イングランドに競り勝ったなでしこが決勝進出!! 【女子W杯】ベスト4へ導いた岩渕の"特別なゴール"。劇的な一撃を宮間が評価する理由とは? 動画ニュース 詳細を見る + 動画をもっと見る
>>다롱이 むしろ日本を相手にするチームが、グループ編成に運がなかったと心配しなければなら ない状況なんだけどな。 愛国主義者たちは状況判断が出来ないらしい 오타쿠영어센세 宮間は女子版遠藤だな。 めっちゃ上手い 共感:59 非共感:4 국대원톱박주영 とても羨ましい・・・ 我が国の代表がブラジル戦で最初のゴールを決められた時なんて、思わず笑ってしまっ たもん。 あんなのが代表クラスだと出場して、恥を晒すなんて 共感:27 非共感:21 >>Tenant_K 本当に恥ずかしい。 こんな風にコメントを書くお前のような奴が大韓民国にいるということがな。 수학은운명 世界初の2連続ワールドカップ優勝に向け、順調に進んでるかな??? 共感:28 非共感:41 >>맵더소울 ドイツが03,07年に2連覇してますよ >>Nate Park アジア初だろ・・・ 배낭여행 やっぱりディフェンディング・チャンピオンだな。 決勝まで行きそう。 アメリカとまた当たるんじゃないかなww 11年はアメリカに勝って優勝、ロンドンオリンピックはアメリカに負けて銀メダルだったしww 共感:18 非共感:13 개굴눈탱이 さすがなでしこジャパン。 応援します 共感:11 非共感:4 박초아 あーイライラする、あームカつく・・・ 日本はベスト8進出したんだな、クソ! 共感:10 非共感:5 subil58 日本に行った時、町中の運動場で女子中学生がサッカーしてるのを見かけたんだけど、 先生も無しに自分たちだけでポジションを決めてサッカーをしてた。 小さな子たちが可愛らしく、パスしたりドリブルしたりとプレーしているのを見て、驚 いた。 試合に出ず休んでいる子たちは、リフティングの練習をしていたし。 とにかく衝撃だったんだけど、日本の女子サッカーが強いのは不思議じゃないと思う 共感:10 非共感:3
日本代表、タジキスタンを8-0と圧倒 「日本に勝つ」と豪語した中国監督、辞任表明 サッカー日本 ユニバーシアード大会で優勝 女子サッカー 「日本の鼻っ柱を折れ」と書いた韓国メディア サッカー選手の著書がベストセラーになる時代 サッカー日韓戦敗北のいいわけ特集 韓国メディア 中国のサッカーアニメ「The Soccer Way」 日韓合作のサッカーアニメ「キックオフ2002」は黒歴史 中国サッカー アジアカップでも惨敗 サッカー日韓戦 大敗に憤る韓国人の声 なでしこ優勝に中国・韓国監督は「日本に勝てる」と豪語 サッカー暴行事件で浦和を批判し、韓国チームを擁護する張本勲
■おめでとう!日本!本当に、勝利にふさわしいチームだった。ブラジルから! ■こういうスポーツじゃ、胸が小さい女性は大きなアドバンテージがあるんだろうな。 ■↑じゃあ、アメリカ女子は泥レスリングでもやってるべきだなあ(笑。 ■体の小さなチームが、体のデカいチームを打ち負かした。グレートなチームだよ、日本よ。侍の血なんだろうな、きっと。マジメに一徹にがんばる!っていう。侍チームって呼ぼう。 ■決勝戦はマジで感動したよ。 ■おめでとう!キミたちのおかげで、さらにアジア人であることに誇りをもてた!キミたちはやつらに「対等じゃもうないよ、私たちのほうが上なんだ!」って示してくれた。ありがとう、日本。 ■日本には、こういう幸せな時間が必要だったんだよ。おめでとう、レディース。 ■グレートな試合、グレートなチーム。 ■だから、オレは言ったんだよ。日本が勝つからって。 ■↑試合の後に言われてもねえ……。 ■PK戦で勝つとか、ないわ。FIFAが手早く試合を終わらせるための責任逃れだよ。ボールがどっちに飛ぶか、どっちにダイブするか、コインを投げて決めたほうがいいぐらいだ。なんという破綻したスポーツだ。 ■↑勝利は勝利。ルールはルール。それが良いルールだろうとそうじゃなかろうと、両方のチームに同じルールが適用されてるんだからね。 ■↑ま、お前も米国もどっちも負け組だってことよ!!!! 【韓国メディアの反応】なでしこジャパンの４強入りを賞賛。自国の女子サッカー強化の「お手本に」と言う声も | サッカーダイジェストWeb. ■本当にうれしい。自国のチームが負けたのにうれしいなんて、人生はじめて。がんばれ、日本!!!! ■世界が日本を見守ってる。震災からの復興を祈ってる。日本が、祖国を導く良いリーダーに恵まれることを願ってるよ。とにかく、日本人以外にこの勝利にふさわしい素晴らしい人たちはいないだろ。 ■心を元気にするためにも、日本にはこの優勝は必要。よくやった、レディース。 ■中国からおめでとう!素晴らしい勝利だった。がんばれ、アジア!
おめでとう日本」とつぶやいた。また、18日に21歳の誕生日を迎えた若手ホープ、FW屈姍は、「リアルタイムで見なかったけれど、朝のニュースを見たら全身鳥肌が立った。日本がアジアの歴史を塗り替えたことを祝福したい」と興奮気味にミニブログ上でコメント。 さらに「9月に日本と戦うのがとても楽しみ。小さな積み重ねがあってこそ最後に笑うことができる。みんながんばろう」と、モチベーションが高まったことをうかがわせる「つぶやき」も見せた。 第1回からW杯連続出場を果たしてきた中国だが、今大会は出場できなかった。昨年のアジアカップ3位決定戦で日本に0-2で敗れて初めてW杯出場を逃したのだ。そんな「因縁の相手」にアジア初のW杯制覇を成し遂げられ、中国代表の心中は複雑に違いない。99年にはW杯準優勝を果たした「鉄のバラ」こと中国女子サッカー代表の再興が期待される。 平均支配率56%!
부탄가스 日本の女子サッカーはアジアトップだ。 認めたくないけど、優勝候補であることも事実 共感:120 非共感:64 >>민지현 世界トップじゃない・・・? 前回のワールドカップで優勝したと記憶してるんだけど >>Spencer アジアトップって何だよ、W杯優勝国だぞww 世界トップクラスだろwwww >>율인아 認めたくないってこと自体が、日本に劣等感を抱いてるってことだぞ >>다롱이 お前ごときが認めなくても、世界トップクラスで優勝候補だと認められてますけどね >>국제심판 てか人の国を優勝候補だのアジアトップだの認めてどうすんだよ。 自分の人生のことでも考えてろ >>박일표 言っても女子サッカーは非人気種目だしね・・・ 女子サッカーにロナウド、メッシのようなスターがいるか?
■↑憶測だよ、ただの。だって、ドイツ、ブラジル、ブランス、ウルグアイに比べりゃ、日本ってそんな強くない。日本に勝ってはほしいけど、勝てるのかどうかは疑問……。 ■↑あのなあ、開催国ドイツがホームでやる試合で、簡単に負けるわけがないだろ。それでも、日本は勝った。(訳注:八百長なんかではなく)これはすてきな下克上ストーリーなんだよ。だからこそ、オレはずっと日本を応援してる。……でも、対アメリカ戦は別だからね! ■日本に住んで4年目。ここの文化も人間も大好きだ。だから、どっちを応援していいものか迷ってる。良い試合になること、ケンカにならないことを祈るだけ。 ■日本を慰めるためにも、勝たせてやろうよ。……とは思わんぞ。 ■すごい試合になりそうだ。3-2で米国の勝ちと見た。 ------------------------------------- ■この勝利は、日本中の人々を元気づける後押しだ。平和で愛すべき日本の人々。彼らは地震と津波で壊滅的な被害を受けたけど、この価値あるトロフィーで喜びを見出せる。復興の兆しだよ。おめでとう。 ■グレートな試合だった!おめでとう、日本!オランダより、平和の願いをこめて。 ■ワオ。なんともまあ、見応えのある試合だったよ。最後のPK戦にいたるまで、…グレートな試合だった! ■ドイツから賛辞を。2015年にカナダでまた会おう! ■日本やったな!アメリカ、ざまあ! ■グレート。世界一のデブ大国の代表が負けたってわけだ。 ■今回のワールド・カップでの日本チームを見てて、ウルグアイを思い出したよ。……僕はどっちのチームにも懐疑的だった。でも、彼らはワールド・カップで多くのことを成し遂げた。……日本、おめでとう。 ■すごい試合だったよな。よくやったよ、なでしこ!!! ■南アフリカから、日本となでしこにおめでとう。 ■日本は、心の底から勝利を必要としてたんだ。特に、今年の日本は。グッジョブ、レディース! ■日本には良いことだったよ。日本は試練を体験してきた。震災の中で多くのヒーローが生まれたが、みな控えめで多くを語ろうとしなかった。明るい日の光をちょっとぐらい浴びたっていい。おめでとう、日本の女子サッカーチーム! 海外の反応 - なでしこジャパン、W杯初優勝！-: とりいそぎ。. ■台湾から、日本おめでとう!神の祝福があらんことを! ■あああ。米国チームは、自分たちより身体的に小さいチームに勝てなかったことを恥じるべきだと思うね。 ■最高の勝利じゃないか。 ■理由はいくつかあるんだけど、僕的には、日本の男子チームもいずれ同じようなことになるだろうなって感じてるんだよね。 ■↑たぶんな。……ただ、2014年じゃない。……2014年はブラジルが勝利する番だから!
今回はストレッチポールを使った猫背予防の簡単なケアについてです! 現在はコロナの影響で在宅勤務やデスクワークの仕事が増えた方がいると思います💻 やはり、気になってくるのは姿勢の問題かと思います。基本的にデスクワークだと前屈みの姿勢になり、猫背姿勢になりがちだと思います🐈 猫背姿勢になると首・肩・背中などの筋肉が引っ張られて痛みやコリに繋がってきます。 また胸の前や鎖骨あたりの縮こまりにも繋がり、呼吸がしづらいなどに繋がります。 マッサージや肩甲骨はがしなどでもちろん改善していきますが自宅でもできるケアをご紹介します! それはストレッチポールという健康器具を使ったケアになります!ストレッチポールをお持ちでない方はバスタオルを丸めて代用できますのでご安心下さい😊 やり方は簡単です!ただストレッチポールに寝るだけです😳1日1回お風呂上がりに試して下さい! これをすることにより猫背予防になり、また肩甲骨や背中、胸、鎖骨まわりのつらさが改善されていきます! ストレッチポールを縦に置き、ストレッチポールに背骨を沿わせて寝ていただき大の字になり全身を脱力させるだけです!背中が刺激されたり、胸の前が開く感覚があると思います!これを1分寝るだけで猫背予防に繋がります! 首・肩のつらさを改善したい！京橋・都島で人気のアロマトリートメント,リフレクソロジーサロン｜ホットペッパービューティー. また少し難易度を上げてやりたい方は上記の姿勢のまま身体を左右にスライドさせるとより肩甲骨まわりの筋肉がほぐれます!バランスも同時に取らないといけないので気をつけて下さい! 当院はこういった日常生活のケアやちょっとしたエクササイズやストレッチも治療内に含み指導しています。 また運動スペースもありますので気になる方は是非当院にご相談下さい!
ベッドや床の上に仰向けに寝て、両手で両ひざを抱えた状態にします。 2. 背中から腰にかけて、筋肉をほぐしていくことを頭に入れ、身体ごと右側に転がっていきます。 3. 左側も同じようにおこないます。 またバスタオルやストレッチポールなどを用いた肩甲骨はがしもあります。 1. 2枚重ねたバスタオルを棒状に丸めたもの、もしくはストレッチポールを用意します。 2. バスタオル、ポールの上に背骨を沿わせる状態で仰向けに寝転びます。 3. 肘を直角に曲げ、腕を広げて2分間キープしてください。 今回ご紹介した方法は、自宅にて一人で実践できるものです。より効率的に肩甲骨はがしをおこないたい方は、エクササイズのピラティスも視野に入れてみるとよいでしょう。 (まとめ)肩甲骨はがしを寝る前にやるとどんな効果がある? 1. 肩甲骨はがしを寝る前にやると安眠につながります 肩甲骨はがしを寝る前におこなうと睡眠の質が向上し安眠につながります。肩甲骨まわりの筋肉が緊張していると、横隔膜が十分に動けず浅い呼吸になってしまうのです。 肩甲骨はがしは睡眠時に優位になる副交感神経を高めるのにも役立ちます。 2. 肩甲骨はがしのストレッチおすすめ9選。身体の不調を解消しよう | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. 肩甲骨はがしは副交感神経を優位にします 横隔膜には睡眠の質にかかわる副交感神経が集中していますが、呼吸が浅いと横隔膜が十分に動けません。現代人はストレスや長時間のデスクワークなどの影響で呼吸が浅い傾向です。 肩甲骨はがしには横隔膜を本来の動きに戻し呼吸を深くする効果が期待できます。 3. 肩甲骨はがしは冷え性や肩こり、イライラなどの改善につながります 肩甲骨まわりの筋肉が硬直していると、冷え性や肩こりを引き起こしやすいです。またそれらの症状のストレスで自律神経の乱れが生じ、イライラや不安感を招きます。 肩甲骨はがしで筋肉が柔軟性を取り戻せば、慢性的な身体の症状が軽くなるかもしれません。 4. 肩甲骨はがしを実践してみましょう 肩甲骨はがしは寝たまま実践することができます。筋肉がほどよく緩んでいる寝る前におこなうと効果的です。 バスタオルやストレッチポールを用いておこなう方法もあります。エクササイズのピラティスではより効率的に肩甲骨に働きかけることが可能です。 キャンペーン実施中! 今ならグループレッスンの 体験1回500円 (税込)! さらに体験当時入会で 入会金無料! 投稿ナビゲーション
「肩こり」の症状がでていながらも放置してしまったり、一時的なマッサージで済ませてしまってない?
ゆっくりと息を吸いながら、両腕を肩より上にあげ、肘を曲げます。手は軽く握り、鎖骨の前あたりに置きましょう。 2. 息を吐きながら5秒くらいかけて、両肘をゆっくりと後ろに引きます。このとき、肘の位置を下げないよう注意してください。肋骨から肩甲骨を「はがす」イメージでぐっと強めに寄せます。 3. 肩甲骨を後ろに寄せた状態で、力を抜きひじを下げます。これを5回程度繰り返してください。 (6)暖かいインナーを着る 保温性の高いインナーを着用するのもおすすめです。 HOTMAGIC(ホットマジック)【集中保温】8分袖インナー(レディース)
肩甲骨はがしのストレッチ効果 肩甲骨の悪化を解消するなら、肩甲骨はがしと呼ばれるストレッチを行うのがおすすめだ。肩甲骨はがしといっても、実際に骨をはがしたり、関節を外したりするわけではない。具体的なストレッチ方法は後述で詳しく解説するが、肩甲骨はがしは肩甲骨まわりの筋肉をほぐすストレッチのことだ。継続して行えば、次第に肩甲骨の筋肉がほぐれていくため、肩こりや腰痛、背中の痛みの解消に繋がる。また、肩甲骨はがしストレッチで肩甲骨周辺の筋肉の血流が改善されれば、安眠効果や冷えの解消にも期待ができるだろう。 3. 簡単にできる肩甲骨はがしストレッチ3選 肩まわし 肩に手を当てて肘を肩の位置まであげる。 肘で円を描くように肩をまわす。 何周か肩をまわしたら、今度は反対向きに肩をまわす。 胸を開く肩甲骨はがしストレッチその1 肩幅に足を開いて、腕を下ろした状態のまま背中で両手をくむ。 肩甲骨を背中の中央に寄せるようなイメージで胸を開いていく。 胸を開いたら30秒ほど同じ姿勢をキープし、呼吸を整えながらゆっくりと元の状態に戻す。 胸を開く肩甲骨はがしストレッチその2 両腕を顔のサイドにくっつけるイメージで高く上げて、両手を合わせる。 ゆっくりと肘を曲げながら腕を下げる。この時、手の平は正面を向けることがポイントだ。 肩甲骨をできる限り寄せた状態で10秒ほどキープし、ゆっくりと1の状態に戻す。 1~3の動作を10回行う。 4. 椅子を使って行う肩甲骨はがしストレッチ3選 足に手を伸ばす肩甲骨はがしストレッチ 両足を肩幅程度に広げた状態で椅子に座る。 右手を左足よりも外側に向けて伸ばす。この時、左側の肩甲骨が背中からはがれているような感覚になるのが好ましい。 10秒ほど同じ姿勢をキープし、ゆっくりと元の状態に戻す。 姿勢を戻したら、今度は左手を右足の外側に伸ばしていこう。 腕を上げる肩甲骨はがしストレッチ 背もたれのない椅子に深く腰掛け、壁に頭と背中をくっつける。 壁に腕をつけた状態で、肘を曲げた万歳をする。胸を張るようなイメージで腕を広げると、よりストレッチ効果を上げることができる。 壁から腕を離さず、ゆっくり両手を上にあげていく。 腕がまっすぐになったら、ゆっくり肘を曲げながら2の状態に戻していく。 上半身をひねる肩甲骨はがしストレッチ 背もたれのある椅子に浅く腰掛ける。 片方の手で椅子の背もたれを持ち、ゆっくりと身体をひねる。左右それぞれ10秒ずつ行おう。 5.
肩甲骨から肩スッキリ☆肩甲骨×骨盤調整コ―ス(首/肩/背中/腰)60分3980円 JR環状線/地下鉄 森ノ宮駅より徒歩5分 総数5人(施術者(リラク)4人) 【アロマリンパ上半身+ヘッドスパ(デコルテ付)60分¥5000】疲れの溜まる首肩周り, 眼精疲労, 頭痛解消◎ 大阪メトロ谷町線「都島駅」から徒歩5分 20年以上愛されるのは高技術だからこそ♪【フットバス+整体 初回¥4150/再来¥4400】慢性的な首・肩コリ改善! 地下鉄谷町線都島駅1番出口徒歩1分/JR桜ノ宮駅東口2番出口徒歩8分 総数1人(施術者(リラク)1人)