2021年3月の試験に向けて20時間程度の独学を経て受験しました。 試験の実感として、6割強相当は、過去問とテキストの精読でわりと自身を持って回答ができた問題。 一方、残り3割弱は苦戦。特に各問題で最後の2択まで絞り込んだものの、確信をもった回答ができない結果でした。 つまり、 ☑過去問演習とテキストの精読を繰り返すことで7割近い点数は取れる ☑しかし、各問題について最後の2択で迷う問題も多く、しっかりとテキストを精読し内容を理解するしないと7割合格ラインには届かない ということですので、しっかりとした対策を必要です。 また、対策さえちゃんとやれば合格できる資格なので、これから解説していきます。 どんなテキスト・問題集を使う? メンタルヘルス・マネジメント検定試験のテキストの種類はあまりありません。 問題集は公式問題集で学習すればよく、それに準拠した公式テキストを辞書代わりに利用します。 リンク 問題集は以下の公式問題集です。 リンク Ⅲ種から確実に実施したい方は以下の公式テキスト、問題集です。 リンク リンク メンタルヘルス・マネジメント検定(Ⅱ種)の独学手順 メンタルヘルス・マネジメント関連の学習は全くの初めてでしたが、 勉強時間は総じて20時間程度です。 メンタルヘルス・マネジメント検定の公式テキストは分厚く、最初は 「え?こんなにボリュームあるの?
皆さん、こんにちわ。 今回は、昨今、受験者増加中のメンタルヘルス・マネジメント検定(Ⅱ種)に独学で受験し、合格しましたので、その独学勉強法を紹介します。 メンタルヘルス・マネジメント検定とは? 【独学でも大丈夫！】メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種の勉強法 | ちびくまのキムチ鍋. 今回ご紹介するメンタルヘルス・マネジメント検定は、昨今受験者増加中の立派な公的資格(大阪商工会議所主催)なのです。 Ⅰ~Ⅲ種のコースがあり、普通のサラリーマンが受験するのにおススメなコースはⅡ種です。 Ⅱ種は、管理職(マネージャー)として最低限知っておくべきメンタルヘルスに関するや基礎知識を総合的に身に付けることを目的とされていますが、実はマネージャーだけでなく、一般社員にこそお役立ち知識! 「マネージャーか~まだまだ先の話だなあ・・・」 「私、今マネージャー業務やっているけど、そんなの役に立つの?」 と思っているあなた! はい、実に私自身、最初は半信半疑でテキストを眺めてみました。 読み進めているうちに、会社員誰しもが知っておくべき、メンタルヘルスに関する基礎知識を習得できます。 これはマネージャーだけでなく、一般社員の皆さんにもぜひ一度学ぶべき内容がぎっしり詰まっているのでおススメしたいです!
おすすめ参考書2 この公式過去問は必ずやりましょう。 公式なので過去問のポイントなどが正しく解説されています。 おすすめ参考書3 この過去問は、 公式テキストや公式過去問よりもわかりやすくまとまっていると評判 です。 正直、公式テキストや公式過去問は文字が多くてとっつきにくいです…なのでこの参考書から始めてもいいかもしれません。 メンタルヘルスマネジメントI種|独学合格には120時間必要 いちばん難しいマスターコースの独学合格に必要な勉強時間は 120時間程度です。 やはりI種(マスターコース)は論述式なだけあり、独学で120時間もの勉強時間が必要です。 つまり、1日2時間勉強なら、2ヶ月間の勉強期間が必要になります。 II種(セルフケアコース)の3倍くらいの勉強時間が必要だということですね。 ちょっと大変そうです。 通信講座などを受けていたら、この120時間が短縮されるかどうかは未知数です。 正直、論述の練習で相当の時間が必要なので、独学じゃなくて講座を受けても120時間はかかる かなと思っています。 しかも、もし講座を受けていたら、「せっかくお金を払っているから講座を受けないと」とか思って、簡単な内容や不要な内容でも講座を受ちゃいませんか? そうすると、 ムダに勉強時間が長くなる可能性も あるかなと思っています。 なので、やっぱりメンタルヘルスマネジメント検定は、独学で勉強するに限ります! メンタルヘルスマネジメントI種|独学合格には過去問をやりこむ 選択式のマークシート方式と論述があるI種(セルフケアコース)は、マークシートと論述の2つの勉強方法を変えましょう。 この2は絶対つをやれば独学で合格ラインに届くと思います。 公式テキストを読んで一般常識的なわかりやすい内容を理解する 論述のためにテキストの中身もしっかり理解&暗記 公式テキスト以外の過去問も解いて、いろんな論述問題になれる 論述がかなりくせものですが、独学でも十分合格に到達できる内容なので、がんばってみてください! 独学で合格したい方は必見！ メンタルヘルス・マネジメント検定は独学で合格できる！ | 資格スクエア MEDIA. 【まとめ】メンタルヘルスマネジメントは独学で合格できる メンタルヘルスマネジメント検定は独学で合格できそうな気がしてきたでしょうか? 公式テキストを中心にしっかり勉強すれば、確実に合格できる試験です。 さいごに、この記事のまとめをおさらいします。 II種ラインケアコース ➡︎ 公式テキストだけで絶対独学合格できる III種セルフケアコース ➡︎ 公式テキストだけで絶対独学合格できる メンタルヘルスマネジメント検定は、まじめに取り組めば独学で合格できる資格です。 高いお金を通信講座や対面講座に払うよりも、絶対独学がおすすめです!
メンタルヘルスマネジメントII種とIII種|独学のための参考書 メンタルヘルスマネジメント検定には公式テキストと公式過去問がおすすめ です。 この2冊だけやり込めばいいと言ってもいいくらいです。 実際に、 わたしの試験会場では8割くらいの受験生がこの公式テキストと公式過去問を使って復習 していました! 試験当日のレポはこちらの【おすすめ記事】で詳しく解説しています。 メンタルヘルスマネジメントII種の独学用参考書 II種(ラインコース)に必要な参考書はこの2つだけです! 実際にわたしはこの2冊の参考書で3週間勉強して独学で合格しました。 正直、イラストなどは少なく、文字ばかりで読みにくいです…。 とはいえ、 「公式」なのでこれをやっておけば本当に間違いありません! 公式テキスト リンク 公式過去問 これから参考書を買う方にはこちらの参考書2冊をおすすめします。 メンタルヘルスマネジメントIII種の独学用参考書 わたしはIII種(セルフケアコース)は受けていませんが、 1番簡単なコースなので、絶対独学合格を目指しましょう。 わたしがII種(ラインケアコース)を独学で勉強したときと同じシリーズの公式テキストと公式過去問をご紹介します。 この2冊をやり込んで完璧にすれば、絶対独学で合格できます! メンタルヘルスマネジメントII種とIII種|必要勉強時間は最大50時間 絶対独学で合格できるメンタルヘルスマネジメント検定II種とIII種について、独学勉強に必要な勉強時間はこちら! II種ラインケアコース ➡︎ 独学で30〜50時間程度 III種セルフケアコース ➡︎ 独学で10〜15時間程度 簡単なIII種(セルフケアコース)とII種(ラインケアコース)は、簡単に勉強して取れそうな勉強時間ですね。 わたしは、II種(ラインケアコース)のために40時間くらい勉強しました。 具体的なスケジュールはこんな感じです。 ネットで「2ヶ月前から勉強スタートがおすすめ」という情報を読み、2ヶ月前に独学スタート でも勉強を始めてみると思ったより簡単で、1週間くらい勉強してから、1. 5ヶ月くらい勉強をストップ そして、本格的に勉強を再開したのは試験の2週間前 自分でいうのも変ですが結構余裕な感じでした(笑)。 独学のいいところは 勉強を始めてみて、自分のレベルに合うようにスケジュールの調整ができる 得意な内容には時間をかけずに苦手な内容に集中できる ことかなとおもいます。 メンタルヘルスマネジメントII種とIII種|独学合格には過去問をやりこむ メンタルヘルスマネジメント検定には、3つのレベルそれぞれについて、 公式のテキスト 公式の過去問題集 が準備されています。 選択式のマークシート方式であるII種(ラインケアコース)とIII種(セルフケアコース)なら、 以下の2つをやれば独学で合格できるはずです!
そもそもメンタルヘルスマネジメント検定とは?
ググッても解決策の先例にヒットしなかったので、はさみで縦に切りました。上手く重なって収縮してくれればいいんだが…。 確かにドライヤーで収縮しない 先人のブログにも書いてあったのですが(メモしてなかったので何処のURLか不明なう💦)、イマドキのドライヤーは低温強風で乾かすタイプに進化してまして、昔のドライヤーと違って超高温にはならないので ちっとも収縮しません 。 ダイソーの説明書きには「室温15度の場合、収縮が完了するまで1分以上かかる場合があります」と書いてあっただけど、収縮完了以前に、1分以上ドライヤーあてても収縮開始もせんかったわ…。 もし、このページに辿り着いた方で、古いドライヤーを使ってみて実際にチューブを収縮できた方いらっしゃいましたら、コメント下さいませ。ほんまにドライヤーで収縮は可能なのか知りたひです。 100円ライターで炙る 「ドライヤーでは温度が足りず収縮しなかったのでライターで炙った」という記録を目にしたので、私も100均ライターで収縮させようとしました。 …確かに収縮はしたけど、焦げました。 やばい、銅線も焼けちゃった? ?💦って感じですが、これでもまだ普通に音が聞けてますw 100均の熱収縮ケーブルでの修理は無理だったと思った理由 切ってチューブ状じゃなくなっていた時点でもう駄目だった うまいこと重なって収縮してくれはしないので、全面カバーができず、うっすらカバーできない部分が発生してしまいます。 二重巻きは不可能 上剥き出しのままの部分をカバーするために、もう一重収縮ケーブルを巻いてみようとしたのですが…無理でした。 2週目はもう収縮しません 。一回巻いた時点で(収縮ケーブルに対し)太くなり過ぎてるんですよね。。 二週目用にもっと太い用の収縮ケーブルを用意するとか? でもそもそも熱収縮ケーブルがどこにでも売ってるものじゃないしなぁ…。 端がめくれあがる 多分縦に切ってしまってるからだと思うのですが、見本通りピタァッと収縮せず、端が浮いてしまって引っかかります。 結局絶縁テープ使う 熱収縮チューブの端っこの立ち上がりをどうにかするために、絶縁テープで巻きました。 結局テープ使うんやったら、チューブの意味……💀 ま、直接粘着成分が剥き出しの銅線にあたらなくなって安全度はましになったか…。 お粗末すぎる完成度💀 ヤバイ、これ絶対外で使えないしwww ズタボロの時点でそうでしたが、おうち専用として使ってます。ベッドに置きっぱなしになってて寝る時用ね。ヘミシンク聞く時とか。 オーディオテクニカのでは最低価格帯のものですが、それでも普通のイヤホンより音質いいんですよね。私は音楽はあまり好きでは無くて、聞く習慣がないので音質にもこだわりなかった筈なんですが、そんな私でもああ!!
8 4 ~ 52 - - 1. 27 ~ 3. 05 4. 4以上 ~ 13. 0以上 1. 6 ~ 6. 4 色 その他 黒 黒 黒 / その他 黒 / 赤 / 緑 / 白 / その他 黒 / その他 その他 黒 / その他 黒 その他 黒 黒 黒 黒 / 赤 / 緑 / 白 / 黄色 / その他 黒 黒 黒 その他 黒 / 透明 黒 / その他 黒 / その他 黒 / 透明 黒 黒 / その他 その他 黒 黒 / 赤 / 白 / 黄色 / その他 / 青 / 灰 / 透明 黒 黒 黒 黒 / 赤 / 緑 / 白 / 黄色 / その他 黒 黒 黒 その他 その他 黒 黒 黒 黒 - - その他 その他 その他 肉厚(収縮後)(mm) 1. 2 ~ 2. 3 1 ~ 2 0. 33 ~ 0. 87 0. 4 ~ 0. 6 0. 95 0. 42 ~ 0. 58 0. 8-1. 2 ~ 1. 2-1. 8 0. 5 0. 36 ~ 0. 77 0. 95 ~ 1. 9 - 0. 4 ~ 1. 1 ~ 1. 89 1 ~ 2 0. 25 ~ 0. 48 0. 33 ~ 1. 15 0. 3 ~ 1 1 ~ 2. 5 ~ 0. 23 ~ 0. 38 0. 85 ~ 2 0. 4 3. 2 ~ 3. 28 0. 56 0. 18 ~ 0. 69 1. ヒシチューブを収縮してみました。 - YouTube. 5 1 ~ 2. 25 0. 44 ~ 0. 89 0. 76 ~ 1. 1 0. 45 ~ 0. 8 1 ~ 2. 4 - - 0. 31 ~ 0. 41 0. 3 0.
^) — Keiji (@ichim0ri) September 1, 2013 100均の熱収縮チューブは、靴紐のほつれを防止する使い方もできます。靴紐が長すぎてカットしたけれど、先がほつれて使いにくい、といった事がありませんか?100均の熱収縮チューブがその悩みを解決してくれます。 使い方は、熱収縮チューブを1. 5cm程度の長さに切って靴紐の先にかぶせ、ドライヤーで加熱するだけです。断面が平らな平紐であれば6mmの熱収縮チューブ、丸紐であれば3mmのものが合います。念の為、お持ちの靴紐の直径を測ってみてから、熱収縮チューブを購入・使用することをおすすめします。 ③滑り止め クルトガアドバンス0. 3にゴムタイプの熱収縮チューブで自作ラバーグリップが完成。 圧着とグリップ感は良好。ゴム厚が生じるので軸は少し太くなる。 — hikage, ひかげ (@hikage) February 21, 2020 100均の熱収縮チューブを滑り止めにする使い方もおすすめです。ピンセットの先に付けると、滑りやすいものでもしっかりつかめるようになります。洗濯ピンチやハンガーの吊り下げ部分に付けると、外干しでも風で滑りにくくなりますよ。 ④先端の保護 ハンガーの先端、一応平らになるように切ってるけどちょっと危ないから何かいいものないかなぁってずっと探してたんだけど見つけた!熱収縮チューブ!5mmくらいに切ってライターで少し炙るだけで保護できる — mun (@mun_sideM_P) January 13, 2020 100均の熱収縮チューブは、先の細いものにかぶせる保護材として使えます。ワイヤーフックやハンガーの先端などに、2~3cmの長さにカットして取り付けます。収縮させているので使っていても取れにくく、簡単に保護できて便利です。 100均の熱収縮チューブ関連商品7選! ①ダイソー|自己融着テープ 100均に自己融着テープまであった。思わず買っちゃったよ。使う予定ないけど。 — みやさとけいすけ@ゆしば協会クズ代表 (@miyasa) July 23, 2017 自己癒着テープは、熱収縮チューブと同様に電線などの保護・補強ができるテープです。ダイソーの自己融着テープなら、100均の熱収縮チューブでは対応できない太い直径にも対応できます。 テープを引っ張って伸ばしながら巻き付けていくだけと、使い方はとても簡単です。隙間なく巻き付けていくと、テープ同士が密着します。粘着剤を使っていないのでベタベタせず、貼り直しができるのも特徴です。 ダイソーの自己融着テープは絶縁防水機能がありますので、電線の補修・保護はもちろんのこと、水道管の修理にも使える便利な商品です。 ②ダイソー|ビニールテープ ダイソーにいろんな色の絶縁テープ売ってた。これはわりと、便利では?