ショップやアパレルの販売員をはじめ、飲食のホールスタッフ、サロンスタッフなど、幅広く活躍の場がある接客のお仕事。 しかし、現在接客のお仕事をされている方のなかには、結婚や出産といったライフイベントやライフステージの変化をきっかけに、接客業からの転職を考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「土日休みのお仕事に転職したい」「お給料を増やしたい」など、人によってお仕事の希望はさまざまですが、キャリアチェンジのイメージがつかず「一体どんな転職先を候補にすれば良いの?」と悩んでしまう方も多いようです。 そこで今回は、接客業で磨いたスキルを活かせるのはどんな転職先なのか、また転職によって働き方やライフスタイルにどんな変化が期待できるのか、詳しくご紹介します。 目次 接客業からの転職を考えるきっかけとは 接客業の経験を通じて身についたスキルって? 「受付」のお仕事は、接客業の経験をオールマイティに活かせる!? その他のオフィスワーク系職種への転職も可能!
接客業からオフィスワーク・事務系職種へのキャリアチェンジを考えたときに、「どんな転職先で、接客業の経験が活かせるのかな?」とお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。 ここからは、接客業からの転身に向いているお仕事について、ご紹介していきましょう。 まずオススメなのが、「受付」のお仕事。「受付」は、接客業で培ったさまざまなスキルを活かせるオフィスワーク・事務系専門職種です。「オフィスワークの経験がない」という方でも未経験からチャレンジしやすいお仕事でもあります。 企業受付の仕事内容(一例) ・来客対応 ・来客スケジュール管理 ・会議室・応接室の予約管理 ・電話やメールの応対 ・備品管理 ・庶務業務(社内宛の郵便物の仕分け、パンフレットの袋詰めなど) 仕事内容については、下記の記事でも詳しく紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ※関連記事:『 憧れの「受付」になるには?仕事内容や活かせるスキルについてもご紹介! 』『 「受付」の仕事で求められるスキルって?仕事内容についてもご紹介! 』 活かせるスキル オフィスワークでありながら、お客様と接することも多い受付のお仕事は、接客業で身につけた下記のスキルを、そのまま活かすことができるでしょう。 ・コミュニケーション能力 ・接遇応対スキル ・傾聴力 ・観察力 ・臨機応変な対応力 ・マルチタスク ・チームワーク ・事務処理能力 ・PCスキル など 「受付」以外でも、接客業での経験や身につけたスキルを活かして、転職可能なオフィスワーク系のお仕事はたくさんあります。その一部を、活かせるスキル別にご紹介しましょう。 対応力を活かす コールセンター コールセンターのお仕事は、カスタマーセンターでのお客様対応やテレマーケティング業務などが中心です。電話を受ける側と発信する側のお仕事がありますが、いずれにおいても、お客様の声をしっかりと聴き、適切に対応することが大切。 顔が見えない分、声での接客が必要となるコールセンターのお仕事は、接客業で培った「印象の良い対応」が活かせることでしょう。 接遇応対スキルを活かす 秘書 秘書といえば、会社の重役やトップを支えるサポートのプロ。幅広い業務をスピーディーに実行する一方で、レベルの高いビシネスマナーとホスピタリティが求められるため、接客業で培った接遇対応スキルを充分に発揮できます。 ※関連記事:『 秘書になりたい!活躍できる就職先は?どんな資格・スキルがあると良いの?
6% 最後に「接客業から他の職種に転職してよかったですか」と聞いたところ、回答は以下のようになりました。 「よかった」「まあよかった」が合わせて91.
はっきり言ってそれは誤解であるし、そもそも「接客はしょーもない職業」と無意味に下見ながらダラダラ今の仕事を続けてるってずいぶん時間がもったいないと思うのだが… 今がどうしようもなく苦しいけど、一度辞めたら転職はおろか正社員という雇用形態で雇われなくなってしまうのでは…?
7μgのビタミンB12が含まれています。1食あたりの摂取量の目安が0. 8μgなので、砂肝を50gほど食べれば1食分のビタミンB12が摂取できます。 鉄分 貧血対策にはもちろん鉄分も欠かせません。砂肝100gに含まれる鉄分はなんと2. 蒙古タンメン中本 のカロリーと栄養【日清食品】. 5mgと、牛赤身肉と同等の量が含まれているんです。 同じ鶏肉でももも肉や胸肉、ささみには鉄分はそれほど多く含まれていないので、この点は砂肝の大きなメリットでしょう。 肉に含まれている鉄分は「ヘム鉄」といい、植物性の非ヘム鉄よりも体内の吸収効率が非常に高いという特徴があります。 ほうれん草や豆類の鉄分だけではどうしても吸収量が少なくなってしまうため、貧血気味と感じているならできるだけ動物性の鉄分も摂取するようにしましょう。 亜鉛 砂肝には身体をスムーズに機能させるために必要不可欠な亜鉛も含まれています。 亜鉛の主な役割は新陳代謝を活発にして細胞を生まれ変わらせる新陳代謝のサポートです。この新陳代謝の能力が衰えると肌のターンオーバーや粘膜の再生がうまくできなくなってしまいます。 亜鉛不足は肌荒れを引き起こすだけでなく、鼻や喉の粘膜も弱めてしまいます。ウイルスや細菌への抵抗力が落ち、病気になりやすくなってしまうので不足しないように気をつけましょう。 また、舌の表面で味を感じる役割を持つ「味蕾(みらい)」という細胞は生まれ変わりが激しいため、亜鉛不足で生まれ変わりが上手くできなくなると味覚に障害が出てしまいます。 亜鉛の1食分の摂取量の目安は3mgです。砂肝100gには2. 8mgの亜鉛が含まれているので、少し多めに砂肝を食べれば十分な亜鉛が摂取できます。 鉄分と亜鉛はビタミンCと一緒に摂取! 砂肝には貧血対策に嬉しい鉄やビタミンB12、新陳代謝に欠かせない亜鉛がたっぷり含まれている嬉しい食材ですが、さらにその栄養を活かすポイントがビタミンCです。 実は、鉄や亜鉛はビタミンCと一緒に摂取することで、その吸収量が大幅にアップします。砂肝の焼き鳥や唐揚げにレモンがついてきたり、キャベツが添えられているのは、口の中をさっぱりさせるだけではなく栄養的にもうれしい効果が期待できます! 家で砂肝を食べるときも、ぜひレモンやライム、キャベツなどビタミンCの豊富な食材と組み合わせてみてくださいね。 低カロリーで栄養豊富な砂肝は健康にもダイエットにも最適 今回は、意外と知らない砂肝の正体と、栄養について紹介しました。 砂肝は独特のコリコリとした食感がおいしいだけでなく、低カロリーで高タンパク質というダイエットに最適な食材なんです。 しかも、ビタミンや鉄分、亜鉛という美容や健康面で重要な栄養がたっぷりと含まれているので、普段から食べるようにしたい食材です。 臭いも少なく下処理も簡単なので、ぜひ焼き鳥屋さんだけでなく日常の食事にも取り入れてみてくださいね!
トップページ 記事コンテンツ 辛味と旨味のハーモニー♪ セブンプレミアム蒙古タンメン特集 2019. 04. 26 激辛ラーメンの名店「蒙古タンメン中本」の味を再現した、セブンプレミアムの人気シリーズをご紹介します。定番人気のラーメンはもちろん、スープやご飯タイプなど種類豊富! 辛い中にもしっかりと旨みがある「辛旨スープ」が絶品です。 ■1. セブンプレミアム「蒙古タンメン中本 辛旨味噌 118g」 価格:本体189円(税込204円) カロリー:540kcal 蒙古タンメン中本の「辛旨味噌タンメン」を再現したカップラーメンです。味付きのコシがある太麺は、辛旨スープに負けない存在感。キャベツ、豆腐、豚肉、ニンジン、キクラゲと、具材がたっぷり入っています。 ■2. セブンプレミアム「蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ 18g」 価格:本体170円(税込183円) カロリー:75kcal 蒙古タンメン中本の白根店主監修の豆腐スープです。麺なしのスープタイプは、お店にはないセブンプレミアムだけのオリジナルメニュー! 麺入りタイプが540kcalに比べ、スープタイプは1食75kcalとカロリーダウン。お弁当やおにぎりのおともにおすすめです。 ■3. セブンプレミアム「蒙古タンメン中本 辛旨飯 103g」 価格:本体238円(税込257円) カロリー:413kcal お湯を注いで5分待つと、スープの中にご飯が入った雑炊風の味わいが楽しめる即席カップライスです。唐辛子で辛味を効かせた味噌スープの中に、野菜のコクとニンニクの旨みが感じられます。ラーメンタイプやスープタイプとそれぞれ違ったおいしさなので、みんなでシェアして食べ比べしてみるのもおすすめです。 ■4. 辛味と旨味のハーモニー♪ セブンプレミアム蒙古タンメン特集 | セブンプレミアム公式 セブンプレミアム向上委員会. セブンプレミアム「蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺 1人前」 価格:本体297円(税込321円) カロリー:551kcal お店にはない汁なしタイプの「麻辛麺(マーシンメン)」は、セブンプレミアムの限定メニュー! お湯を注いでつくるインスタント麺ではなく、電子レンジで加熱調理する冷凍タイプの商品です。カップ麺とはひと味違うモチモチ食感の平打ち麺が、旨辛麻婆だれに絡んで食べ応えバッチリ。 ■セブンプレミアム「蒙古タンメン中本」をお試しあれ! セブンプレミアムで人気の蒙古タンメン中本シリーズをご紹介しました。冷凍タイプ以外の「蒙古タンメン中本 辛旨味噌」「蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ」「蒙古タンメン中本 辛旨飯」の3種類は、スマホ&PCで簡単注文できるオムニ7内イトーヨーカドーネット通販でもお取り扱いしています。 自宅や職場に配送はもちろん、お近くのセブン‐イレブン店舗で受取&支払いもできるので、気になった方はぜひ利用してみてくださいね。 【リンク】オムニ7はこちら ※お近くのセブン‐イレブン、イトーヨーカドー、ヨークベニマル、ヨークマート他、グループ各社店舗でもお買い求めいただけます。 ※店舗によりお取り扱いのない場合がございます。 ※地域により商品規格・価格・発売日が異なる場合がございます。 ※2019年10月1日より、掲載商品を店内でご飲食される場合は、対象商品の税率が10%となります。 ※2019年2月15日現在の情報です。
カロリー・チェック 「セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 北極ラーメン カップ111g」のカロリー、栄養バランス セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 北極ラーメン カップ111g をカロリー・チェック(イートスマート調べ) セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 北極ラーメン カップ111g 栄養成分1食111gあたり (内容量:111g) グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2016/8/24 関連料理 戻る
辛さレベル:★★★★★★★★★★(10) 一口で咳き込む辛さ。即効で水を飲みました。辛味オイルなしの方が好み。 「蒙古タンメン中本」カップラーメンの総評 辛味オイルをいれなくてもピリ辛です。辛いだけではなく、うまみも感じる一品。 辛味オイルをいれると、香ばしさがアップ。辛さを調節しながら、"ご自分の好きな辛さ"を見つけて食べるのがおすすめです。 カロリーや栄養は? カロリーや栄養素も気になるところ…。 セブンミールの商品ページにて、栄養の詳細をチェックしました。 <栄養詳細> カロリー:542kcal たんぱく質:12. 6g 脂質:23. 0g 炭水化物:73. 74 食塩相当量:6.
コリッとした歯ごたえとあっさりした味で焼き鳥屋さんでも人気のある「砂肝」。 実は美容や健康におすすめな栄養食材ということはご存知ですか?しかも砂肝は高タンパク低カロリーで、ダイエットにも最適なんです! 今回は、砂肝の気になるカロリーや栄養を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね! 砂肝とは? コリコリ、サクサクとちょっと変わった歯ごたえが特徴の砂肝。食べるけどどんな部位なのかいまいち分からない、という人も多いのではないでしょうか? 砂肝は鶏やアヒル、七面鳥などの「砂嚢(さのう)」のことです。砂嚢というのは消化器官のひとつで、砂礫(されき)と呼ばれる小石や貝のかけらを貯めておいて食べ物を細かくすりつぶす役目を持った内臓です。 砂嚢は世界中で食べられているポピュラーな内臓で、日本では鶏の砂嚢が砂肝、砂ずりという名前で食べられています。 砂肝の最大の特徴は、そのほとんどが筋肉でてきているということです。砂肝は食べ物をすりつぶす役目の器官なので、脂肪はほとんどありません。そのため、他の部位に比べてあっさりめで、コリコリと硬い歯ごたえなんです。 そして、砂肝はレバー(肝臓)やハツ(心臓)のような独特の内臓臭が少ないというのも特徴です。これらの内臓は臭みとりの下処理がかなり面倒ですが、砂肝は臭みとりがほとんど必要なく、下処理も固い部分を削ぎ落とす程度です。 ホルモン系が苦手でも砂肝は内臓っぽくないので大丈夫という人も多いのですが、それはこの臭いの少なさもポイントでしょう。 カロリーやコレステロールはどれくらい 栄養面でみると、砂肝には脂肪がほとんど無く、高タンパクで低カロリーとダイエット中にも嬉しい食材です。 そのカロリーはなんと、砂肝100gあたり94kcalです。驚くことに、ダイエット食材として有名な皮なし鶏むね肉(100gあたり108kcal)、鶏ささみ(100gあたり105kcal)よりも低カロリーなんです! ちなみに、一般的な焼き鳥で換算すると砂肝2本分(80g)で75kcalです。同じ内臓のハツ(焼き鳥2本分あたり166kcal)と比べると1/2以下と、砂肝ならダイエット中でも安心して食べられます。 砂肝はほとんどがタンパク質なので糖質はゼロ。脂質も100gあたり1. 8gとかなり少なめです。そしてダイエット中に積極的に摂りたいタンパク質は100gあたり18.
お湯を投入し5分待つ。 私は固めが好きなのでお湯を気持ち少なめに入れ、5分弱でフタを取り食べてしまう事が多い。無論、せっかちなのでカップ麺が出来る待ち時間が苦手・・・(笑) 備え付けの旨辛オイルを投入し、混ぜたら完成! 香り、辛さ、旨味、とにかくバランスが良い。タンメンなので野菜も多くて甘みもしっかり感じられる。辛さが苦手な方は食べられないかもしれないけど、少し苦手程度の方でしたら頑張って食べてみて欲しい。意外な甘みというか、思ったより食べやすい?と感じるかも。 また辛さを和らげるため、生卵を入れるのもアリ!今回は試していなけれど、納豆を入れると美味しいらしい(笑)某番組でやっていて話題になっていたので、今度チャレンジしたいと思う。 リンク 激辛好きはこれ!『蒙古タンメン中本 北極』 蒙古タンメン中毒者を多く輩出しているのは辛いだけでは無く、野菜の甘みとスープのコクが合わさっているからだと思う。お店で食べる中で一番辛いのは北極の何倍もの数値を注文出来るので無限と言っても過言では無いが、セブンプレミアムで販売されている蒙古タンメン中本シリーズの中で一番辛いのが『蒙古タンメン中本 北極』であろう。 常に販売されているわけでは無く、突然店頭に並んでいたりするので気になる方はお近くのセブンイレブンを頻繁に覗きに行って下さい。 カロリーは517。スープだけで123kcalあるが、刺激的な辛い残ったスープに白ご飯を入れて食べたくなる。家で食べていたら鍋にスープを移しご飯と卵とじ投入しておじや風に食べても旨い! 上でも話した通り、結構辛い。辛党の私でも無断すると咽(むせ)てしまう香りと味なので要注意。さらに、辛党なんだけど、辛さが胃袋を受け付けない時が多く、これを食べた翌日はトイレにこもる事も多々ある(笑) 舌をヒリヒリさせ麻痺状態になりそうだが、これまたクセになってつい完飲してしまう北極ラーメン。今度はお店で挑戦してみようと思う! リンク お酒のあてにも最高!『蒙古タンメン中本 旨辛焼きそば』 初めて食べた時は驚かされた。汁無し系のカップ麺は何食べても途中から胃もたれして飽きてしまうものばかりで、ペヤングくらいしか食べ終えて旨いと感じた事がなかった。 蒙古タンメン中本 旨辛焼そばは一口食べた瞬間虜になった。商品の名の通り旨くて辛い。旨味の中に潜む辛味が後を追って来て箸が止まらなくなる。食事としても最高の焼そばと評したいが、個人的にはお酒のおつまみとして食べるのが一番好き。ビールやハイボールのアテ、お酒が進み過ぎて翌日二日酔いになってしまう(笑) 総カロリーは700超えなので深夜に食べると危険だけど、つい食べてしまくらい美味しいと思う。 期間限定販売される商品なのでお近くのセブンイレブンでチェックして下さい!
ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです スポンサードリンク カテゴリ(+クリックで詳細) リンク(クリックで開閉) 人気ブログランキング 歴代はてブランキング はてブ新着エントリー 本日の抑えておきたいニュース・ネタはこちら! 2021年06月07日 1: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:15:36. 66 ID:SPM1Sufk00606 2: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:14. 39 ID:my6uUQ7T00606 絶対普通の蒙古丼のが旨いやん 3: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:30. 56 ID:+qeqFPqx00606 580円だな 4: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:38. 19 ID:rSqr7be4a0606 なんやこれしょっぼ 5: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:40. 11 ID:Z+Ld+KVU00606 ちょっと高くない? 6: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:43. 30 ID:jJDSzVIe00606 これでラーメンでもついてないとボリすぎ 7: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:51. 27 ID:IMpEw2wLp0606 なんやこれ 8: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:16:58. 97 ID:Kdz55WIOa0606 高い要素どこだよ 9: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:17:14. 75 ID:IXcl3uPua0606 ラーメンの具やん 11: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:17:45. 31 ID:IuPtydwwa0606 北極の具を弁当にしただけやんこれ 12: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:17:59. 20 ID:I+pVckDK00606 600円ならめっちゃええやん 13: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:18:14. 27 ID:DLS6BcZkp0606 ラーメンてスープに手間がかかるからって事で高くても言い訳成り立ってるのにスープも無しでこの値段は極悪 14: 名無しダイエット 2021/06/06(日) 08:18:18.