みなさん、こんにちは。 大崎シティデンタルクリニック歯科衛生士の菅原です。 料理や掃除で使われる重曹が、口腔内の環境に 3つのメリット があると知っていましたか? (о´∀`о) 重曹が虫歯予防、歯槽膿漏、ホワイトニング、口臭改善に有効 らしいです。 重曹の正式名は、「炭酸水素ナトリウム」と呼ばれていて、主にキッチンのひどい油汚れを掃除する時や、お肉をやわらかくするのに使用されたりしています。 1️⃣歯を白くする働きがある 重曹は歯を白くする働きがあるそうです。理由は研磨力が強い為です。市販で販売されている歯磨き粉にも研磨剤は含まれていますが、重曹よりも弱いです。表面についた黄ばみなどの着色汚れを薄く削って落とす働きがあるそうです。 歯というのは上記のような構造になっていて、歯磨きをする事によってエナメル質についた汚れを落とします。 重曹は研磨力が強いので、直接歯ブラシにのせてゴシゴシと磨いてしまうと、エナメル質が大きく削れてしまい、象牙質がむき出しになってしまいます。象牙質がむき出しになってしまうと逆効果で、歯が以前よりも黄色くなってしまうそうです。 2️⃣口臭予防に有効 口臭は、お口の中が酸性になっていると臭いが発生します。例えば、お腹が空いている時に、口臭がひどくなっている事がありませんか? 食後3時間ほど時間が経過すると、唾液の量が減ってしまい、口腔内が酸性になってしまうのです。 重曹は弱アルカリ性のため、うがいする事により酸化物による臭いを中和してくれます。 就寝前や起床後にうがいをすると、お口の中もスッキリして、 口臭予防に効果的 です。 3️⃣虫歯予防に有効 重曹は酸性の口腔内を中和させる働きがあります。 歯というのは、食事をすると口腔内の環境が酸性になり、歯が溶けてしまいます。しかし、唾液が出る事によって再石灰化が起こり、歯を再生するそうです。 その為、食後や就寝前の重曹うがいは、酸性の状態が短くなる為に、歯が溶けるのを防ぐのに効果的です。 溶ける事と再生のサイクルは下記のような流れです。酸性になっている時間を減らすことで、唾液が歯を再生して虫歯予防に繋がります。 ★重曹うがい液の作り方★ 500mℓのペットボトルに、水を入れます。 重曹を計量スプーンの小さじ1杯をとり、①に入れます。 よく振ったら完成です。 ★コップに入れて作る場合★ コップに水を入れます。 500mℓのペットボトルで使う量の3分の1程の重曹を①に入れます。 よくかき混ぜたら完成です。 実際にやってみたら… 歯磨き粉を使わずに歯磨きをしてもツルツルになった気がします╰(*´︶`*)╯ 興味のある方は是非お試し下さい!
虫歯を放置することが命に関わると言われても、いまいちピンと来ない方も少なくないかもしれません。そのため痛んでいる間は治療を考えても、痛みがおさまってしまったりすると歯科医へ行くのを先延ばしにしていたりしませんか?
「重曹うがい」というのを知人から聞いて購入しました。 重曹の効能についてはニュースやいろいろなサイトで紹介されているので割愛しますが、重曹の効能を活かして水に重曹をまぜた重曹水で30秒うがいをするとホワイトニング効果、口臭予防効果があります。 さらに簡単な虫歯なら修復するという体験談も出てきているので、是非とも重曹はオススメです。 もちろん料理や掃除などにも使えるので、そちらも興味があればご確認してみてください。
3あたりでちょうど口腔内のPHが6.
虫歯予防 2021. 06. 18 フッ素入り歯磨き粉の使用、歯科クリニックでの定期的なメンテナンスなど、虫歯を予防できる方法はいくつかあります。 今回は、これらの虫歯予防方法とあわせて採り入れたい"重曹うがい"について解説したいと思います。 どなたでもすぐに実践できますので、ぜひ参考にしてください。 重曹とは?
インターネット電話(IP電話)を利用する フリーランスで仕事をする方のほとんどは、パソコンとインターネットが必須だと思います。インターネットを利用しているのであれば、インターネット電話(IP電話)の契約をすることで、固定電話の電話番号がゲットできます。 電話の利用料は、電話会社やプロパイダーによって違いますが、NTTの加入電話を利用するよりも安い値段で利用できるようになっています。電話番号も、通常の固定電話と同じ電話番号を使うことができるケースが多いので、電話会社やプロパイダーに問い合わせてみてください。 3. 電話代行会社を利用する フリーランスで仕事をしていて、固定電話も必要だし電話応対スタッフも必要だけど、外出していることが多く、スタッフを雇う余裕もない、という方もいらっしゃると思います。そんな場合には、レンタルオフィスや電話代行会社を利用するのもひとつの方法です。 専門の電話応対スタッフが電話の受付をしてくれて伝言を預かってくれたり、電話を転送してくれるサービスです。 最後に 今回は、フリーランスについての固定電話の必要性の有無についてまとめてみました。結論としては、どうしても必要なものではないが、あれば望ましい程度です。固定電話番号をゲットする方法にもいくつかありますので、自分にあった方法を選択してください。 ひと昔まえとくらべて、かなり安い値段で固定電話番号をゲットできるようになっていますので、名刺などに記載する電話番号が気になる方は、固定電話番号をゲットするのもよいと思います。
光回線を「なーーーーーんにも考えずに契約しちゃった!! 」って方いませんか?または、今からどこでもいいから適当に光に入っちゃおうって考えている方。 正直、すごくすごく損ですよ。ありえないくらい損してます。 なぜなら、キャンペーンを実施している会社によって金額が桁違いに全然違うからです。 でも大丈夫です。 今から光回線に入ろうとしている人も、料金が高いから乗り換えたいって人にも超役に立つ情報を入手しました。 この情報を知れば、 光回線で間違いなく損することはなくなります。徹底的に調査してみました。 スポンサードリンク
FAXを使う場合 フリーランスの仕事をしていくうえで、FAXがどうしても必要な場合は、固定電話がないとFAXも使えません。FAXを使う場合には、固定電話が必須となると思います。 しかし、最近では、どうしてもFAXが必要なケースは、普段、パソコンやインターネットをあまり使わない仕事をしている人とのやりとりくらいではないでしょうか。FAXのかわりにスキャナーでスキャンをしてPDFなどをメールに添付して送付したり、デジカメや携帯電話の写真機能をつかって写真をとり、メールに添付すれば足りるケースが多くなっています。携帯電話の写真機能も高機能になってきているので、書類の文字の判別も問題なくできるようになってきています。 現に、取引先で書類をコピーする必要があるときなど、携帯電話の写真機能を使い、自分のパソコンに転送して、自分のパソコンで印刷をするという方法をとることも多いです。 4. 緊急時 たとえば災害時などで停電になったときや、携帯電話の基地局に不具合が出たときには、固定電話があれば、電話線が通じていれば連絡をとることができます。 このような特殊な状態まで考えなくてもよいかもしれませんが、いざというときの備えという意味では、固定電話はあってもよいでしょう。 固定電話の電話番号を手にいれる方法 フリーランスとして仕事をしていく上で、固定電話の電話番号は、FAXを使う場合など特殊な場合をのぞいて、どうしても必要というわけではないことがお分かり頂けたと思いますが、それでもやはり、信用という面からいくと、固定電話が欲しいという方もいると思います。ハガキや名刺に記載するときに、やはり固定電話の電話番号が欲しいと思ったので、固定電話の電話番号をゲットする人もいます。 固定電話の電話番号を手にいれるのには、いくつかの方法があります。 1. 固定電話の電話回線をひく NTTの電話回線をひくことで、固定電話を使うことができるようになります。電話回線をひくには、2つの方法があります。 ①加入電話 NTTの加入電話を契約すると、施設設置負担金などの初期費用がかかります。この負担金は、電話加入権として、名義変更をしたり売却したりすることができます。電話加入権は、ひと昔前に比べるとかなり安くなりましたが、それでも36, 000円かかります。必要がなくなったら売ることができるといっても、安い値段でしか売ることができませんので、連絡先として固定電話の電話番号がほしいと思っている程度の利用を考えている場合には、加入電話の契約をすることはおすすめではありません。 ②加入電話・ライトプラン 加入電話には、ライトプランというプランもあり、電話加入権の名義変更や売却などはできませんが、初期費用のかからないプランもあります。月々の使用料金は少し高くなるようです。 NTTの電話回線についての詳細は、 NTTのホームページ でご確認ください。 2.
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