太鼓の達人 グリーンver やわらか戦車【全譜面全難易度同時再生】 - YouTube
太鼓の達人 グリーンver やわらか戦車(裏譜面) 全良 - YouTube
やわらか戦車 † 詳細 † バージョン *1 ジャンル 難易度 最大コンボ数 天井スコア 初項 公差 AC9 CS7 バラエティ ★×6 488 937140点 +連打 530点 120点 AC10-14 iOS AR 942650点 540点 真打モード 953230点 1730点 - AC15. 1. 0 3DS2DL PS Vita1 PS4 1DL 945630点 540点 145点 真打 997310点 1810点 - AC16. 0 アニメ 1000400点 2050点 - ゲーム& バラエティ AC16. 2. 12 アニメ バラエティ 譜面構成・攻略 † BPMは約150。 連打秒数目安… 0. 966秒 - 0. 太鼓の達人 やわらか戦車. 367秒 :合計2. 299秒 大音符が多く、 63個 ある(全体の約12. 91%)。 ★×6にしては密度が高く、大音符の密集した部分はやや見切りにくいので注意。 加えて、明確な休憩地帯も少なく適正者にとっては体力的な面でもやや辛い譜面。 17・45小節から10小節ほどノンストップのフレーズが続く。ちなみに16分の ○○ ● は全てこの中にある。 この曲で最も密度の高い地帯で、ここを上手く捌けないとクリアは厳しい。面と縁の数がほとんど変わらないため、ゴリ押しは難しい。 Tell Your World のゴーゴーがこれに近い譜面。こちらは ●● ○ が多いので、「あべこべ」をかけるとよい練習になる。 ラストのHS2で流れてくる16分大音符に要注意。大音符を両手で叩かないと点数が稼げない家庭用は特に鬼門。 平均密度は、 約4. 87打/秒 。 その他 † アーティストは、 ラレコ 。 音源は第1話と第2話で流れたものを合体させたもの。この2話分はミニアニメということもあって特に会話といえる場面が存在しない。 余談だが2011年にやわらか戦車の更新が終了し、翌年公開が終了した。 曲IDは、 tank 。 AC11~14まで踊り子がやわらか戦車だった。 10周年記念「 思い出の曲アンケート(リンク切れ) 」 (アーカイブ) では、バラエティ部門で 1位 を獲得した。 同部門の上位5曲の中では唯一、現在も新筐体に収録されている。 新筐体の旧バージョンでは、以下の日時を以てサヨナラとなった。 2014年4月10日(木)午前7:00、 無印・KATSU-DON・ソライロVer.
背中すっきりストレッチ|1分でできる!シリーズ| 25ans - YouTube
このストレッチを毎日3セット目安にすることがオススメです。ストレッチはとにかく毎日続けなければ効果がなかなか発揮しません。毎日コツコツと続けることを目標にしましょう。 ストレッチの効果をより高めてくれるタイミングとはいつなのでしょうか?
背中の動きを「しなやか」と形容するスポーツ、芸術って多くはないと思うんですが、 バレエダンサーは背中がしなやかであることがスキルの一つ となっていますよね。 でも、しなやかな背中って何か?とバレエの先生に聞いたらどう答えるでしょうね? 柔らかい事? たくさん反れる事? しなやかな背中を手に入れるために、どんな努力をしていますか?とダンサー達に聞いたらストレッチ、というのかしら? でもさ、 背中を柔らかくするためのストレッチ=反る動きだと思われがちだけど、 反る動き=背中は縮まり、おなかが伸びる だからね? だよね?? 腹筋を伸ばすと、しなやかな背中になる、ってどうして思っちゃうの??? という謎はまた次回解いてみる事にして、 今日はバレエで必要な背中について考えていきましょう。 今回、解剖学用語がたくさん出てくるし、長いので 文章を読むのが苦手な人はこちらのビデオからどうぞ。 「しなやか」という言葉の意味は? ネット辞書 によると、 しな‐やか [形動][文][ナリ] 1 弾力があってよくしなうさま。 2 動きやようすがなめらかで柔らかなさま。 3 姿態などがなよなよして上品なさま。たおやかなさま。 だそうです。 辞書のRabbit Holeってありません? 私は上を調べた時に しなう なよなよして たおやかな という言葉の定義がよくわからなかったので、それらを調べに行かなければいけませんでした。 こうやって辞書だけ読んで小一時間…不思議の国のアリスのように、どんどん穴に落ちていきます笑 しなう=折れずに曲がる という言葉の形容動詞がしなやかな、ということなんだって! たよやか、しなやか、というのは日本特有の意味合いがある部分もあるんだけど、英語で一番近いのはsuppleです。 supple=順応性のある、素直な、従順な あれ? しなやかとか、柔らかいとか出てきていないよね? 【大人バレエつれづれ】背中を柔らかく美しくしたい！ - ballet addict. でも、順応する、素直ということは、柔軟ということなの。 頭が硬い人の順応性は低いだろうし、素直に謝ったりできないでしょ?そういうこと。 バレエでいう「しなやかな背中」 次は、辞書の世界だけでなく、バレエの世界での「しなやかな背中」を見ていきましょう。 オーディエンス(もしくは先生)がいうしなやかな背中、というのは 皮膚が柔らかいとか、筋肉の触り心地がしなやか、という事ではないですよね? 辞書+解剖学の知識で考えてみると ①しなやかな=柔らかいこと「だけ」ではなく 動きが滑らか 折れずに曲がる 上品で、美しい(たおやか) ダンサーの動きに対して素直に順応する ②背中=背骨の関節(関節=動きが生まれるところ) ①+②から、ダンサーに必要なしなやかな背中とは 背骨の持っている可動域を「自分」で「思ったように」「なめらかに」使える事 だと結論付ける事が出来ますね。 最初に説明したストレッチ=伸ばすこと、というのでも少し気づいてくれたと思うけれど 前後開脚で後ろの足に頭がつくこと=しなやかな背中ではない 事が分かりましたか?
こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です バレエには背中を反るようにして使う動きが良く出てきますが、苦手だと思っている方もいらっしゃいますよね。 後ろに上手く反れない時、バレエの世界ではよく「背中が固い」という表現を使います。 そのため、背中を柔らかくするために、背中をマッサージしてみたり、ストレッチしてみたり、色々な方法を試していたりするわけです。 でも、背中の固さを柔らかく出来ない方が多くトレーニングにいらっしゃいます。 大抵の場合、背中を柔らかくするためにやっていることが真逆になっているのです。 今回はそのお話です。 柔らかくするのは、背中ではなくお腹です。 まず、皆さんが背中を反りたいのはバレエでそれが必要だからですよね。 例えば、こんな動き↓ さて、この動きをよく見て、筋肉として伸びている場所はどこでしょうか? お腹?それとも背中? 明らかにお腹が伸びている動きではないですか? 【毎日７分】背中を柔らかくするストレッチ『テレビを見ながらラクラク柔軟体操！』 - YouTube. そうすると、あれ?背中を柔らかくしようとしていたけど、なんかおかしいですね。 柔らかくするのは本当に背中になるでしょうか? 別の例で考えてみましょう。 脚を上に沢山上げたいとして、皆さんがストレッチしようと思うのはどこでしょうか? このように右脚をあげようと思ったら、腿裏を伸ばすことが多くないですか? これはやっている方も多いと思います。開脚とか。 なぜならこの動きは、腿裏が伸びて、腿前が縮む動きだからです。 ということは、腿裏を伸ばしたり柔らかくすることで、脚が上がりそうですよね? 伸ばしたい所を伸びるようにする、正解の1つでしょう。 では、背中に戻ります。 これで考えた時、背中を反るために柔らかくしなければいけない場所も、 その動きで伸びる場所なんです。 この写真ではどこが伸びてますか? 前が伸びてます。 ということは、 柔らかくしておきたいのは、前なんです。 背中ではないのです。 反るという動きは前が柔らかい事で、できている動きです。 もちろん、それだけだと怪我しかねないですけど。 自分の努力の方向性が間違ったところにいないか、 もし、何かしらのエクササイズを開始して、2週間以内に何らかの効果が出ない場合、それはエクササイズのやり方が間違っているか、エクササイズそのものが無意味な可能性があります。 今回の記事を読んで、背中の固さにお悩みの方は是非、身体の前側に注目してみてください。 大人専門バレエスタジオがオープンしました!