画像と本文は関係ありません ダイエットに効くツボ、体を温めるツボ、痛みをとるツボなど、ツボ押しは長年東洋医学の世界で、さまざまな体の不調を和らげる治療の一環として行われてきました。では、たくさんあるツボの中で、妊娠しやすくなるツボというものは存在するのでしょうか? 今回はEn女医会の産婦人科専門医・船曳美也子先生にうかがいしました。 ツボ押しで血行を促進し、妊娠を促す? ーー妊娠しやすくなるツボはありますか? あります。ツボの基本は骨盤の血流を良くすること。子宮や卵巣は下腹部にあり、骨盤周辺の血流や神経の支配をうけます。 有名なのが、「三陰交」と呼ばれるツボです。足の内側のくるぶしから上に指4本分くらいの位置にあります。足の骨に沿うように、下から上へ向かって、親指で押し上げます。そして最後に、垂直に押し込むようにマッサージすると良いでしょう。 ーー血行を促進するのですね そうです。冷えも解消すると言われていますね。 ーーほかにも、妊娠に効果があるツボはありますか? ツボ ツボを押す前に | 元気das. 直接子宮や卵巣にいく神経は背骨の真ん中あたり、ウエストのくびれよりこぶし一つ分くらい上にあります。そのあたりを背筋にそって、気持ち良いと感じるあたりを親指で押すと良いですね。 リラックスしてツボ押しをしながら、体の声を聞く ーーツボ刺激が妊娠につながる、と言えそうですか? そうですね……つながると言い切るのは難しいです。ただ、ツボ刺激などでリラックス効果があれば、妊娠にとっても良いと考えられています。 当然のことながら、このツボを押したからすぐ妊娠するだろうというものではなく、リラックスしてツボ押しをしながら、体のサインを感じ取ることが大切ですね。 ーーリラックスすることが大切ということですね そうです。ストレスを解消する行動そのものが功を奏して妊娠につながると言えるでしょう。もちろん、妊娠しやすいタイミングで性行為をすることも大切ですが、リラックスし、ゆったりとツボを押すことで、幸せホルモンの分泌をうながす効果もあります。 ツボ押しも、パートナーと行うのがおすすめ ーー女性は幸せホルモンを分泌するのですね? はい、オキストシンというホルモンです。これは、幸せホルモン、愛撫ホルモンなどの別名を持ち、スキンシップやキス、パートナーとのマッサージなど、幸せな気分になったときに分泌されます。そのホルモンが、卵子と精子を出会いやすくするという報告もあります。 ーーでは、ツボ押しもパートナーと行うのが良いかもしれませんね そうですね。緊張をほぐし、お互いリラックスして、妊娠を目指すのが良いと思います。 ーーありがとうございました!
流産してしまうツボの噂の真相などがわかり、ほっとした方もいらっしゃるでしょう。 ツボは個人の体調や気になる症状に合わせて、専門的な見解の元で行うものです。 特に妊娠中、子宮に関係するツボ押しは、自己判断で行うことはやめましょう。 ツボ押しに関しては、妊娠初期は控えて安定期を過ぎたら、信頼できる病院や先生に相談をした上で行うことがベストですね。
お礼日時: 2020/4/3 20:02 その他の回答(2件) うーん! 問題ないツボですよ。 マッサージしていた時間も短いでしょうし、 鍼やお灸ではないし、ましてや マッサージ師ではないのでそこだけを長く推していたわけでもないとおもいます。 でも、体に異常がある時は病院に行った方が良いとおもいます。 関係ないとは言い切れませんね。 不安に思うのって胎児にも悪影響ですから病院に電話かけて相談してみた方がいいですよ。それで一回来てくださいと言われたら病院へ行きましょう。
妊娠後期のママさんに多い足のむくみ。 ママさんの中にはむくみによるかゆみで夜眠れない!!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?? 「おなかが大きくなって自分では マッサージ ができない…」 「毎晩、着圧ソックスを履いて寝てるのに全然効果が出ない」 「マッサージ店に行ったけど、強くは出来ないとなでる程度のマッサージしかしてくれない」 そんなツラい声をよく耳にします。 足のむくみは妊娠中でなくとも女性の大敵!! そう、妊娠による体の不調も立派な 未病 です! 出来ることなら揉んで揉んで揉みまくってすっきりスラっとした足に戻したい!! でも、実は 妊娠中に押してはいけない禁断のツボ があるのをご存知でしょうか?? 「嘘、そんなものがあるの?」とお思いのそこのあなた! あるんですよこれが!恐ろしいことに! 今回は、その 押してはいけないツボの存在 や 安全にむくみを解消する方法 をお伝えしたいと思います! 「妊娠中に押してはいけない禁断のツボ」とは? 妊娠 中に押してはいけない禁断のツボ、それは 子宮収縮に関係するツボ のことを指していると思われます。 それらは 経穴ツボ と呼ばれ、 強く押すことにより陣痛を誘発したり流産を起こす といわれています。 しかし、それらに関する確かな症例や医学的な根拠があるわけではないんです。 影響が未知数であるため避けたほうが安全であるとされているのが実際のところのようです。 (だからといって侮ってはいけませんよ!) どこにあるの?? 妊婦 押してはいけないツボ. 子宮収縮 に関係するツボ(経穴ツボ)は体の複数の場所に存在します。 ここではいくつか紹介します。さっそく見ていきましょう! 【合谷(ごうこく)】 人差し指と親指の骨を手首方向に向かって指でなぞって、 二つの骨が交差するくぼみの部分に位置するツボ。 堕胎のツボとしても知られていて、強い刺激を与えると流産しかねないツボです。 引用: 東洋医学古典 完訳 鍼灸大成 【肩井(けんせい)】 首の付け根に人差し指、中指、薬指をつけます。 このときの中指の位置にあるのが肩井です。 子宮を収縮させる働きがあるので危険です。 あまり知られていませんが、肩にも危険なツボがあります。 注意しましょう。 【三陰交(さんいんこう)】 脛(すね)の内側、くるぶしから指4本分のところに位置するツボです。 陣痛を早めるツボといわれています。 予定日を過ぎた妊婦さんへ刺激するのは問題ありませんが、正期産前には押さないでください!
妊娠中の足のむくみや疲れに悩まされ、足つぼマッサージを受けたいと感じる妊婦さんも多いのではないでしょうか。この記事では、妊婦が妊娠中に足つぼを押して得られる効果をはじめ、妊娠初期などの危険な時期、押してはいけない禁忌のつぼなど注意点もご紹介します。また、足の疲れやむくみを足つぼマッサージ以外で解消する方法も併せて紹介します。 足の疲れやむくみは妊婦の悩み… 妊娠すると、体の状態は大きく変わります。その中でつわりによる吐き気や眠気に悩まされる方は多いでしょう。また、妊婦さんの中には、足がなんだか重だるく疲れた感じがする方や、それまでに経験したことのないようなむくんだ状態に悩む方もいます(※1)。 足がむくんだり、重く疲れた感じになると、どうにか改善したいですよね。そんな時、改善するための一つの手段として足つぼを思い浮かべる場合も多いのではないでしょうか。とはいえ、足つぼマッサージは、果たして妊娠中にして受けて良いものなのか、その影響や効果は気になるところです。詳しく解説していきます。 (マタニティマッサージについては以下の記事も参考にしてみてください) 足つぼとは? 足の裏には、体のいろいろな器官、すなわち内臓や脳、目、耳などに対応した反射区(ツボ)が多く分布しています。この反射区である足つぼに刺激を加えると、それぞれ対応している内臓や目などの働きが高まるのです。 足つぼの中には、子宮や卵巣といった女性器官に関するものもあります。そのため、妊婦が足つぼマッサージをすると、妊娠中の子宮などによくない影響を及ぼすおそれはあるでしょう。(※2) しかし、他の症状緩和に役立つ可能性もあります。妊娠中に足つぼマッサージをするのであれば、リスクを踏まえた上で、上手に活用すると良いでしょう。 (マッサージクッションについては以下の記事も参考にしてみてください) 妊婦が足つぼを押して得られる効果は? 妊婦は体内のホルモンバランスが大きく変化するため、便秘になってしまったり、頭痛を感じたり、股関節や腰などに痛みを感じるといった身体の色々なトラブルが起きがちです。足の裏には、身体のあらゆる部分に対応した反射区が存在しているため、便秘・吐き気などの妊婦が抱えるトラブルに、足つぼマッサージが効果を発揮する場合もあると考えられます。 また、足つぼを含めたマッサージにはリラックス効果もあります。妊婦さんの身体や心には妊娠によって変化が起きるとともに、赤ちゃんのことを心配したりしてつい心が緊張しがちです。そのような心の緊張を、足つぼマッサージが和らげてくれる可能性はあります。 また、足裏は身体の一番下に位置しているため、身体の中でも老廃物が滞りがちな場所です。足つぼマッサージは血行を促進する効果もあり、また、足裏に溜まった老廃物を循環させる効果もあります。妊婦特有の足のむくみには効果的な場合もあるでしょう。 (妊婦のむくみ(浮腫)解消法については以下の記事も参考にしてみてください) 妊婦が妊娠中に足つぼマッサージをしてもいいの?妊娠初期は危険?
マイホーム博士 今回のブログ記事では 「桧家住宅の気密性・断熱性」 について詳しく解説していくぞい! 桧家住宅の注文住宅の気密性・断熱性が知りたい方はこのブログ記事を読めば一発で解決 じゃよ! 桧家住宅の気密性・断熱性はローコストにしては優秀 さて今回のブログ記事では 桧家住宅の気密性・断熱性 について特集していくぞい! たぬきちゃん お、桧家住宅といえば 全館空調システム「Z空調(ぜっくうちょう)」 が特徴のハウスメーカーだね。 その通り!ちなみに 「Z空調」は「絶好調」とかけている んじゃよ! うん。それは言われなくてもわかるんだわ。 助手ちゃん 前も言ってましたよね。しつこいですよ。 すいません…。 えー。桧家住宅は ローコスト寄りのハウスメーカーなのに「全館空調システム:Z空調」を採用できるのが大きな特徴 じゃな! 全館空調システムは気密性・断熱性の高い家とすごく相性が良い。桧家住宅はローコスト住宅にしては 気密性・断熱性もなかなか優れている と言えるじゃろう。 おー!桧家住宅はローコスト寄りの価格帯なのに気密性・断熱性が優秀なんですね! やるじゃん、桧家住宅! では次の項目から、 桧家住宅の気密性・断熱性が具体的にどんな風に優秀なのか? [HINOKIYA]平凡会社員のマイホームブログ - 桧家住宅で家づくり. を見ていこう! 桧家住宅は標準仕様でWバリア工法を採用 桧家住宅の注文住宅では標準仕様で 「Wバリア工法」 を採用しているぞい。 ほうほう。 Wバリア工法ということは 断熱層が「2層」になっている ってことかな? そう思うじゃろ。 だが、実は 断熱層が2層というわけではない ので注意じゃ。 Wバリアなのに断熱層が2層じゃないんですか? じゃあなにが「W」なんですか!? わかった! Wって「草」とか「ワロタ」みたいな意味だね! まったく違う。ばかなの? 桧家住宅のWバリア工法は 「断熱材」と「遮熱材」を組み合わせたもの なんじゃ。 具体的には現場発泡タイプのウレタンフォーム断熱材 「アクアフォーム」 で断熱層をつくり、赤外線をカットするアルミ遮熱材 「アクアシルバーウォール」 や 「アクエアーシルバー」 などで遮熱する構法となっているぞい。 なるほど。 断熱と遮熱だから「Wバリア」 ってわけですね。 ふーん。遮熱材ね。それって具体的にはどんなやつなの? 具体的には外壁にはアクアシルバーウォール、屋根にはアクエアーシルバーが施行されているぞい。 アクアシルバーウォール アクエアーシルバー アクアシルバーウォールは、外壁面に受けた太陽熱を 「アルミが赤外線を反射する」 ことで室内に侵入する熱量を大きく低減させる。 屋根に施工するアクエアーシルバーは遮熱タイプの通気スペーサーで、屋根に30mmの空気層を設けることで およそ70~80%の赤外線を反射する ぞい。 どちらもおもに 夏の暑い日差しをカットするのに役に立つ というわけじゃ。 夏の暑さを抑えられると、エアコン代とか光熱費も浮きますね!
こんにちは(^O^)/ 今年は花粉がすごい気がするーー!! ↑でも毎年言ってる気がする。笑 今回は我が家の間取りをご紹介します(^^) 桧家住宅にはスマートワン(企画型住宅)とスマートワンカスタム(自由設計)があります 我が家はコストパフォーマンスに優れたスマートワンにしました その中で道路の方角によってプランが変わってきます 私たちが選んだのは南側道路向けのこちら Vシリーズ05です 先程の画像の説明にあったように リビングと居室が分離されている間取りです なぜV05にしたかというと 我が家は主人の母も住む二世帯住宅なので リビングとひとつ廊下を挟んだ部屋(母の部屋)がある間取りがよかったからです そうなるとV05しかプランがありませんでした しかしこのままの間取りでは私たちの望むものとは少し違う… でも大丈夫!スマートワンは赤い耐震の壁以外は壁を変更させることができるのです! 桧家住宅で家を作ると総額どれぐらいになる？. ※変更するのには差額が発生します なので私たちの希望を取り入れてもらいました! 間取りを考えるにあたってこれは欲しい!と思ったもの 一階にリビングと分離されている部屋 土間収納 洗面室に収納(下着やタオル収納) 部屋を入らず行けるベランダ(通り道) 室内干しスペース ベランダ近くに収納(洗濯用品収納) 子供部屋が2部屋 食品庫(パントリー) 収納たくさん これらを盛り込んで考え出されたのがこちら ●土間収納は残念ながら取り込めず、外の物置を活用しようということに ●洗面室に収納を作るスペースはなかったので目の前に下着やタオルを入れる収納を確保!
こんばんは。 桧家住宅さんで念願のマイホーム計画 絶賛進行中、Kirinです。 今日は桧家さんの商品について 我が家の勝手な解説付きでお送りいたします。 目次 桧家住宅さんの商品 桧家さんは基本的に大きな一つの商品のみのようです。 Smart One(スマートワン) と言う商品で、その中で ・ Smart One(スマートワン) ・ Smart One Custom(スマートワンカスタム) の二つどちらかを選択します。 スマートワン(Smart One) スマートワンはいわゆる規格住宅と言われるタイプの住宅です。 すでにパッケージ化された間取りがあり (2LDK南玄関タイプとか3LDK東玄関タイプとか) 基本形から少し自分たち好みにいじれる と言うもののようです。 間取りによって値段も価格表があるので 予算内で建てたい方には とても分かりやすいと思います。 資料だけ拝見しましたが、 かなりの間取りパターンがあったので あんまりこだわりないよ〜 とか、 なんとなくのイメージがあるけど 使い勝手とかよくわからないから ある程度おまかせしたい! という方にはとても良いのではないでしょうか。 スマートワンカスタム(Smart One Custom) スマートワンカスタムは 間取りを自分たち好みに1から考えられると言うもの。 特に間取りの制約はないので、 ほぼ注文通りに自由に設計できます。 その分、スマートワンカスタムの方が スマートワンよりお値段は高い傾向にあるようです。 ただ、我が家のように特別な仕様を設けたい場合 スマートワンの規格住宅にオプションで特別仕様をつけるより スマートワンカスタムにした方が 効率的にもお値段的にも良いようですね。 我が家はスマートワンカスタム(Smart One Custom) 私たちはそもそも家を建築しようとした理由が 「ダンススタジオ付きにしたい」 だったので、 最初からスマートワンカスタムの一択。 スマートワンのパッケージ化された間取りの中に 流石にダンススタジオ付きはありませんでした(笑) ただ、桧家さんは 「ビルドインガレージ」(?
住み始めてから分かった意外な見落とし 2018. 08. 07 どうも皆さん、平凡です。 今回は、打合せの際にはそこまで気にしていなかったですが、住み始めると意外と後悔する(私たちが後悔した)ポイントを挙げていきます! 今回のブログは、新築検討している方に非常に参考にし・・・ 続きを読む Z空調の使い心地について 2018. 05. 23 どうもみなさん平凡です。 今回のテーマは、桧家住宅の目玉でもある「Z空調」について書かせて頂きます。 桧家住宅のZ空調を搭載しようか悩んでいる方などもいるかもしれませんので、 実際に使用している家庭での使い心地などを書い・・・ 間取りでこだわったところ 2018. 04. 04 どうも、皆さん平凡です。 今回は、私たちが間取りを決める際にこだわった点について書いていこうと思います。 前提として私たちは、こだわりが少ないかもしれません。 担当営業などにもすんなり決まりますねとよく言われました。 そ・・・ 桧家住宅の良かったところ 2018. 03. 30 どうも、皆さん平凡です。 今回は、桧家住宅に決めた中で良かったと感じたところを書いていきたいと思います。 各ハウスメーカーもそうですが、桧家住宅には様々なサービス・プラン・機能があります。 その中で特に私たちの興味をそそ・・・ ハウスメーカー選び方 2018. 27 どうも皆さん、平凡です。 今回は、私たちがハウスメーカー選びの中で大事にした点などを書いていきたいと思います。 現在、ハウスメーカーを選んでいる方や桧家住宅が気になる方へ少しでも参考になればと思います。 まず始めに、私た・・・ 平凡な会社員の自己紹介! 2018. 22 どうも、皆さん初めまして 平凡と申します。 この度、お声がけ頂き、こちらでもブログを書かせて頂くことになりました! 普段は、自分のブログサイトをメインで書かせて頂いていおります。 平凡会社員のマイホームブログ ⇒ ◎ 普・・・ 続きを読む
こんにちわ 我が家の見積もり額のお話を少し。 スマートワンの間取りは前回記事にしました 桧家住宅-スマートワン間取り- 今回は見積額のこと 実際どのくらいかかるの? !って気になる方も多いかと思います。 スマートワンはなんとカタログに金額全部載ってるんです! ハウスメーカーのカタログで金額載っているのは少ないのでは ちなみに我が家のV03-04Tというスマートワンのカタログに載っている金額は、 1, 725万円! ちなみにこの金額はスマートワンの中で高めです 1500万円あたりが多かったかと思います。 V03は40坪くらいなので少し大きめのお家ですね。 で! この金額でお家が建てれるわけではなく… カタログ金額に付帯工事と消費税がかかります! 我が家の見積もりだと、 付帯工事 約280万円 寒冷地仕様 約100万円(高い) 消費税たして 約 2, 300万円!! 我が家の場合、付帯工事で寒冷地仕様抜かしても 約300万円 上乗せです。 そんなもんなんですかね? もう建ってますけどね… でもまぁ、家の大きさからすると安い方かな… 一条工務店のアイスマに惹かれて見積もりとったこともありますが、 この金額では到底無理でした… 身の丈にあったマイホーム作りなので良しです こちらでオプションや金額について詳しくupしてます 桧家住宅-金額のこと- \Instagramはこちら♡/ Instagram \楽天ROOMはこちら♡/ 楽天ROOM