あなたは 歯磨き後 の 寝る前 に お茶を飲む 習慣はありますか? 夏場は喉が乾くので水分を取らないわけにはいきませんよね。 私はこれぐらい虫歯は大丈夫だろう、、、と歯磨き後にも気にせず飲んでた事もあります。我が家の子供達も夜中に目覚めて喉渇いた〜とりんごジュースを飲ませていたこともありました。 そこで、何が良くて何がダメなのか? 水はいいのにお茶はダメ?コーヒーや紅茶は?一通り調べてみた結果、理由を見て納得しました! 夜寝る前の歯磨き後にお茶を飲んでも大丈夫!茶渋で着色が気にするなら飲まない! 虫歯になりにくい食べ物とは？｜大分の矯正歯科なら別府市の新港イトセ歯科. 歯磨きをしちゃった後に喉が渇いた!でも就寝前だし、せっかく磨いたから我慢しなきゃいけないのかな?水しか飲んだらダメ?と思うかもしれません。 結論 しかし、結論から言うと、 お茶を飲んでも虫歯的には大丈夫です。 糖分が含まれていないので水の延長線上みたいなものですからね。 むしろ、 お茶の成分のカテキンやポリフェノールには抗菌作用がある と言われているほどです。 では、何が問題なのか? 虫歯の心配はなくても、茶渋による 着色の汚れ がでます。よく聞いたことのある ステイン ですね! 歯が茶色や黄ばむ原因のアレ です。 なので、 虫歯に関しての心配はなくても茶渋によるステインを気にする人は控えたほうがいい んです。 歯に着色しやすいので、歯の白さにこだわるならNGですね。寝る前に飲むと着色しやすいので注意です。 お茶の種類 ところで、お茶と言っても種類はありますが、あなたがイメージしたお茶は日本茶や麦茶、烏龍茶あたりじゃないでしょうか? 緑茶や烏龍茶などには色素や渋みの元となるタンニン が入っており、結果的にそれが原因で歯の黄ばみになります。 もちろん、ほうじ茶、麦茶、ソバ茶にもお茶なのでタンニンは含まれていますが、 タンニンの多い、少ないはお茶の種類によって違います。 緑茶や烏龍茶よりも ほうじ茶、麦茶、ソバ茶のが少なめ なので、お茶ならなんでもいい!という場合はタンニンが少なめなお茶を選ぶといいですよ! ただ、個人的にはそこまで気にするほどでもないので、好きなもの飲んでますけどね! それでも、気になるようであれば、 お茶を飲んだ後に水で口をすすぐ もう一度軽く歯磨きをする ステインに効果的な商品も日常で併用していく ちなみに 緑茶、烏龍茶、紅茶など砂糖は入れない前提のお話です。 烏龍茶に砂糖って入れないと思いますが紅茶には入れることありますからね!例えば あなた「お茶はOKなのか!」 あなた「イェーイ!」 あなた「ガンガン飲んじゃうぜーヒャッホー」 と言いながら、 砂糖の入ったペットボトルの紅茶とかダメ です。 結論的には 一番心配ないのは水 。ステイン上等!って場合はお茶もOK!
肩肘張らずマイペースに。 そんなよこやま家の子育ての中で起こったあれこれについて綴っています。 こんにちは。よこやまひろこです。 今回は、いつも通っている歯科医院での出来事です。 定期的に歯医者さんへ検診に通っているのですが、毎回虫歯を数値化してくれる装置でチェックしてもらっています。 カンナはいつもなぜか数値が高く…しっかり歯みがきをするようにと指導を受けていました。 歯医者さんが言うには、他にもちゃんと歯みがきをしているのになかなか数値が下がらない子がいたらしいのですが、その子もやっぱり寝る前に牛乳を飲んでいたそうなんです! 牛乳が虫歯リスクを高めるなんて知らなかった…! お風呂上がりの牛乳は、もはや定番! 寝る前に「スパイスミルク」を飲むべき3つの理由 | BIOPLE.jp（ビープル ドット ジェイピー）. 何の疑いもなく飲ませてしまっていたのですが、確かに牛乳には 『乳糖』 が含まれていますもんね! ジュースに比べたら甘さはまろやかとはいえ、全くゼロではないということに気付いていませんでした……。 「牛乳がいいーー! !」って駄々をこねることもなく、すんなりOKしてもらえてホッと一安心。 お茶にすると自分から言ってくれたのでよかったです。 ところが、私はというと… ついうっかり。カンナの方がしっかりしてます…笑 そして寝る前の飲み物をお茶に変えた結果、虫歯数値もかなり下がってきました。 それでも普段牛乳が好きでよく飲むからか、少し数値は高め……。 歯みがきをしっかりするのが一番の虫歯予防になると思うので、仕上げ磨きを丁寧にしてあげたいと思います。 #子育てエッセイ #よこやま家ののんびり子育て #よこやまひろこ #女の子ママ #5歳 Recommend [ 関連記事]
歯列矯正治療を開始した後に、妊娠が判明する場合があります。この場合、妊娠中でも矯正治療をそのまま継続して良いのかどうか分からない方も多いかと思います。そんなお悩みにお答えします。 2021/5/8 虫歯があっても矯正治療はできる? 歯列矯正治療は、不正咬合や悪い噛み合わせを矯正装置によって動かすことで正しい位置に整える治療法ですが、悪い歯並びや噛み合わせは虫歯のリスクが高くなるため、治療前に虫歯がある方も少なくありません。 2021/4/28 歯石取りの重要性 食後の歯磨きなどのお手入れが十分でない場合、口腔内が不衛生になり、歯の表面に細菌の塊である歯垢(プラーク)が付着してしまいます。歯垢は粘着性が強いため、うがいをするだけでは取り除くことができません。 全ての矯正歯科コラムを読む>>
今注目されているのが虫歯菌除去成分が含まれている世界初の歯磨き粉『ブリアン』です。 ブリアンは赤ちゃんから使え安全性も高いことから子どもに虫歯を作らせたくないお母さんの間で評判になっています。 わたし自身もプライベートでも仲が良い歯科医から「娘に使ったら虫歯が出来なくなった♪」と言うのを聞いて子どもにブリアンを使わせていますが子どもの虫歯は0です。 口コミでも 虫歯が0になった 歯医者さんで褒められた 子どもがハミガキするようになった など良いクチコミが多いです。 子どもの虫歯に悩んでいたママ友にも 「ドクターも娘に使ったら虫歯ができなくなったって言ってるし返金保障もついているからダメ元で試しに使ってみたら?」 って紹介したんです。 そしたら最近LINEにこんなメッセージが↓ 今ならキャンペーン中で公式サイトで申し込めば 60日間全額返金保障付き で試すことができます。 キャンペーンはいつ終了するかわからない ので詳しくは公式サイトで確認してみてくださいね。 ⇒ 60日間全額返金保障付きで試せるブリアン公式サイトはこちら 2015年07月06日
「落ち込んでいても、好きなことだけできる」ように見えることから混同されやすい非定型うつと適応障害。しかしこの二つの病気はまったく違うもの。適応障害とは大切な人との死別や会社、学校など、新しい環境やストレスにうまく適応できないこと。環境に慣れるか離れれば元気になる。「普通は6カ月ぐらいで環境に慣れて回復する。長引く場合は、うつの可能性が高い」(立川院長)。
私は職場の人間関係に神経をすり減らせて生きている人たちを見ると、距離を置いてものを見る事が出来るような環境にいる自分を幸せだと思うのです。 少しづつ小さな目標をたてて、やってみたらどうですか?私は一人でもこの国を理解しようと一泊、二泊の小旅行をよくしました。あれもよかったと思います。 トピ内ID: 2064879769 🎶 m. g. 2009年1月9日 03:35 いいなー、ヨーロッパ在住ですか~。 なんていったらトピ主さんに悪いか。 私はイギリスに住んでましたが永住できずに帰ってきました。 お金がなくって暇だったのでほぼ毎日ウォーキングしてましたよ。 歩くのは好きじゃなったのに、それ以来すっかり散歩が大好きになり、帰国後も毎週末夫と歩きに出かけてます。 パソコンがあるなら景色や外国っぽい面白いものを見つけて写真を撮って、ブログをつけたらいかが? そして私とブログトモダチになりましょう!
家に一人でいるのが大好き。 誰かと一緒に居ると疲れてしまいます。 皆でワイワイ、は絶対ムリで、一人でぼんやりしているのが好きです。 たまに、一人でふら~っと出かけたりしますが。。。 用事は出来るだけ一日にまとめて、あとは家にいることが多いです。 ちょっと変ってるのかな。。。? トピ内ID: 7168456646 kabami 2008年5月16日 03:41 私も一人で家、全く平気です。 外に出かけたり、人と会ったりするのも好きです! だけど、終わると結構グッタリしたり。。。 無意識に外に一杯気を使ってしまってるから、 一人でのんびり、ゆったりの時間が必要なのかもしれないですね~! トピ内ID: 9994826936 💡 さのすけ 2008年5月16日 03:42 お呼びいただき、参上しました! 一日中家にひとり、全然平気です! というか、一週間に2~3日も予定をいれるなんて、トピ主さんアクティブ! やっぱり「おかしい」ですかね? トピ内ID: 5394640539 ❤ あずき 2008年5月16日 03:44 私も結婚後、退職しました。 かなり活動的だったので、仕事辞めた当初は暇で暇で倒れそうでした。 でも慣れは凄いですね。 子供もいませんし、夫の帰宅は深夜2時が定番。 週末も夫は趣味のゴルフに行くので、不在の日がほとんど。 今では、一歩も外に出ない。一日誰とも口を聞かない。 それが日常です(苦笑) 夫とは仲良しですし、精神的に安定しているので一人の生活とっても楽しんでいます^^ でも、何しているのか自分でもさっぱり思い出せない?? いつも何かしているはずなのに。 生産性のないことなので思い出せないのかしら?! ボーっとしているのかしら? 気がつくと夜になってるんですよね(汗) 小町の時間もありますね^^ 過去の私を知る友人には、きっとあずきのことだから何か資格とったり 習い事したり活動しているんだろうね!毎日何してるの?? 強い投資家はどんな人 - 株探特集記事. なんて連絡がくると、貧乏性の性格ゆえに、いかんいかん☆何かしなくては!! と、一瞬だけ思うのですが・・・。 まぁ、ゆっくりしていられるのも期間限定だと思っているので 気にせずゆる~い生活楽しみます☆ トピ内ID: 9134911882 美琴 2008年5月16日 03:44 私も同じですよ!一日中、家の中にいても全然平気。むしろ、一人の方が気楽で快適かも…。四月から一人暮らしを始めましたが…。これが楽しくて、すっかり居心地がよくなりました。もはや、我が城ですよ。 お家の中が大好き~♪ 自分のライフスタイルに合わせて、料理・洗濯・掃除・入浴ができるし、好きなこと(趣味)もできる!
2021年6月11日、ワシントンD.
家に帰るとやる気が出なくなる。 あんなに家に帰る前はやる気があったのに、会社や帰り道で考えたこと、思いついたことをメモに書き留めておいたのに、そのメモを家に帰ると開かない。 なぜいつもこうなんだ。やる気が出なくなるんだろう。 原因はたくさんあると思うのですが。1つわかったことがあるので、当てはまる方がいるかもしれませんよ。 家に帰るとやる気が出なくなる原因は、夜ご飯だった。 私は1年かけてダイエットをしました。 当時は176cm69. 4kgウエスト84cm これを61kgウエスト74.