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本当に効果のあるダイエットニュース ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します! 今回は、衝撃的なビフォーアフター写真とダイエット体験談がツィッターで大反響! そのわかりやすくて実践的なメソッドと、心に響く言葉がダイエッターに勇気を与えてくれる「かのまん」さんのダイエット法を3回に分けて紹介します。 第1回目は、かのまんさんがダイエットを始めた理由と、ダイエットを始める前に知っておきたい心がまえについて。リバウンドのくり返しで落ち込んでいた人も、これを読めばやる気がみなぎってくるはず! 2年で体重-18㎏、体脂肪率-16%! ダイエットを決意したきっかけは? 2年で18㎏のダイエットに成功したかのまんさん。妊娠前は身長160㎝で53㎏の体重をいったりきたり。たまに5~6㎏太ると食事制限で体重を落としていたそう。ところが妊娠出産を経て、今までとは違う太り方をしている自分に気づいたそうです。 「子どもを産んで生活が激変し、食べることしか楽しみがない毎日。ぽっかり空いた心の穴を満たすために、まるで麻薬のように、菓子パンを食べ、それをコーラで流しこんでいました。鏡を見るたびに『こんな自分嫌だ』と思うのに、食べることをやめられなくて……」 と、あの頃を振り返るかのまんさん。 「菓子パンやめますか? 人間やめますか?」という危機的な状態に陥り、とうとう「心身ともに健康になりたい」「子どもと一緒に笑顔で写真が撮りたい」と心から思い、本気のダイエットを決意したそうです。 現在のかのまんさん! 【モニター募集】ビフォーアフター【1名様無料キャンペーン実施中！】 | Raplitラプリブログ. 次のページ>>成功のカギとなった「脳内豚のコントロール」とは?
小顔矯正にはビフォー&アフターの写真がつきもの。 効果を実感してもらうためにも相手に見せるし、 小顔矯正スクール案内などでもよく使われていますよね。 でも実は、 この ビフォー&アフターの写真が正確に撮れているものは非常に少ない のが現状です。 よく広告などで見かけるものを見てみると、残念ながらほとんどの写真が信憑性に欠けるものです。 信憑性に欠けるというのは、例えばこういった写真。 一見すると顔がシャープになっているように見えますが、 これは 「顔の角度」 がそう見せているだけです。 アフター写真の方で 顎を引いてしまっている ので これは正確なビフォーアフターの写真ではありません。 続いてこちら。 顔の角度もばっちり一致。 そしてアフターの写真の方が顔が小さくなっているのが分かりますか? でもこれ、実は2枚とも同じ写真を並べただけです。 そして アフターの方をわざと少しだけ縮小 してみました。 上の2つの写真は私が意図的に作ったものですが、 このようなビフォーアフターの写真で大きさを変えたりすることは 誰でもアプリで容易にできるのです。 そして先ほど書いたように、巷の小顔矯正写真の多くはこのような 不正確な見せ方をしています。 (その他には顔が左右違う方向を向いていたり、髪型で小顔にみせたり…) また、悪意なくこのように不正確な写真になってしまっているケースもあるようです。 多くの場合、写真を同じ位置で撮ろうと思ってクライアントの座る位置や カメラの位置に印をしているようですが、それだけでは正確な写真はとれません。 同じ位置で撮影しているつもりでも、相手の頭がほんの少し前後に動いたり 顔の角度がずれるだけでも出来上がった写真の大きさは変わってしまうのです。 立つ位置を固定したりカメラを固定するだけでは、残念ながら 正確にビフォーアフター写真を撮ることは不可能です。 それでは、正しいビフォー&アフターの写真とは?
6月にスタートクラスの生徒さん達 2ヶ月経ったのでビフォーアフター写真を撮りました 掲載許可をもらったお二人の写真をご紹介しますね 姿勢メソッドで猫背解消!2kg減量! 運動が全くできないと行っていたIさん 姿勢メソッドを使い、見事に変化をしています♪ 猫背解消! 体重も食事を変えずに2kg減量! 「ビフォー＆アフター」写真の撮り方 | 施工写真の送り方 | 株式会社MAT. これから更に腹部へのアプローチを集中していきます。歩き方もマスターしていきますよ♪ 3ヶ月目の変化も楽しみです♪ 姿勢メソッドで反り腰改善!前傾姿勢改善! 前のめり姿勢、反り腰、膝の後ろを突っ張って立つ反張膝があったMさん どんどん改善しています♡ 上記の姿勢を改善するために 使って欲しい筋肉の筋力アップをしましたからね♪ Mさんも日々意識して、そして自分のペースで生活の中に運動を取り入れてくれた結果です 3ヶ月目は、更に腹部、内ももへアプローチしていきます。かっこいい歩き方もマスターしますよ 卒業しても自宅で続けられる筋トレ・ストレッチ 姿勢の教室では 決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません 生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています 長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね
小顔ストレッチならそれが可能です。 小顔ストレッチは見た目の変化だけでなく、 ・圧痛変化 ・可動域変化 があるので、相手に効果を実感してもらいやすいです。 そのため、同業セラピストからも高い評価を得ています。 そして小顔ストレッチは単なる美容メニューではなく、「上部頸椎ダイレクトストレッチ®︎」という、上部頸椎調整の技術が含まれています。 これにより自律神経系の調整が安全、かつ簡単にできるのが特徴です。 その他にも「迷走神経」「ホルモン」「脳圧(脳脊髄液)」「扁桃体」にもアプローチする手技が含まれており、様々な症状改善に役立ちます。 施術時間はわずか 10分 (私は7分程度で終わりますが) ほとんどのサロンに導入可能で、高いリピート率を誇るので 治療院、エステサロンに導入することで 単価アップ、新規集客 に役立ちます。 小顔ストレッチに興味のある方、喜ばれながら単価アップできるメニューがほしい方はこちらもご覧ください。
Color日和・竹原朋美です KIN190 白い銀河の犬の日の 本日は、1ヶ月ぶりのフラ。 飾ってあった紫陽花が素敵だったので パチリ。 1曲完成しましたが、スピードに なかなかついていけない感じで くるくる回ってしまいましたわ。 久しぶりに旦那様が出張で 一人晩ご飯。 池袋方面だったので、帰りに 東武百貨店に寄り 腰塚の東武限定 「コンビーフと豚肉の弁当」をゲット! 美味しかったわ~。 …って、これが目的ではなくて 手芸店探しで「ユザワヤ」を 目指していたのです。 当然、会員カードは期限切れ。 これからまたお世話になりそうだから 再登録。 ボタンと持ち手を買い求めました。 ビフォー 黒い持ち手と、茶色のボタンから アフター 竹製の持ち手に、ベージュよりに。 実は底の組み方を間違えてたので 先生のアドバイスによる裏技で 修正を加えたりもしてます。 少し変えただけれも印象が変わりますよね。 (写真の撮り方もちょっと違ったかもしれないけど) 間違えたので、もう一回、素材や 色を変えて作ってみたいと思う。 フラもクラフトバンドも、 間違っても大丈夫。 何度でも練習すればいいだけ。 ハートを調和させる一日に。 次回はWACCA店をのぞいてみたい。 ☆ メルマガ⇒ 「花色の日々の楽しみ方 」 いま必要な日々のメッセージを 白い魔法使いの日に お伝えしています。 次回は、6 月 26 日の予定
木の温もりが優しく包んでくれるチャペルと瑞々しい緑の中でのガーデンウェディング。 おふたりはどっちがお好みですか? [プラン料金] 427, 000円(税込) [プランに含まれるもの] チャペルまたはガーデンでの挙式(キリスト教式) ドレス&タキシードレンタル 衣裳小物一式 新郎新婦着付&新婦ヘアメイク 挙式スナップ撮影(約200カット) 6名様の会食(コース料理・フリードリンク・ウェディングケーキ) 挙式の後には絶景を眺められるガーデンや、クラシックな雰囲気のホテル内での撮影も プラン内でお楽しみ頂けます。 なんとペット同伴の挙式も可能な会場なのです! 小さな結婚式での販売を記念して、8月31日までにご成約の方には 選べるアルバムをプレゼント! 紅葉の美しい秋のウェディング、スキー・スノボも楽しめる雪景色のウィンターウェディング、 まだまだ間に合います。 ぜひこの機会にご検討ください! 【期間限定★3万円オフ】石垣島聖カビラ教会 2021サマーキャンペーン♪ 通常297, 000円→特別価格267, 000円に★ 2021/06/01~2021/08/31 11:00~19:00 石垣島聖カビラ教会で2021年内の挙式をご検討の方に嬉しいご提案! まもなく梅雨明けの沖縄。 今年も沖縄での結婚式が大人気です! 沖縄で唯一、ミシュラングリーンガイドジャポンで三つ星を獲得した 川平湾に近い聖カビラ教会で リゾートウェディングはいかがですか? 日常から離れたロケーションでの結婚式は おふたりにとっても、ゲストの方々にとっても 爽やかで晴れやかな清々しいひとときになるはずです! ---------------------- 通常価格 297, 000円 → 267, 000円に! (3万円OFF) 対象:2021年内の挙式 期間:2021年8月1日~8月31日にご成約のお客様 【好評につき組数追加!】ANAホリデイインリゾート宮崎販売開始キャンペーン♪ ひなたの国、宮崎で小さな結婚式のリゾートウェディングが始まります! それは、ANAホリデイ・イン・リゾート宮崎! 小さな結婚式 品川ベイサイド店で結婚式 | マイナビウエディング. オレンジ屋根の白いチャペル。 椰子の木の向こうには真っ青な海が見えます。 まるで海外リゾートのようなこのチャペルで おふたりのリゾートウェディングを叶えませんか? 最上級のホテルのおもてなしに、グルメを唸らせる宮崎の美味しいもの。 おふたりだけではなく、ゲストの皆様にも喜んで頂けること間違いなし宮崎リゾートです。 販売開始を記念してキャンペーンを開催していましたが、 好評につき組数を追加して継続します。 先着20組様にビーチフォトをプレゼント!
フォトジェニックな会場と開放感のあるビーチフォト。 おふたりの一生に一度の思い出をぜひ宮崎で! ご興味のある方は是非お早めにお問い合わせください! ご来館が難しい方は、お電話やオンラインでもご相談を承ります。
【先着20組様限定!】小樽チャペルリニューアル記念キャンペーン♪ 2021/07/14~2021/08/31 11:00~19:00 小さな結婚式小樽チャペルが素敵にリニューアル! リニューアルを記念して、小樽を満喫できる特別プランをご用意いたしました。 これから良い季節になる北海道。 夏の北海道ウェディングもまだ間に合います! 旅行の予定があるなら挙式やロケーションフォトはいかがですか? それに、このプランは対象となる挙式時期はいつでもOK! ~秋の北海道の紅葉はスケールが違います! ~雪の北海道では、ケープをまとってロマンチックなお写真を。 ~毎年人気が高まる春や夏の北海道ウェディングの予約も今ならまだ余裕があります。 小樽でのウェディングを検討されている方は、この機会をぜひ利用ください! 北海道ウェディングについては毎週土日祝日に現地スタッフがオンライン相談会を 行っております。 北海道でのリゾートウェディングにご興味がある方はお気軽にご相談ください! ★先着20組様限定のため、完売次第終了いたします。 【挙式料50%OFF】挙式はいつでもOK!リゾートウェディング応援キャンペーン♪ 2021/08/01~2021/08/31 11:00-19:00 リゾートウェディングをご検討中のお客様必見です! お得にご案内が出来るリゾートウェディングキャンペーンのご紹介です! 期間中のお申し込みで2つの特典付き! ①基本挙式料50%OFF(67, 000円→33, 500円) ②10名以上の会食をご予約の方には、さらに3万円分のオプションチケットもプレゼント! 大人数での結婚式をちょっとためらってしまう今ですが、 旅先でのリゾートウェディングなら ふたりだけ、ご家族だけ、遠くまで一緒に来てくれる親友たちとの 少人数ウェディングが一層想い出深いものになります。 リゾートウェディングでは少人数でのウェディング、 お家に戻られてから情勢が落ち着いたタイミングで 他の方もお招きして二次会、なんてスケジュールも 小さな結婚式ではもちろんご案内が可能でございます! 詳しい詳細は、最寄りの店舗またはオンラインでご説明をさせていただきます。 ぜひ、この機会をお見逃しなく! オンライン相談も随時受け付けております! 【信州八ヶ岳の高原ウェディング】聖カタリーナ車山高原礼拝堂挙式販売開始記念キャンペーン♪ 2021/08/01~2021/08/31 11:00~19:00 避暑地として人気の信州に小さな結婚式のリゾートウェディングプランが誕生しました♪ 標高1500mの自然に囲まれた車山高原に佇むチャペルでのウェディング。 思わず胸いっぱいに深呼吸したくなる清々しい空気の中で ナチュラルウェディングはいかがでしょうか?