皆さま、こんにちは♪ 人生の問題解決カウンセラーの 結月澄龍 です(゜ω゜)ノ 僕は、公開質問のメールを、受信するたびに、 『はてさて、どのようなご質問が、来たのだろうか?』 と、胸をトキメかせながら、メールを開封します。 つくづく、質問への回答が、 僕にとっては、趣味と実益を、兼ねた事なんだなぁと、 感じる今日この頃です。 さて、今回の記事では、 公開質問に、お答えしていきまーす。 (『公開質問』については、 こちらの記事 を、ご覧下さい。) それでは、お便りを、ご覧くださいませ。 【ハンドルネーム : チャコ さん 】 ヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノヽ(゚◇゚)ノ 初めてキャンペーンに申し込みしましたチャコと申します。。これから毎月申し込もうと決めたのに、来月で終わられる可能性が大なのですね(;; )来月も絶対に申し込みします!
この質問に対する判断としては、"どこに行っているか"から見える彼が自発的に連れて行っているのかによります。 近所の公園なのか、遠出のアミューズメントパークなのか。 それも自分から連れ出しているのか、せがまれて出かけているのかで彼がどんな雰囲気で子供と接しているのか判断できます。 せがまれて出かけているから離婚を考えている! とまでは言い切れないですが、離婚を考える余地があるとは言えるでしょう。 あなた自身への愛情の深さを知りたい時 これも離婚の話と一緒で「私のことどれだけ好き?」と聞いても本音の答えかどうかは見極めることはできません。 この場合の質問は、付き合い始めて半年程度経った方、そして記念日とか誕生日などの節目のタイミングに限ります。 質問をする前に、まず予約があまり取れない店を探します。 そして「ねえ今度の記念日(誕生日)にさ、OOっていう店行ってみたいんだよね。予約取りづらいらしいんだけど予約取ってくれる?」 彼からすると、まさかこの質問で自分の愛情が測られているとは思わないでしょう。 予約が取れない店の予約を取るというのは、基本的にはめんどくさいことです。そのめんどくさいことをやってくれるかどうかは、間接的に彼の自分に対する愛情を測るバロメーターになります。 今回紹介した質問は、全て男性からすると何気なく答えてしまうようなものです。 私たちは、別れさせ工作の中で今回紹介したような間接的なあらゆる質問を投げかけることでターゲットの本音に迫っています。 皆さんも、ぜひ試して見てください。 最後に、何気ない質問を投げてかけているだけですから、彼の答えに対して感情的になったりせず、さらっと流す心の準備はして置いてください。 350本を超える不倫の記事の中から気になるトピックを検索! (LINE、W不倫、奥さんなど)
いつ離婚が決まるのか? どうすれば離婚してくれるのか?
「彼のフィードバックも希望します。 」 はーい。 それでは、いつもながら 、 僕の、 秘密のスーパーウルトラ インチキ 秘術で、 こっそりと、覗いてみる事に、致しましょう。 「&#〠〄;$※♂☞?」 ・・・ ・・・・・・・・・・・・・ ふーむ。 そうですねぇ・・・。 お二人は、もう少しばかり、 信頼関係を、築く事によって、 しっくり来るのでは、ないでしょうか。 お互いに、疑いあって、 お互いに、警戒しあって、 未来にも、警戒して、 自分にも、警戒して、 足元がフラついているように、窺えます。 ・・・そして、もしかしたら、彼氏さんのほうも、チャコさんに対して、 『本気で離婚する気があるのだろうか??
骨太の痩せ方を教えてください! 中3女子です! 私はとても骨が太くて困っています… 骨太のダイエット方教えてください(。>﹏<。) あと、私の脚はふくらはぎは筋肉がつきすぎていて嫌だし、 逆に太ももは、脂肪が内側を中心に全体についていて嫌なんですが、 どちらとも確実に落として脚やせしたいです!
アンダーを2. 5㎝減らせば1カップ上がるんだから、5㎝細くなればBカップの人もDカップにまでバストアップできるというわけ。こう聞くと、ちょっとやる気が出るわね! ストレッチで肩甲骨や肋骨を改善!脂肪もアンダーもスッキリ! 肋骨の開きや肩甲骨の歪み、猫背や反り腰などの姿勢や骨格の問題で、アンダーバストが太くなっている女性も多いことをお伝えしました。でも、原因が分かったところで、自分ではどうすればいいのか、なかなか分からないものですよね。 そこで最後に、正しい姿勢を身に付けることができるストレッチをご紹介します。 腹斜筋を鍛えよう! 顎を細くする最もコストのかからない方法は生理学にあった！ | 小顔矯正・整体を東京でお探しならRevision. 開いてしまった肋骨を閉じていくためには、腹斜筋という筋肉がポイントになります。腹斜筋には内腹斜筋と外腹斜筋があり、これらの筋肉がろっ骨を支えています。 腹斜筋が衰えると、肋骨を押さえる力が弱まってしまうため、肋骨が開いてきてしまいます。 つまり、腹斜筋を鍛えれば肋骨を閉じることができ、そうなれば自ずとアンダーも細くなるのです。 腹斜筋を鍛えるストレッチ ではさっそく、腹斜筋を鍛えるストレッチ法を見てみましょう。いろんな方法があるので、お好みのものを選べば良いのですが、まず体力に自信の無い方でもできる、椅子に座ったままで行うストレッチをご紹介します。 ①椅子に座って骨盤をたて、足を軽く開く ②胸の前で手のひらを内側に向けて指を組み、骨盤を固定させたまま背中を後ろへ倒す ③指を組んだまま、息を吸ったり吐いたりしながら、身体を左右にゆっくりと捻る 背中を椅子の背もたれにくっつけてしまわない程度に倒したまま捻るので、かなり腹筋や腹斜筋を使います。毎日続ければ、確実にアンダーを細くすることができるはずです。 タオルでストレッチ! 腹斜筋は筋肉なので、腹筋などの筋トレも効果的です。でもそれは大変という方には、バスタオル一枚ですぐにできるとっても簡単なストレッチをご紹介します。 バスタオルを肋骨に巻き付けてゆっくりと締め、身体を50回~100回ひねるだけです。これなら誰でも続けられそうですね。 バスタオルを巻く位置やちょっとしたコツなど、詳しくはこちらの動画でご確認くださいね! 反り腰や猫背にも対応! いくつかの方法をご紹介してきましたが、さらに簡単でいつでもどこでもできる方法は、お腹をへこませるように力を入れて、腰が反りすぎないように気をつけながら、背筋を伸ばすことです。 立っていても座っていてもできますし、場所も時間も問いませんから、毎日の生活の中で気がついたらやるようにしましょう。これだけでも、腹斜筋を鍛えていくことができますよ。 ここでご紹介した方法はどれも、猫背や反り腰の矯正にも有効です。姿勢の問題が解決すれば、きっとアンダーバストやウエストも細くなりますので、ぜひお試しください。 腹斜筋って、腹筋の一部なんですね。腹斜筋が元気だと、肋骨をしっかり押さえていてくれますが、衰えてくるとその力が弱まって肋骨が開き、アンダーやウエストが太くなってしまうというわけですね。 腹斜筋を鍛えるためにはいろんなストレッチ法があって、場所や体力に応じて好きなものが選べるんですね。私も家ではバスタオルで肋骨を締めて、仕事中はお腹をへこませる姿勢をキープするよう頑張ります!
タオルを丸めたら肩甲骨の間に当たるように縦に置いて、その上に仰向けで寝ましょう。 腕を横に伸ばしたら肘を90°に曲げて、胸を広げます。 この時小指が天井を向くようにしておきましょう。 この姿勢で90秒脱力して寝ます! 姿勢が悪くて巻き肩が気になる人にオススメのストレッチですよ。 ポイント ・腕は脱力しておく ・深呼吸を繰り返しておく ・肘が90°以上に曲がらないように注意する 上腕三頭筋の体操(2分22秒~) 胸を張って小胸筋を十分に伸ばしたら、二の腕痩せトレーニングを行っていきます! このトレーニングは何も持たずに肘の曲げ伸ばしをして二の腕を細くしていきます。 まず腕を耳の横まで上げて、肘を高く保ちましょう。 この状態から肘を交互に伸ばしていきます! この動きを90秒繰り返してください。 じわじわ二の腕が効いてきてきますよ! ポイント ・肘の高さを高く保ち続ける ・肘が外側に開かないように注意する ・交互にしっかり肘を伸ばす ・腰を反らないように注意する ・ペットボトルなどの重りを持たずに行う レベルアップした上腕三頭筋の体操(3分40秒~) もう少しレベルを上げたい人は、先ほどの丸めたタオルの両端を持ち、頭の後ろでタオルを上下に動かします! そうすることで胸にある小胸筋を伸ばしながら二の腕の筋肉を使うことができるのでオススメです。 これを90秒連続で行ってください! ポイント ・タオルが頭より前に出ないように行う ・腰を反らないように注意する ・首や肩に力が入りすぎないように注意する この「タオルを使って二の腕を細くする方法」の効果やメリットとデメリット メリット ・二の腕を細くすることができる 今回のストレッチとトレーニングを行うことで、上腕三頭筋を効果的に鍛えることができるので二の腕を細くすることができます! 二の腕の筋肉は姿勢が悪かったり運動不足で使う機会が少ないと筋肉が衰えてどんどんたるんできます。 筋肉がたるんでしまうと腕が太く見えてしまうので、今回のトレーニングを定期的に行うようにしましょう! ・姿勢が良くなる 今回ストレッチのところで紹介している小胸筋を伸ばすことで、肩甲骨の動きがよくなり巻き肩や肩こりを改善することができます! 小胸筋は姿勢が悪くなると硬くなりやすく、長時間椅子に座って勉強やデスクワークをしている人に硬いことが多いです。 そこで今回紹介されているストレッチとトレーニングを行うことで胸をしっかり張れるようになるので、姿勢がよくなります!