっちゅんだ〜 No. 2 学ランやろー 2014年1月25日 00:09 お仕事お疲れ様〜 nogibingo見るねー No. 3 sho⊿ 2014年1月25日 00:09 一旦寝て起きます No. 4 まき(*・∀・*)ノ 2014年1月25日 00:10 弁当少女、毎週録画してるよ(°▽°) 今日はさゆりんだからすごく うれしいです(*´ー`*) No. 5 リョンシーちびっこギャング 2014年1月25日 00:10 まっちゅんがどんどん 大人なっちゃう 13歳のままでいて〜 No. 6 o24u 2014年1月25日 00:10 観るまで寝ないでおきましょう。 No. 7 みっちー@東海界隈 2014年1月25日 00:10 NOGIBINGO2見たいけど 愛知やってないんよね 愛知のみっちー@東海界隈 No. 8 2014年1月25日 00:10 まっつんおやすみやす No. 9 じょんけん。@博多 2014年1月25日 00:10 のぎびんご見たいよーー 地方組(泣) No. 10 豪 2014年1月25日 00:11 さゆりん! ユニバ欲っ(o・・o) | 乃木坂46 松村沙友理 公式ブログ. 俺関西だからのぎびんご見れないよー泣 弁当少女見るね! 応援してるよん(ノ`・∀・)ノ No. 11 りんごキャップ@あっつん 2014年1月25日 00:11 さゆりーん!! 今日も可愛いよ(*゚ー゚*) ノギビンゴ見るからねーっ No. 12 ノブノブ 2014年1月25日 00:11 NOGIBINGO2絶対見る~(*´∇`*) No. 13 ゆうせい 2014年1月25日 00:11 さゆり可愛すぎるー!!! No. 14 IDAI 2014年1月25日 00:11 さゆりん(≧∀≦) No. 15 あの係木村 2014年1月25日 00:11 了解! NOGIBINGO! 2 はっじまるよー No.
もありますし、 絶対にと らなきゃいけない のですが、とりすぎると 老化が促進 します。 現代人は食べ過ぎていない人でも実はとりすぎ で、私の身長(168cm)から ちょうど良い糖質を割り出す と、ご飯で計算すると1日に食べるべき糖質は 茶碗三杯 、体重を落としたいならたったの二杯‥でした…。 これは詰まり、1日に ご飯三杯 食べたら、そのほかに 芋や南瓜や果物やお菓子やパンや麺類は食べられない ってことです。 みんなもっと食べてますよね、 朝食 にお茶碗一杯のご飯、 昼食 にサンドイッチと菓子パン、 おやつ にクッキー三枚、 夕食 にお茶碗一杯のご飯…普通これくらいは食べますよね!? 決して 太っていない 且つ 小柄な女性 でもこれくらい食べるのが普通だと思うのですが、太りはしなくても 病気になったり老化が加速したりするデメリットがある のが 糖質 の取りすぎである、それが今のところ有力な情報だそうです。 ※動画の中でサラッと出てくる サーチュイン遺伝子 ですが、あまりにもサラッとし過ぎているのでより詳しいリンクを貼っておきますね。 【 サーチュイン遺伝子 についてのわかりやすい動画】 サーチュイン遺伝子 は上にリンクを貼った通りですが、こちらの動画の例えが 絶妙 で良い感じなので是非ご覧ください。 って言うか… サーチュイン遺伝子 が活性化する生活にたまたまなった理由が 借金による貧困 っていうのが切ないです!涙 まだまだ 面白そうな美容動画 がたくさんアップされていますので、ご興味がある方は是非視聴してみてください。 私も一個一個楽しみながら見ているところです( ◠‿◠) そうそう、 かつみ♡さゆり さんと言えば 大借金話 と 借金返済計画 の話が面白くて好きなのですが、最近は 借金の借り換え?? が成功して大幅に減ったそうです!よかったね! 秘蔵ってほどでもないけどっ(o・・o) | 乃木坂46 松村沙友理 公式ブログ. (おしまい) 安眠は美容の味方、さゆりちゃんの おねんね ジブリ を聞いておやすみなさい…
ゆきとのセンターかっこいい!! 廉くんの手足長くて使いきらないダンス見てると、私の好きな人たちはみんなそうだなーと、ふと思い出しちゃうところがあったり。 でもでも♪ここからーはじまるーと信じるんだ♪のとこの肩背中腰ってウェーブしていく振りの廉くんめっちゃ好き。 ああいう振りの廉さんとてもお美しい。 体柔らかい方がやっぱりお美しいので筋トレよりストレッチいっぱいしてほしいなと思う今日この頃。でした。
かつみ・さゆり って知ってますか? 関西人しかしらないんじゃないかな。 どうもでぶです。ぶよよーーん ダイエット続いてる?という声を方々からいただきますが(全部幻聴&幻覚)、 昨日はヘルシーな鍋をバカ食いしたのでプラマイゼロぐらいでした。 今日は早起きしたのでお腹がすきました。 今からビーフストロガノフ作ります。マジです。 アメリカからキットをもって帰ってきました。 そうそう、せっかく早起きしたのに、 すべきだったことをしていなかったせいで、みんなより一歩出遅れました。 まああれだ、 すばやいデブはデブじゃないじゃない? ヒーローとデブは遅れてやってくる。(キメ顔) 朝なので低いのか寝ぼけてるのかよくわからないテンションでお送りしました。 ビーフストロガノフ!ドストエフスキー!
16 やぎちゃん 2014年1月25日 00:11 ちゃんと、起きてみるし、録画もしてるよヽ(・∀・)ノ No. 17 りょう( •ㅈ•) 2014年1月25日 00:11 NOGIBINGO絶対生で見るよー \( 'ω')/ウオオオオオオアアアアアーーーーーッッッ!!!! のぎびんごめっちゃみたい(^O^) このさゆりんもいつもにまして可愛いヾ(@⌒ー⌒@)ノ No. 19 チャン・シューTK 2014年1月25日 00:11 ハロー!!&のぎー!! 大分でも弁当少女とNOGIBINGO! 2映らんかなぁ(´・ω・`) 某動画サイトで見るよヾ(^▽^)ノ No. 20 ムーン 2014年1月25日 00:11 まつむらかわいさ♪ 体調管理気を付けてねp(^^)q ムーミンより… No. 21 たかひろ 2014年1月25日 00:12 僕は大阪に住んでるので 弁当少女見ます No. 22 まいやんレジェンド 2014年1月25日 00:12 どうも!ほりけんです! 弁当少女まだ見てない回がある〜泣なんで今日見ますわー。nogibingo2は北海道だから放送されねー No. 23 よしよし 2014年1月25日 00:12 さゆりんご、こんばんは。 NOGIBINGO! 2、 めっちゃ見たい!! 早く始まらないかな? さゆりんごは 風邪は大丈夫かな? 体調に気をつけて がんばってね!! No. 24 ふくぽんず(。>﹏<。)ノ⊿ 2014年1月25日 00:12 今日もさゆりんや~(*^^*) No. 25 しょうへい 2014年1月25日 00:12 さゆりんごーがんばってね(*^_^*) いつも笑顔になれます 寝ます笑 おやすみー No. 27 たかくん 2014年1月25日 00:12 さゆりん、こんばんご( ´ ▽ `)ノ NOGIBINGO見るよ( ̄▽ ̄) 見終わるまで寝れません笑 弁当少女も見たいけど関東だから見れない(°_°) No. 28 だっつの 2014年1月25日 00:13 NOGIBINGO2山梨観れないよー( ノД`)… けど携帯で見るから心配しないで! さゆり ぼ よ よーやす. 観るまで絶対に寝ない! No. 29 ごまきな 2014年1月25日 00:13 姫 了解でーす( ´ ▽ `)ノ 関東なのでNOGIBINGO! 2 いっきまーす\(^o^)/ No.
これから毎週覚え書のために書こうと思ってたのに1週間たっちゃったー。 覚え書感想なのでだーっと書いてます。かわいいかわいいしか言ってません。 2013年5月29日 BSフジ放送 テーマ:かつみ♡さゆり ゲスト:かつみ♡さゆり ちびりゅちゃんは今回もおやすみー。 今週の自己紹介は好きな言葉! 好きな言葉は切磋琢磨!永瀬廉です!! 中学3年生で切磋琢磨な廉くんかっこいい。 というか切磋琢磨と永瀬廉って画数多くてかっこいい! これは誰の意見ですかー?で手をあげる廉くんが 「この問題わかるしー。俺答えるしー。はーい。先生ー。当ててー! !」 って感じでもうめっちゃかわいかったです。 口角がきゅっとあがって客席ちらってみて、こーじちらって見て話し出すのかわいい。 あのお口とってもかわいい。 かつみさゆり に手の上げ方かっこいい!って言われてくしゃって笑う顔が大好きー!! あの人はなぜ老けないのか？【かつみ♡さゆりのさゆりさん】 - リエコの手帳. ぼよよん髪飾りつけて、「廉!なんか触覚みたいになってる」って言われたときに眉毛下がって困り顔で笑う廉くんも好きー!! ぼよよん気になるのか何回も直す廉くん。 ああーーーー!
」と叫んでください。 ゴルフでは基本マナーです。 但し、OBであっても2打ペナルティになることはないのでご安心を。
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Facebook広告を運用するにあたり、「リーチ」という単語が出てきます。 ここでは「リーチ」がどのような指標か、リーチを伸ばすにはどうすればよいのかを、わかりやすくご説明します。 Facebook広告のリーチとは?
それは、読んでくれた人が、 クリックして且つ"いいね! "してくれたから です。 リーチ数1に対してエンゲージメント数が2という状況が生まれるのはこういうシチュエーションなんですね。 複数画像を掲載しておいて、それら順にクリックされて見てもらえたら、エンゲージメント数も複数カウントアップされるようです。 まとめ 恥ずかしながら私自身が初歩的な話がわかっていなかったので、お調べしたついでに、皆さんにご紹介致しました。 またTwitterの場合は、細かい定義が変わってきますのでご注意ください。(エンゲージメント数にリツイートとフォローが入ったり、エンゲージメント率の分母がインプレッションだったりします。) 言葉の意味をご紹介しようと思っていろいろと調べてるうちに、リーチ数/エンゲージメント数を伸ばす手法について知ることができたので、また今後のFBページ運営に活かしてみたいと思いました。 試してみて、わかったことがあればまた共有しますね。 本日は以上です。