寺田ヒロオ @terasan_bot この『恐怖魔人ゾンビラス』の連載をやめてください!この漫画はいたずらに怖さをあおるために、気持ちの悪いストーリーと絵を強調し、子供たちに悪い影響をあたえています! 2020-12-16 14:32:19 西部劇、探偵もの、未来もの、時代劇、ほとんどの漫画の主人公が銃を撃ち、刀を振り回している!読者である子供たちをひきつけるために、ハデなアクションシーンを描くことはわかるが、終始アクションで終わっている!これが子供たちに夢を与える漫画といえるだろうか!?
寺田ヒロオの世界1 寺田ヒロオ先生とさいとう・たかを先生 さいとう先生が、藤子A先生関連の著作でのインタビューで、「寺田さんとは一面識もないのに、見ず知らずの私に、突然手紙が来て、こんな低俗な漫画書くな、と延々と説教された。けったいな人だ、結局、一度もお会いしなかった。」と、述べられています。 寺田先生は、なぜ、一面識もなかったさいとう先生にこんな失礼な手紙を送ったのか?
味噌は私たちにとってあまりにも身近な食品すぎて、その効果について深く考えたことがなかったという人が大半だと思います。 知るほどに奥が深く、健康に有効な成分がこれでもかというぐらい詰め込まれていることに驚かされます。一時期の発酵食品ブームで発酵食品の効果についてなんとなくご存知の方も多いと思いますが、ブームが去った後でも引き続き摂取してほしいのが味噌です。 味噌には美肌やアンチエイジングを叶えてくれるイソフラボンやビタミンE、リノール酸が豊富に含まれています。またがんを予防してくれるトリプシンインヒビターやメラノイジン、生活習慣病を予防してくれるレチノール酸や大豆レシチンなども味噌の成分です。 気になる味噌の塩分に関しても1日3杯程度の摂取では問題がないことが専門家の研究により証明されています。 味噌汁がほかの大豆製品より優れているのは、味噌汁は魚で出汁をとったり、緑黄色野菜を具材として使うなど、栄養バランスがとれているからです。 せっかく日本人として生まれ、味噌というスーパーフードが身近にあるのですから、様々な病気の予防に最適な味噌汁を飲まないのはもったいないです。
小さい頃から食べてきた味噌の味って忘れられないですからね^^ それでは、次に 味噌の栄養 ついて見ていきましょう。すると、 塩分 についてさらにわかってくることがありますよ。 味噌の栄養と健康について そんな味噌ですが、本当に塩分が高いだけで健康に悪い食べ物と言っていいのでしょうか。「 発酵食品は健康に良い 」ともよく言われますからね^^ では、まず 味噌の栄養 について見てみましょう。 味噌の原料である大豆には、 がんのリスクを下げてくれる イソフラボン 生命維持必要な 必須アミノ酸 血管の拡張を助けて、血圧を下げてくれる コリン 若返りの栄養素と言われる レシチン ナトリウムの排出を助けて血圧の上昇を抑える カリウム など、健康に役立つ栄養分がたっぷり含まれています! 特に、大豆の 上質なたんぱく質 や褐色成分の メラノイジ という成分が、血圧が上がるのを抑えてくれます。 私は、まだ血圧を気にする必要がないとはいえ、年齢的に イソフラボン や 必須アミノ酸 ・ ビタミン群 が取れるのはうれしいです^^ マゴキョン そうは言っても、やっぱり 塩分 は気になりますよね。 ちなみに、味噌汁1杯の塩分量は 約1. 2g です。 健康な人の1日の塩分摂取量は、男性 8. 0g 未満・女性 7. 0g 未満 高血圧の人の1日の塩分摂取量は 6. 0g 以下・腎臓疾患の人の1日の塩分摂取量は 3~6g 以内 と言われています。 味噌汁1杯の塩分量が1. 味噌汁は塩分がたっぷり入っているから体に悪いって本当なんですか？ - 確かに... - Yahoo!知恵袋. 2gということは、ほかの食品の塩分量を考えても毎日1杯は気にしないで飲めるということですね^^ 同じ1杯の味噌汁でも、ダシや具材を工夫することで塩分が気にならなくなり、さらに健康に良いヘルシーな食べ物になりますよ。 ということで、次に 味噌の栄養を十分に引き出すダシや具について 見てみましょう! 味噌汁をおいしく食べて健康に! 確かに味噌で 塩分 をとりすぎてしまうと、むくみや高血圧・腎臓疾患といった心配がでてきますよね^^; ところが、味噌汁はむしろ 塩分を摂り過ぎにならないような効果 があるのです!つまり、私達の健康を助けてくれる頼もしい味方というわけ。 では、さらに健康になれるおいしい味噌汁をどうやって作ればいいのでしょう?ポイントは、味噌汁に使う「 ダシと具 」です。 まずは、 ダシ から。 インスタントのダシは、塩分が多く含まれているのでなるべく使わないようにします。 できるかぎり、 いりこ や 昆布 といった天然のものでダシを作りましょう!最近では、天然だしパックも売られていますので簡単にできますよね。 結果的に、ダシが美味しいと少ない味噌でおいしい味噌汁ができます^^ そして、次に 大事なのは具 です。 実は、味噌にはもともと 塩分を身体から排出 してくれる カリウム が含まれています。ですから味噌汁1杯くらいでは、それほど塩分を気にする必要はありません!
2015年02月27日 06時31分 年に数回 作るか作らないか・・・ 和食よりも洋食メニューがほとんどなので 滅多に作りません 嫌いでは無いし、外で頂くと美味しいとは思いますけど さほど好きじゃないんでしょうね ちゃ 2015年05月10日 20時25分 時々かつおだしをまとめてとるので2~3日連続で お味噌汁になります。 私は汁物は具を食べるだけで汁は残しがちなので 勿体ない気もしますが、同居人が好きなのと 味噌汁は他の汁物より塩分過多になりにくいというので なんとなく作っています しっぽ 2015年05月11日 09時05分 味噌汁いいよね~♪ 私は平日の朝は必ず作ります!具を3種以上にすれば色々な栄養素が取れますモンね。 野菜を積極的に取らない娘のために、1種は必ず野菜を入れて、 くたくたになるまで煮て食べやすくしているにも関わらず・・・ 「朝の味噌汁はいらない。夜なら食べてもいいよ」とかいう 上から目線の発言に、たまぁにむかっ腹ですけどねっヽ(`Д´)ノ SWEAT 2015年05月11日 09時19分 私は冬は毎日、味噌汁、必要です。 冬場の野菜不足 解消に具沢山の味噌汁です。 その代わり夏場は全く作りません(笑) 暑いのに熱い味噌汁は、嫌なので クックC5MWFL☆ 2015年05月12日 21時45分 我が家は朝晩毎日作ります! 主人がお味噌汁大好きなので、かかせないですね♪ たまにミネストローネとかスープだとテンション下がってます(笑) 恋 2015年05月12日 22時32分 きなこでみそ汁風♪ うちはみそ汁が大好きなのですが、たまに味噌が足りない時があるので、僕は余ったきな粉でみそ汁風を作ります。 妻や娘はみそ汁だと思って食べていました。ドッキリ大成功 きなこの味噌汁風は僕のレシピをアップしているので、参考にしてくれると幸いです。 hitkat 2015年05月13日 07時32分 お味噌なない朝ごはんはないですね。 家族が塩分失調で倒れてから、毎朝食べてます。 寮生活高校1 10代 2015年05月13日 08時07分 ≪ 最新 ‹ 前へ 次へ › 暮らしに関する話題 トップに戻る この話題に発言する
味噌汁は塩分がたっぷり入っているから体に悪いって本当なんですか?
ちょっとだけ手を加えて、インスタントおおみそ汁でも健康に良いことを!! まーでも、めんどくさいからインスタントのおみそ汁選んでたりするのよね。。。(笑) インスタントお味噌汁の添加物 インスタント味噌汁に含まれている添加物で気になるのはこちら。 酒精(アルコール) 酒精(アルコール)は、アトピーや喘息、化学物質過敏症などの原因になっていると言われています。 調味料(アミノ酸等) 調味料(アミノ酸等)とは、「化学調味料」のことで、出来ることなら避けたい成分です。 また、化学調味料とは、グルタミン酸ナトリウムのことで、胎児に影響すると言われており、脳の発育を遅らせたり、脳血液中関門を傷つけると言われていますので、妊婦さんは特に注意しておきたい成分です。 酸化防止剤V. E ビタミンEは食品の酸化を抑えるので特に問題無いのですが、化学的に合成されたビタミンEの場合は微妙という意見も多いのです。 凝固剤 凝固剤は、安全性に問題無いとされていますが、凝固剤として塩化マグネシウムが使用されています。 添加物が含まれていない製品は非常に少ないと思いますが、どのようなものであるか知っていることは大切なことですよね! お味噌汁は健康に良い?悪い?お味噌汁の塩分は大丈夫?具でさらに効果アップ!まとめ 昔から日本人に親しまれたお味噌汁は健康に良い 、 さらにアンチエイジング=老化防止にも効果的!! さらに、 お味噌汁は長寿にも効果がある ということがわかりましたね! なかなか毎日は作れないけれど、インスタントのお味噌汁なども上手に利用して、お味噌汁の良い効果を取り入れていきましょう! インスタントお味噌汁に添加物などは入ってないものを探すのが大変です。 しかし、体が健康であれば体外に排出することもできるので、お味噌汁の具を工夫してカリウムを摂取しましょう! 塩分はカリウムで排出です!! では、お味噌汁で健康に毎日過ごせますように(╹◡╹)♡