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Fri, 02 Aug 2024 09:30:05 +0000
岩柱さん痣の例外で思いっきり黒死牟さんの地雷踏んでて笑った — ヤジィー (@y_s_f_zy) September 15, 2019 岩柱の悲鳴嶼行冥さんに見抜かれてしまったようです。 そこは触れてはいけいないようでしたね。 これまで終始余裕を見せていた黒死牟が動揺したように無言で悲鳴嶼に斬りかかってましたね。 鬼を殺す力は、鬼の力であり、もろ刃の剣。 その力を使い続けると、鬼に取り込まれてしまう。 つまり、人ではなくなること、痣の力を使ったら人としての寿命は終わり、鬼化してしまう。 これが、例外であり、黒死牟ではないでしょうか? と考察しました。 『鬼滅の刃』義勇は痣出現で鬼になるのか? 痣の発現 ▽cos 鬼滅の刃 上弦の参 猗窩座 @navi_02904 水柱 冨岡義勇 05?? 2019. 鬼滅の刃最終回結局実弥と義勇が痣で亡くなった描写もなく炭治郎が生... - Yahoo!知恵袋. 08現在 単行本未収録ネタ photo @hakutaku091 — れご (@05_REGO) August 28, 2019 覚醒した義勇は、この先に待っているものは、人として死ぬか鬼として生きるかの2択しかありませんよね。 また、柱以外にも炭治郎にも痣は出ていますね。 柱のみんなは、それぞれ鬼に対する憎しみが強いですね。 なので、鬼になることを選択する柱はいないでしょう。 死を選ぶのが天命だと思います。 しかし、主人公の丹次郎は、無残との戦いでさらに覚醒して、鬼を超える力を得ると予想します。 それが日の呼吸だと思います。 痣が出たものはさ例外なくさ……あれなんだよなぁ…そーなるとさ、柱のメンツのほぼあれになるわけでさ…考えたくないけど — はねちゃ (@hanecha_omoi) September 25, 2019 無惨が死ねば全ての鬼も滅ぶみたいだけど、痣が発現した者達はそれとは全く関係なく二十五歳を迎える前に死んじゃう運命にあるの?それとも実は全員例外で一般的な寿命まで生き続けられる事が出来たりするの? — モノクロ (@mono____kuro) September 24, 2019 やっぱり現柱は全員死ぬんでしょうね。 それで、痣なく鬼を超える力を持った新生柱たちが誕生か??? アラサーちゃん ねじこ 冨岡義勇の人生はこれから!これからなのだ!と思ったら無限城突入!!痣発現!!!!! !なので彼がノンケだったのかそうでなかったのかすらもうわかんないなって……… 『鬼滅の刃』義勇が痣出現まとめ 義勇さん痣おめでとぎゆたん ぎゆたん…?

【鬼滅の刃】痣を持つキャラのまとめ|あざの発現条件について解説 - 漫画考察Book-Wiz

痣の発現者:恋柱・甘露寺蜜璃 #鬼滅の刃 鬼滅の刃まとめ: 【鬼滅の刃】痣は過去の柱も出てたけど出せたのが上弦戦で殺されたから他の隊士には伝わらなかったとかかね。 — 鬼滅の刃まとめ (@kimetu2ch) September 21, 2018 上弦の鬼・半天狗の分身を押さえておくために、一人で戦うことを決意。 その時に痣が発現し、朝日が昇るまで戦い続けました。 ハートと葉が組み合わさったような形の痣 が首元に発現。 >> 甘露寺蜜璃は恋の呼吸の使い手! 痣の発現者:上弦の壱・黒死牟 十二鬼月の上弦の壱 であり、元鬼殺隊の一員(始まりの剣士)だった黒死牟。 そんな最強の黒死牟も痣を発現させています。 鬼の身体能力だけでなく、呼吸や痣・血鬼術など、流石に強すぎて対処法が分からないレベルですよね。 最強の鬼である鬼舞辻無惨よりもラスボス感があります。 鬼滅の刃:痣のデメリットは寿命が短くなる? 身体能力が向上するなど良いことばかりのように見える痣ですが、じつはデメリットもあります。 それは痣の発現した剣士は、 基本的に25歳で死ぬ ということです。 なぜなら体に大きな負荷がかかる痣の発現は、命の前借りにあたるためだと黒死牟が語っていました。 鬼滅の刃、ついに痣の秘密が明かされました。 痣は寿命の前借りのようなもので、発現すれば25歳までに死んでしまうという驚愕の事実。それに微塵も動揺せず、鬼隊隊士としての矜持を見せる岩柱・悲鳴嶼さんがカッコ良いですね。 でも、最終決戦に勝っても柱はほとんど死んでしまうのか… #鬼滅の刃 — 本の虫 (@hiro_akasaka) August 19, 2019 ただし、過去には25歳以上まで生きていたり、25歳を過ぎてから発現している者もいるので例外もあるようです。 伝説の剣士だった継国縁壱は、生まれた時から痣を持っていましたが、 80歳を超えても生き続けました。 もしかしたら、痣を発現した今の世代も生き残る剣士がいるかもしれません。 鬼滅の刃の痣の発現者に関するまとめ いかがでしたでしょうか? 義勇が痣出現で覚醒!発現者は25歳で死ぬのか死なないのかどうなる? | たかたろうのエンタメブログ. 今回は鬼滅の刃における痣の発現条件やデメリットについて紹介してきました。 怒りがトリガーとなって発現するなんて、ドラゴンボールのスーパーサイヤ人みたいですよね。 身体能力が向上する代わりに寿命が短くなるのは、当然のことなのでしょう。 アニメ鬼滅の刃はU-NEXTに登録すれば31日間無料で何度でも見放題!

義勇が痣出現で覚醒!発現者は25歳で死ぬのか死なないのかどうなる? | たかたろうのエンタメブログ

…この後炭治郎と場所変わってあげた(やさしい) — かな🙀 (@osknkmt) March 18, 2019 義勇が痣出現で覚醒!発現者は25歳で死ぬのか死なないのかどうなるかということについて見てきました。 発現者の義勇が生きるには鬼になること、このままでは例外なく25歳で死ぬということでしたね。 それが痣出現とはこういう意味もあるのでしょうか? 果たしてどうなる選択をするのでしょうね。 (^^♪ それでは、最後まで読んでくださって、どうもありがとうございました!^^ 関連サイト: 公式HP ・ アニメ公式HP ・ Wikipedia ・ 少年ジャンプ公式HP (Visited 330 times, 1 visits today)

鬼滅の刃最終回結局実弥と義勇が痣で亡くなった描写もなく炭治郎が生... - Yahoo!知恵袋

鬼滅の刃では、凄まじい力を発揮することができると言われている痣(あざ)の発現者。 厳しい鍛錬を積んでいる鬼殺隊の柱クラスの実力者は、次々と痣(あざ)を発現させています。 ただし痣(あざ)を発現させるというのは、凄まじい力を得られるだけでなく、大きなデメリットもあるのです。 そこで今回は鬼滅の刃における痣(あざ)とは何か、発現条件やデメリットについて紹介していきます! 鬼滅の刃:痣(あざ)の発現者とは? 鬼滅の刃における痣とは、 特別な条件を満たすと体に浮かび上がる模様のことです 。 作中のキャラクターの中で、一定の力を持っている剣士にのみ現れています。 尋常ではない鍛錬を積んでいる柱たちだからこそ、発現させることができるのでしょう。 #鬼滅の刃 鬼滅の刃まとめ: 【鬼滅の刃】今週第128話の感想と痣!? — 鬼滅の刃まとめ (@kimetu2ch) October 2, 2018 痣が発現した剣士は、移動速度や攻撃速度を大幅に向上させるなど尋常ではない力を発揮することが可能です。 柱3人分に匹敵するほどの力を持つ上弦の鬼との戦いでは、痣の発現が勝利へのカギとなります。 痣(あざ)の発現者となる条件とは? 尋常ではない力を発揮できる「痣」ですが、発現させるための条件も簡単ではないようです。 痣は2つの条件を満たすことで発現するとのこと。 それが 体温39度以上、心拍数200以上という条件 です。 鬼滅の刃の痣の発動条件がギア2なけんについて — かつ (@kk_0m) October 7, 2018 柱のような鍛錬を積んでいる剣士だからできることで、普通の人なら戦いどころではないでしょう。 鬼に対しての怒りがトリガーとなって、この条件を満たすことが多いですね。 ただし、この条件を満たすには、命に関わるほどの負荷が体にかかります。 そのため痣の発現者は、かなり少ないです。 鬼滅の刃:痣(あざ)を発現させている人物の一覧まとめ 鬼滅の刃で痣を発現させている者は複数人存在しています。 ここでは、痣を発現させた人物について見ていきましょう。 痣の発現者:竃門炭治郎 #鬼滅のパクリ 鬼滅の刃の炭治郎とか、 鬼滅のパクリやん — ひさとん@(੭ ᐕ))? 鬼滅の刃の痣(あざ)発現者の一覧!冨岡義勇や炭治郎以外に誰が?|漫画情報.info. (@hisaton666) January 21, 2020 痣を初めに発現したのは、主人公・竃門炭治郎です。 上弦の陸・妓夫太郎との戦いで、頸を斬ろうとしても斬れなかったため、最後の力を振り絞って発現。 額の左側の傷跡に重なるように炎のような形をした痣 が出てきましたね。 さらに炭治郎の痣は他の発現者と違い、濃くなったことで始まりの剣士と類似するものとなっています。 痣の発現者:水柱・富岡義勇 鬼滅の刃の冨岡義勇さんに痣が出たので ツイ禁解除します!!!!

鬼滅の刃最終回で実弥と義勇は痣で死亡した?他のキャラのその後を考察! | Variety Information

こんにちは、たかたろうです。 今回は、義勇が痣出現で覚醒!発現者は25歳で死ぬのか死なないのかどうなるのでしょうか? 冨岡義勇が150話あたりでついに痣が発現しましたね。 鬼滅の刃でキーになる「痣」 これが出現すると、その者は25歳で死ぬといわれているそうなのです。 義勇にはまだまだ死んでほしくはないですよね。 この先どうなるのか気になりますので、最後までご覧ください(⌒∇⌒) アラサーちゃん 義勇さんの痣が現れたシーン、興奮しましたね。 でもどういうことなんですか? 痣が出ると強くなるの・・・・? 痣が出ると死んじゃうの・・・? 義勇さん死んじゃうの・・・? まってください。 いきなりいっぺんに言われても困りますよ。 痣は重要なポイントなので詳しく解説していきますよ。 それより、義勇さんの痣がかっこよすぎて私はもう死ぬよ(⌒∇⌒) ねじこ 『鬼滅の刃』義勇に痣が出現した 痣がでたときの義勇さんイケメンです見納めください —?? _ゆゆゆてゃ_???? (@__x_yuyuyu_x__) September 23, 2019 無限城での上弦の参、猗窩座との戦いの中で、義勇は理解します。 強者と久々に出会い感覚が練磨されることぎりぎりの戦いが実力を伸ばすということを・・・。 その刹那、義勇のほほに痣が出現しました。 呼吸に合わせ、水のような模様ですね。 戦いの中で覚醒した義勇は、猗窩座を超える力を発揮して行くのでした。 と、義勇の痣の発現のシーンはこんな感じでしたよね。 痣が出ることに、どんな意味があるというのでしょう? 痣発現の意味とは? 痣発現とは「人のままで鬼(に近しい)力」を使えるようなるということらしいのです。 何も力の持たない人が、鬼と戦う術が、鬼殺の力。 つまり、鬼の力で鬼を倒すということ。 その最終形態が、痣発現ということになるのではないですか? ここで、産屋敷あまね様より気になる言葉を紹介します。 「もうすでに痣が発現してしまった方は選ぶことが出来ません…」 「痣が発現した方はどなたも例外なく――…」 この先に続く言葉は何でしょうか・・・・・ その答えを170話で、黒死牟が言っています。 『鬼滅の刃』義勇は痣出現で死ぬのか? 黒死牟さんいつも痣あるしほんとは日の呼吸使いだけど使ったら太陽的なあれで自滅するから月の呼吸使ってるんじゃないのかな? — しとらす (@AYP22162466) September 15, 2019 黒死牟が言うには、痣は力を向上させることができると言っています。 しかし、その力の変化には、寿命の前借だとも言っています。 生き物にはそれぞれ寿命というものがあります。 その寿命に合わせて、命の力を均等に分けて使っているイメージです。 つまり、その力をいっぺんに使ってしまおうというのが、寿命の前借だと思います。 この先50年生きるとしたら、50年分の力を使っちゃうぞ、と私は理解しました。 また、黒死牟は「痣のものは例外がなく25歳を迎える前に死ぬ」とも言っていますので、25歳で寿命が来ちゃうのでしょう。 ここで気になるのが「例外なく」と言っているところでしょう。 これはつまり、例外はあるとも取れますね。 例外があるのか?

鬼滅の刃の痣(あざ)発現者の一覧!冨岡義勇や炭治郎以外に誰が?|漫画情報.Info

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現代では画家として珠世の絵を書いて活躍している愈史郎と友達になっています。 なっし まとめ 本日発売のWJ24号にて 『鬼滅の刃』がセンターカラーで登場です!! ついに、物語が最終回を迎えました。 応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。 ぜひ最後まで、炭治郎たちを見届けていただけると幸いです。 今週は、キャラクターたちの想いが詰まった特別なヘッダーをプレゼント! — 鬼滅の刃公式 (@kimetsu_off) May 18, 2020 賛否両論を巻き起こした、『鬼滅の刃』最終回でしたが、『痣』のことや、実弥さんと義勇さん、その他、死亡した人たちのその後を調べていく中で、もしかすると吾峠呼世晴先生は、最終回で、実弥さんや義勇さんのように生き残った人も死亡した人も、痣も関係なく、その後の世界で一人一人を幸せにしてあげたかったのではないかと思い、目頭が熱くなっています。 本当、みんな幸せになれてよかった!! 原作が終了したのは寂しいのですが、映画無限列車編もヒットしましたし、アニメの2期もやるでしょうから今後のコンテンツの展開も楽しみですね。 以上「鬼滅の刃最終回で実弥と義勇は痣で死亡した?他のキャラのその後を考察!」をお送りしてきました。 最後までご覧いただき、ありがとうございました。

横隔膜 とは、肺の下にあり、呼吸の手助けをしている筋肉のこと。 実はこの横隔膜が 硬い と、 代謝が落ちて太りやすくなる と言われています。 その 原因 は何なのか、横隔膜を柔らかくする方法とあわせて詳しく見ていきましょう! 横隔膜が硬いと代謝が下がる! 横隔膜が硬いと呼吸が浅くなるため、酸素が十分に取り込めなくなります。 実はこの 酸素不足 こそ、太る原因の1つ。 酸素が足りないと脂肪分解酵素(リパーゼ)の働きが鈍くなり、脂肪を蓄積しやすい身体になってしまうのです。 また、横隔膜は胃や腸など、他の内臓の動きもサポートしています。 そのサポート力が弱くなれば、 内臓の動きも鈍くなる ことに。 その結果、十分な代謝ができなくなり、痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。 横隔膜が硬くなる原因は? 横隔膜が硬くなる原因には、普段の呼吸が大きく関わっています。 普段の呼吸が浅いと横隔膜が使われないため、 どんどん硬くなってしまう のです。 なお、呼吸が浅くなる原因には以下のようなものがあります。 ストレス 緊張 猫背 口呼吸 いかがですか?ストレスや緊張は自分でなかなか直しにくいですが、猫背や口呼吸が癖になっているなら、早めの改善を心がけましょう! 腹式呼吸をすれば柔らかくなる! 「自分の横隔膜、硬くなってるかも…」と不安になった方が多いかもしれませんね。 でも大丈夫! 腹式呼吸 を習慣にすれば、横隔膜が動いて柔らかさを取り戻すことができます。 横隔膜を柔らかくする腹式呼吸のポイント 鼻から息をたっぷり吸い込んで、お腹をふくらませます。 口から息をゆっくり吐いて、お腹をへこませます。 2と3を交互に5~10回ほどくり返しましょう。 腹式呼吸はいつでも実践してOK!やればやっただけ横隔膜が柔軟になります。緊張をほぐしたい時にもおすすめですよ。 ストレッチも効果的! 横隔膜を意識しながらの ストレッチ も効果的です。身体を横に倒したりして、脇腹をぐーっと伸ばしましょう。さらに腹式呼吸も同時に行うと◎!W効果で横隔膜が柔らかくなってくれます♡ 横隔膜ケアで痩せやすい体質に! いかがでしたか? 横隔膜 の 動き が 悪い. 最近太りやすくなった…と感じているなら、ダイエットをするだけでなく、横隔膜をほぐすケアも取り入れてみてくださいね。

【背骨を柔らかくする方法】自律神経の乱れにも関わる重要な部位

呼吸が浅い 普段から呼吸が浅いと横隔膜が十分に使われないため、どんどん動きが鈍くなり、硬くなっていきます。そもそも横隔膜は、筋肉の1つです。「顔の筋肉を使わないと衰えていく」というメカニズムと同じように、横隔膜も使わないと衰えて硬くなってしまうのです。 「自分は呼吸をしっかりしているから大丈夫!」と思っている人も多いかもしれませんね。しかし胸だけを使う胸式呼吸しかしていない人は、横隔膜が衰えている可能性があります。胸式呼吸ではお腹を使わないため、横隔膜の上下運動が小さくなり、じゅうぶんに使えていない恐れがあるのです。 ちなみに、いびきが酷い人や眠りが浅い人は、呼吸も浅いと言われています。自分の睡眠の質が悪いと実感しているなら、横隔膜が硬くなっている可能性があるといえます。 原因その2. 姿勢が悪い 姿勢が悪いと息を吸い込みにくくなるため、呼吸が浅くなり、横隔膜が硬くなっていきます。特にNGな姿勢が「猫背」です。腹部を縮めて背中を丸めた姿勢は、肺に空気を取り込みにくく、横隔膜の動きを鈍らせてしまいます。デスクワークなどで猫背でいる時間が長い人ほど、横隔膜が硬い傾向にあります。 また、スマホを見る時の姿勢にも注意が必要です。スマホを覗き込むように見ている人は首が丸くなりますから、猫背と時と同じように胸や腹部を縮めています。すると呼吸が浅くなり、横隔膜も硬くなってしまうのです。できるだけ姿勢を良く保てるように工夫したり、意識することが必要ですね。 原因その3. ストレス・緊張 過剰なストレスや緊張にさらされると、横隔膜も硬くなって緊張した状態になります。そのストレスが一時的なもので上手くリラックスできる時間があるなら、それほど心配する必要はありません。 しかしストレスを受ける時間が長いと、それだけ横隔膜も硬くなる時間が長いため、柔軟性を失っていくことになります。仕事場でも家庭でも心が休まる時間がない…という人は、横隔膜がガチガチになっている危険性があるのです。 また、ストレスを感じると、筋肉の緊張を緩和させるために猫背になりやすいと言われています。ストレスが続けば、その分横隔膜が硬くなるのも当然だといえますね。 硬い横隔膜を柔らかくする方法 方法その1. 【頭痛】なぜ?関係なさそうな「ココ」をほぐすと解消する深いワケ|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. 腹式呼吸 腹式呼吸を意識して行うことで、硬くなった横隔膜を柔らかくすることができます。腹式呼吸は立ったまま行ってもOKですが、以下のような方法で行うと、さらに効果的です。副交感神経が働いてリラックス効果も得られるので、就寝前などにぜひお試しください。 腹式呼吸の行い方 仰向けに寝て、腰の下に丸めた毛布やタオルを挟みます。 腰をそらした状態で、鼻からゆっくりと息を吸い込んで、お腹をふくらませます。 今度はゆっくりと息を吐きながら、お腹をへこませます。 吸って吐くを5回1セットとして、1日2~3セットほど行いましょう。 効果を上げるポイント 腹式呼吸をしている間は、丹田と呼ばれる部分(おへその約5センチ下辺り)を意識しましょう。また、息を吐く時は、吸う時の倍ほどの時間をかけると効果的です。横になれないときは、椅子などに座ってリラックスしながら行いましょう。 方法その2.

横隔膜 の 動き が 悪い

あなたの横隔膜は、やわらかいですか?

日々是ポラリティ: 気を使いすぎると横隔膜が硬くなる!?

柔軟性チェック!前屈すると、どうですか? 体を柔らかいと、疲労回復や怪我の予防につながると言われています。 体の柔らかさは健康のためにも大事なことです。 そこで今回紹介するのは、前屈のコツについて! ではまず、現時点で自分がどのくらいの硬さなのかを把握しておきましょう! いつも通りに前屈をしてみましょう。 どうでしょうか? 手のひらべったり? 指先がギリギリ着く? 全然手が届かない…? 柔軟性アップのコツ① 横隔膜ストレッチ さて、前屈を今より柔らかくする為のポイントは2つ!! 1つ目は、横隔膜(お腹)の柔軟性! 横隔膜は呼吸する時に上下動する筋肉です。 それでは横隔膜ストレッチをしてみましょう。 ①肋骨の際に沿って、指3本(人差し指、中指、薬指)を当てます。 ※みぞおちを押さないよう気を付けましょう。 ②押しながら口をウの形にして息を吐きます。 ③指を離して息を吸います。 これを10回繰り返しましょう! お腹が伸びて呼吸をしやすくなっていたら正解です。 柔軟性アップのコツ② 大転子を支点に前屈 2つ目は、身体を曲げる際の支点! 支点にする場所は大転子(だいてんし)と言われる足の付け根の骨です。 足の付け根を横から触るとボコッとしている所がありますよね。 支点はそこです! さあ、もう一度前屈をしてみましょう! 【背骨を柔らかくする方法】自律神経の乱れにも関わる重要な部位. お腹を伸ばして「支点は大転子」ですよ。 簡単に柔らかボディに大変身できちゃいます! 初めと比べてみてください! ずっとやりやすく柔らかくなっているはず。 まずは、この2つのポイントを意識するだけ! ぜひ、試してみましょう! ストレッチトレーナー/SSS(スリーエス) 記事に関連するキーワード この記事を書いた人 ストレッチトレーナー 高岡 雅彦 日本人の体に合ったストレッチで、不調の原因である姿勢を美しくするサポートを

横隔膜が固いとどうなる?【横隔膜の位置と働き】|府中オステオパシーまるちゃん整体院

夏も終わりそうだけど…薄着でいられる今、おなかをやっぱりどうにかしたい! 話題のダイエットをESSE読者が実践してみるこの企画、今回は「奇跡の3日腹ペタ」を試してみました。 ポッコリおなかの原因は間違った呼吸法にあり?正しくやれば腹ペタに! ダイエットでもっとも気になる部位がおなか!憧れの腹ペタを目指しましょう(画像はイメージです) ●おなかの使い方を覚えるまで3日は続けよう ポッコリおなかの原因は、間違った呼吸法にあるのかも!?

【頭痛】なぜ?関係なさそうな「ココ」をほぐすと解消する深いワケ|Otona Salone[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

この2つのストレッチは基本中の基本です。体は中心から末端にかけてストレッチしていくのが一番効果的です。背骨が柔らかくないと、いくら他の部位をストレッチしても効果は少ないのです。 特に後半の、反るストレッチは背骨を効果的に柔らかくできるばかりでなく、お腹の中の冷えや瘀血(おけつ)という状態を改善できます。積極的に行って丈夫な背骨を作りましょう!

身体がやわらかいほうがよいイメージがありますが、幼稚園のときからやわらかい子とかたい子がいたし、生まれつきの性質もありますよね。もともと身体がかたい人はどうすればよいのしょうか? 今度こそ、やわらかくなりたい! そんな人のために、ストレッチの知られざる方法を聞いてきました。 背骨をS字型にすることが大切 教えてくれたのは、スポーツストレッチ専門店「SSS(スリーエス)」を経営し、美しい姿勢になるためのストレッチを提唱されている兼子ただし先生です。 ――生まれつき身体がやわらかい人とそうでない人がいますが、なぜですか? 「遺伝子の違いです。もともとの筋肉の質がやわらかい人とかたい人がいるのです。運動が得意な子どもとそうでない子どもがいましたよね。それと同じことです。 もともと身体がかたい人は、ストレッチをしても元に戻りやすいかもしれません。それでもストレッチをすればやわらかくなりますよ。1日5分、朝晩2回ストレッチをしていただければ理想的です」 ――5分でよいのですか!? どのようなストレッチをすればよいのでしょうか? 「背骨を意識しながらストレッチをすることです。ストレッチというと手先、足先を動かす準備運動だと思われがち。けれども、大切なのは正しい姿勢を作った上で、お腹・胸・首の柔軟性を高めることです。 立った状態で横から見たときに、背中のラインがS字になっているのが正しい姿勢。あごを引いて、肩は中心より後ろ寄り、お尻はキュッと引き締まって上向きの状態となります。この状態でストレッチをすると、身体がやわらかくなるのはもちろん、ボディラインが美しくなります。 僕たちは、このストレッチ方法を、背中のラインをS字型にしてストレッチすることから『S(エス)レッチング』と呼んでいます」 ――ダイエット効果もあるということですか? 「ダイエットはボディサイズ全体をサイズダウンすること、一方、Sレッチングの目的はボディラインを整えることです。背筋が伸びた身体で、メリハリのあるボディラインで、太もももしなやかな筋肉があり、スラッとしている人のほうがスタイルがよくみえますよね。 ウォーキングやダンスなどといった有酸素運動は、背骨を意識したストレッチをしてから、するとよいでしょう。そのほうが、美しいボディラインを保ちながらやせられると思います」 腹式呼吸と上体そらしで体をやわらかく!